Skip Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 Kipje dat rottige gevoel gaat weg en komt weer terug en dan gaat t weer weg en dan komt het weer terug. En de tijd tussen weggaan en terugkomen duurt steeds langer. Je lijf en je hoofd moeten wennen aan niet meer kunstmatig je stemming veranderen. En dat is lastig. Afleiding zoeken, plannetjes maken en soms gewoon " uitzitten" Ook dat weer afwisselen. Het is een heel proces kip maar als je volhoudt hoef je dit maar 1 keer mee te maken. Als je terug valt dat moet dit hele circus weer overnieuw.... Pffff en dat wil je echt niet nog een keer. Typ in op youtube: "lachende katten " en je bent weer een kwartiertje verder Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 (bewerkt) .je moet je normale gewoontes vervangen door andere gewoontes GewoonDoen, Klopt helemaal. Daar ben ik zelf in ieder geval druk mee bezig. Ik kom bijvoorbeeld niet meer in de twee supermarkten waar ik als eerste naar het drankpad liep en daarna de rest van de boodschappen deed. Die had ik weliswaar niet nodig, maar alleen bier of wijn of port afrekenen bij de kassa vond ik gênant. (ik had 2 supermarkten, een voor de ochtendrank en een voor de middagdrank, dus alle overbodige boodschappen kocht ik ook nog eens dubbel) Ik ga nu naar een derde supermarkt waar ik zelden kwam, ik weet daar niet eens waar het drankpad is. Neem een boodschappenlijstje mee voor wat ik die dag nodig heb. Meestal houd ik mij daar ook aan. 26 oktober 2014 bewerkt door Roberto Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 (bewerkt) Voel me k..Wanneer betert dit rotte gevoel dan? Kipje, Geen idee. Ik voel mij zelf zowel lichamelijk als mentaal stukken beter dan drie weken geleden. Maar ik ervaar dat stoppen nog iedere dag als een grote bevalling, zit zeker een aantal keren per dag te puffen. Pfffffffffffffffff. Daar komt bij dat ik nog niet echt gestopt ben, zolang ik nog librium slik. Geen idee wat er dan gaat komen. Overigens bereid ik mij wel steeds voor op een komende fase. Trajecten noem ik dat. Mijn eerste traject was coaching, 10 gesprekken. Traject afgerond en geslaagd. Mijn tweede traject 4 dagen detoxen op het platteland drinkpatroon doorbreken. Traject afgerond en geslaagd. Mijn derde traject is thuis verder patronen doorbreken en andere dagbesteding zoeken. Traject lopende. . 26 oktober 2014 bewerkt door Roberto Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Kipje Geplaatst 26 oktober 2014 Auteur Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 Het pfff puffen is overgegaan in huilen. Ik huil echt haast nooit, nooit. En nu ben ik al een uur aan het huilen... Boodschappen heb ik op zich niet zo probleem mee, althans nu niet, mag niet autorijden ivm valium. ;-) Heb niet de fut om te gaan wandelen of koken, zal het echt moeten uitzitten nu. Heb wel fantastische hobby (allerlei vormen v handwerk, kleertjes naaien, breien, haken,...) maar op dit moment moet ik me ertoe dwingen, lukt ook wel voor even en ben dan toch blij dat ik iets gedaan heb. Hoop echt dat dit tijdelijk is, dat mijn rotdepressiviteit weer overgaat. Vorig jaar in opname ging het minder moeilijk, andere omgeving, prikkelarm, maar nu wil ik het hier thuis, na een opname kom je ook weer in je vertrouwde omgeving... Alweer bedankt voor de reacties...hoop dat ik vanavond weer iets positievers kan neerpennen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
rapilos Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 Huil, maar kipje, Gooi alles er maar uit, en voel, wat je voelt. Komt goed, echt. Ik vind je dapper ! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 .hoop dat ik vanavond weer iets positievers kan neerpennen. Kipje, Een uur of langer alles er uithuilen is ook positief. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 (bewerkt) Kipje, Sufheid, depressie kunnen mogelijke bijwerkingen zijn van je medicatie. Of misschien heb je depressieve gevoelens onderdrukt met alcohol? Had jij ook niet die rare oogbewegingen, misselijkheid? Bespreekt dit soort klachten / mogelijke bijwerkingen met je huisarts. 