blondie6173 Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 (bewerkt) Toch maar even een nieuw draadje aangemaakt voor mijzelf. Ben even weggeweest na flink van slag te zijn geweest na 'trol' kaboutertje. Ingestort op werk eind November 2015. Fikse burn-out en depressie. Nu inmiddels na terugtrekken van forum en tijd voor mijzelf nemen weer terug op mijn eigen draadje. Plan van aanpak: * Ingesteld op antidepressiva-kwam er zonder niet bovenop-en inmiddels in behandeling bij verslavingszorg. Plan om nu uiteindelijk therapie af te maken! *Binnenkort startend met therapie "seeking safety" Een therapie gericht op hervinden van veiligheid. Voelt beter. Niet terug in verleden wat ik toch niet kan veranderen maar werken aan hier en nu. Wat geeft mij gevoel van veiligheid? *Herstart met hardlopen met als gevolg peesontsteking aan knieën. Wederom te hard van stapel gelopen. Nu onder begeleiding van personal trainer gestart in sportschool met versteviging van spieren zodat hardlopen weer opgepakt kan worden. *Vooralsnog 2x per week onder toezicht van ouders mijn refusal innemen. *Tijd nemen om te reïntegreren. Voor nu zou ik meer willen dan ik nu doe (alleen administratie) maar weet dondergoed dat ik daar nu nog niet toe in staat ben. Voor nu merk ik hooguit 2 uur concentratie in 4 uur werk. Frustrerend, maar is nu even niet anders. Afijn, -Qua niet drinken zit ik inmiddels weer bijna op 9 maanden... -Qua werk merk ik nu al dat ik sneller wil en vind dat moeilijk te accepteren. Werk aan de winkel dus daar. -Qua privé merk ik dat ik ook daar sneller wil dan ik kan. Idem werk dus. 2 februari 2016 bewerkt door blondie6173 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
smart Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Hoi: goed dat je terug bent! Hard werken is dit he. Is 2 uren concentratie niet al best veel? Val jezelf niet te hard ... en sterkte :rose: blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Skip Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Blondie!!❤️ blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yogajuf Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Lieve Blondie, Wat ontzettend fijn om je weer te lezen en wat een mooi plan van aanpak! Ben trots op jou, geloof in je en wens je alle succes. Warme knuf van Yo blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Hoi Blondie! Heel erg fijn om weer van je te horen. Ik denk dat je er goed aan hebt gedaan om even pauze te nemen van het forum. Je hebt wat nieuwe ondersteuning én een nieuw pad dat je in gaat slaan (seeking safety). Ik ben erg benieuwd en hoop dat dat een hele goede voor je mag worden. Verder ben je nog niets veranderd qua intentie: te veel en te snel. Ook daar wens ik je erg veel succes mee. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
erik Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Wat fijn dat je er weer bent Blondie. Heel veel succes en rustig aan. Goed idee dat hardlopen als je dat lukt met behoud van rust. blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Krachtige kwetsbare Kanjer blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 O, dat hardlopen was ik alweer kwijt. Kunnen we best ren keer samen een loopje doen als je zover bent. Toch? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 2 februari 2016 Auteur Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Helaas beste jongens... Erik en MG. Hardlopen zit er voorlopig niet in. Peesontsteking aan beide knieën door overbelasting... Alles of niets wederom! Nu advies om rust te houden van huisarts en verslavingsarts. Hahaha... Dus zo maar eens richting sportschool Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 2 februari 2016 Auteur Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 (bewerkt) Blondie Op tijd " opslomen" hoor Fijn dat je er weer bent Hahaha... is niet van mij hoor dat opslomen... Van wie dan wel? Geen idee... Maar zal mijn best doen 2 februari 2016 bewerkt door blondie6173 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 volgens mij heeft BamBam dat geintroduceerd hierop t forum Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
huttula Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Blondie blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
rapilos Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Ha Blondie, Wat fijn, leuk, je weer te lezen. Mistte je echt. Moet nu elke dag "alleen "op het fietsie naar werk Hoop, dat je snel opknapt. Je bent er hard voor aan het werk lees ik. Beterschap, en houdt je taai he blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Monster Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 hoho Rapilos, er zijn er een héleboel die 's ochtends op hun ros springen om centjes te gaan verdienen en onderweg aan Blondie denken. Blondie, stoer hoe je laat zien dat je niet alleen re-ageert, maar nu ook ageert. Actie. Zelfs actie in het oefenen met minder actie. Minder actie, méér Blondie. Omdat het kan. Kennelijk heb je het nodig en kennelijk luister je nu. Respect. blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
