Alle activiteit

Inderdaad goed bezig. Ik heb zelf veel moeite om al mijn problemen tegelijk aan te pakken. Het lijkt zelfs onmogelijk alles willen oplossen.

Kup Paszport Kanadyjski E-Mail-Adresse......experttdocx@gmail.com ((WhatsApp....+1(310)818-3573)) Telegram....(+237672351658) Kup zarówno zarejestrowane, jak i niezarejestrowane paszporty kanadyjskie z chipem biometrycznym i RFID, rok modelowy 2021. Ten plik można również zapisać w oficjalnej bazie danych. Skontaktuj się, aby uzyskać kanadyjski paszport. Jesteśmy tutaj, aby pomóc ci kupić kanadyjski paszport online. Określa to jednak ramy czasowe otrzymania zarejestrowanego paszportu w Kanadzie. Więc co cię trzyma? Kup kanadyjski paszport w Kanadzie lub poza nią, a zostanie on wysłany do Twojej lokalizacji. Po prostu skontaktuj się z nami. Zdobądź autentyczny paszport Kanadyjski z chipem RFID, wyprodukowanym w 2021 roku. Standardowy paszport zawiera 36 stron (z 29 stronami dostępnymi na etykiety wizowe i pieczątki). Ten dokument kwalifikuje się do rejestracji w oficjalnych bazach danych obywatelstwo Kanady przez inwestycje 60,000 Kanadyjski wniosek paszportowy dziecko Odnowienie paszportu kanadyjskiego Obywatelstwo kanadyjskie poprzez inwestycje w nieruchomości Ile kosztuje obywatelstwo kanadyjskie według inwestycji Jak kupić PR w Kanadzie Formularz odnowienia paszportu dla dorosłych Obywatelstwo Kanady według inwestycji 2025 Ile zainwestować w Kanadzie, aby uzyskać paszport? Czy możesz uzyskać obywatelstwo w Kanadzie, kupując nieruchomość? Ile pieniędzy kosztuje uzyskanie paszportu w Kanadzie? Jak uzyskać obywatelstwo w Kanadzie? "kup kanadyjski paszport" "Czy Mogę kupić paszport kanadyjski" "kup kanadyjski paszport online" "ile kosztuje zakup kanadyjskiego paszportu" "ile kupić kanadyjski paszport" "Czy Mogę dostać kanadyjski paszport" "czy obywatel brytyjski może otrzymać paszport kanadyjski" "ile kosztuje paszport kanadyjski" "kup obywatelstwo kanadyjskie 2022" "kup kanadyjski pobyt stały" "can u buy canadian passport" "jak kupić kanadyjski paszport" "zdobądź kanadyjski paszport w Australii" "kup kanadyjski paszport" "kup kanadyjską kartę podarunkową amazon" "kup obywatelstwo paszportowe" "czy można kupić kanadyjski paszport" "kanadyjski paszport wydany przez" "czy można kupić paszport online" "zdobądź kanadyjski paszport dla dziecka" "Kup książkę paszportową" "kanadyjski paszport dla obywatela USA" "kanadyjska karta paszportowa" "paszport kanadyjski vs paszport Brytyjski" "czy Kanada ma karty paszportowe" "jak uzyskać podwójne obywatelstwo kanadyjskiego paszportu" "kup paszport Kanada" "drugi paszport kanadyjski" "gdzie kupić paszport" "get canadian passport fast" "wymagane kanadyjskie dokumenty paszportowe" "kup dolary kanadyjskie chase bank" "zdobądź kanadyjski paszport w usa" "jak uzyskać kanadyjski paszport" "jak zdobyć kanadyjski paszport w usa" "zdobądź kanadyjski paszport w Wielkiej Brytanii" "zdobądź kanadyjskie zdjęcia paszportowe w usa" "ile kosztuje zakup kanadyjskiego paszportu" "czy kanadyjski paszport jest dobry" "gdzie mogę dostać kanadyjskie zdjęcia paszportowe" "ile kupić kanadyjski paszport" "mój paszport dla mac best buy" "zdobądź kanadyjski paszport w USA" "get canadian passport photos near me" "Kanada otrzyma nowy paszport" "canadian