KiloKiller

[nancy]

75, 4   aaaarrrgggg

[Alma]

76,8. Dieptepunt hopelijk.

Wens jullie allemaal een droog en slank en gezond en gezellig 2016.

[rapilos]

Hier ook een dieptepunt ; 72.3

Gisterenochtend nog een veel groter dieptepunt, toen was het 73.3

Gisteren ook weer begonnen, met normaal en gezond eten.

En zie; in 1 dag weer 1 kg. eraf

Zal wel vocht zijn, maar toch..geeft de burger weer moed he

[rosa45]

80 kilootjes

[Gast]

100.3 Yvonne

[Yvonne]

Week 53 

Goedemorgen dappere strijders... 

De resultaten van de afgelopen week staan er weer 

Ik wens ons allemaal een mooi en goed 2016. 

En een stukje slanker straks.. 

De absolute topper van deze week is Wisse, klasse man. 

en ook Janina een groen kleurtje... en dat was het dan wat betreft

de groentjes... 

Er hadden drie alarmbellen moeten staan... maar kreeg de melding dat ik dan teveel plaatjes 

neer had gezet, tssss. Dan maar 1 hier tussen de tekst, misschien ook wel beter. 

Heb daarnet eens even gekeken naar wat het afgelopen jaar ons heeft opgeleverd. 

Als ik kijk naar wat het resultaat is van de mensen die een jaar geleden ook al meededen.... 

Hou je vast: alles bij elkaar opgeteld en van elkaar afgetrokken wat betreft afvallen en aankomen zijn 

de tien mensen die nu nog over zijn van een jaar geleden 11,9 kilo gegroeid 

Degeen die het meest is afgevallen is 2,1 kilo kwijt. 

Degeen die het meest is aangekomen telt 6,3 kilo's extra. 

Kijk ik naar de mensen die nu meedoen en het verschil tussen beginstand en nu dan kom ik uit op 

een totaal van 10,2 kilo aankomen en een totaal van 41,3 kilo afvallen... er is dus hoop, veel hoop. 

Natuurlijk zegt dit niet echt heel veel. 

Als we bijvoorbeeld niet hadden geprobeerd af te vallen waren we misschien nog wel veeeeel meer aangekomen.

Maar goed, het nieuwe jaar is begonnen. 

Blondie maakt even pas op de plaats, denk dat dat goed is meis, rustig aan. 

En Moppie is haar goede voornemen al vergeten geloof ik? 

 

Luitjes, we gaan er weer voor. 

Met dubbel goede moed lijkt me. 

We maken er een mooie groene week van, succes

                                       

 

 

 

                                                

               Wens      Start         29.11        06.12        13.12        20.12        28.12        03.01                      

Jootje       95        106,0        102,3      102,3         103,0        102,5         102,5       104,2        
Yvonne    70          89,8          92,0          92,5           92,9          92,7           93,2       93,4
Rapilos     64         70,4          68,9         68,9          69,8           70,5            72,1       72,3  
Gerrit       86         99,8          99,2          99,5         00,0             99,4          99,7      100,3                 

Alma        70         75,0          74,8         75,3           00,0           76,1           76,5       76,8         

Janina       62         68,8         66,5         67,0           66,3             66,3          67,0       66,9  

Anette      72         80,4         72,5        72,1           00,0             00,0            72,8       00,0             

Ietje          76        84,5          79,8        79,9          80,0               79,7           81,0       82,3      

Gipsy        00       102,7         91,0         89,4           88,9            87,7            86,2       88,1              

Jan           00        107,0          96,3        97,1          97,1              97,4           98,0       98,4 
Klavertje  72         95,4          00,0        92,7          92,5               93,0           92,5        00,0
Meya        97       110,0         110,0       110,0        110,0            108,0        106,0      107,0      

Rosa        75           79,0         80,0         80,0         80,4               79,6             80,0      80,0

Wisse       81           97,0         97,0         96,0         96,5               95,5             96,0      95,0       

Leila        69            76,6         00,0         75,8         75,4              74,6              74,0      74,0

Nancy      68,0         74,0         00,0         00,0         00,0             74,0              74,4       75,4                

   

   
              Topper van de week
                   Gewichtsafname vanaf 1 kilo
         Aanmoedigingsaai[/size]
             Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de              
* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

4 januari 2016 bewerkt door Yvonne

[JaNina]

Bedankt weer Yvonne!

