Spring naar bijdragen

KiloKiller


Jan1000

Aanbevolen berichten

Yvonne, ik sla een weekje over met wegen. Ik heb net een av-barbeque achter de rug.

Erg gezellig, daar niet van, maar ga me nu echt niet wegen :blush:

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Week 23  
 

Goedemorgen luitjes. 

Snel even het lijstje in orde maken en daarna lekker naar buiten. 

Lekker vrij vandaag, dus genieten van het mooie weer. 

Jane welverdiend de Topper van de week. 

Gerrit toch .... was het zoooo erg, en dat allemaal op één avond?  ;) 

Dames en heer, ik ga snel het zonnetje opzoeken... 

Maak er weer een mooie week van he? 

 

 

 

              Wens      Start          03/05       10/05       17/05       23/5       30/05       07/06

Jootje       95        106,0        99,8         100,6       102,1       100,9       101,0         101,0             

Yvonne     70         89,8          91,4          91,4           92,5        92,0          91,6       91,4   

Rapilos     64        70,4           69,0          70,4          69,4          69,2        68,7        68,8   

Blondie    60          69,8         65,3          65,2            65,9         65,7          66,2         66,7

Gerrit       86        99,8           99,1          99,1           98,3         97,6          98,9        00,0

Alma           70         75,0            74,9          75,1            75,4         74,8          00,0       75,7

Jane          70         75,8         76,0          76,0            76,2          75,7          76,4         75,5  icon_cheerleader.gif

Janina       62         68,8        66,5          65,5           66,5         65,9           65,0         64,4         

Jette          65        74,2          75,6          74,8          74,8          74,6           00,0        00,0

Anette       72        80,4          80,4          80,4          80,0          80,3           79,3        78,8  

Ietje          76         84,5          00,0          00,0         84,5           85,5           85,3        85,3

 

 

       icon_cheerleader.gif        Topper van de week   icon_disco.gif

           :wub:          Gewichtsafname vanaf 1 kilo

      icon_aai.gif     Aanmoedigingsaai

        icon_greenbounce.gif          De stuiterbal

     icon_ffdenken.gif  ​Echt even goed gaan nadenken 

       icon_bel.gif       Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )

 

   

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

 

Kilokiller regeltjes
 

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.

* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 

   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de        :wub:  

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

bewerkt door Yvonne
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Gipsy, welkom bij de club.

Ik meen dat jij medicatie hebt voor je schildklier en misschien moet je daar rekening mee houden als je wilt en gaat afvallen?

Ik kan me voorstellen dat dat een relatie met elkaar heeft en verstorend zou kunnen werken. Ik ben leek, dat weet je, maar ff checken?

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Gips,

 

Ik snap dat je wilt afvallen als je dik wordt van de medicatie.

Ben geen diëtiste dus kan geen adviezen geven over hoe en wat máár,

ja er komt een maar en die is goed bedoeld. ;)

 

Ik lees een 'ongelofelijk optimistisch ik ga er helemaal vol, alles of niets, voor!'

Bewonderenswaardig maar loop je niet té hard van stapel...

waardoor de teleurstelling op de loer ligt?

 

Misschien rustiger aan, ook even checken hoe en wat reëel is in combinatie

met je medicatie? Hou je het langer vol en is het beter voor je gezondheid?

 

Wijsheid gewenst...

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Een verstandig plan Gipsy, ook ik schrok van die pillen.

Met die pillen is het meestal bedriegerij en doen ze niks, en als ze wel wat doen dan werken ze meestal als speed: niet best voor oa je hart dus.

En die shakes kunnen op zich geen kwaad, maar je leert zo niet om anders met eten om te gaan, en je wil toch niet de rest van je leven aan de shakes?

 

Maar ik begrijp dat ik makkelijk praten heb hoor, en dat het verdomde rottig is als je meds tegenwerken :(

Is het een idee terug te gaan naar de diëtiste, en je wat langduriger te laten begeleiden?

 

Ik wens je sterkte en heel veel succes!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

sporten en gezond eten

1 kg per week geleidelijk eraf,

en je problemen niet groter

maken dan ze zijn.

(ik moest ook 55 worden eer

ik dat een beetje accepteerde hoor)

oh ja en ook accepteren dus dat

maat 36 niet zo nodig is en dat

met maat 42 er precies genoeg van je is

om veel van te houden (wijsheid zoon)

en als een andere maat beter past of

haalbaar is, dan komt er bij kijken:

zennnnnn en de kunst van acceptatie.

bewerkt door lady jane
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goeie genade Jane.... maat 36????? 

Ik zou al diep diep dankbaar zijn als ik weer maat 44 in zou kunnen ooit. 

Maar goed, niet geklaagd, ik doe het zelf ... dusssss. 

 

Gipsy, welkom hier op het draadje. 

En fijn dat jouw zus ook niet stond te springen bij het idee aan die pillen. 

En ja ... de shakes.... korte termijn succes zonder er echt van te leren omgaan met goed en gezond eten. 

 

Ikzelf heb indertijd heel veel baat gehad bij het volgen van het Weight Watchers programma. 

Je gaat dan eens per week naar een bijeenkomst. 

En ook de WW let tegenwoordig niet alleen meer op het tellen van punten of wat dan ook, maar ook op 'gezond'.... 

En je kunt er heerlijk bij eten, hoeft geen honger te hebben. 

Je kunt het eten heel simpel houden , maar ze hebben ook allerlei lekkere recepten. 

Voor velen zijn die wekelijkse bijeenkomsten goud: elke week wordt een thema behandeld, en je kunt ervaringen uitwisselen, mensen vinden er gewoon veel steun bij elkaar. 

Heb je geen zin om naar de bijeenkomsten te gaan kun je het ook online doen of een boek ervan kopen. 

 

Verder ben ik zelf tegenwoordig bezig met alkalisch eten... maar dat is een behoorlijk uitzoekerij, wel heel gezond volgens mij. 

Daar moet je echt zin in hebben... en dan is het eigenlijk nog vrij simpel toe te passen. 

 

En uiteraard gewoon gezond eten met mate en bewegen... 

Dat bewegen is altijd goed. 

Alleen....van veel bewegen alleen val je niet af, heel simpel. 

Het kan je wel helpen als extra stimulans bij het volgen van andere eetgewoontes. 

 

En de diëtiste kan natuurlijk ook een enorme hulp zijn voor je.

 

Hoe dan ook: welkom :)  

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ik weet mijn BMI eigenlijk niet? Ik denk dat je me verwart met iemand anders.

Ik weeg momenteel 45 kg, ik ben 1.72 en zou minstens 55kg moeten wegen.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...