passport buy" "nowy kanadyjski paszport z usa" "Paszport do Kanady Cena" "koszt paszportu kanadyjskiego" "kup obywatelstwo kanadyjskie" "zdobądź kanadyjski paszport szybko" "kanadyjskie specyfikacje paszportowe" "kup paszport Quebecu" "gdzie mogę kupić paszport" "kup prawdziwy paszport kanadyjski" "czy można kupić paszporty" "czy można kupić kanadyjski paszport" "get canadian passport uk" "czy Kanadyjczyk może dostać brytyjski paszport" "kup kanadyjską kartę podarunkową visa online" "czy możemy kupić kanadyjski paszport" "jak zapłacić za paszport kanadyjski" "gdzie zdobyć kanadyjskie zdjęcia paszportowe w usa" "skąd wziąć kanadyjskie zdjęcia paszportowe" "Czy Mogę kupić paszport online" "gdzie kupić paszporty" "czy można kupić kanadyjski paszport" "czy można kupić tylko kartę paszportową" "2 paszporty kanadyjskie" "kup kraj paszportowy" "kanadyjski 5-letni koszt paszportu" "paszport, który możesz kupić" "6 miesięczny paszport ważności Kanada" "kup paszport" "i-9 kanadyjski paszport" "9 dolary kanadyjskie do usd" "9 Kanadyjskich w dolarach amerykańskich" kanadyjski paszport na sprzedaż kanadyjski paszport kup przykład wniosku o paszport kanadyjski przykład paszportu kanadyjskiego wymagane kanadyjskie dokumenty paszportowe uproszczony wniosek o paszport kanadyjski kanadyjski paszport wydany przez kanadyjski stempel paszportowy na granicy paszport kanadyjski dla nieletnich za granicą kanadyjski paszport dla obywatela USA kanadyjski stempel paszportowy w USA drugi paszport kanadyjski kanadyjski paszport dla podwójnego obywatela paszport dyplomatyczny na sprzedaż przyspieszony paszport kanadyjski z usa uzyskaj kanadyjski paszport w usa nowy kanadyjski paszport z usa kanadyjskie zdjęcie paszportowe walgreens honda passport Na sprzedaż używany honda passport Na sprzedaż cargurus honda passport Na sprzedaż 2021 honda paszport dla.wyprzedaż honda passport Na sprzedaż 2020 keystone passport na sprzedaż keystone passport campers na sprzedaż keystone passport 238ml na sprzedaż wyprzedaż butów La canadienne passion La canada passport office zdjęcie paszportowe La canada kanadyjskie zdjęcie paszportowe online zdjęcia paszportowe do kanadyjskiego paszportu Blisko mnie gdzie mogę zrobić kanadyjskie zdjęcie paszportowe gdzie mogę zrobić kanadyjskie zdjęcia paszportowe gdzie mogę uzyskać kanadyjskie zdjęcie paszportowe w pobliżu kanadyjski paszport dla mieszkańców USA amerykański paszport kanadyjski kampery passport używane i nowe Na sprzedaż rocznika kanadyjski paszport ważny paszport dla Kanady żaglówki passport używane i nowe Na sprzedaż koszt paszportu kanadyjskiego kanadyjski paszport dla dziecka urodzonego w USA mój paszport Amerykański wygasł czy mogę podróżować do Kanady 1 Dolar Kanadyjski w pkr Drugi paszport dla obywateli USA drugi paszport dla obywateli USA drugi paszport za darmo 3 dolary kanadyjskie dla USA 5 dolary kanadyjskie do usd 5 dolarów kanadyjskich dla nas 5 Dolar kanadyjski do Dolar Amerykański 6 dolarów kanadyjskich dla USA 7 paszportów 1971 canadian proof set value 8 dolarów kanadyjskich dla USA 8 kanadyjski do usd 8 zdjęć paszportowych Moneta kanadyjska o wartości 8 dolarów 9 dolary kanadyjskie do usd 9 Kanadyjski w dolarach amerykańskich kanadyjski paszport dla i-9 9 USD Kanadyjski w USA