 

Eigenlijk telt deze week ook niet he, met al die feestdagen is het eigenlijk geen doen.

Maar goed, in het nieuwe jaar weer nieuwe ronde en nieuwe kansen, we gaan ervoor!

 

Wisse van harte!

[Jootje]

104,2 kg OMG...... Moet nie gekker worden!!!!!

[leila]

kom op jongens, we gaan er weer voor!!    

[lady jane]

Ik kom ook graag weer terug

op hangende pootjes zelfs

79 kg afgelopen zaterdag

en streefgewicht 70 kg.

[Gast]

Wij krijgen regelmatig dat soort folders. Of het er nu meer zijn, weet ik niet. Ik kijk alleen af en toe naar de folders.

Wel weet ik dat een sportschool of fitnesscentrum voorlopig niets voor mij is. Is loop wat hard, doe aan yoga en doe aan een zaalsport.

Ik ben wel met mijn vrouw mee geweest naar de fitness, maar vond er niets aan. Overigens denk ik wel dat als je een goed programma van oefeningen hebt, afgestemd op jouw situatie, dat dat beter is dan wat hardlopen en zo.

Ik ben benieuwd wat je gaat doen.

[Yvonne]

Tuurlijk kunnen jullie er bij. 

Welkom Nadiah en Aakie en welkom terug Jane. 

Zaterdag gewicht doorgeven, dan zet ik het zondag in een tabelletje, komt helemaal goed. 

Het enige wat jullie moeten doen is afvallen....   .......     

[Yvonne]

Ennu die folders Gerrit, ja, meestal krijgen we er hier ook wat van na de jaarwisseling. 

Dit jaar nog niets gezien, misschien denken ze dat het voor dit adres toch verspilling van papier is... 

[wisse]

hier ook alvast gewogen ik wordt er alleen niet vrolijk van 95.5 kg

[rapilos]

70.5

Oke, het begin is er weer

[Yvonne]

Had problemen met internet eerder vanmorgen... hoop dat ze morgenochtend niet weer de kop opsteken... 

Indien wel... dan duurt het wat langer voor jullie het tabelletje te zien krijgen... 

[lady jane]

77,8

en streefgewicht maar eerst 72 kg

[nancy]

Hier 74.3

[leila]

73,3 

[Meya]

107 kg

[smart]

Ik ben ook een tikje verbaasd!

 

Zelf 174 cm en 62 kg

(weeg mijn hele leven al zo. Ik eet ook nog es als een bouwvakker... ben een tijdje 64 kg geweest toen ik te graag bij de zoete likeurtjes zat)

 

Zo heeft ieder wat.....

 

Snelle stofwisseling ook nog (roker)

 

aanpassing: aanvulling

9 januari 2016 bewerkt door smart

[Truus]

Nog niet helemaal zeker of ik de sprong waag.
​Het kan zijn dat ik maandag begin. Zoniet de week daarop  . No pressure. Beter ineens 100% gaan dan plotsklaps beginnen en het maar half en half doen. Soms moet ik nog even in de juiste mindset geraken en goed voorbereid zijn.
​Er 'moet' wel wat af wil ik een gezond gewicht hebben. Elke week wegen zal er sowieso niet voor me inzitten...eerder maandelijks omdat ik vlug ontmoedigd geraak en weet dat een 1,5 kilo afvallen per maand voor mij de standaard is. 
 

[Anette69]

73,1 kg voor mij

[rosa45]

80,2 kilo

10 januari 2016 bewerkt door rosa45

[JaNina]

66.9 teleurstellend.