Spring naar bijdragen

KiloKiller


Jan1000

Aanbevolen berichten

Hihi... niet te geloven, was gisteren wel een pietsie in de bonen......

Begrijp nu dat nog niemand zijn gewicht had doorgegeven :D

Maar ik was toch echt op Hemelvaartdag naar de sportschool hooor Jane, die is gewoon open dan.

Eerste Pinksterdag is hij dicht, dat dan wel.....

Link naar opmerking
Deel via andere websites

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T ..... .......28/4----5/5------12/5

80:)113,0:)114,0:(112,0:) Huttula :present:

95:)105,5:)104,2:)104,6:( Jootje

90:) 99,5 :) 99,8 :( 99,7 :) Jan

70:) 89,8 :) 89,9 :( 89,9 :) Yvonne

72:) 78,0 :) 78,0 :) 78,9 :) Nancy

64:) 62,2 :) 66,4 :) 65,7 :) Romualdus

68:) 74,5 :) 74,0 :) 74,5 :( Jane4

68:) 75,0 :) 75,0 :) 75,8 :( Itefetje

72:) 75,5 :) 74,8 :( 75,8 :angry: Zonnetjes

70:) 73,3 :) 73,5 :( 73,6 :( Igor

64:) 63,2 :) 63,4 :( 64,4 :angry: Lenie

62:) 77,2 :( 77,2 :( 77,2 :) Hanneke

55:) 62,5 :) 61,7 :) 61,5 :) Lissy

72:) 75,0 :) 75,0 :) 75,5 :( Lytse

64:) 67,1 :) 67,1 :) 66,3 :) Rapilos

55:) 58,1 :) 58,9 :( 58,5 :) Runnlingliesje

75:) 88,0 :) 87,7 :) 86,9 :) Kastanje

T=Target gewicht

:present: Topper van de week

:) gewichtsafname

:( gewichtstoename

:angry: gewichtstoename vanaf 1 kilo

:D streefgewicht / on target

:sun: is Aanmoedigskusje

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Hoi,

graag zou ik met jullie meedoen. Ik moet minstens 15 kg kwijt. En ga op de veganistische toer en zonder vet en liefst ook zonder alcohol.

Mijn gewicht nu 77.2 kg. En ik wil naar 65 of 62 kg. Ik ben 1.62. Dus denk dat 62 kg goed is.

:present:

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Zag op tv vannavond iemand die in een jaar honderd kilo of zo is afgevallen en een operatie heeft gehad.

Zag er wel heel goed uit, wat een motivatie, discipline, doorzettingsvermogen, bijstand, overtuiging!!

Lijkt welstoppen met drinken :D

Link naar opmerking
Deel via andere websites

128 Jan!

meer dan de helft van waar hij

een jaar eerder mee begon.

Zo knap dat iemand van zijn zwakte

zo zijn kracht weet te maken.

en in de laatste 3 mnd kon hij door die operatie

nog 8 weken niet trainen ook.

petje af!

idd net als bij drinken; er vol voor gaan

is makkelijker dan een beetje bij beetje.

Maar het komende jaar is wel cruciaal denk ik

om nu al het geleerde zonder begeleiding en aandacht

van de buitenwereld vol te houden.

Discipline is een zwaar iets voor mensen die zo lang

onbmatig zijn geweest. uit eigen ervaring, mag ik dat wel

schrijven he.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T ..... .......28/4----5/5------12/5

80:)113,0:)114,0:(112,0:) Huttula :present:

95:)105,5:)104,2:)104,6:( Jootje

90:) 99,5 :) 99,8 :( 99,7 :) Jan

70:) 89,8 :) 89,9 :( 89,9 :) Yvonne

72:) 78,0 :) 78,0 :) 78,9 :) Nancy

64:) 62,2 :) 66,4 :) 65,7 :) Romualdus

68:) 74,5 :) 74,0 :) 74,5 :( Jane4

68:) 75,0 :) 75,0 :) 75,8 :( Itefetje

72:) 75,5 :) 74,8 :( 75,8 :angry: Zonnetjes

70:) 73,3 :) 73,5 :( 73,6 :( Igor

64:) 63,2 :) 63,4 :( 64,4 :angry: Lenie

62:) 77,2 :( 77,2 :( 77,2 :) Hanneke

55:) 62,5 :) 61,7 :) 61,5 :) Lissy

72:) 75,0 :) 75,0 :) 75,5 :( Lytse

64:) 67,1 :) 67,1 :) 66,3 :) Rapilos

55:) 58,1 :) 58,9 :( 58,5 :) Runnlingliesje

75:) 88,0 :) 87,7 :) 86,9 :) Kastanje

T=Target gewicht

:present: Topper van de week

:) gewichtsafname

:( gewichtstoename

:angry: gewichtstoename vanaf 1 kilo

:D streefgewicht / on target

:sun: is Aanmoedigskusje

quote>

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...