Ververder

[Ververder]

Daarnet bij mijn slijters langs geweest (ik had er twee, anders viel het teveel op), en gezegd dat ik niet meer kom . Jullie krijgen de groeten. Wk 9. Besparing 55E/week (2 flessen wodka, 2 flessen wijn voor weekend, je moet toch wat hé) = 220/maand = 2640/jaar...

[Akkordeon]

Wat voor echt leuke dingen je daar allemaal mee kan doen!

Geniet ervan!

[Anouk]

Wat ga je goed Ververder, ik heb jouw draadje gelezen! Het geeft me ook weer de moed om mijn draad weer op te pakken! Ik herken veel uit jouw berichten en gun je van harte dat je volgende zomer als een onweerstaanbaar stuk op het strand ligt

[tomtom2]

Toen ik 12 maanden had gehaald, heb ik mezelf een mooie racefiets gegeven. En ik had er waarschijnlijk nog twee kunnen kopen van het geld dat ik uitspaarde :-)

De alcoholmaster website is erg leuk trouwens, fascinerende man dus bedankt voor de tip!

[Monster]

Ververder, ook ik heb mijn oude racefiets vervangen voor een véél minder oude. (nu moet ik nóg meer fietsen om niet aan te komen pfff) ahum , waar het om gaat is dat ik mezelf eindelijk iets gunde..... niet omdat ik het verdiend had maar zómaar, omdat ik het waard ben. Dat had een heerlijk moment kunnen zijn maar het was een beetje eng. (omdat die fiets wel wat duurder was dan een jaar drinken, en hoeveel was ik ook alweer waard? alles?)

 

Ververder, fijn dat je écht geld bespaart, nóg fijner dat jij jouw leven, jouw visie, jouw relatie zo serieus neemt. En dat ook laat zien door bv die stap naar de slijters.

Heel moedig. Respect.

[Monster]

een Merida!

Pinkman heeft smaak .

 

Ververder, ga je het uitgespaarde geld zélf besteden, of wacht je tot je vrouw dat al heeft gedaan?

[Monster]

kijk, smaak......................... een Ducati komt óók dichterbij met je huidige leefwijze

[Ververder]

Goedemorgen..Monster: Ik ben niet in het écht naar die slijters geweest, maar in mijn gedachte. Zou wel een bak zijn trouwens. Ik kwam erop doordat ik mij bedacht wat ik allemaal niet heb moeten doen de afgelopen 30 jaar om elke dag aan alcohol te komen. Ik heb na mijn studietijd op 5 plekken gewoond, van de Randstad tot en met diep in Rusland (daar heb ik uiteraard pas echt de smaak te pakken gekregen). En op elke plek had ik zo mijn netwerk van adresjes: benzinepompen, avondwinkels. friettenten, stalletjes in Rusland. Man, man...wat een gedoe..en wat een vrijheid dat ik daar van af ben.

 

Wat ik met dat uitgespaarde geld ga doen? Zeker iets. Een wielrenfiets is inderdaad een optie, als hardlopen toch niet aanslaat. Midweekje New York? Alle twee? Een motor is niet zo mijn ding, hoewel...als ik al die buurmannen van mij zo zie, of de slimme gedachten die Monster blijkbaar opdoet tijdens zijn ritjes ...In ieder geval leuk om over na te denken ..fijne zondag iedereen..

[Monster]

quote:

Ik ben niet in het écht naar die slijters geweest, maar in mijn gedachte.

 

Ver,

Dat is raar maar je zou niet de enige zijn. Ik woon naast de supermarkt. Ik heb één minuut nodig om daar te komen, lopend, dus 5 minuten nodig om te ontdekken dat ik méér moet dan ik zojuist gehaald heb , dus.................... blablabla.

Dus heb ik mijn gezicht laten zien en gezegd dat ik beter nooit meer alcohol kan kopen. Of ze me willen helpen herinneren?

Dat is niet leuk, en heb ik láng over nagedacht. Maar iedere cassiere kent de autochtone probleemdrinkers dus schaamte was er slechts een beetje.

 

En ff wat anders, ik hoorde vandaag op het werk dat je van stevig wandelen méér afvalt dan van joggen. Ik weet 't niet. Als hardlopen niet bevalt, kun je altijd nog gaan hardwandelen. Nee, niet snelwandelen. Dat ziet er niet uit. Ik schreef hardwandelen.

Out of the box dáár gebeurt het.

[tomtom2]

Dat van dat afvallen zou kunnen: je verbrandt het meeste vet op 60% van je max HR: bij hardlopen gaan veel mensen daar overheen..

