Alcohol eist zijn tol....

[Anette69]

Dag 25

Werken vandaag....

En dag 3

[kruidenthee67]

Hoi Anette,

 

Ik herinner me het niet meer zo goed, of ik ook zo moe was.

 

De huisarts is wel een goed idee, misschien ff bloed prikken?

Vermoeidheid, weinig energie kan natuurlijk allerlei oorzaken hebben.

 

 

Fijne dag en take care.

[Phaedra]

Hi Anette,

 

Ik was ook moe de eerste dagen, maar dat kwam volgens mij meer door de innerlijke strijd en het gevecht tegen het monster. Na een paar dagen sliep ik al beter en nu ben ik eigenlijk weer topfit.

Maar jij bent niet alleen van de alcohol aan het afkicken, jij bent zoveel meer aan het verwerken. En nu zonder verdoving! Ik vind het niet gek  dat je moe bent hoor :-)

 

Misschien geen gek idee om even bij de huisarts langs te gaan. Vitaminen, mineralen.. ff een boost. En probeer veel buiten te zijn! Pak die paar strepen zon wanneer mogelijk en ook in de pauze van je werk even naar buiten.

 

Nou, sterkte maar weer.. het valt  soms echt niet mee, maar het komt goed. Echt waar :-)

 

Liefs, Phaedra

[Anette69]

Moeheid, heb alle onderzoeken al gehad, bloed is onderzocht op velerlei zaken zelfs op dingen als reuma.

Nooit iets uitgekomen, vol energie in de dag staan ken ik ook eigenlijk niet.

Er spelen nog andere energie vretende zaken . Ik wil ook niet alles hier plaatsen , ben toch wel wat bang voor de verbanden die er eventueel gelegd worden en de herkenning. Heb een redelijk openbare functie en dus ben ik wel wat voorzichtig.

Daarnaast is t enorm druk op mijn werk, werk bijna fulltime en de combi van alles zal meespelen bij mij lichamelijke en geestelijke gesteldheid.

T is al fijn dat ik zo nu en dan hier stoom kan afblazen. Naast vitamine b1 slik ik vitalize slaap extra (extra forte) met melatonine, magnesium en planten extracten , bedoeld tegn vermoeidheid, ter ondersteuning voor beter energieniveaus en gunstig voor geheugen, concentratievermogen en gemoedstoestand . Helpt bij het in slaap vallen. En toch blijft de moeheid en het lage energielevel.

Verlang ook naar gewoon rust in mijn leven, intens verlang ik daar naar....

[kruidenthee67]

Lieve Anette,

 

Doe jij in je leven waar je blij van wordt?

Waar je energie van krijgt?! Je geeft al wat aan...energie vretende zaken..hoe zit het met jouw balans?

'Verlang ook naar gewoon rust in mijn leven, intens verlang ik daar naar....'

 

Wat is dat voor jou, die rust...wat wil je graag..waar gaat je hart naar uit?

 

O, ik weet dat het allemaal niet zo simpel is, maar wat een energie het kost om de bordjes in de lucht te houden?

 

Zelfonderzoek, erover praten....hulp zoeken...een andere koers? Je grenzen aangeven, aandacht voor wat jij nodig hebt?

Ik zet hier ook zomaar wat neer....je bent goed zoals je bent Anette.

Het is niet gemakkelijk allemaal...maar je wordt er wel wijzer van, voor jezelf.

 

Ik gun je wat rust.....

 

 

 

 

typo

30 april 2015 bewerkt door kruidenthee67

[Anette69]

Soms weet ik niet meer wat ik leuk vind en energie van krijg, dan ben ik blij dat ik even niets hoef.

Als alleenstaande moeder heb ik niet alle keus, er zal brood op de plank moeten komen, minder uren werken kan ik me niet permitteren . Tuurlijk geef ik daar aan dat het veel is en ik moeite heb t rond te breien. En ze weten ook dat ik privé t een en ander op mijn bordje heb liggen.

En natuurlijk ga ik een dag naar de sauna, wat ik heerlijk vindt, maar ik laadt er niet genoeg van op, wel voor even maar ik zit in no time terug op mijn oude niveau. Heb ook geen geld om enorme uitspattingen te maken.

T is zon visueuse cirkel waar ik moeilijk meer uit geraak.

Gisteren bij de fysio geweest, nek en schouders zitten vast, goh gek he. Ik weet t wel ik weet alleen niet hoe ik eruit kan komen.

[Anette69]

En kan je je dan voorstellen dat ik dan gewoon zin heb in een glas wijn om even uit dit gevoel te kunnen ontsnappen.

Dat gevoel van steeds te moeten vechten, tegrn de moeheid, tegen de tranen van het verdriet, tegen de strijd vsn de puber, tegen de tijdsdruk, tegen alles.....

[kruidenthee67]

[kruidenthee67]

En juist dat vechten kost zó veel energie.....

 

Ik weet niet goed hoe te reageren, maar ik voel met je mee.

[huttula]

Anette...vechten tegen tranen

Een wezenlijke

Tranen zijn er om te uiten niet tegen te vechten

Het inslikken gaat te koste.

Ik heb dit ook mijn leven lang gedaan...onderdrukt met drank

Het gevecht niet gewonnen tegen de tranen

Ik heb ze rijkelijk laten vloeien voor een lange tijd

Wat een opluchting na de hand

Ik hoop dat jij je tranen ook kunt loslaten

[Anette69]

Ja hardlopen vind ik leuk, helaas werken mijn knieën niet mee en heb ik dat los moeten laten. Wil wel meer gaan wandelen maar soms is het moeilijk mezelf te motiveren en dat te gaan dien, ondanks je gebrek aan energie.