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: renaldo61

Kanada Passi Ostmine E-Mail-Adresse......experttdocx@gmail.com ((WhatsApp....+1(310)818-3573)) Telegramm....(+237672351658) Ostke nii registreeritud kui ka registreerimata Kanada passid, millel on biomeetriline ja RFID-kiip, mudeliaasta 2021. Seda faili saab salvestada ka ametlikus andmebaasis. Kanada passi saamiseks pöörduge. Oleme siin, et aidata teil veebist Kanada passi osta. Kuid, see kehtestab Kanadas registreeritud passi saamise ajakava. Mis sind siis hoiab? Ostke Kanada pass Kanadas või väljaspool seda, ja see saadetakse teie asukohta. Lihtsalt võtke meiega ühendust. Hankige autentne Kanada pass RFID-kiibiga, mis on toodetud 2021.aastal. Tavaline pass sisaldab 36 lehekülge (29 lehekülge on saadaval viisasiltide ja templite jaoks). See dokument kvalifitseerub registreerimiseks ametlikes andmebaasides Kanada kodakondsus investeeringute järgi 60 000 Kanada passi taotluse laps Kanada passi uuendamine Kanada kodakondsus kinnisvarasse investeerimise teel Kui palju on Kanada kodakondsus investeeringute järgi Kuidas osta PR Kanadas Täiskasvanute passi uuendamise vorm Kanada kodakondsus investeeringute järgi 2025 Kui palju investeerida Kanadasse passi saamiseks? Kas sa saad kodakondsuse Kanada ostes kinnisvara? Kui palju raha maksab Kanadas passi saamine? Kuidas saada Kanadas kodakondsus? "Osta Kanada pass" "Kas ma saan Osta Kanada passi" "Osta Kanada pass internetis" "kui palju maksab Kanada passi ostmine" "kui palju Osta Kanada passi" "Kas ma saan Kanada passi" "kas briti kodanik saab Kanada passi" "kui palju on Kanada pass" "Osta Kanada kodakondsus 2022" "Osta Kanada alaline elukoht" "kas saate Osta Kanada passi" "kuidas Osta Kanada passi" "Hankige Kanada pass Austraalias" "Osta Kanada pass" "Osta Kanada Amazoni kinkekaart" "osta passi kodakondsus" "kas saate Osta Kanada passi" "Kanada pass, mille on välja andnud" "kas saate passi veebist osta" "Hankige lapsele Kanada pass" "osta passi raamat" "Kanada pass USA kodanikule" "Kanada passi kaart" "Kanada pass vs Briti pass" "kas Kanadas on passikaarte" "kuidas saada Kanada passi topeltkodakondsus" "osta passi Kanada" "teine Kanada pass" "kust osta passi" "Hankige Kanada pass kiiresti" "nõutavad Kanada passi dokumendid" "Osta Kanada dollarit chase bank" "Hankige Kanada pass usa-s" "kuidas saada Kanada passi" "kuidas saada Kanada passi usa-s" "Hankige Kanada pass Suurbritannias" "Hankige Kanada passi fotosid usa-s" "kui palju on Kanada passi ostmine" "kas Kanada pass on hea" "kust ma saan Kanada passi fotosid" "kui palju Osta Kanada passi" "minu pass Maci parima ostu jaoks" "Hankige USA-s Kanada pass" "Hankige minu lähedal Kanada passipilte" "Kanada saab uue passi" "Kanada passi ostmine" "Uus Kanada pass USAst" "pass Kanada hind" "Kanada passi maksumus" "Kanada kodakondsuse ostmine" "Hankige Kanada pass kiiresti" "Kanada passi SPETSIFIKATSIOONID" "osta Quebeci pass" "kust osta passi" "osta päris Kanada pass" "kas saate passe osta" "kas saate Osta Kanada passi" "Hankige Kanada pass uk" "kas Kanada Saab Briti passi" "Osta Kanada viisa kinkekaart internetis" "kas me saame Osta Kanada passi" "kuidas maksta Kanada passi eest" "kust saada Kanada passi fotosid usa-s" "kust saada Kanada passi fotosid" "Kas ma saan oma passi veebist osta" "kust osta passe" "kas saate Osta Kanada passi" "kas saate osta ainult passikaardi" "2 Kanada passi" "osta passi riik" "Kanada 5-aastane passi maksumus" "pass, mida saate osta" "6 kuu kehtivus pass Kanada" "osta pass" "i-9 Kanada pass" "9 Kanada dollarit et usd" "9 Kanada USA dollarites" Kanada pass müügiks Kanada pass osta Kanada passi taotluse Näide Kanada passi Näide nõutavad Kanada passi dokumendid Kanada passi taotlus on lihtsustatud Kanada pass, mille on välja andnud Kanada passi tempel piiril Kanada pass alaealistele välismaal Kanada pass USA kodanikule Kanada passi tempel USA-s teine Kanada pass Kanada pass topeltkodanikule diplomaatiline pass müügiks kiirendatud Kanada pass USAst Hankige Kanada pass usa-s Uus Kanada pass USAst Walgreens Kanada passi foto honda pass müügiks kasutatud honda pass müügiks cargurus honda pass müügiks 2021 honda pass.müük honda pass müügiks 2020 keystone pass müügiks keystone passi telkijatele müügiks keystone pass 238ml müügiks la canadienne kirg saapad müük la Kanada passi kontor la Kanada passi foto Kanada passi foto veebis Kanada passi fotod minu lähedal kust saada Kanada passipilti kust saada Kanada passi pilte kust saada Kanada passipilti minu lähedal Kanada pass USA elanikele USA Kanada pass kasutatud passport müügis vintage Kanada pass kehtiv pass Kanada kasutatud passport müügis Kanada passi maksumus Kanada pass USA-s sündinud lapsele minu USA pass on aegunud kas ma saan Kanadasse reisida 1 Kanada dollarit pkr 2. pass USA kodanikele teine pass USA kodanikele teine pass tasuta 3 Kanada dollarit meile 5 Kanada dollarit et usd 5 Kanada dollarit meile 5 Kanada dollar et USA dollar 6 Kanada dollarit meile 7 passi 1971 Kanada tõend seatud väärtus 8 Kanada dollarit meile 8 Kanada et usd 8 passi fotod 8 dollari Kanada münt 9 Kanada dollarit et usd 9 Kanada USA dollarites Kanada pass I-9 jaoks $ 9 Kanada USA-s