ronja Geplaatst 2 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 2 februari 2016 Fijn om eens weer van jou te horen blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 3 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 3 februari 2016 Wauw... blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Tine Geplaatst 3 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 3 februari 2016 Wat knap Blondie!!!! blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 4 februari 2016 Auteur Rapport Share Geplaatst 4 februari 2016 Weer een paar heftige dagen verder. Afgelopen dinsdagavond een escalatie met zoon die aangeeft al langer dan 3 jaar sombere gevoelens te hebben, zich anders voelt dan anderen en zich alleen voelt staan in deze harde wereld. Hartverscheurend om zijn verdriet aan te moeten zien en te horen dat hij mij niet wilde belasten. Hulp ingeschakeld. Daarnaast ben ik wederom grieperig op het moment, hoofdpijn en extreem moe. Mijn weerstand is nog steeds minimaal. Lichamelijk en mentaal ervaar ik ook nog veel onrust. Ik weet dat ik meer wil dan dat mijn lijf en geest nu toelaat. Vervelend gevoel, lastig om mee om te gaan. Verduren en accepteren is het sleutelwoord, al ben ik nog zoekende hoe... Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
rapilos Geplaatst 4 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 4 februari 2016 Sterkte Blondie, En ja, dat is vreselijk, te horen dat je kind niet gelukkig is. Fijn, dat hij je nu wel in vertrouwen hebt genomen En goed van je, dat je nu hulp hebt ingeschakeld. In elk geval stappen hebt kunnen ondernemen. Zou het voor jou niet goed zijn, om elke dag een half uur te wandelen,flink doorstappen.! Schijnt heel erg helend te kunnen werken. Het moeilijkste daaraan is denk ik de moed en de discipline ervoor te vinden Maar blijkt vaak nog beter te werken, dan anti-depressieva blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
plof Geplaatst 4 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 4 februari 2016 welkom terug blondie Grieperig zijn, depressief, burnout na al een burnout gehad te hebben. Een zoon met sombere gevoelens. Pff, dat is wel heel veel allemaal tegelijk. blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 4 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 4 februari 2016 Veel sterkte Blondie, het is erg als je kinderen niet goed gaan. Voor jezelf beterschap. Hoe jij moet verduren en accepteren weet ik ook niet. Wat ik wel weet is dat verdoven geen oplossing is; en je rust zoeken en lichaamsbeweging helpend zijn. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
erik Geplaatst 4 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 4 februari 2016 Wat naar van dat verhaal van je zoon. Heb ik ook jaren gedaan bij mijn moeder en toen ik het wel zei dat ik jaren mijn mond hield had dat op mijn tevens heel sombere moeder veel impact. Lukt het om tijd en rust vrij te maken voor contact samen, dat zouden wel eens 2 vliegen in een klap kunnen zijn. Een wandeling met je zoon en dan samen wat drinken....zoiets. Zou dat niet goed voor jullie beide kunnen zijn? En met bewondering lees ik je; wat ben jij toch een doorzetter. Hoop dat je rust en ontspanning vind ergens in..... blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yogajuf Geplaatst 4 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 4 februari 2016 Blondie, hoe het bij jou precies zal werken om te leren "verduren" (wat een negatief woord eigenlijk) en accepteren, weet ik ook niet. Wat bij mijzelf vaak helpt, als ik vast zit, is dit: alles ánders doen dan ik het tot dan toe heb gedaan. Dus uit mijn vaste patronen en confortzone stappen, en alles net wat anders aanpakken dan anders. Het begint bij heel kleine dingetjes: een keer thee drinken ipv koffie, of een andere weg naar de supermarkt kiezen, of iemand bellen ook al heb ik geen zin, maar het kan ook "groter": een vage workshop boeken, een keer naar het theater, als verrassing bij mijn moeder op bezoek (mijn favoriet, not) enz. Het idee erachter is dat je uit je vaste patronen stapt, waardoor er ruimte komt voor nieuwe perspectieven, en zo maar, ándere dingen. blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 4 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 4 februari 2016 blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
bertd Geplaatst 5 februari 2016 Rapport Share Geplaatst 5 februari 2016 Lieve Blondie, fijn om je weer te lezen, veel succes met alles en een dikke knuffel! blondie6173 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden