Goeiemorgen.

 

Dagpact:

jowan

Ik ga de keuken in, kerstdiner maken! Zin in. En straks een hoop mensen zien. Ook zin in! En lekker wandelen, zin in!

Goedemorgen.

Koffie...

Om echt wakker te worden.

Daarna een flinke loop met doggiedog.

Fijne vakantie Sowhat.

Zal zwaaien als ik langs de kust banjer met mijn hond

Fijne vakantie Sowhat,

 

ff iets anders, weet iemand wanneer die eeuwige trek wat minder wordt. Ik moet donderdag oud en nieuw gaan vieren bij anderen, en ik weet niet of ik sterk genoeg ben als ik me zo blijf voelen.

Het idee het niet te trekken zonder alcohol. Niet eens echt blij zijn dat ik niet gedronken heb. Ik kan me dat niet herinneren van vorige keren. 

Ik word ook telkens boos als ze hier beginnen over hoe blij ze zijn dat ik nooit meer ga drinken. Een leven zonder lijkt zo leeg.

 

Hellup!!

 

Verder nog steeds nuchter hoor. maar ook waanzinnig in de put.

Als je niet weet of je het goed gaat doen: doe het niet.

Je moet niks, alleen nuchter blijven van jezelf.

Zet nuchterheid op één, dan komt het goed.

moghu, deze tweede kerstdag.

 

Sowhat wat fijn voor je meis. Heerlijk voor je.

 

Moppie die trek gaat echt over, maar dat heeft tijd nodig. Het zit nu nog zo in je systeem. Het is niet raar dat je in de put zit want je lichaam en geest zijn nog zo gekoppeld aan de alc. Zorg dat je een volle maag blijft houden, want we zijn, als we trek hebben of besloten hebben te gaan drinken, geneigd om ook niet te eten zodat de drank harder aan komt en eerder gaat werken.

Ja en verder is het uitzitten, proberen los te laten, en accepteren dat het nu zo is. Het gaat echt over hoor, maar als je weer zou gaan drinken moet je het proces weer helemaal opnieuw opstarten en dat gaat naarmate je dat meer moet, moeilijker worden.

 

Ik had vanochtend een heel raar idee. Zal ik vandaag eens in de tuin gaan werken? Er staan nog wat spulletjes die klein gemaakt moeten worden.   Maar ach dat kan morgen ook nog.

Goedemorgen....

Dagpact:

jowan

leila

 

oh moppie, ik herken het en zeker oud en nieuw, aan de andere kant hadden we het erover om de volgende dag naar de sauna te gaan, lekker relaxen van alle drukke dagen en hoe fjijn  is dat als je dat zonde kater kunt doen! 

Goedemorgen iedereen 

 

Fijne vakantie sowhat. Hoe vond je het lichtfestival gisteren?

 

Moppie, wat ik weet en dat geldt eigenlijk voor elke verslaving, is dat de hersencellen, dopamine, receptoren ongeveer 9 maanden de tijd nodig hebben om te herstellen. Eerste maand is het ergst en daarna wordt het steeds minder. Je zult dus voor een lange periode een laag dopamine niveau hebben en dus minder blij en gelukkig voelen. Ik zou de eerste twee maanden de situaties vermijden waar je associaties hebt met alcohol. Alleen als het echt nodig is, bijvoorbeeld de supermarkt. 

 

De youtube van Els Noorlander is wel verhelderend:

https://www.youtube.com/watch?v=pqjRCj5DIRs

 

Spud, wat verdrietig, maar wat mooi dat je kater het mooiste plekje had uitgekozen om te sterven.

goeiemorgen frummers,

en wat een morgen, het lijkt wel april!

Het zonnetje schijnt en ik straks lekker fietsen.

 

Sowhat heb 2 heerlijke weken

lekker langs het strand banjeren

en je koppie leeg laten waaien, heerlijk!

Moppie, zelf ken ik geen echte trek zoals mensen hier soms beschrijven.

Ik had wel euforische gevoelens toen mijn angst om te stoppen niet

reeel bleek en dat was ergens ook wel een trigger.

Maar eten is voor mij altijd belangrijker geweest dan drinken.

Dus daar schuilen uiteindelijk voor mij de verleidingen nog steeds in.

Als ik jouw berichtje goed lees, ben je ook al een beetje aan het droogdrinken?

Houd je er rekening mee dat je voor gaas gaat?

Wat jowan schrijft: bij twijfel niet doen dan. Je kunt ook een heel nieuw plan

bedenken. Alles wat je nu hetzelfde blijft doen als je drinkend deed kan triggerend zijn.

Ikzelf ben veel minder aan "normale" patronen blijven hangen en veel meer mezelf geworden.

Voor een ander ziet dat er misschien vreemd uit, maar het is een verademing mijn eigen weg

te gaan en van lieverlee blijk ik dan toch weer socialer te zijn dan ik soms bang voor was.

Ik hoop voor jou dat de knop om is, je keus om niet te drinken echt staat, dan zal het mee vallen, echt!

Jammer sowhat, maar nu lekker op vakantie. Geniet ervan!

Hé verdorie nog steeds last van m'n slokdarm en ja dan ga ik toch doemdenken. Maandag naar de h.arts en maar eens vragen of er een scan of zo gemaakt kan worden. 

Bolletje...wat vervelend.

Agnieta, wat ben je stil. Dagdraad zonder jou is eigenlijk geen dagdraad...

Ja zeker. Van de week een E.C.G. laten maken en dat was goed, dus maar eens gauw goed naar laten kijken. En omdat ik eigenlijk heel weinig mankeer, ga ik zelf invullen wat het zou kunnen zijn. Dat moet niet

Dat doe ik nou ook altijd, als ik ergens iets voel dan ga ik speuren op het internet en zie ik mijn doodsvonnis al voor me uitgeschreven...

Nooit gaan zoeken.

 

Maar het duurt dus 9 maand voordat je dopamine weer op het normale peil is...hmmm...vandaar dat ik na een paar maand steeds weer begin.

26 december 201510 jr. bewerkt door Asterix

Ja daar heb je wel gelijk in Astrix maar ik kon van de week wel heel duidelijk aangeven wat de klachten waren. Ik ga natuurlijk geen hele erge dingen lezen. 

Hoe gaat het eigenlijk met je bril en ogen, bollie? Heb je daar nog steeds last van?

 

En na een paar maanden is er ook al een lichte verbetering, waardoor je gaat denken: och, eentje kan wel. Voor de gezelligheid. Waardoor er juist craving ontstaat na het drinken van een glas en er een terugval plaatsvindt. Het filmpje van Els Noorlander legt dat goed uit. 

 

Stoppen met drinken is niet leuk, maar het komt langzaam weer terug. Maar iedereen is anders en elke verslaving is weer anders.

Dagpact:

 

jowan

leila

Nadia

 

@Moppie: ik ben ook nog niet lang gestopt, maar kan wel zeggen dat het klopt dat de eerste week het moeilijkst is. Mij helpt het om van tevoren te overdenken hoe ik het ga aanpakken. De eerste dagen kostte dat erg veel tijd en moest ik het opschrijven. Nu wordt het al wat makkelijker. Ik heb bij de afgelopen etentjes mijn eigen pak met een lekker sapje meegenomen (citroen/druiven, dus toch nog wat druifjes ) en dat bij me in de buurt gehouden.

God dat je dat nog weet Ploffie. Met m'n ogen gaat het goed. Zie nog wel wat dubbel maar merk daar alleen wat van als ik er op let. Heb andere glazen gehad. multifocale glazen. Dure dingen hoor maar heb ze voor niets gekregen bij Opticien aan huis omdat hij het verkeerd gemeten had, en ik in eerste instantie andere glazen gekocht had. Sinds die tijd geen last meer van hoofdpijn. Verder mankeer ik bijna nooit iets. En als wel, dan geeft mijn lichaam aan dat het vaak honger heeft. Dus dat is nog steeds een goed teken denk ik.  Ik eet meer.

Goedemiddag allemaal,

 

Ah, Ietje, wat is je hondje al gegroeid !

Leuk hoor.

 

Wat een heerlijk weer buiten, 16 graden, lijkt wel lente.

Wordt straks opgehaald om bij oudste dochter te eten.

Leuk hoor, al mijn kinderen !

Blij mee

Zal wel de enige zijn die die niet drinkt.

nou, jammer dan maar ! 

Ja jullie zullen wel denken, die is echt helemaal gestoord maar ik heb de verwarming uit gedaan, achterdeur open en zit binnen met een dikke jas. De hondjes wilden met alle geweld wel eens een tijdje naar buiten maar daar zijn ze toch heel gauw van terug gekomen. 5 min. heeft het rennen geduurd en toen weer naar binnen. Nou is het hier binnen 15 graden. Nou ja, dan maar weer de verwarming aan.

 

Ietje inderdaad wat een scheet zeg.

26 december 201510 jr. bewerkt door bolletje

nou mijn kids komen rond 16.00 uur en ik heb het weer gered.

Begin altijd te laat, moet dan ook eerst ruimen, de vaat, logeerkamer enz enz enz

En dan dat eten. Ik ben hier echt niet goed in.

Maar het wordt vast leuk (hoop ik) en anders is het morgen weer gewoon een zon- en volleydag.