Sterk spul

[Hallo]

Laat maar staan ik weet niet hoe het precies werkt met draadjes

[Keesje]

Jij ook. Heel veel dingen vandaag. Al wat van de agenda gegooid. Mijn energie is beperkt door Burn Out en regeren is vooruitzien hė? Dus mezelf lucht tussen de dingen geven is heeeeel belangrijk. Parodontoloog vandaag en dat is megavervelend. Maar het gaat goed komen. En hoe ziet jouw dag eruit?

Hoi Lika, 

 

Alchohol zorgt voor depressie en depressie zorgt ervoor dat je alcohol gaat drinken. Ik heb ook met een burn out thuisgezeten en heb mijzelf toen een slag in de rondte gezopen. Dat zorgde voor alleen maar meer problemen. 

Heel goed dat je een planning maakt. Dat heeft mij enorm geholpen. Alles komt neer op rust en regelmaat en heel veel structuur. Zorg dat je alles op een rijtje krijgt en precies weet hoe de week eruit gaat zien. Tackle problemen en stel ze niet uit. Het was voor mij enorm eng om al mijn problemen één voor één aan te pakken. Schulden, ruzies, rommel enz, ik heb ze allemaal opgelost. Dit zorgde voor een enorme rust en geen drang meer om te drinken als uitvlucht. 

[Vasja]

Ah heerlijk naar de bossen!! Heel goed idee ^^ Doet een mens goed

Hoe was het? ^^

[Hallo]

Keesje, daar heb je gelijk in RUST REGELMAAT REINHEID de 3 r

Dat is bij mij ver te zoeken. Daar moet ik dan ook hard aan werken .

REINHEID past ook bij mij in het rijtje, bij mij bedoel ik daarmee een schoon opgeruimd huis dat geeft ook rust in je hoofd.

Bv gisteren genaaid, te veel achter elkaar en natuurlijk wil ik het afhebben en gun mezelf geen RUST tussendoor.

Komt mijn dochter met kleindochter nog even langs terwijl ik gepland had om piano te oefenen REGELMAAT tegen etenstijd geen zin in koken terwijl het mijn planning was om het gekozen menu van manlief te koken.

Dat werd stokbrood met zalm en kaas en die beruchte fles wijn.

En nu zit ik tegen stof, draden centimeter 2 naaimaschine,s patroonpapier en de hele reutemeteut aan te kijken.

Geen leuk begin van de dag

Als ik erover terug denk is dit toch heel belangrijk voor mij want als ik mezelf rust en regelmaat had gegund die dag had ik ook gekookt.

Nu maar eerst opruimen

[Lika]

Goedemorgen Hallo. Maar weer opnieuw dan hè? Die drie R- en zijn zo gek nog niet. Ik zet er ook volop op in. Al vind ik het moeilijk soms. Succes maar weer!

[Hallo]

Vasja de bossen is het dus niet geworden had ik het maar gedaan zie boven de planning.

Lars goed doorgekomen maar wel met alcohol

Planning vandaag

3 x honden uitlaten

Opruimen, rust tussendoor met een kopje thee, lezen, de naaimachines zijn nog beneden en maak het broekje af dan kunnen de naaimaschines naar boven

Pianoles, koken, en geen wijn voor vandaag

Lika idd de 3 R heel belangrijk

25 januari 2017 bewerkt door Hallo

[Singbluesilver]

Mooi plan weer voor vandaag Hallo. Daar past ook geen wijn meer in. Zet 'm op!

[smart]

Heb je al alternatieve drankjes bedacht? Iets anders wat lekker is bij zalm b.v.?

 

Hou vol! Het is zo de moeite waard!!

[Vasja]

Je kunt het!  

[Quinn]

Een plan maken voor de dag, inclusief boodschappenlijstje en menu, stapje verder in de regelmaat. Die wijn hè, vindt jouw man daar ook iets van?

[Singbluesilver]

En? Programma gevolgd gisteren?

