4 jaar hoge dosis Clonazepam en nu er bijna vanaf. (hoop ik)

[Kannietmeer]

@bolletje én het gaat goed met je wat ik super goed nieuws vind. Echter heb jij een heftige tijd gehad doordat je de medicatie richting de dokter hebt gesmeten. ( Wat had ik dat graag gezien :-D ) Een coldturkey is eigenlijk voor niemand aan te bevelen, vandaar dat ik probeer mee te denken voor wie daar behoefte aan heeft ;-). Heerlijk dat je weer een echte Bol bent, dikke knuffel

Stapjes bedenken die ik kon toepassen om te verminderen zonder dat ik me doodziek voelde, kostte mee heel wat angstig gepuzzel en mijn hoofd deed het al zo slecht door de symptomen. Ik vond dat echt heel moeilijk.

3 uur geleden zei bolletje:

Goeie morgen superkanjers,

Ik weet niet of jullie weten dat je persoonlijke berichtjes kunt sturen naar elkaar. Deze worden door niemand, ook niet door de moderator, gelezen. Daar kun je wat persoonlijker zijn en eventueel tel. nr. uitwisselen.

Goed om te weten! Kan je je eens flink kwaad maken zonder dat de moderator je dreigt te verwijderen als je nog een keer een lelijk woord gebruikt.

Grapje he Moderator

[Anoniem48]

He Bolletje,

Dat is een goed idee, ik heb in het begin van de afbouw 2 maanden met iemand op die manier contact gehad, het heeft me enorm gesteund, alleen weet ik dus niet meer hoe het met haar gaat

Sommige dingen zijn te persoonlijk om hier te plaatsen idd.

Ik moet er nog een tijd tegen aan, de mirtazepine ligt klaar bij de apotheek, ik hoop dat deze AD me verlichting geeft bij het afbouwen.

Fijne dag voor jullie, Bolletje en Kannie

[Cyclad58]

@Ano, ik lees goede dingen over Mirtazapine. Het helpt bij het slapen en is niet verslavend. Jij slikt geen andere AD toch? Ik heb nog paroxetine, ik vrees dat dat niet samengaat met Mirtazapine, of heb ik dat mis? 

[Anoniem48]

@Cyclad58, ik heb het zojuist van de apotheek gehaald, ik vind het best spannend om in te nemen, voor het slapen gaan. Nee, ik gebruik verder niks, en ik kon de meeste AD's niet verdragen. Is goed te lezen, stelt me enorm gerust! Voordat ik het gevraagd heb, heb ik het natuurlijk helemaal uitgezocht wat het best is. Ik ben helemaal uitgeput, dus ik hoop dat het me steunt in de afbouw.

Ik heb pillen van 30 mg, maar dat vind ik wat te veel, ik mag ze breken, dus ga ik dat doen.

Ik heb geen idee of er interactie is met paroxetine? Jij zit nu op 0,5 mg Lorazepam? Is niet veel meer, maar het restje is altijd zwaar!

 

[Cyclad58]

Ik hoop dat je een goede nachtrust hebt,  Ano!  Welterusten!

[Anoniem48]

Dank je, jij ook welterusten Cyclad.

[Cyclad58]

Ik ben sinds vrijdag de Lorazepam (0,5 mg) aan het afbouwen door middel van microtapering en een precisieweegschaal. Elke dag haal ik er 4% af, zit nu op de derde dag straks op 0,443 mg. Voorlopig lijkt dat goed te gaan. Slapen gaat vooralsnog ook goed. 

Het is wel een onrustige tijd, mijn schoonvader is terminaal en wordt nu thuis verzorgd. Dat levert ook weer spanningen op, vooral omdat mijn eigen vader 2 jaar terug hetzelfde proces meemaakte (en dezelfde rotziekte had). Halverwege deze week was het 't ergst omdat we toen beseften dat het heel snel gaat. Erg heftig om (weer) mee te maken.

Ik zal jullie op de hoogte houden van mijn (hoop ik) vordering met de microtaper!

[Anoniem48]

Wat een nare tijd voor je, zeker dat je schoonvader dezelfde ziekte had, ik kan er sowieso niet tegen als iemand terminaal is. Heel veel sterkte hiermee!

Wat een precisie doseringen lees ik, wat voor weegschaal heb je? Bij mij is het steeds op de gok, al die stukjes breken af, lastig. Anders misschien vloeibaar maken met water, goed mengen en dan met een spuitje doseren, dit heb ik standaard in huis.

Aan de andere kant, als ik thuis ben gaat het wel, maar als ik buiten kom ben ik erg angstig, ondanks mijn oefeningen, ik adem veel rustiger, meer door m'n buik dan dat oppervlakkige wat ik voorheen altijd deed.

Emotie's blijven nog achterwege, heel vreemd, weken geleden kon ik huilen, nu weer sinds een tijd afgestompt. Dan even weer wat energie, en zo 's avonds te moe, wat somber.

Met de mirtazapine zak ik wel diep weg, ik ben het helemaal niet meer gewend, misschien wel een goed teken, dat mijn hersenen weer een beetje overnemen.

 

[Cyclad58]

Op ‎24‎-‎9‎-‎2017 om 19:32 zei Anoniem48:

Wat een nare tijd voor je, zeker dat je schoonvader dezelfde ziekte had, ik kan er sowieso niet tegen als iemand terminaal is. Heel veel sterkte hiermee!

Wat een precisie doseringen lees ik, wat voor weegschaal heb je? Bij mij is het steeds op de gok, al die stukjes breken af, lastig. Anders misschien vloeibaar maken met water, goed mengen en dan met een spuitje doseren, dit heb ik standaard in huis.

Aan de andere kant, als ik thuis ben gaat het wel, maar als ik buiten kom ben ik erg angstig, ondanks mijn oefeningen, ik adem veel rustiger, meer door m'n buik dan dat oppervlakkige wat ik voorheen altijd deed.

Emotie's blijven nog achterwege, heel vreemd, weken geleden kon ik huilen, nu weer sinds een tijd afgestompt. Dan even weer wat energie, en zo 's avonds te moe, wat somber.

Met de mirtazapine zak ik wel diep weg, ik ben het helemaal niet meer gewend, misschien wel een goed teken, dat mijn hersenen weer een beetje overnemen.

 

Ik heb een CJ 20 Scale. Merk is On Balance. Capaciteit 20 gram, precies wegend tot op 0,001 gram nauwkeurig. 
Het gaat op zich goed zo, ik heb (nog) geen last van interdose withdrawals met deze lage tapering. Zit nu op 0,425 mg Lorazepam. 

Fijn dat je mirtazapine het goed lijkt te doen, als je het doel bereikt dat je door betere slaap de cognitieve functies weer in balans krijgt is dat super! 

 

26 september 2017 bewerkt door Cyclad58

[Anoniem48]

@Cyclad58, dank je, als ik zover ben kan ik zo'n weegschaal bestellen. Ik zat eerst op 1,5 mg, dat was te weinig, gisterenavond moest ik nog 0,5 mg erbij nemen vanwege hartkloppingen, dus ik moet op 2 mg blijven. Het was even zoeken, de mitazapenine gebruik ik nu 7,5 mg. Ik denk dat ik nu een tijd zo blijf staan, en dan zien, de kleine stapjes te doen.

Ik heb erg goed geslapen, 8 uur, ik hoop dat het zo blijft.

[Cyclad58]

Zojuist zei Anoniem48:

@Cyclad58, dank je, als ik zover ben kan ik zo'n weegschaal bestellen. Ik zat eerst op 1,5 mg, dat was te weinig, gisterenavond moest ik nog 0,5 mg erbij nemen vanwege hartkloppingen, dus ik moet op 2 mg blijven. Het was even zoeken, de mitazapenine gebruik ik nu 7,5 mg. Ik denk dat ik nu een tijd zo blijf staan, en dan zien, de kleine stapjes te doen.

Ik heb erg goed geslapen, 8 uur, ik hoop dat het zo blijft.

Fijn dat het slapen goed gaat! Je zit nu op 2 mg Lorazepam? Dan heb je nog wel even te gaan, maar het is de moeite waard! 
Mocht je de weegschaal aanschaffen dan is het wel handig dat je de door @Kannietmeer hier geplaatste Excelberekening als leidraad neemt, anders is het nog ondoenbaar. Uiteraard willen we jou el tzt daarbij met raad en daad ondersteunen als je dat nodig hebt! 

