Spring naar bijdragen

KiloKiller


Jan1000

Aanbevolen berichten

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T ............14/7.....22/7....28/7....3/8.....11/8----18/8-----25/8

80:)113,0:)113,1:(113,2:(113,1:)113,1:)113,1:)116,0 :angry:115,8 :) Huttula

95:)102,1:(102,3:(101,6:)102,2:(102,1:)102,6:)102,6 :)103,0 :( Jootje

90:) 95,6 :) 95,4 :) 96,4 :angry: 95,4 :D 95,5 :( 95,7 :( 96,6 :( 96,9 :( Jan

70:) 91,0 :D 89,8 :D 89,5 :) 88,5 :D 88,2 :) 87,4 :) 86,8 :) 87,4 :( Yvonne

75:) 84,0 :) 84,0 :) 83,5 :) 83,0 :) 82,7 :) 82,7 :) 82,4 :) Kastanje

72:) 79,0 :) 79,0 :) 80,0 :angry: 81,0 :angry: 82,0 :angry: 82,0 :) 82,0 :) 82,0 :) Nancy

62:) 77,4 :( 77,1 :) 76,8 :) 76,7 :) 76,2 :) 75,3 :) 74,6 :) 74,2 :) Hanneke

68:) 73,8 :) 73,4 :) 72,8 :) 72,8 :) 73,4 :( 72,2 :D 72,4 :( 73,0 :( Jane4

64:) 68,1 :D 69,7 :( 68,7 :D 68,5 :) 67,9 :) 68,9 :angry: 68,6 :) 68,3 :) Rapilos

62:) 63,3 :) 63,1 :) 62,4 :) 61,8 :) 61,3 :) 61,3 :) 61,8 :) 61,2 :) Romualdus

55:) 56,8 :) 57,1 :( 58,8 :angry: 58,2 :) 57,1 :D 57,8 :( 56,8 :D 56,1 :) Runnlingliesje :present:

72:) 75,5 :) 75,5 :) 75,5 :) 75,5 :) 75,5 :) 75,5 :) 75,5 :) 76,0 :( Lytse

T=Target gewicht

:present: Topper van de week

:) gewichtsafname of gelijkgebleven

:D gewichtsafname vanaf 1 kilo

:( gewichtstoename

:angry: gewichtstoename vanaf 1 kilo

:sun: Aanmoedigskusje

quote>

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Wáááááááát?

(Ik heb besloten mijn weegmoment op donderdag te houden ipv vrijdag, omdat ik de avond ervoor getraind heb. Sorry Jan, als je het vervelend vindt hoor ik het graag)

MAAR WAT KRIJGEN WE NOU? Ik heb wel tien keer op dat ding gestaan, en toch echt: 53.9! :o

Dat is onder mijn streefgewicht en ik ben er ook heel blij mee, al tekent het wel mijn probleem.

De vraag is nu dus ook of ik een :D of een :( of zelfs een :angry: krijg...

Link naar opmerking
Deel via andere websites

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T .............1/9----8/9

80:)115,8:) Huttula

95:)103,0:(102,4:) Jootje

90:) 96,9 :( 96,7 :)Jan

70:) 87,4 :( Yvonne

72:) 82,0 :) Nancy

62:) 74,2 :) 74,6 :( Hanneke

68:) 73,0 :( 72,2 :) Jane4

64:) 68,3 :) 68,5 :( Rapilos

62:) 61,2 :) 61,7 :( Romualdus

50:) 56,1 :) 53,9 :D Runnlingliesje :present:

72:) 76,0 :( 75.0 :D Lytse

T=Target gewicht

:present: Topper van de week

:) gewichtsafname of gelijkgebleven

:D gewichtsafname vanaf 1 kilo

:( gewichtstoename

:angry: gewichtstoename vanaf 1 kilo

:sun: Aanmoedigskusje

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goedemorgen,

Jan, haal mij maar van het lijstje af. Het geeft teveel stress nu om ook nog met mijn gewicht bezig te zijn nu.

Ik heb een redelijk goed eetpatroon gevonden nu, zonder eetbuien. Daar ligt mijn focus op.

Ik ben nu redelijk stabiel (83 kg.). En dat is het gewicht waar ik het nu mee heb te doen.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Slim van je Kastanje, first things first.

Teveel stress is nooit goed.

Jan, ik ben weer 70 kilo, dat gaat goed...

Kon het afgelopen zomer niet opbrengen iets extra's te doen om gewicht te verliezen.

Ik fiets naar mn werk, ga vaak op de fiets naar cliënten en werk in de tuin.

Moet voor nu ff goed genoeg zijn. Mag voor nu goed genoeg zijn.

Er flitste vanochtend wel even door mn hoofd;'zal ik een klein rondje gaan hardlopen'???

Er niet aan toegegeven...hahaha.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...