[Quinn]

Hoe is het gegaan met alles?

[Hallo]

Rust en regelmaat is nog ver te zoeken, maar ik probeer het dat kan ook niet van de ene op de andere dag

ik ben nu moe en meestal ga ik dan alcohol drinken om rustiger te worden, anders ga ik me zelf weer opjagen van ik moet nog dit en dat belachelijk want morgen is er weer een dag.

Maar nu lig ik boven op bed met m,n ipad zo rust ik toch uit en de wijn is ver te zoeken.

Vanavond een kopje thee en dan is de dag weer voorbij zonder alcohol.

Een alternatief drankje ga ik zoeken koolzuurhoudende dranken lust ik niet, kruiden thee en diksap drink ik het meest en overdags water.

Hebben jullie een suggestie wat drinken jullie zoal s,avonds

[Bob]

Ik drink tegenwoordig 's avonds koffie en thee. 

[Quinn]

Weer een dag beter, goed gedaan. Ik drink koffie, soms cola en als ik echt een bui heb, warme chocola. Met slagroom uiteraard.

[Hallo]

Warme chocolade is een goed idee met slagroom mmmmmm die hou ik als een traktatie in het weekend bv koffie drink ik s'morgens met veel melk.

Vandaag is goed gegaan geen alcohol maar s'avonds een pot thee voor mijn neus gezet lekker hoor.

Welterusten

[Lika]

En vandaag een lekker dagje voor de boeg? Zorg goed voor jezelf!

[smart]

Hallo Hallo!

Hoe is het nu?

[Hallo]

Hallo vrienden,

Gisteren niet gedronken en voel me blij daarover.

Ook heeft hier mede gespeelt dat we de auto hebben weggedaan het was een oud kreng en we reden er amper in het kost alleen maar geld om hem hier voor de deur te staan.

Toch nog €800 ervoor gekregen dat hadden we niet verwacht.

Vannacht goed geslapen.

Vandaag drink ik niet

Wat een mooie spreuk heb je Lars

31 januari 2017 bewerkt door Hallo

[Lieselotje]

Hallo, dag 1 op de dagpact? Wat houdt dat in? Misschien lig ik nu onder een steen maar ben nog niet zolang op het forum.

Hopelijk maak je het goed.

[Vasja]

Goed bezig Hallo!

Erg fijn om te horen!!

[Hallo]

Vandaag tot nu toe niet gedronken, ik heb niks in huis kan natuurlijk nog halen maar doe het niet.

Nu kokkerellen, honden nog een keer uit en vroeg naar bed want was veel wakker afgelopen nacht.

31 januari 2017 bewerkt door Hallo

[Lika]

Alles kan, maar je doet het niet, want je wilt het niet. Drank voegt niets toe. Kokkerel ze! Wat wordt het?

[Hallo]

Wat het is geworden, frietjes met dipsaus en sla (Moerman proof)

Ik heb kanker gehad en geregeld eet ik nog steeds MMV, groenten van deze maand is koolraap.

Recept pittige koolraapfrietjes met avocadodip

Koolraap snijden in frietjes marineren in 1 el kerriepoeder 1 el paprikapoeder 3 eetlepels olijfolie naar smaak peper en zout.

oven op 160 graden ongeveer 50 tot 60 min in de oven.evt. Even nog onder de gril

De dip 2 avocado,s pureren met een beetje citroen

Daarbij div. soorten sla, tomaat, fetta, etc ,zaden en noten.

Gisteren niet gedronken en vandaag drink ik niet.

Het is mijn moeilijke woensdag dag het moet lukken

[Lika]

Klinkt heerlijk Hallo.

Het lukt je vandaag als je de eerste miet neemt. Meld je op de dagdraad als je het moeilijk hebt, of hier op je eigen draad en naar buiten met die honden misschien? Alles, maar niet drinken dus.

Sterkte, je gaat goed: je kunt het! Succes.