Applaus voor @Myriam9.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 9 september 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 05 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 06 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 02 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 00 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 08 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 08 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 08 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 07 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 02 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 09 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 08 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 08 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 06 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 01 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 00 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 11 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 10 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 08 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 07 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 09 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 08 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 06 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 05 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 04 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 00 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 10 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 09 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 09 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 08 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 08 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 08 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 08 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 07 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 06 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 02 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 00 mnd - 11-08-2024 Claudius 01 jaar 00 mnd - 08-09-2024 Rogi FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 15-09-2024 Erik 11 mnd - 26-09-2024 Jac 11 mnd - 28-09-2024 Stuiter 10 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 23-05-2025 Lika 03 mnd - 01-06-2025 Tine FASE 1 START [2] 02 mnd - 12-06-2025 Emmy 00 mnd - 06-09-2025 knakker en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Vandaag nog altijd wel last van de lichamelijke ontwenning en mentale kater. Dag 3 is in ieder geval weer gelukt al viel het een beetje tegen hoe ik me voelde vandaag. Maar goed ik moest weer aan het werk en dat vraagt dan toch weer een hoop energie. En meestal is na dag 3 het ergste wel voorbij. @knakker je klinkt al iets lichthoeviger dan de afgelopen dagen. Ik hoop dat het ook zo is. Morgen me ook maar eens aansluiten op het dagpact.

