dinsdag 17 februari

[lady jane]

[Skip]

Oeps agnieta .... Daar geldt ie ook voor ....

[Gast]

Blekje, je klinkt toch weer wat beter dan gisteren vind ik.

Het gaat me niets aan natuurlijk, maar ik vraag het leker toch: heb je je refusal nu genomen?

 

Bertd, goed dat je actie neemt. Het blijft lastig om er goed af te komen.

Ben je nu al die tijd af en toe wat blijven drinken en is het toen weer meer geworden, of is het er in één keer weer ingeschoten?

Succes Berdt.

 

Nu weer aan het werk. Beterschap voor de snotteraars, sterkte voor wie het nodig heeft.

[Skip]

Kaboutertje

[Kate]

Goeiemorgen.

Gipsy, hoe dat zo? Ga je niet met je vriend?

Goed van je Berdt, om hulp in te schakelen.

Je was steeds zo blij met de voordelen van helder zijn, hou je daar aan vast.

Ik ga vandaag weer verder met de financien. Heb de laatste tijd al aardig wat acties gedaan.

Vandaag ga ik me verdiepen in de verzekeringen. Mijn werkgeverskorting stopt, maar via werk man is ook weer wat mogelijk.

Nu de dekkingen vergelijken en kiezen.

Verder nog wat klusjes in huis en tijd voor mijn hobbies.

Het gaat lekker zo.

[bolletje]

Hardstikke goed Kate dat het fijn gaat. Heerlijk om te lezen meid.

 

Kaboutertje kanjer. :rose: :rose: :rose: :rose:

 

Skippie

[Kastanje]

Kaboutertje: Fijn, weer lekker naar huis. Goed dat je het gevaarlijke moment vandaag aan ziet komen.

[Blekje]

Ja, MG mijn stemming is qua depressie wat beter. Maar ik heb de refu niet genomen. En ik heb razend veel zin om bier te gaan halen. Hier loopt een en ander helemaal fout. De zonnepanelen zouden vandaag op het dak komen en nu gaat 't feest niet door omdat die jongen zowat door het dak zakte. Rotte panlatten. En aangezien er asbest in het dak zit, is dat niet zo even vervangen. Dat gaat een dure grap worden. En de vorige eigenaar (woningstichting) wast haar handen in onschuld, we hebben het zo geaccepteerd vinden ze. Nou ik vind het achterstallig onderhoud en we hebben de rechsbijstand ingeschakeld. Hoop papierwerk inscannen en opsturen. Ik ben nu helemaal gaar.

[bolletje]

Ja Blekje ik vroeg vanochtend wat er zou gebeuren als je niet zou drinken of tabletten zou slikken. Nu vraag ik me af, wil je nu wel of niet drinken? Ach en misschien moet je het gewoon doen, gaan drinken, stom dat ik het hier schrijf maar je zit al zo lang met die gedachte. Het zou goed zijn als je weer eens die ervaring krijgt, want dan weet je tenminste weer waarom je moet stoppen. Gewoon het nu flink op een zuipen zetten, gaan met die banaan, leef je lekker uit en denk niet aan de gevolgen, de kater, het schuldgevoel, de black out, het gevoel weer te hebben van terug bij af zijn, jezelf wel voor je kop slaan dat je weer een zwak moment hebt gehad, de teleurstelling bij jou en misschien ook bij je man.

Maak nu eens een keuze meis en sta daar dan voor 500% achter.

[jowan]

BIW.  ik lees later wel bij. Ik heb een super tijd gehad. Laters.

[bolletje]

Misschien voel je je heel gauw aangevallen Aggie en gaat van te voren al in een vechthouding staan. Je wilt misschien zelf de baas blijven, zelf de touwtjes in handen houden. Misschien wantrouw je heel veel mensen wel en wil je zelf het overzicht houden. Je wilt kost wat kost over je eigen leven beslissen. Zoiets? Ze moeten van jouw drank en jouw leven afblijven.

[Kohtje]

Ben op zoek gegaan naar dat pamflet over King Baby. Ik kreeg het tijdens mijn 12-Stappen behandeling,

zeven jaar geleden. Het was een nogal slechte vertaling uit het engels, vertaald door één van de

counselors die zelf engels is. Maar ik begreep - met een beetje moeite - waar het over ging.

Ik kan het gevalletje (zo'n 20 pagina's) echter niet zo gauw vinden. 't Zit ergens in een map. Maar daar heb ik er nogal

wat van. Veel mappen met van alles en nog wat. Ik ben een slechte organizer.. bij mij is 't: als 't in een map

zit is 't opgeruimd.. Maar zelfs de mappen staan niet op een rijtje in de kast, maar liggen her en der...

 

Je kunt de engelstalige versie, voor zover ik het begrijp, bestellen via

Hazelden Publishing.

King Baby

Author: Tom Cunningham

[JaNina]

Dat is niet niks Gipsy, heel veel sterkte!

[Kohtje]

Agnieta, misschien eens niet kijken naar WIE er wat zegt en HOE het gezegd wordt,

maar luisteren naar WAT er gezegd wordt. Hard is waar de pijnpunten zitten.

