Spring naar bijdragen

KiloKiller


Jan1000

Aanbevolen berichten

Jane, nu snap ik je culinaire creativiteit

met die muesli pas!

Sha.... ringelings

onweerstaanbaar

Ik krijg nichtjes van 5 en 7 te logeren.

Dus de potten nutella en kabouterplopzooi

staan al in slagorde klaar.

En tante moet gezellig voorproeven

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Jantje, was het maar waar, die 70 kg.:D

Ik ben een paar ons afgevallen, maar niet voldoende om de weegschaal op 74,5 te laten eindigen. Op dinsdag nog eens geprobeerd (je weet maar nooit!) maar helaas:

huidige stand 75,- kg.

Kregen we vanmiddag ook nog een doos Merci cadeau! Ik ben gestopt na drie stuks :angry: Chocolade is mijn grote valstrik, vooral als compensatie als ik niet mag drinken. Waanzin!

Lytse.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Wekelijkse Uppiedate:

------- Jan.........Sha.......Nancy....Lytse

26-02 :( 97,1... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

04-03 :) 95,3....:)72,0...:) 82,0...:angry: 76,0

11-03 :) 95,0... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

18-03 :) 93,5... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

25-03 :) 93,2... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

01-04 :) 92,5... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

08-04 :( 93,1... :)70,0...:) 82,0...:) 75,0

23-04 :) 92,6... :)69,5...:) 80,0...:) 74,5

29-04 :) 91,6 ...:)69,0...:) 79,5...:angry: 75,0

06-05 :( 92,3 ...:)69,0...:( 80,0...:) 75,0

Target... 85 kg.....67 kg .....72 kg ....72 kg..

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ik heb hier es rond gekeken voor die chia zaden maar voorlopig zonder veel resultaat.

Wel lijnzaad. Ook koolzaad wat je kan laten malen zelfs nog hier vlak bij. Heb je ook de olie (ook van de lijnzaad trouwens).

(lekker met meerval)

En dus mijn havermoutpap met volle melk elke avond he.

Maar ik wil echt graag tips om op een gezonde manier kilo's te kweken! (bij vermelden dat ik niet hou van chocola of zoetigheid. Als ik al snoep dan eerder chips of zure beren ofzo)

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ik draai echt heel goed op die bakken muesli.

Kan er een halve marathon mee lopen, dussss.

Goeie griekse yoghurt, alle soorten noten en pitten;

pompoen, chia, lijnzaad(had je al!)

Die paarse zakken muesli van de Ldil zijn geweldig,

met kokos en geconfijt fruit.

Het is geen cruesli, daar zit weer teveel suiker in.

Ben je afgevallen of aangekomen, VM, toen je

stopte met drinken?

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Gwen,

alcohol heeft bij mij altijd eerder een "afval" effect gehad.

Dus wat ik soms zie bij vriendinnen, dat ze er dik van worden, nee dus. Het was in tegen deel.

Vandaar (want ik ben niet echt een stopper, maar zeg maar een periodieke stopper) dat ik steeds tijdens mijn stop periodes moet "bijeten"

Link naar opmerking
Deel via andere websites

@VM, dat afvallen herken ik van mijn laatste inneemjaar.

Maar dat was ook zo extreem innemen, dat ik waarschijnlijk

onbewust naar mijn rockbottom aan het drinken was.

En niet meer eten dan he...

Oef, slecht voor je lijf.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Wekelijkse Uppiedate:

------- Jan.........Sha.......Nancy....Lytse

26-02 :( 97,1... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

04-03 :) 95,3....:)72,0...:) 82,0...:angry: 76,0

11-03 :) 95,0... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

18-03 :) 93,5... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

25-03 :) 93,2... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

01-04 :) 92,5... :)72,0...:) 82,0...:) 75,0

08-04 :( 93,1... :)70,0...:) 82,0...:) 75,0

23-04 :) 92,6... :)69,5...:) 80,0...:) 74,5

29-04 :) 91,6 ...:)69,0...:) 79,5...:angry: 75,0

06-05 :( 92,3 ...:)69,0...:( 80,0...:) 75,0

13-05 :) 91,4 ...:)

Target... 85 kg.....67 kg .....72 kg ....72 kg..

quote>

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Veel autorijden en veel inspanningen maar ook af en toe wat gemikkeld! Merk dat geestelijk bezig zijn ook energie vreet. Verder geen sport afgelopen week! Heb nog conflakes liggen maar weet niet zeker of dat geen dilmaker is!?

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ha die Jan!

Gefeliciteerd, weer bijna een kilo'tje eraf. Topperdebop!

Cornflakes; 365 cal per 100 g.

Dilmaker? Ach.

Ligt eraan of je het met met cookiedough-benandjerry's-icecream

eet, of met magere melk....

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Originally posted by: gwen


Jongens, ik verheug me zo op morgen!
Dan hebben we weer een nieuwe uppiedate!


Ik weet niet of ik wel kan slapen.....quote>


lekker ding!! :D
bij mij is maandag mijn weegdag dus even wachten tot morgen Gwen
durf deze week bijna niet maar wat moet dat moet
erg gezondigd deze week
wel heerlijk uit eten geweest overigens
verder 4x gebak gegeten (en dat terwijl ik daar niet zo'n liefhebster van ben)
gisteren 3 stuks :huh:
1 van de echte bakker, 2 van mezelf gemaakte eerste monchoutaart (lekker joh!!!!!)
vandaag nog een stuk van eigen taart, te lekker maar wel te veel calorieen
verder bijna mijn eigen benen onder het lijf vandaan gelopen afgelopen week
dus spannend morgen!!
wordt vervolgd.........
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...