KiloKiller

[Moppie]

Hallo allemaal,

 

Hoe krijg je het voor elkaar, stoppen met drinken en afvallen? Ik kom dan juist alleen maar aan. Dat maakt het nog lastiger, want ik ben al een bolletje en wil niet nog dikker worden. Nu weet ik ook wel dan ik in eerste instantie vocht vast houdt, maar 10 kg eraf lijkt me een extra beloning op niet drinken. Hoe doen jullie dat?

 

Moppie

[huttula]

Moppie ik had 3 verslavingen

Roken..alcohol en eten

Zelf wou ik van alle 3 af.

Mijn huisarts adviseerde in dit niet tegelijk te doen.

Kans van slagen is dan kleiner.

Stoppen met verslaving is zwaar..maak het je zelf dan niet nog zwaarden om meer van jezelf te gaan eisen.

Ik ben gestopt met roken

Half jaar later gestopt met drank

En nu pas ben ik gevecht met kiloos aan het winnen.

Stoppen is een lang proces..

Compenseren is een onderdeel ervan.

Laat stoppen geen straf worden.

Wat anderen kunnen hoef jij niet te kunnen

Succes Moppie.

[Gast]

Moppie, mijn verhaal wordt hopelijk een kopie van dat van Hut. Roken ging er bij mij jaren geleden uit en drinken bijna twee jaar terug. Wel kwam ik zo'n 5 kilo aan. Mijn gewicht is waar ik nu aan probeer te werken.

Ik heb voorheen pogingen gedaan om alles in één keer aan te pakken. Dat mislukte altijd bij mij.

[Alma]

76,5

zelfde verhaal hier Moppie als Gerrit en Huttula.

En 't afvallen gaat heel moeizaam. Volgend jaar opnieuw ertegen aan.

[rapilos]

72.1

In rap tempo, vliegen de kilo's eraan.

Gelukkig..bijna 1 januari  

[rosa45]

80 kilo

[Anette69]

Voor mij 72,8 kg

[nancy]

74.4

[Leentje71]

86.1 zucht.

[Jootje]

102,5 kg

[Jan1000]

98

[Yvonne]

Week 52 
Goedemorgen luitjes. 

Dag te laat, maar hier zijn dan de cijfers van de afgelopen week. 

Dikke pluim voor alle mensen in het groen...

En we hopen dat we volgende week ook weer een hele hoop meer groene vakjes

zullen zien, hoewel.... er zijn vast nog restjes... en we krijgen oudejaar nog... 

Geen alarmbellen deze weken maar. 

Gaat in 2016 allemaal goed komen. 

Succes allemaal, maak er weer een mooie week van. 

                                         

 

                                                

               Wens      Start         22.11        29.11        06.12        13.12        20.12        28.12                      

Jootje       95        106,0        102,9        102,3      102,3         103,0        102,5         102,5         
Yvonne    70          89,8          92,2         92,0          92,5           92,9          92,7           93,2
Rapilos     64         70,4          69,2         68,9         68,9          69,8           70,5            72,1  
Blondie    60          69,8          67,7         66,6         66,8          66,9           67,2            66,1          

Gerrit       86         99,8          99,8          99,2          99,5         00,0             99,4          99,7                 

Alma        70         75,0          75,2          74,8         75,3           00,0           76,1           76,5               
Janina       62         68,8         66,0         66,5         67,0           66,3             66,3           67,0  

Anette      72         80,4         71,6         72,5        72,1           00,0             00,0             72,8             

Ietje          76        84,5          79,7         79,8        79,9          80,0               79,7            81,0      

Gipsy        00       102,7         91,8         91,0         89,4           88,9            87,7             86,2              

Jan           00        107,0          95,2          96,3        97,1          97,1              97,4           98,0 
Klavertje  72         95,4          00,0          00,0        92,7          92,5               93,0           92,5
Meya        97       110,0         111,0       110,0       110,0        110,0            108,0          106,0     

Rosa        75           79,0         79,6         80,0         80,0         80,4               79,6             80,0

Wisse       81           97,0         96,0        97,0         96,0         96,5               95,5              96,0      

Leila        69            76,6         00,0        00,0         75,8         75,4              74,6               74,0

Nancy      68,0         74,0         00,0        00,0         00,0         00,0             74,0               74,4                

   

   
              Topper van de week
                     Gewichtsafname vanaf 1 kilo
         Aanmoedigingsaai[/size]
                De stuiterbal
             Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.
*  Hetzelfde geldt voor de                           
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

31 december 2015 bewerkt door Yvonne

[Gast]

[Moppie]

Hoi Yvonne, vanaf 4 januari wil ik graag mee doen, kan dat?

[lady jane]

goh wat toevallig

ik heb dezelfde weegschaal als jij Gerrit

[lady jane]

maar niet zulke mooi gelakte teennagels

[Yvonne]

Jeetje Gerrit, wat hou jij je voeten keurig bij... zelfs een kleurtje op je nagels... kan ik nog een voorbeeld aan nemen

 

Hoi Moppie, welkom bij het spul.... 

als je zaterdags je gewicht doorgeeft hier dan zet ik het (over het algemeen) op zondagochtend in een tabelletje. 

In dit geval ook even je streefgewicht dan he? 

[rosa45]

Je hebt wel lange tenen Gerrit☺

[tomtom2]

Yvonne,Leentje 71 is Jolanda dus hoop dat je haar uit je lijstje kunt verwijderen.

Zelfs (verwijderd door moderator) helpt niet bij het afvallen..

Sorry, grafhumor. Maar wat moet je anders met dit soort dingen :-)

[Jan1000]

Zelfs shakes (niet verwijderd door moderator (- helpen niet altijd.

Hier nu 98,4, wel acht olliebollen verder !

[wisse]

hier 95 kg en de feestdagen toch overleeft

[leila]

74,0 en nu weer verder

[Meya]

Een kilo er bij als gevolg van chinees, heerlijke pasta, oliebollen en laat naar bed en dus lang dooreten.

107 kg

[blondie6173]

Lieve Yvon,

Ik trek mij even terug van de kilokillers.

Bedankt voor je mooie lijstjes en aanmoedigingen.

[JaNina]

66.9 valt niet tegen na alle lekkers.