26 oktober 2014 bewerkt door Roberto Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Kipje Geplaatst 26 oktober 2014 Auteur Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 Roberto, ja heb wel sluimerende depressie, maar onder controle. Drinken ook wel om te onderdrukken. Bijwerkingen gaat wel, is niet abnormaal volgens huisarts. Dankje Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 Kipje, accepteer maar gewoon dat huilen mag, juist als je nooit huilt/de dan gun je lijf en je emoties dit. Het is ook detoxen he, zowel qua vocht als qua emoties. Het is me ook nogal niet wat waar je nu mee bezig bent. We noemen het ook wel eens rouwen, zelfs afscheid nemen van iets wat niet goed voor je was, doet pijn. Na het huilen zal er weer ruimte komen voor andere dingen. Dus vergeet naast je taakjes niet ook wat beloninkjes op je lijstje te zetten en die jezelf te geven. Je verdient het echt! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 (bewerkt) Ik ga nu een halve liter griesmeelpudding maken. Met krenten. Helemaal alleen voor mijzelf. Lekker. 26 oktober 2014 bewerkt door Roberto RUNNER reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Kipje Geplaatst 26 oktober 2014 Auteur Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 Dank je voor al jullie lieve reacties, doet goed... Ik ga het hierbij houden voor vandaag, morgen weer een nieuwe dag. Knuffels allemaal x Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
huttula Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 26 oktober 2014 He kipje,,,alles of niets zo herkenbaar We zijn snel teleurgesteld in alles en ja dat willen we ook weer het liefst zo snel mogelijk vergeten als het tegenzit moeten,,willen,,kunnen ..vandaag..nu Je word er al onrustig van bij het lezen Das nou net wat we niet nodig hebben Geef je zelf de tijd ook jij moet wennen aan jezelf Zelf heb ik een schriftje bijgehouden..100 dagen lang...toen ben ik ermee gestopt..was klaar met stoppen Toch heb ik er nog regelmatig ingelezen. Vooral in het begin kon ik goed lezen dat ik onder invloed was van medicatie librium vond deze tijd ook als een soort roes voorbij gaan Kippie..stoppen op drinken na mag er een hele hoop Op naar dag 3...succes Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 27 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 27 oktober 2014 Hoi Kipje.. Heftig hè?! Na de eerste euforische gevoelens komt de realiteit... Je voelt alles wat je eerst onderdrukte...huilen, je k... voelen...onzekerheid...angst... Het komt allemaal voorbij...en het mag er zijn...het is er... en het gaat ook weer voorbij. Vertrouw in jezelf en dat het een goede stap is die je gezet hebt. Sterkte! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Kipje Geplaatst 27 oktober 2014 Auteur Rapport Share Geplaatst 27 oktober 2014 Had vanmorgen echt een goeie ochtend! Maar ohjee wat een rotmiddag!! Net na de middag plots zweetaanval, maagpijn, misselijk, hoofdpijn, hart dat er bijna uitbonsde... Ben op de bank gaan liggen en net een kwartiertje weer op. Nu een kop thee met iets lekkers, hoop dat t in mijn maag OK blijft, en hoop ook te kunnen slapen vannacht. Inderdaad heftig....heel heftig! Schriftje ging ik doen, probeer straks want niet veel energie. Ps MijnGerrit: vorige nacht niet goed geslapen, in tegenstelling tot eerste nacht... Maar goed, alle ellende moet ik toch door, en de derde dag alcoholvrij is straks ook weer een feit. RUNNER reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 27 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 27 oktober 2014 Kipje, Ik heb er geen verstand van, maar het lijkt wel of de bijwerkingen van de medicatie erger zijn dan de ontwenningsverschijnselen van alcohol. Ik zou morgenochtend je huisarts bellen i.p.v. wachten tot woensdag. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Kipje Geplaatst 27 oktober 2014 Auteur Rapport Share Geplaatst 27 oktober 2014 Hoi Roberto Had rond de middag al met huisarts gebeld. Ze heeft me wel gerustgesteld ivm de medicatie, zij stelt dat de derde dag vaak het lastigste is. Heb vandaag ook een boel stress gehad, waardoor ik geen rust heb genomen tot de middag. Moet leren luisteren naar mijn lichaam maar ben nogal n koppige kip haha... Na mijn middagdutje ging het wel wat beter. (Baal eigenlijk wel als een stekker omdat ik weet dat met enkele glazen alle stressgevoelens, die nu gewoon doorkomen, worden verdoofd, maar ja, drinken is dus geen optie...val in herhaling) Hoop dat het vlug betert en dat ik weer energie krijg! Toch nog moeilijk om trots te zijn, omdat ik in mijn binnenste echt nog niet overtuigd ben van niks, nul de rest van mijn leven. Of kom je daar pas later achter? Droom wel van normale drinker te worden, zoals ik het allergrootste deel van mijn leven was! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 27 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 27 oktober 2014 (bewerkt) Toch nog moeilijk om trots te zijn, omdat ik in mijn binnenste echt nog niet overtuigd ben van niks, nul de rest van mijn leven. Ja Kipje, Wat Sowhat hierboven schrijft wilde ik net zelf schrijven. 'Vandaag drink ik niet', daar gaat het om. 27 oktober 2014 bewerkt door Roberto Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
