Spring naar bijdragen

KiloKiller


Jan1000

Aanbevolen berichten

 

Week 5   

 

Goedemorgen lui. 

Vandaag het afscheid dus van Nancy.... 

Zou inderdaad leuk zijn als je nog zou vertellen wat voor jou zo goed heeft gewerkt Nancy. 

Voorlopig ben je voor ons dus een giga voorbeeld. 

En dat verdient een blommetje: post-1140-0-30989400-1400997028_thumb.jpg

 

Rapi is de de topper van de week.... ga zo door dame, gaat weer goed gelijk. 

 

En de eerste maand van 2015 zit er al weer op inmiddels.

Aan de kleurtjes van de afgelopen weken te zien niet altijd even succesvol, en dat geldt zeker voor mijzelf.

Aan de andere kant: De meesten zijn toch wel iets afgevallen.

Een 'oefenmaand'  maak ik er dan maar voor mezelf van.

Nog elf maanden om te komen waar ik wil.

En heb bedacht dat als ik vier ons per week afval ik aan het eind van het jaar op gewicht ben.

Moet te doen zijn eigenlijk.

 

Succes weer mensen..icon_bigsmile.gif

 

             Wens      Start            28/12        04/01       11/01      18/01         25/01       01/02

Jootje      95       106,0            101,4        102,9       101,8        101.3         101,4        102,2     

Yvonne    70         89,8             89,8          89,5         89,3           88,9          89,3           89,5                    

Nancy      80         84,7              68,5          69,1         67,7           66,7          66,7         67,0             

Rapilos    64         70,4              72,1          71,0         70,3           71,0        71,3           70,7       icon_cheerleader.gif     

Blondie    60         69,8             65,7           65,9        65,3           64,7          64,7           64,9

Jan           87        107,0            00,0           99,4        00,0           00,0          99,2           99,9

Gerrit       86        99,8              98,2           98,2       98,7           98,2          98,9           98,5

Kastanje   75        82,4              00,0           82,5       81,9            82,2          81,7           81,2    

Ietje          72        83,0              82,9           83,0       82,6           00,0          00,0           84,0

Alma        70         75,0              74,8           74,7       74,3           74,6          74,1           74,3    

Jane          70         75,8             76,0           76,0       76,2           74,8          75,2            76,0

Janina       62         68,8              00,0           68,8       68,3           68,3          66,3           00,0

Luna          ??         76,0              00,0           76,0       74,9           74,8          74,9           74,7

Ree           79         83,3              00,0           00,0      83,3            82,2          82,0           82,3

Fruit         74         68,7              00,0           00,0       00,0            68,7          00,0           68,2

 

       icon_cheerleader.gif        Topper van de week   icon_disco.gif

             :wub:          Gewichtsafname vanaf 1 kilo

      icon_aai.gif     Aanmoedigingsaai

        icon_greenbounce.gif          De stuiterbal

     icon_ffdenken.gif  ​Echt even goed gaan nadenken 

       icon_bel.gif       Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )

 

   

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

 

Kilokiller regeltjes
 

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.

* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 

   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de               :wub:  

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

bewerkt door Yvonne
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Bij mij stond ie vanmorgen op 83. Volgens mij is dat iets meer dan vorige week. ja Nancy deel je geheim met ons alsjeblieft. ik probeer het momenteel doo rgeen brood en pasta te eten (al een paar maanden niet). Maar ik ben er wel veel meer vet door gaan eten. Ook wel heel veel groente, maar veel noten.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Nou ja, ik heb niet echt een geheim. Ik schreef het al eerder hier, 

ik eet zoveel mogelijk koolhydraatarm.

Dus geen of weinig aardappelen, rijst, pasta's en brood.

Ik eet het wel, maar in de weekenden en met mate.

Wel: vlees, groentes, gekookt of roerbakken met  ei,  en heeeel veeeeel salades,

met lekker kaas erdoor en olijven en noten etcetera. Dit neem ik ook mee

naar mijn werk. Veel tomaat, komkommer en ui. 