En dan niet zeggen dat 't je niet bevalt, wat er gezegd wordt, maar toegeven dat 't waar is wat er gezegd wordt.

Hakken uit 't zand en gaan LOPEN.... tenminste.. als je vooruit wilt.

 

Ja, dat ego... als m'n ego me niet zo "in de weg" zat, deed ik alleen maar dingen die goed (voor me) zijn..

[Blekje]

Wat akelig Agnieta. Je zit er aardig mee in je maag. Nee zo wil ik me ook niet voelen. Bol: ik had je berichtje even overheen gelezen. Tja, wat zou er gebeuren als ik die middelen niet slik en ook niet drink. Dan blijf ik me rot en gespannen voelen en weet met mezelf geen raad. Ik raak dan helemaal geobsedeerd door het idee dat ik wil gaan drinken. maar wat me tegenhoudt is 1. ik ben bang dat ik er nu beroerd van word, want het is net een week geleden dat ik em gehad heb. En 2. ik weet dat het maar tijdelijk ontspanning brengt. En daarna is er inderdaad dat schuldgevoel. Ik begrijp mezelf echt niet. Stond ik vanmorgen voor de medicijnkast en kon em toch niet innemen. Het wordt steeds lekkerder en mooier in mijn hoofd: oooh, 1 halve liter maar. Of hooguit twee. Dat mag nu toch wel een keer. Heb ik toch verdiend? Ik mag toch wel even rust van dat gevecht? Ik weet dat ik het heel vaak bij 1 of 2 halve liters kan houden. Maar ja dan is het wel weer een gevecht om niet toch weer meer te halen. En helemaal nu met die tegenslag op het dak wat daar nu allemaal weer van moet komen. Dat geeft vreselijk veel stress. Ik denk dat de spanningen van de laatste tijd voornamelijk van de gevolgen van het gokken zijn gekomen. Die eerste keer dan he, toen we veel wonnen. Daar zijn heel veel toestanden uit voortgekomen allemaal (achteraf) verkeerde keuzes gemaakt met als hoogtepunt naar het casino en een heleboel verliezen, wat we eigenlijk niet meer kunnen missen. En dan ga ik steeds meer piekeren en ben ook bang geworden dat het weer gebeurt. Dat het allemaal zulk onvoorspelbaar en onmatig gedrag is. Zit ik mezelf helemaal gek te maken. Tja, niet zo gek misschien dat ik dan depressief word. is mijn peut ook nog ziek, dus kan mijn ei ook niet bij hem kwijt.

[Kohtje]

Fruitvlieg is een wijs man.. Hij heeft wel een fijne vakantie verdiend.

 

Luisteren naar de/een boodschap werkt alleen goed als je vóóral naar jezelf durft te luisteren.

En onderscheid weet te maken tussen wat je kunt veranderen en wat je niet kunt veranderen.

Je verslaving kun je niet veranderen.

Jezelf kun je wel veranderen.

[bolletje]

Blekje zou yoga niet iets voor jou zijn? Of iets met sporten in een team? Ik heb het gevoel dat je erg veel alleen bent en ik merk zelf dat, nu ik weer naar bowlen ben gegaan en ik in teamverband sport, ik daar toch van opleef. Ik kan daar echt van genieten.

Maar iets moet je doen want dit houd niemand vol. Je moet je zinnen verzetten voordat je gaat lopen piekeren.

Ik lees bij jou een constant willen vluchten, is het niet in de pammetjes dan in gokken of drinken, tja en als je inderdaad veel spanningen krijgt doordat je het geld dat je gewonnen hebt er weer door gaat draaien blijf je in een cirkeltje rond hangen.

Misschien zou je eens voor jezelf op moeten schrijven hoe je graag zou willen dat jouw leven eruit komt te zien, en waar je aan zou willen gaan werken en je daar dan op gaan richten.

En veranderingen geven ook een hele hoop spanningen hoor.

[Kohtje]

Met een programma hoeft niks mis te zijn.

Als ik ongeprogrammeerd zou leven, zou ik niet mezelf zijn maar m'n ziekte verslaving.

Die neemt dan de regie over.

Een programma is voor mij niets anders dan een leidraad voor m'n gedachten.

Dat programma heb ik gevonden in de 12 stappen.

Maar een ander programma kan ook helpen, hoor.

Zolang 't gedachtenprogramma maar sterker is dan m'n verslaafde denken.

Ik moet dat verslaafde denken dan wel herkennen en daar een ander programma tegenover zetten.

Ik ben blij dat ik dat programma niet zelf heb hoeven uitvinden.

Dat dat er al was, uitgevonden door vele verslaafden vóór mij, 80 jaar geleden...

[bolletje]

Aggie denk je dat je het vandaag wel droog kan houden?

[Kohtje]

Je hoeft niet hoor, Agnieta. Ik zeg niet dat jij het zo móet doen. Ik vertel waar ik me prettig bij voel.

Doe jij dát waar jij je prettig bij voelt.

[Kohtje]

Weet je wat 't is, Agnieta? Een verslaafde willen redden is als trekken aan een dood paard.