[Anoniem48]

Dank je Cyclad! Weet je, ik ben het al weer vergeten, Kannietmeer heeft veel handige info gegeven, is zo jammer dat ik dat juist niet meer weet. Het type weegschaal en de afbouwmethode Manuel Aston heb ik nu wel genoteerd. Pfff, zo onzeker, en ik heb gelezen dat het meest te danken is aan 5 jaar gebruik van veel Lorazepam. Ik schrijf het nog bewust op zodat het te vinden is via Google.

[Cyclad58]

12 minuten geleden zei Anoniem48:

Dank je Cyclad! Weet je, ik ben het al weer vergeten, Kannietmeer heeft veel handige info gegeven, is zo jammer dat ik dat juist niet meer weet. Het type weegschaal en de afbouwmethode Manuel Aston heb ik nu wel genoteerd. Pfff, zo onzeker, en ik heb gelezen dat het meest te danken is aan 5 jaar gebruik van veel Lorazepam. Ik schrijf het nog bewust op zodat het te vinden is via Google.

We komen er wel op terug als je zover bent. Komt goed! 

[Kannietmeer]

6 uur geleden zei Anoniem48:

Dank je Cyclad! Weet je, ik ben het al weer vergeten, Kannietmeer heeft veel handige info gegeven, is zo jammer dat ik dat juist niet meer weet. Het type weegschaal en de afbouwmethode Manuel Aston heb ik nu wel genoteerd. Pfff, zo onzeker, en ik heb gelezen dat het meest te danken is aan 5 jaar gebruik van veel Lorazepam. Ik schrijf het nog bewust op zodat het te vinden is via Google.

Lieve Ano, het is niet erg dat je niet alles onthoud of opschrijft. Op het moment dat je iets wilt weten of nodig hebt, vraag je het gewoon nog een keer. Dan zoek ik het gewoon nog een keer voor je op. Ik heb mijn weegschaal besteld via DX.com  Is de goedkoopste die ik kon vinden. Juist al die ingewikkelde methodes maakten mij super onzeker. Toen ik eenmaal een lijstje had, had ik overzicht. Toen ik een weegschaal had, had ik controle over de methode.Toen ik eenmaal begon bleek het te lukken en toepasbaar en werd ik dag na dag minder zenuwachtig. Als je de Ashton Manual leest, helpt het je dingen te begrijpen. Maar voel je niet verplicht haar methode volledig te hanteren want voor veel mensen gaat ze net iets te snel en ze gaat trapsgewijs, wat mij volledig vloerde. Ik ga nu sneller doordat ik iedere dag een micro stapje naar beneden ga.

Nog een tip is om al je schraapsels wel in een bakje te gaan bewaren. Het blijft rotzooi en we gooien alles maar terug in het water of vuilnis alsof het niet uitmaakt. Daarnaast blijk ik er nu profijt van te hebben doordat ik allerlei stukjes heb met verschillend gewicht en die dus kan gebruiken om het streefgewicht af te wegen.

__________________________

Vanmorgen werd ik wakker en voelde me zeer ellendig. Hoge stress in mijn lijf en angst/verdriet....  Vandaag ben ik terug naar huis. De trein had pech. Deed 4 uur over een reis die 1 uur had moeten zijn, wilde 4 x in huilen uitbarsten. Heb het steeds kunnen terugdringen. Eenmaal thuis met vriendin gebeld en even flink gehuild. Voel me verdrietig, verdwaald emotioneel. Dit is niet mijn dag. Ik heb het koud en wil even helemaal niet.

Mag het licht nu weer aan?

[Anoniem48]

Dank je Kannie, wat rot voor je dat het weer minder gaat, ook bij nihil of de stop benzo's heb je veel tijd nodig om te herstellen. Heel veel sterkte Kannie!

Liefs,

Ano

[Cyclad58]

Ik heb het licht voor je aangeknipte,  Liz!