Goed beeezaaaaaaag!! 💪🏻

Deze middag bij de huisarts geweest. Het is nog een zeldzame arts, hij neemt zeker de nodige tijd. Blijkbaar maakt de kinesiste van de praktijk ook telkens een verslag op en leest hij dat. Hij vond het geweldig dat ik al een jaar droog sta. We hadden het ook over mijn gewicht, hij vind het niet langer zo'n groot probleem. Ik vind het wel een probleem, maar in tegenstelling tot mijn alchoholgebruik moet ik nu eenmaal eten. Het kan ook zijn dat ikzelf vind dat mijn gewicht nog steeds geen probleem is.

Deze middag had ik Kipfillet, snijboontjes en aardappelen. Gisteren kalfslever, paprika's en puree.

Ik denk dat wat het advies van @bumperjim en ik met mijn lijstjes proberen te doen, is ervoor te zorgen dat het herval niet telkens zorgt voor een toename aan schaamte en schuldgevoelens, waardoor deze uiteindelijk zover kunnen toenemen dat je in het geheel geen pogingen meer onderneemt om bepaald gedrag te stoppen en elke hoop verliest.

Ik denk ook vaak dat ik tevreden ben, maar nooit dat ik mezelf dat wijs maak. Het zou mijn gedrag wel een stuk logischer maken als er ergens sprake was van een stuk onvrede al dan niet verdrongen. Maar dat denk ik oprecht niet. En zodoende blijf ik een beetje beteuterd achter met die rare paradox. Waartoe bij vlagen dat excessieve drinken als het niets oplevert of verzacht?

Goh, @bumperjim, ik ben een beetje ontroerd door je reactie. Ik neig er zelf ook eerder naar dat ik een draai om de oren nodig heb dan medelijden. Ik weet niet of ik daarin wellicht te hard voor mijzelf ben. Ik denk het niet eigenlijk, maar zal het idee eens laten bezinken.

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt Mormel Freekie Luz

@bumperjim Dat is een goede vraag. Hoe hoger je de lat legt des te makkelijker ga je er onderdoor. 🤪 Dat is dus ook een beetje mijn probleem. Het is belangrijk voor mij om in ieder geval keuzes te maken in wat ik goed wil doen. Alles tegelijk lukt me blijkbaar niet zonder dan soms weer de fout in te gaan. Nou ja vandaag dag 3!

Haha, ja @MaryArt en @rapilos, het sociaal doen, kost ons veel energie. Zaterdag had ik een BBQ hier met de buurtjes. Aardige mensen hoor, maar die zijn dus constant aan het kibbelen overal over. Echt zo vermoeiend. Op een gegeven moment ben ik naar binnen gegaan. Het vlees was op en ik had er al 3 uur mee aan tafel gezeten. Was ook tijd om weg te gaan. Toen ben ik maar binnen "de hoogste tijd" gaan spelen. Dat hielp perfect .

Ik sta al bij de halte!!

Precies @MaryArt Twee uur is lang zat. Dan heb ik het ook altijd wel gehad hoor. En we hebben nogal wat verjaardagen en etentjes... Goedemorgen allemaal trouwens. Ben van plan veel te doen vandaag Ramen moeten echt nodig gezeemd, is heel lang geleden , maar sinds de hond kom ik nergens meer aan toe. vriend neemt hondje straks mee naar de tuin, dus kan ik even als een speer door het huis 😊