dribbeltje Geplaatst 27 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 27 oktober 2014 Of gewoon uur voor uur!! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yogajuf Geplaatst 27 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 27 oktober 2014 Lief Kipje, ik sluit me helemaal aan bij MIjnGerrit. Mijn ervaring is, je komt er vanzelf wel achter wat je wilt, wanneer je er klaar voor bent. Niet eerder, maar ook niet later. Wat misschien ook helpt: stel je voor dat jouw beste vriendin, van wie je heel veel houdt, in exact dezelfde situatie zat als jij nu. Wat zou jij haar aanbevelen, wat zou jij voor haar wensen? Je gaat super nu. Morgen komt later. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Kipje Geplaatst 27 oktober 2014 Auteur Rapport Share Geplaatst 27 oktober 2014 Mja... Allemaal weer bedankt voor de nuchtere kijk! Ga het allemaal wat laten bezinken... Dag per dag, ik doe mijn best ;-)) Ongeduldig, ik? Haha :-) Tot morgen! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Kipje Geplaatst 28 oktober 2014 Auteur Rapport Share Geplaatst 28 oktober 2014 Vannacht goed geslapen! Wel ben ik s ochtends meer moe als ik opsta dan wanneer ik dronk... Ik wijt het maar aan de veranderingen in mijn lichaam na de alcohol. Ook zo plots bijna een kilo erbij? Ook weer aanpassing in mijn vochthuishouding? Verder vandaag een druk dagje, maar wel leuke dingen ook. Hoop nu vandaag, vierde dag, de namiddag/vroege avond beter door te komen dan de vorige dagen. Gisteravond was de latere avond ook alweer beter. Sjonge, in de ochtend ben ik Mrs. Positivo, na de middag zakt dit...vandaag echt m'n best doen om dit te sturen met mijn gedachten. Maar goed, ook niet meteen alles verwachten, mag de lat niet te hoog leggen voor mezelf (da's misschien nog de moeilijkste opdracht voor vandaag :-)) Enne...dank je nogmaals om te reageren als t minder gaat, ik hoop binnenkort ook meer steun aan iedereen te kunnen geven, momenteel ben ik nog erg zoekende op dit forum, ken nog lang niet iedereen, en ben zelf nog erg aan het struggelen... Fijne dag! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 28 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 28 oktober 2014 Kipje je bent hier voor jezelf zeker de eerste periodes heb je je handen daar ook vol aan. Jij bent prioriteit I. en dat gewicht ach. dat is best belangrijk omdat het gezonder is niet extreem af te wijken. Ik jojo nog steeds, soms met 2 kg verschil per dag. Niet leuk en went nooit, maar niet prioriteit 1, echtnie. Vaar je eigen koers meis en wees mild voor jezelf, vooral 's avonds dus. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 28 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 28 oktober 2014 Hoi Kipje, Goed bezig.... Ook dat je het hier allemaal schrijft... Kun je af en toe eens teruglezen en trots zijn! Je mag hier helemaal voor jezelf zijn! Het klinkt altijd wat flauw, maar 'als je niet goed voor jezelf zorgt, kun je er ook niet zijn voor een ander' Het gaat nu om jou..en dat mag!! Leg die lat maar flink omlaag, kun je erover heen springen... Je bent goed bezig, je krijgt bruikbare tips las ik...hou vol! Succes, op naar de volgende dag...da's al best ver vooruit... dribbeltje reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Kipje Geplaatst 28 oktober 2014 Auteur Rapport Share Geplaatst 28 oktober 2014 Mja...wat zal ik zeggen... De dag is goed verlopen, geen middagdip gehad. Was dus echt blij, planning helemaal uitgekomen. Maar... Vanavond een van mijn honden ineens heel erg mank, naar dierenarts geweest, heeft veel pijn, RX genomen, nu op zware pijnstilling. Als er geen verbetering is binnen week, opnieuw RX maar dan is er ook niets meer aan te doen (dan zou het botkanker zijn...) Dit kan ik nu echt echt echt wel missen :-(( Tot morgen Sterkte aan iedereen die het nodig heeft Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
kruidenthee67 Geplaatst 28 oktober 2014 Rapport Share Geplaatst 28 oktober 2014 Jij sterkte Kipje, met je hond... Hou het droog...dat wens ik je echt! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden