de volhouder wint

[flavieke]

nog veel last v mijn bronchitis pffff

[flavieke]

ik heb daarstraks even een moment gehad dat ik er aan dacht om een fles wijn te gaan halen

ik heb het niet gedaan maar vind het erg dat ik er aan dacht

ik ben nu goed bezig en ben bang dat dit nog gaat voorvallen

zeker als mijn bronchitis genezen is ben ik bang dat dit nog gaat voorvallen en dat er vroeg of laat een moment gaat komen dat ik gn nee ga kunnen zeggen

nog iemand die dat voorheeft

wat doen jullie daartegen

[renaldo61]

Je gaat dit misschien niet graag horen. Maar soms denk ik wel dat je problemen een voor een moet aanpakken. Al kan verschillende problemen tegelijk ook lukken. Als je ze een voor een aanpakt zou je best eens nadenken welk probleem nu het grootst is. Zoals ik het zie geven je huidige artsen steeds toe in jouw wensen. Ik weet niet of dit de juiste aanpak is. 

[renaldo61]

Ik kan hier nog aan toevoegen, ik heb maar een arts die de regie voert. Niet dat ik al haar advies nauwgezet opvolg maar ik probeer het toch. Al het ander advies is ondergeschikt, ook van mijn huisarts. 

Mijn arts / psychiater veranderd steeds niet zeker om de haverklap van mening. Voor mij is daarvan een bewijs mijn alchohol controles die zeer lang bleven duren. 

[bumperjim]

9 uur geleden zei flavieke:

ik heb daarstraks even een moment gehad dat ik er aan dacht om een fles wijn te gaan halen

ik heb het niet gedaan maar vind het erg dat ik er aan dacht

ik ben nu goed bezig en ben bang dat dit nog gaat voorvallen

zeker als mijn bronchitis genezen is ben ik bang dat dit nog gaat voorvallen en dat er vroeg of laat een moment gaat komen dat ik gn nee ga kunnen zeggen

nog iemand die dat voorheeft

wat doen jullie daartegen

We doen precies hetzelfde als wat jij deed: je denkt "zal ik een fles wijn gaan halen?" En dat doe je dan niet.

Hoe vaker je dit doet, hoe sterker je wordt.

Gedachten komen en gaan.

%s om %s bewerkt door bumperjim

[flavieke]

2 uur geleden zei renaldo61:

Je gaat dit misschien niet graag horen. Maar soms denk ik wel dat je problemen een voor een moet aanpakken. Al kan verschillende problemen tegelijk ook lukken. Als je ze een voor een aanpakt zou je best eens nadenken welk probleem nu het grootst is. Zoals ik het zie geven je huidige artsen steeds toe in jouw wensen. Ik weet niet of dit de juiste aanpak is. 

het 1ste probleem da we nu aanpakken is mijn alcoholprobleem

de oorzaak van mijn drinken is het overlijden van mijn katertje warreboel en de situatie m mijn mama

ik krop verdriet en angsten op en hierdoor begin ik te drinken

ik moet meer over warreboeleke en mijn mama praten en dan gaat de aanleiding om te drinken kleiner worden

de komende maanden gaan we meer werken rond de spanning die warreboeleke en mijn mama m zich meebrengen

ik probeer te doen wat mijn psychiater mij zegt al vind ik dit helemaal niet makkelijk

[flavieke]

1 uur geleden zei bumperjim:

We doen precies hetzelfde als wat jij deed: je denkt "zal ik een fles wijn gaan halen?" En dat doe je dan niet.

Hoe vaker je dit doet, hoe sterker je wordt.

Gedachten komen en gaan.

ok bedankt

[lady jane]

1 uur geleden zei flavieke:

de oorzaak van mijn drinken is het overlijden van mijn katertje warreboel en de situatie m mijn mama

dat zijn geen oorzaken, dat zijn aanleidingen. Dat is een heel groot verschil.
De oorzaken liggen (diep) in jouzelf
De aanleidingen komen van buitenaf. Zij zijn nooit schuldig. Het gaat ook niet om schuld.
Het gaat om hoe jij met aanleidingen om gaat.
Dat heb jij nu te leren.
Hoe sterker jij wordt daardoor, hoe minder craving/trek je gaat krijgen. Maar er is veel werk te verzetten.
 

[flavieke]

2 uur geleden zei lady jane:

dat zijn geen oorzaken, dat zijn aanleidingen. Dat is een heel groot verschil.
De oorzaken liggen (diep) in jouzelf
De aanleidingen komen van buitenaf. Zij zijn nooit schuldig. Het gaat ook niet om schuld.
Het gaat om hoe jij met aanleidingen om gaat.
Dat heb jij nu te leren.
Hoe sterker jij wordt daardoor, hoe minder craving/trek je gaat krijgen. Maar er is veel werk te verzetten.
 

zo had ik het nog niet bekeken

[Lonster1]

3 uur geleden zei flavieke:

ik krop verdriet en angsten op en hierdoor begin ik te drinken

Veel drinkers gebruiken alcohol om hun emoties te dempen. Emoties zijn er om te voelen en niet om weg te stoppen. Dat is iets dat ik ook nog steeds aan het leren ben.  

[flavieke]

1 uur geleden zei Lonster1:

Veel drinkers gebruiken alcohol om hun emoties te dempen. Emoties zijn er om te voelen en niet om weg te stoppen. Dat is iets dat ik ook nog steeds aan het leren ben.  

ok

[flavieke]

vandaag ben ik 9 dagen nuchter

met mijn bronchitis gaat het ook beter dus kan ik meer genieten van mijn nuchterheid

ik kan nog altijd niet geloven dat ik geeindigd ben met 3 grote flessen wijn per dag

de craving is momenteel gaan liggen weinig of geen last van

[flavieke]

ik heb vrijdag naar mijn mama gebeld geen antwoord

ik heb zaterdag gebeld geen antwoord

ik heb gisteren 2 smsjes gestuurd geen antwoord

ik heb dan 2 flessen wijn gedronken

dat doe ik niet meer ik moet anders leren omgaan met mijn gevoelens

ik heb nog liever slecht nieuws dan geen nieuws

[lady jane]

Misschien beter alsnog die opname regelen nu.
Je bent veel te wisselvallig in wat je schrijft en hoe je denkt @flavieke
en die 2 flessen moest je eerst kopen toch? Je hebt een sponsor die je eerst kan bellen.
Gooi die achterdeuren dicht en neem echt verantwoording voor je wens om te stoppen.
Want onzekerheid, geen nieuws, slecht nieuws, tegenslagen, die zullen altijd op jouw pad komen.
Ook op de mijne en die van iedereen. Leren om met slecht nieuws om te gaan kan alleen als je nuchter blijft.
Zolang als je blijft toegeven aan wijn vallen er ook geen kwartjes met therapie/gesprekken. Het gaat om daden!

[flavieke]

1 uur geleden zei lady jane:

Misschien beter alsnog die opname regelen nu.
Je bent veel te wisselvallig in wat je schrijft en hoe je denkt @flavieke
en die 2 flessen moest je eerst kopen toch? Je hebt een sponsor die je eerst kan bellen.
Gooi die achterdeuren dicht en neem echt verantwoording voor je wens om te stoppen.
Want onzekerheid, geen nieuws, slecht nieuws, tegenslagen, die zullen altijd op jouw pad komen.
Ook op de mijne en die van iedereen. Leren om met slecht nieuws om te gaan kan alleen als je nuchter blijft.
Zolang als je blijft toegeven aan wijn vallen er ook geen kwartjes met therapie/gesprekken. Het gaat om daden!

ik ga niet elke keer dat ik drink in opname gaan

ik moet leren omgaan met mijn gevoelens en de beste leerschool is ambulant

ik ga een therapiegroep opstarten voor mensen met een verslaving geleid door een psychologe gespecialiseerd in verslaving

daar ga ik meer aan hebben dan altijd in opname te gaan

ik ben de opnames beu

[Lonster1]

9 minuten geleden zei flavieke:

ik ga een therapiegroep opstarten voor mensen met een verslaving geleid door een psychologe gespecialiseerd in verslaving

Wat een goed idee.

[Bob]

Ehhmm... vergeet je niet iets met betrekking tot het jaarpact?

