Spring naar bijdragen

Zaterdag, 26 december 2015


jowan

Aanbevolen berichten

Fijne vakantie Sowhat,

 

ff iets anders, weet iemand wanneer die eeuwige trek wat minder wordt. Ik moet donderdag oud en nieuw gaan vieren bij anderen, en ik weet niet of ik sterk genoeg ben als ik me zo blijf voelen.

Het idee het niet te trekken zonder alcohol. Niet eens echt blij zijn dat ik niet gedronken heb. Ik kan me dat niet herinneren van vorige keren. 

Ik word ook telkens boos als ze hier beginnen over hoe blij ze zijn dat ik nooit meer ga drinken. Een leven zonder lijkt zo leeg.

 

Hellup!!

 

Verder nog steeds nuchter hoor. maar ook waanzinnig in de put. :(

Link naar opmerking
Deel via andere websites

moghu, deze tweede kerstdag. :rose:

 

Sowhat wat fijn voor je meis. Heerlijk voor je. :lips:

 

Moppie die trek gaat echt over, maar dat heeft tijd nodig. Het zit nu nog zo in je systeem. Het is niet raar dat je in de put zit want je lichaam en geest zijn nog zo gekoppeld aan de alc. Zorg dat je een volle maag blijft houden, want we zijn, als we trek hebben of besloten hebben te gaan drinken, geneigd om ook niet te eten zodat de drank harder aan komt en eerder gaat werken.

Ja en verder is het uitzitten, proberen los te laten, en accepteren dat het nu zo is. Het gaat echt over hoor, maar als je weer zou gaan drinken moet je het proces weer helemaal opnieuw opstarten en dat gaat naarmate je dat meer moet, moeilijker worden.

 

Ik had vanochtend een heel raar idee. Zal ik vandaag eens in de tuin gaan werken? Er staan nog wat spulletjes die klein gemaakt moeten worden. :blush:  Maar ach dat kan morgen ook nog. :D

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goedemorgen iedereen  :)

 

Fijne vakantie sowhat. Hoe vond je het lichtfestival gisteren?

 

Moppie, wat ik weet en dat geldt eigenlijk voor elke verslaving, is dat de hersencellen, dopamine, receptoren ongeveer 9 maanden de tijd nodig hebben om te herstellen. Eerste maand is het ergst en daarna wordt het steeds minder. Je zult dus voor een lange periode een laag dopamine niveau hebben en dus minder blij en gelukkig voelen. Ik zou de eerste twee maanden de situaties vermijden waar je associaties hebt met alcohol. Alleen als het echt nodig is, bijvoorbeeld de supermarkt. 

 

De youtube van Els Noorlander is wel verhelderend:

https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs

 

Spud, wat verdrietig, maar wat mooi dat je kater het mooiste plekje had uitgekozen om te sterven.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Moppie, zelf ken ik geen echte trek zoals mensen hier soms beschrijven.

Ik had wel euforische gevoelens toen mijn angst om te stoppen niet

reeel bleek en dat was ergens ook wel een trigger.

Maar eten is voor mij altijd belangrijker geweest dan drinken.

Dus daar schuilen uiteindelijk voor mij de verleidingen nog steeds in.

Als ik jouw berichtje goed lees, ben je ook al een beetje aan het droogdrinken?

Houd je er rekening mee dat je voor gaas gaat?

Wat jowan schrijft: bij twijfel niet doen dan. Je kunt ook een heel nieuw plan

bedenken. Alles wat je nu hetzelfde blijft doen als je drinkend deed kan triggerend zijn.

Ikzelf ben veel minder aan "normale" patronen blijven hangen en veel meer mezelf geworden.

Voor een ander ziet dat er misschien vreemd uit, maar het is een verademing mijn eigen weg

te gaan en van lieverlee blijk ik dan toch weer socialer te zijn dan ik soms bang voor was.

Ik hoop voor jou dat de knop om is, je keus om niet te drinken echt staat, dan zal het mee vallen, echt!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Dat doe ik nou ook altijd, als ik ergens iets voel dan ga ik speuren op het internet en zie ik mijn doodsvonnis al voor me uitgeschreven...

Nooit gaan zoeken.

 

Maar het duurt dus 9 maand voordat je dopamine weer op het normale peil is...hmmm...vandaar dat ik na een paar maand steeds weer begin.

bewerkt door Asterix
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Hoe gaat het eigenlijk met je bril en ogen, bollie? Heb je daar nog steeds last van?

 

En na een paar maanden is er ook al een lichte verbetering, waardoor je gaat denken: och, eentje kan wel. Voor de gezelligheid. Waardoor er juist craving ontstaat na het drinken van een glas en er een terugval plaatsvindt. Het filmpje van Els Noorlander legt dat goed uit. 

 

Stoppen met drinken is niet leuk, maar het komt langzaam weer terug. Maar iedereen is anders en elke verslaving is weer anders.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Dagpact:

 

jowan

leila

Nadia

 

@Moppie: ik ben ook nog niet lang gestopt, maar kan wel zeggen dat het klopt dat de eerste week het moeilijkst is. Mij helpt het om van tevoren te overdenken hoe ik het ga aanpakken. De eerste dagen kostte dat erg veel tijd en moest ik het opschrijven. Nu wordt het al wat makkelijker. Ik heb bij de afgelopen etentjes mijn eigen pak met een lekker sapje meegenomen (citroen/druiven, dus toch nog wat druifjes :) ) en dat bij me in de buurt gehouden.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

God dat je dat nog weet Ploffie. Met m'n ogen gaat het goed. Zie nog wel wat dubbel maar merk daar alleen wat van als ik er op let. Heb andere glazen gehad. multifocale glazen. Dure dingen hoor maar heb ze voor niets gekregen bij Opticien aan huis omdat hij het verkeerd gemeten had, en ik in eerste instantie andere glazen gekocht had. Sinds die tijd geen last meer van hoofdpijn. Verder mankeer ik bijna nooit iets. En als wel, dan geeft mijn lichaam aan dat het vaak honger heeft. Dus dat is nog steeds een goed teken denk ik.  Ik eet meer.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goedemiddag allemaal,

 

Ah, Ietje, wat is je hondje al gegroeid !

Leuk hoor.

 

Wat een heerlijk weer buiten, 16 graden, lijkt wel lente.

Wordt straks opgehaald om bij oudste dochter te eten.

Leuk hoor, al mijn kinderen !

Blij mee :P

Zal wel de enige zijn die die niet drinkt.

nou, jammer dan maar ! 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...