Verder ontbijt ik altijd met kwark en een scheutje Slimpie (soort ranja) en lijnzaad, voor de stoelgang. Of yoghurt.

Ik eet eigenlijk heel veel en lekker. 

Recepten via internet. En geen wijn drinken scheelt natuurlijk ook al heel veel calorieën...

Niet zozeer een dieet al klinkt het wel zo. Hmmmmm.....daar moet ik nog even over nadenken...grijns.

En ook: geen chips meer, in mijn geval scheelt dat ook aanzienlijk.

Wel: kaas, worst, nootjes (geen pinda's), augurken, olijven, dat soort dingen. 

 

Naja, ik had last van mijn gewicht, allerlei kleine kwaaltjes, maar toch...

Ik kook graag, het is een hobby van me, dus sta graag in de keuken.

Het is nu gewoon een leefwijze geworden.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Week 6   

 

Goedemorgen lui. 

De resultaten van de afgelopen week staan er weer. 

Jootje is de Topper van de afgelopen week. 

Gaat lekker weer de goede kant op Jootje, vasthouden en doorzetten nu hoor. 

 

Leuk dat Nancy hier nog even is komen vertellen op welke manier zij zo goed heeft kunnen lijnen. 

Ik ben nog even terug gaan kijken naar wat in mijn herinnering het grote begin bij jou is geweest. 

Ik kwam terecht op 27 april: een berichtje van Nooitgenoeg en het vervolg daar op. 

Nou, dat vervolg kennen we inmiddels hè? Top hoor. 

Ben toch eigenlijk wel benieuwd naar de site die Nooitgenoeg indertijd heeft verwijderd.... weet jij nog welke dat is Nancy? 

En ben ook wel heel benieuwd hoe het nu met Nooitgenoeg zelf gaat.... 

 

Mooi, we gaan er weer tegenaan mensen. 

Maak er een mooie week van. ..icon_bigsmile.gif

 

             Wens      Start             04/01       11/01      18/01         25/01       01/02       08/02

Jootje      95       106,0            102,9       101,8        101.3         101,4        102,2        101,3    icon_cheerleader.gif 

Yvonne    70         89,8             89,5         89,3           88,9          89,3           89,5         90,2      icon_ffdenken.gif                                   

Rapilos    64         70,4              71,0         70,3           71,0        71,3            70,7         70,6           

Blondie    60         69,8              65,9        65,3           64,7          64,7            64,9        64,4

Jan           87        107,0             99,4        00,0           00,0          99,2            99,9        00,0

Gerrit       86        99,8               98,2       98,7           98,2          98,9            98,5         98,7

Kastanje   75        82,4               82,5       81,9            82,2          81,7           81,2         00,0    

Ietje          72        83,0               83,0       82,6           00,0          00,0           84,0         84,4

Alma        70         75,0               74,7       74,3           74,6          74,1           74,3         74,0    

Jane          70         75,8              76,0       76,2           74,8          75,2            76,0         75,2

Janina       62         68,8               68,8       68,3           68,3          66,3           00,0         66,3

Luna          ??         76,0               76,0       74,9           74,8          74,9           74,7         74,5

Ree           79         83,3               00,0      83,3            82,2          82,0           82,3         00,0

Fruit         74         68,7               00,0       00,0            68,7          00,0           68,2        68,9

 

       icon_cheerleader.gif        Topper van de week   icon_disco.gif

           :wub:          Gewichtsafname vanaf 1 kilo

      icon_aai.gif     Aanmoedigingsaai

        icon_greenbounce.gif          De stuiterbal

     icon_ffdenken.gif  ​Echt even goed gaan nadenken 

       icon_bel.gif       Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )

 

   

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

 

Kilokiller regeltjes
 

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.

* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 

   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de                :wub:  

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

bewerkt door Yvonne
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...