[Ververder]

Ik moet even naar mijn vorige bericht kijken om te zien in welke week ik zit, ben gestopt met tellen. Week 10 dus. De kop is eraf, maar de trots en de euforie ook een beetje. Gisteren pizza gegeten met de jongste, ik zie overal wel drank op tafel staan (lekker koele witte wijn, hmmmm) maar het doet me nauwelijks iets. Deze week naar een diëtiste geweest (wie had dat ooit gedacht), omdat ik niet afval ondanks tenminste 5000K minder per week. Niks mis met mijn schildklier, dat is al uitgezocht. Ze snapt het ook niet en gaat op onderzoek uit. Beetje ziekig (darmen, verkoudheid), dus van sporten is al 10 dagen niks gekomen. Ben al blij als ik mijn werkdag kan volmaken. Misschien vandaag MTB-route met mijn jongste... Fijn weekend allemaal...

[Akkordeon]

Jammer dat je je niet goed voelt.

Hopelijk kan je toch een beetje je euforie vast houden. Dat is namelijk een goede om het vol te houden. Het is tenslotte wel een prestatie, die 10 weken! Van harte proficiat!

Zelf had ik 10 weken en sinds mijn herval 2,5. Ben ook niet zo bezig met drank, maar wel elke dag weer super blij met mijn helder hoofd!

Succes verder!

[Ververder]

Jullie hebben gelijk. Niet vergeten om trots te zijn. Het heldere hoofd is inderdaad de grootste winst tot nog toe. Ik zal dat gaan koesteren.....

[Indigo]

Zeker trots zijn! Tien weken in the pocket, super!   

 

Wat mij enorm hielp was lijsten maken (online training). Lijsten met alle eventuele voordelen en vooral nadelen van drinken, vooral alle zaken die ik echt nooit, never meer in mijn leven wilde. Alle ellendige zaken die ontstonden door drinken.. 

Als ik die lijsten er weer eens bij pak, ben ik snel weer 'genezen' als ik dreig te bagatelliseren. En komt er toch vaak weer een stukje euforie/blijheid terug. Misschien ook iets voor jou? Het geheugen wil minder leuke dingen graag verdringen, soms lijken de voordelen meer naar voren te komen en de nadelen in een soort vergeethoek te raken.... Houdt je scherp!

[Ververder]

Welkom helder hoofd, maar het is de roes die ik mis: het gevoel dat je een beetje weg bent, lekker dromen zonder te slapen. Je kan zeggen: Ik heb die roes helemaal niet meer nodig. Dat is waarschijnlijk het slimst. Maar je kan ook denken: Kun je die roes opwekken, maar dan zonder alcohol? Een pilletje XTC. Nooit gedaan, lijkt me best spannend om eens te proberen. Of, iets gezonder: s.x of hardlopen (of allebei). Ik kom op deze gedachte omdat ik op dit moment een pianostuk aan het instuderen ben: Gymnopédie van Satie. Minimalistische, monotone muziek maar betoverend als je het lang speelt (of hoort, bijv. op YouTube). Als je dat heel lang aan een stuk speelt raak je in een roes, een soort flow. Best lekker gevoel eigenlijk. Niet dat ik een pianotalent ben, maar ik heb het weer een beetje opgepakt (als je niet drinkt heb je tijd over)..De Canto Ostinato (ook een pianostuk) heeft bij mij hetzelfde effect. Ik heb ook iets met het kruit munt trouwens, dat blijft in je hoofd hangen. Probeer maar eens sap van AH met munt/mango/peer. Kortom: ik blijf nog even zoeken naar een gezonde roes. Iemand aanvullingen?

[Indigo]

Euh, Ververder..... Zoeken naar een andere roes? XTC? Ben bang dat zo lang je blijft streven naar een 'roesgevoel', in plaats van accepteren hoe het leven nou eenmaal is... zonder uitschieters, extremen... Het heel moeilijk voor je gaat worden ver te blijven van verslavingen.

Maar wie ben ik... Misschien heeft iemand anders hier wel iets nuttigs aan toe te voegen, hardlopen of andere vergelijkbare sporten leveren iig gezonde endorfine, zoek het ajb alleen daarin.....

[Meya]

Roes is misschien geen handig woord, flow klinkt al weer heel anders. Voor mij: mediteren (al lang niet meer gedaan), yoga, zaalvoetballen, moeilijke klussen doen, eigenlijk alles waarbij ik me gedurende langere tijd concentreren moet en kan.