[renaldo61]

Ik weet niet wat de precieze omstandigheden met je moeder juist zijn. Wat ik redelijk jong leerde is dat als mensen ouder worden ze allerlei kwalen krijgen en uiteindelijk sterven. Later leerde ik ook dat huisdieren niet eeuwig leven. Waar ik nog steeds niet goed mee omga is dat ik moest beslissen over een ander leven. 

Met sommige dingen moeten we nu eenmaal omgaan, in de bodem van een fles gaan we zeker niet de oplossing vinden. 

Geen opname maar zelf een hulpgroep oprichten? Geen wonder dat mensen denken dat je wisselvallig bent. 

[flavieke]

47 minuten geleden zei Bob:

Ehhmm... vergeet je niet iets met betrekking tot het jaarpact?

nee ik ben het niet vergeten ik heb het pact verbroken

[flavieke]

11 minuten geleden zei renaldo61:

Ik weet niet wat de precieze omstandigheden met je moeder juist zijn. Wat ik redelijk jong leerde is dat als mensen ouder worden ze allerlei kwalen krijgen en uiteindelijk sterven. Later leerde ik ook dat huisdieren niet eeuwig leven. Waar ik nog steeds niet goed mee omga is dat ik moest beslissen over een ander leven. 

Met sommige dingen moeten we nu eenmaal omgaan, in de bodem van een fles gaan we zeker niet de oplossing vinden. 

Geen opname maar zelf een hulpgroep oprichten? Geen wonder dat mensen denken dat je wisselvallig bent. 

ik richt die groep niet zelf op

die bestaat al geleid door een psychologe

en wat de wisselvalligheid betreft ik heb borderline en een van de kenmerken is wisselvalligheid

[Bob]

32 minuten geleden zei flavieke:

nee ik ben het niet vergeten ik heb het pact verbroken

De bedoeling is dat je jezelf dan afmeldt op de jaarpactdraad.

gisteren om 12:39 bewerkt door Bob

[lady jane]

4 uur geleden zei lady jane:

en die 2 flessen moest je eerst kopen toch? Je hebt een sponsor die je eerst kan bellen.
Gooi die achterdeuren dicht en neem echt verantwoording voor je wens om te stoppen.

ook met borderline heb je de mogelijkheid om je verslaving te erkennen op het moment van verleiding zelf.
En het is geen excuus om te drinken, echt niet. Je bent echt de enige niet en anderen hier hebben ooit ook gedacht dat ze goede redenen gebruikten om te drinken. Maar dat is nooit zo als je hier schrijft. En echt wilt stoppen.
En gaandeweg struikelen we wel eens, maar daar kun je van leren. Dus geen woorden maar daden @flavieke zet m op!

gisteren om 12:52 bewerkt door lady jane

[flavieke]

2 uur geleden zei lady jane:

ook met borderline heb je de mogelijkheid om je verslaving te erkennen op het moment van verleiding zelf.
En het is geen excuus om te drinken, echt niet. Je bent echt de enige niet en anderen hier hebben ooit ook gedacht dat ze goede redenen gebruikten om te drinken. Maar dat is nooit zo als je hier schrijft. En echt wilt stoppen.
En gaandeweg struikelen we wel eens, maar daar kun je van leren. Dus geen woorden maar daden @flavieke zet m op!

ok

[renaldo61]

Ik heb Autisme en dat maakt me zeer verslavingsgevoelig. https://www.afkickkliniekwijzer.nl/kennis/autisme-en-verslaving/

"Uit onderzoek blijkt dat mensen met autisme twee keer zo veel kans hebben op verslavingsproblemen in vergelijking met neurotypische leeftijdsgenoten. Volgens een studie uit 2020 in Autism is de kans op verslaving bij mensen met autisme onder andere groter vanwege hun beperkingen op sociaal gebied, maar andere factoren kunnen ook een belangrijke rol spelen. Op deze pagina vind je een complete uitleg over de link tussen autisme en verslaving en geven we advies over behandeling en hoe je het risico op verslaving zoveel mogelijk kunt beperken." 

Bron uit mijn link. 

Verslaafd zal ik blijven. Maar dit betekend niet dat ik er moet aan toegeven. 

 

[renaldo61]

6 uur geleden zei flavieke:

ik ga een therapiegroep opstarten voor mensen met een verslaving geleid door een psychologe gespecialiseerd in verslaving

Dit schreef je toch letterlijk?