[Kannietmeer]

Net weer een uur gehuild. Ik mag er even vanuit gaan dat het er morgen allemaal anders uitziet, maar het idee dat dit kan aanhouden is beangstigend. Zo overweldigd door verdriet en ik heb angst om het leven alleen te moeten doen.

Wat ik merk aan de symptomen van angst of verdriet, dat iedereen die op zijn eigen manier plaatst en een uitleg geeft. Dat ze mogelijk bijna allemaal komen door de benzo's  weten we ook, maar toch blijft het zo vreselijk moeilijk.

Dat ik maanden van mijn leven en misschien zelfs langer, kwijt ben, mijzelf kwijt ben, doordat dokters zeggen dat de benzo's geen kwaad kunnen en dat ik ze moest gebruiken. En vervolgens is er geen hulp om je door te shit heen te helpen... alleen jullie

[Cyclad58]

Hopelijk ziet het er vandaag beter uit, @Kannietmeer. 
Frappant dat de stemmingen zo kunnen omslaan. 
Knuffel!

 

Hier helaas slecht nieuws, mijn schoonvader is gistermiddag overleden. Het is echt beter zo, maar o zo zwaar. Nog veel te regelen, daar zijn we druk mee, maar ondertussen met partner en schoonmoeder ook veel ruimte makend om over hun verdriet te praten. 

27 september 2017 bewerkt door Cyclad58

[hoopvol]

@Cyclad58

veel sterkte in deze periode. 

Liefs en knuffel, Vicky

[Kannietmeer]

@Cyclad58 Heel veel sterkte! Zeker beter zo voor je schoonvader en voor jullie dat het voorbij is. Nu kan de rouw beginnen. Dank voor de knuffel

Hoe voel je je onder de afbouw Ad?

 

Vandaag ben ik iets minder ingestort dan gisteren, maar nog steeds instabiel. Emotioneel en zwak. Poep...

 

[Fem]

Sterkte. Herken veel in je verhaal. Vorige maand hetzelfde meegemaakt. Geef jezelf en alles om je heen tijd. ✨

[Anoniem48]

@Cyclad58, heel veel sterkte gewenst met het verlies.

@Kannietmeer heel rot voor je, je ging zo lekker, komt hopelijk snel weer goed!

 

[Kannietmeer]

Lieve schatjes allemaal. Ik ga nog steeds vooruit. Blijf 0,04 verminderen. Maar heb het gewoon ff niet zo goed in mijn lichaam met symptomen. Wat tranen weer gelaten. Maar ach.... mijn vriendin heeft het helaas zwaarder. Ze moet afbouwen van clonazepam terwijl ze ook een antibiotica vergiftiging had opgelopen daarvoor. Na 6 weken wilde ze afbouwen en kreeg toen al verschrikkelijk last van ontwenningssymptomen. Ze gaat door een hel en zal dat nog wel een jaar hebben mogelijk. Ik denk dat ik het makkelijker heb dan zij, dus ik probeer  positief te blijven, al is het soms heftig.

[Anoniem48]

Gelukkig, idd positief zijn, dat werkt! Goed hoe je met de situatie omgaat hoor, nu je weer thuis bent, maar je bent niet alleen hoor, schrijf maar alles van je af. Ik ben er niet altijd zo goed in, maar we zijn er om elkaar te steunen. Mijn sociale en cognitieve vaardigheden zijn slecht door het benzo gebruik. Gevoel ook nog niet helemaal, Gaba kon dat zo goed verwoorden, geen ziel. Je wordt 'leeg' van die troep.

 

[Cyclad58]

14 uur geleden zei Kannietmeer:

@Cyclad58 Heel veel sterkte! Zeker beter zo voor je schoonvader en voor jullie dat het voorbij is. Nu kan de rouw beginnen. Dank voor de knuffel

Hoe voel je je onder de afbouw Ad?

 

 

 

Tot en met gisteren ging dat goed. Vannacht kon ik niet in slaap komen. Is niet onlogisch gezien de gebeurtenissen, maar daarom niet minder vervelend. Gisteravond zat ik op 0,395 mg Lorazepam. Voel me nu wel minder goed. Vandaag nog wel wat dingen regelen en kijken of ik nog energie over heb om even te sporten.