[Monster]

Ververder, je suggereert dat je in een roes wilt zijn om meer te ontspannen, of om makkelijker te dromen. Het lijkt een beetje op 'weg van hier' te willen zijn. Is de realiteit niet fijn genoeg (wat ik mij echt wel vóór kan stellen)? Misschien zoek je instant-bevrediging; iets wat iedere verslaafde wel moet herkennen?

Ik herken het helemaal. Maar ik ben dan ook 100% verslaafd.

[Akkordeon]

Hoi Ver,

Wat je schrijft klinkt ook voor mij eng: een roes zoeken.

Wat ik wel ervaar is de behoefte om de maalstroom in mijn hoofd wat te vertragen. Gebeurt in een roes ( maar die vond ik eigenlijk niet eens leuk) maar ook door andere dingen. Zoals muziek spelen, wandelen, breien, intuïtief dansen, mediteren,... Al zou ik dan als man eerder iets van houtbewerking kiezen dan breinaalden :-)

Nuchter zijn maakt ook dat ik meer kan genieten van echte dingen. Maar ook dat emoties heviger binnen komen. En dat laatste wil ik dan wel hanteerbaar houden. Een potje huilen is gezond, maar het hoeft geen dagen te duren.

Leven zonder drank is echt anders. Volgens mij vraagt het wat tijd om daar een weg in te vinden.

Succes!

[Ververder]

Ververder gaat boete doen voor zijn oneerbare voorstel, en meldt zich deze week bij yoga. Leerzaam uitstapje, en daar zijn we hier voor. Dat effectbejag door lang/monotoon te pianospelen blijf ik er gewoon stiekem bij doen.

[huttula]

Echt ontspaannen is ook een roes zo zie ik hem.

Een klankschalen sessie bij wonen kan ik helemaal weg zijn zonder te slapen.

Een drukke of emotionele dag kan ik een warme sauna nemen om vervolgens helemaal weg te soezelen.

Een wandeling en vervolgens lekker een kop verre munt thee of capocino alleen te drinken heeft mij ook voldoening

Koptelefoon op,op bed liggen en hele mooie zachte muziek luisteren doet ook wat speciaals met me.

Ik ervaar veel meer ontspanning..voldoening als ik alleen ben.

Dat maakt iets nog specialer.

Moet wel zeggen dat ik nu rust in mezelf moest leren.

Yoga..mindfullnes en therapie heeft mij daarmee geholpen.

Toen ik stopte kende ik totaal geen rust in mezelf.

Dus pas sinds de laatste paar jaar dat ik het ken.

Stoppen is een soort ontdekken naar jezelf.

Wat doet dit of en wat doet dat met me.

Geen mens is hetzelfde.

3 november 2015 bewerkt door huttula

[Ververder]

Drie maanden. Wie had dat gedacht.En eigenlijk nogal probleemloos.Ongekend. Wat begon als een probeersel, is nu voor onbepaalde tijd. Misschien wel voor altijd. Ik heb weer een lekker frisse kop, niet meer zo pafferig. Iedereen zegt het, en ik ben trots. Geen zorgen meer of ik wel genoeg drank in huis heb, of ik 's ochtends wel fit genoeg ben voor werkafspraken. Wat een vrijheid.Pianospelen wordt steeds meer de vervanger. Jammer genoeg heb ik steeds meer last van mijn darmziekte. Ik ben al blij als ik de werkdag overleef, dus in de avond weinig activiteit (piano, lezen, netflix en mijn kids uiteraard). Volgend week CT-scan en wie weet weer een operatie. Spelbreker. Even geen hardlopen of zwemmen. Wel naar de dietist geweest. Want afvallen was een afgeleid doel. Ik hou nu al mijn eten bij, ken daardoor inmiddels mijn valkuilen, en zit op 1700 calorieën per dag. Dus zo om ik er ook wel. Geen problemen omhoog gekomen die moeten worden aangepakt. Laten we vooruit kijken: de dag na mijn verjaardag volgende week 100 dagen geen drank. Dat had ik beter moet uitmikken. Fijne dag allemaal! Nb. 20/11 ..Ik heb hier toch maar wat zelfcensuur toegepast....Iets meer verteld dan ik wilde..Groet.

21 november 2015 bewerkt door Ververder

[lady jane]

Drie maanden is een hele mooie basis wilverder  

je komt dus al verder

en als ik bericht zo lees

ben jij ook een over;ever

en voor je kinderen een knokker

[Meya]

Goed om te horen man!

[Akkordeon]

Proficiat met je 3 maanden!

En fijn te lezen dat het beter gaat met zoon!

Ik hoop voor je dat de onderzoeken een positieve uitslag brengen!