Dat deed ik in 't verleden wel. Maar daar ben ik mee opgehouden. Ik begon steeds beter

te begrijpen hoe ik zelf was toen ik nog dronk.

Velen hadden het beste met me voor en vertelden me wat ik allemaal moest doen om maar niet meer

te drinken. Die hakken in het zand herken ik heel goed.

Pas toen ik er zelf helemaal klaar mee was, en dan bedoel ik ook écht klaar,

toen kon ik mezelf overgeven en me lijdzaam laten meevoeren door de suggesties die

ervaringsdeskundigen me aan de hand deden. Geheel zonder dwang van buitenaf maar

meer met een dwang van binnen uit. Vanuit mezelf.

Wilde ik niet meer van die rottige alcohol afhankelijk zijn voor mijn "geluk", dan moest ik

niet m'n eigen verslaafde brein volgen maar daar meestal lijnrecht tegenin gaan.

Daar heb ik mezelf vaak echt toe moeten dwingen. Verslaving is sterk en geeft zich nooit gewonnen.

Maar m'n nieuwe manier van denken is langzamerhand wel zó sterk geworden dat ie de aanvallen

van verslaafd denken kan weerstaan.

Het was en is niet altijd een leuke weg, want ik was de makkelijkste weg gewend.

Maar de moeilijke weg heeft me wél gelukkiger gemaakt.

 

Smakelijk eten voor straks.

[luna1961]

Zo wauw. Agnieta. Toen ik stopte met drinken, heb ik mijzelf Lef kado gedaan. 

De nieuwe is net uit en daar staat deze column in. Ik moest even aan jou denken. 

Sowieso een aanrader om aan te schaffen. 

 

http://www.lef-magazine.nl/nieuws/columns/columns-maritte-wijne/3291

 

Ik was ook bij de AA. Maar daar zaten ze iedere week te praten over de uitjes en de bbq's...

toen ik daar na 3 weken gestopt te zijn zat te huilen om alles wat niet werkte zeiden ze dat ik maar naar een psych moest want daar konden ze niets mee. 

Ik had veel te veel zelfmedelijden. 

Ik heb mij nog nooit zo op mijn ziel getrapt gevoeld. 

Aan de andere kant kan het zo geweest zijn maar ik ben er heilig van overtuigt dat mensen die iedere week na 15 jaar nog vertellen over de opname in de kliniek en de schriftjes voor zitten te lezen er toch een ander gevoel is dan wanneer je net 1 week gestopt bent. En je dat gevoel ook niet zomaar kan voelen. 

Je weet het zelf het beste wat goed voor je is. 

Steun is er genoeg zo te lezen 

[Kate]

Precies zo zie ik het ook.

Je kunt in het oude programma verslaving blijven hangen of je richten op een nieuw, leuker programma.

Maar daar moet je wel alert op blijven, vooral in het begin. De focus houden, bewust kiezen.

Het is een denkrichting.

Gedachten en associaties komen vanzelf in je op. Je bedenkt ze niet vantevoren zelf.

Maar je kunt je er wel bewust van worden en dan anders kiezen.

In plaats van hier het hele programma nog eens te komen afdraaien, dat we inmiddels allemaal wel kennen, kun je beter alternatieven kiezen. Daarom ga ik er meestal niet meer op in, de klaagzangen. Die kennen we wel.

Zet eens een ander plaatje op.

En of dat nou de 12 stappen is, Byron Katie, het 8 voudige pad van het Bhoeddisme, therapie, actie ondernemen, wandelen, douchen met je schoenen aan, of wat dan ook, maakt niet uit.

Wat jou het beste past.

Ik zeg dit trouwens niet tegen een bepaald persoon of zo, het is hoe het volgens mij werkt.

Richt je op helder blijven, werk eraan en koester dat.

[Lieselot]

Jeetje Agnieta.. Moeilijk voor je deze strijd. Je bent voor mij moeilijk te pijlen-dit bedoel ik niet negatief. Alleen dat ik niet de juiste woorden weet waarbij ik jou zou kunnen steunen voor mijn gevoel. Je bent geen makkelijk te lezen boek 

Mijn buurmeisje had mijn laptop gister middag geleend, net pas terug gekregen! Dat is niet de bedoeling natuurlijk.

Ik had gister een super leuke dag met vriendin en haar zoontje. Vanmiddag weer op de bank in slaap gevallen- daar ging mijn goede voornemen weer.. 

Net een stuk gefietst en ik heb mezelf opdracht gegeven om wat andere klusjes te doen- terwijl ik me het liefst lui hou, dit is een patroon waar ik moeilijk uitkom.

Vanmiddag verloskundige gebeld- ik had een klein beetje waterverlies. Niks aan de hand, wel voor de zekerheid een plastic boterham zakje, zodat het water eventueel opgevangen kan worden, mocht het vruchtwater zijn, is dit te testen. Ik heb verder nergens last van-de kleine beweegt veel, maar dat is volgens mij geen teken dat de bevalling gaat beginnen. 

Bolletje genoten van de kinderen gister?

[Lieselot]

Net terug gelezen Bol- je hebt het leuk gehad