En tuurlijk huil ik wel, ik mag van mezelf wel verdrietig zijn, mag rouwen maar het gaat niet altijd op het moment dat ze boven komen en moet je dus regelmatig wel tegen vechten.

Maar ik geef niet op, sta droog met pijn en moeite

30 april 2015 bewerkt door Anette69

[kruidenthee67]

Een maatje zoeken om mee te wandelen?

 

Heb ik ook...wandelen en hart luchten tegelijk!

Ervaar ik als heel waardevol..was zo vanzelfsprekend dat ik het vergat ten noemen!

[Phaedra]

Snap ik.

Even ontsnappen aan die pijn..even alles verdoven, niet hoeven nadenken.. en hopen dat iets of iemand dat bundeltje ellende van je overneemt..

En dan..word je wakker. En dan is de ellende niet weg.. sterker nog, je voelt je nog veel ellendiger!

Je werkt er zo hard aan. Laat het niet toe.

Ik kan absoluut niet inschatten wat er allemaal met je gebeurt, maar ik weet wel als alleenstaande moeder met fulltime representatieve job, dat een stukje rust lastig te vinden is.

Sterkte Anette! Je staat niet alleen :-)

Liefs Phaedra

[huttula]

25 dagen zonder....dat had je waarschijnlijk 25 dagen geleden niet kunnen denken

Je hebt het gedaan..hoe moeilijk het ook is

Alle gevoelens..emoties..,dagelijkse leven.

Zo sterk ben jij

Herkenbaar dat je even niks wil..even vluchten in het vertrouwde van voorheen

Even niks voelen

Wat leverd je dit op?

Is dit het je waard?

Is dt wat je werkelijk wilt?.

De makkeljke weg is dichtbij..oh zo dichtbij

De moeiljjke weg is zwaarder..des te waardevoller.

Misshien niet direct voelbaar

Toch elke dag een stukje sterker

Stukje afstand van wat je achterlaat.

En ja ik weet ik heb makkelijk praten achteraf

Een klein beetje extra sterkte van mij,..

[Skip]

Anette, bij mij heeft het bijna een jaar geduurd voor ik de vermoeidheid kwijt was. Het stoppen kost heel veel energie ... Jouw lichaam moet resetten. Je waak-slaap ritme moet weer in balans en bovendien heb je ook een moederrol die je zo goed mogelijk uit wilt voeren.

En verlies en rouw kost veel kracht.

Verzet je maar niet te veel tegen het gevoel wat je nu hebt.... Want dat is ook weer vermoeiend.

Het komt goed maar kost tijd

[Anette69]

Lieve woorden allemaal, t sterkt me

[lady jane]

Anette, bij mij was ook het eerste jaar het moeilijkst.

En dat een jaar lang kan duren, weten we allemaal.

de omstandigheden kun je nu niet veranderen, maar wel

hoe jij ermee omgaat.

Een kleine tip is jezelf te belonen. Dagje sauna lost niets op,

maar laat je wel proeven aan hoe een gezond leven werkt

op jou, je lichaam en geest en toch ook wel doorwerkt over

hoe je in het leven ook weer kunt staan. Ik kan de keren niet

tellen dat ik huilend op de fiets richting sauna ging en op de

terugweg verbaasd stond dat ik zat te neurieen of zachtjes zingen.

Nog elke keer valt me de schoonheid van de natuur daar me

op den terugweg méér op dan op de heenweg. En ik ben dan dankbaar dat

ik goed voor mezelf zorg ook, ongeacht de omstandigheden.

Het lost (creatief mer bonnen en acties) minder dan ik totaal aan drinken uitgaf.

Misschien een potje aanleggen met daarin, wat je uitspaart nu?

En als het niet gaat nog, is een vers boeket, of iets anders ook beloning extra.

[Phaedra]

    

[Anette69]

Dag 26

Vrij...

Weekend, 4 dagen vrij.

Ik heb me in ieder geval voorgenomen een dag sauna te doen.

Alleen.... Ja alleen, op dit moment wil ik alleen,

Gewoon even niemand. Tegelijk weet ik dat dat ook mijn Valkuil is, ben ooit behoorlijk depressief geweest en met alleen zijn kan veel piekeren ontstaan en verzanden in verdriet.

Zo kan ik uitkijken naar dat de kids t weekend naar hun vader gaan en tegelijk zijn de weekenden alleen vaak de moeilijkste, achteraf gezien.

Maar gelukkig herken ik t wel en me dagen in eenzaamheid opsluiten doe ik niet meer. Dan zoek ik wel steun bij vrienden.

T zonnetje schijnt, ik hoop op een beetje mooi weer de komende dagen...

☀️☀️☀️

Dag 4 ook...

[Anette69]

Ja royco, heb gelukkige aantal lieve mensen om me heen.

[huttula]

Geniet van je sauna dagje met de meest belangrijke persoon...JEZELF

[Anette69]

Ja dat realiseer me steeds meer Huttula, maar ik vind dat wel moeilijk, maar ga t zeker priberen

[huttula]

Klopt Anette

tis geen makkelijke maar zekers de moeite waard

ik noem het zelf..mijn ontdekkingsreis

hoop dat het voor jouw ook een waardevolle reis mag wezen

good luck

[Anette69]

Vanavond even gaan zitten met mezelf. Aantal dingen opgeschreven die ik de komende dagen graag wil doen. Leuke dingen en ook nuttige dingen.

Wil niet verzanden in een verdrietig weekend.

De sauna voor zondag gepland

Ga droog en vol goede moed t weekend in

[Anette69]

Dag 27

Ik heb besloten dat t een mooie ( droge) dag wordt vandaag

☀️

2 mei 2015 bewerkt door Anette69