Nee ik denk het niet dat iemand daar ooit voor kiest of gekozen heeft. Ik leefde op dat punt nog bij mijn ouders en zij gaan me er nooit op gewezen hebben. Ze dronken zelf. Bij mij waren het twee mensen die mij rond dezelfde tijd erop wezen dat ik een probleem had. De een was een buur, de andere een internet vriendin, die zag aan mijn mannier van schrijven/ typen dat ik een probleem had. Ik dacht dikwijls, ach ja ik heb misschien wel een probleem met alchohol maar mijn werkelijke problemen liggen op een ander vlak. Die moeten maar eerst opgelost worden dacht ik. Zo ging het maar verder met verschillende opnames, onder meer op spoed. Tot nu meer als een jaar geleden, ik dank zij mijn huidige psychiater besefte zo kan het niet verder. Dat was op mijn tweede nuchtere dag. Daaruit volgde alleen maar nuchtere dagen en dat probeer ik zo te houden.

Mezelf van een afstandje bekijken. Dan zie ik waar ik mee bezig ben en dan volgt vanzelf weer de keuze om geen alcohol te drinken. Dat duurt dan meestal wel een jaar, makkelijk en zonder verzet. De zin over dat verslaving een zingevings probleem is in dat boek kwam bij mij binnen. Ik denk vaak dat ik tevreden ben maar ook dat ik mezelf dat wijs maak.

is dat ooit een bewuste keuze?? Daar kan ik me niets bij voorstellen. Ikzelf werd overvallen door een besef dat dat afhankelijk zijn zich stilletjesaan uitbreidde. Toen vroeg ik aan exgenoot; ervaar jij mij als een alcoholist? Nee zei hij, maar je bent wel een probleemdrinker. Ik wist toen wel onmiddellijk dat hij gelijk had. En toen startte mijn gevecht daartegen pas bewust. Met nog jaren vallen en opstaan dus. Geen idee van wat het betekende/inhield.

goeiemooiemorgen frummers Na lang beraad is de keuze op een saunadag gevallen, i.p.v. de misschien wel laatste stranddag. Beter voor mijn huid. Gisteren wel een paar sportmaatjes van het strand eindelijk weer eens gezien deze zomer, beiden een paar jaar ouder dan ik en vreselijk aan het kwakkelen met hun gezondheid. Soms liepen ze beide hand in hand om elkaar in het zand in evenwicht te houden. Beide al n halve eeuw getrouwd zo ongeveer maar al bijna net zo lang vrienden. Ontroerend om te zien. En konfronterend steeds om te beseffen dat het nooit meer zo wordt als eerder. Eentje zei me nog; jij hebt de meeste pech want jij was de jongste van de die-hards dus moet eerder voortijdig afhaken. Gelukkig kon ik hem verzekeren in mijn eigen stad nog goed aan mn trekken te komen, al kalft het ook daar af. Maar het strandbeachen gebeurde natuurlijk altijd met mooi weer en die bijzondere vrijheidssfeer. Voor hen is het juist erger, na een uurtje 1 1/2 bijpraten gingen ze op weg terug en ik kon met de anderen nog uren liggen, luieren en bijkletsen. vet tevreden met onze fase in bejaard zijn.

Een afgedwongen belofte zorgt voor een onhoudbare druk, is mijn ervaring.

Nog even doorbordurend. Iemand die, triest en met de gordijnen dicht (zo schreef je het ergens dacht ik) alle medicijnen uit t kastje naar binnen gooit, of datzelfde doet met de alcohol, wat is het verschil? Is er een verschil? Is het niet in beide gevallen iemand wanhopig op zoek naar de "power off"? Zou je niet zo iemand, of wat ervan over is op dat moment, gewoon in de armen moeten nemen en zeggen gezellig dat je er nog bent, ipv bestraffend toe te spreken (ook jezelf!) zo van nu moet je gvd maar eens professionele hulp gaan zoeken? Wat je niettemin zou moeten doen natuurlijk. Maar het is geen plezier tripje, zo'n soort binge. Lijkt me.

Maandag 🌞 busje komt zo!