Sobriety for Life - Dagboek

[Woman]

Even een irritatie van me afschrijven. 

Een dame heeft ooit 20 minuten bij mij gedanst. Ze had overal veel pijn, dus de les was aangepast aan haar beperking en behoefte. Pasjes op de vloer kon ze niet want last van haar enkel, met borstgedeelte niet want daar was iets gescheurd. Dus blijven de heupen, bekkenbodem en schouders over. Daar had ik een combinatie oefening van gemaakt en op een leuk liedje gezet. 

Steeds als ik haar nu spreek zegt ze dat ik met de les niet de hele tijd hetzelfde moet doen, met de heupen, bekkenbodem en schouders. Eerste keer dat ze dat zei heb ik rustig uitgelegd dat dat aangepast was op haar behoefte, dat het een klein onderdeel is van een standaard les. 
Ze blijft het steeds zeggen. Op een verwende beetje verwijtende manier. Ze had dan ook weleens een buikdansfilmpje gezien, dan deden ze een vloerpatroonpasje (floorpattern) En dan iets leuks. Ik weet heel goed wat ze bedoelt, namelijk de grapevine. Er zijn nog veel meer van dat soort floorpatterns.

Eerste impuls is om dat steeds rustig uit te leggen, maar dat doe ik toch niet. Dan ga ik namelijk lesgeven, en dat doe ik niet zo even gratis tussendoor. Ik ga er niet meer op in. 

Ik vraag me wel af, waarom blijft ze het steeds zo zeggen op een verwijtende toon? Het lijkt wel of ze mij zwart wil maken omdat zij het niet kan door haar beperkingen. Dat is dus echt onzekerheid, of misschien zelfs wel een beetje narcisme. (Als ik niet kan wat jij kan dan maak ik het stuk). Ze kan het niet en dat is mijn schuld. Dat ligt niet aan haar obesitas waardoor haar benen het gewicht niet meer kunnen dragen en ze niet meer kan lopen. 

Ik ga proberen hier boven te staan. Laat het haar maar zeggen. Het is op dat moment geen juist moment om les te geven en ik ga ook geen verantwoording afleggen. 

Het gebeurt wel vaker, een leerling die onzeker is, een filmpje vindt die ze leuk vindt en dan denkt dat ze het wiel heeft uitgevonden. Dat ze wel denkt te weten hoe het moet. 

Als dat tijdens de groepsles gebeurt vang ik dat op door degene de kans te geven de groep te laten zien wat ze bedoelt. Ik heb een duidelijk lesprogramma, daar wijk ik niet van af. Ik doe wel een liedje vrijdansen zodat er ruimte is voor eigen ideeen of zelfs een dansje aan elkaar laten zien. 

[bumperjim]

Ik vind dat je op een gegeven moment moet kunnen zeggen als lerares (of trainer), hier kan ik niks meer mee helaas, als het te verschillend is van de rest van de groep. Dat is gewoon heel lastig, zeker als je het nooit goed kan doen. Dat zou ik dan relatief vroeg aansnijden en niet nog 3 maanden laten doorgaan (doorbetalen), dat is niet zo correct. 

[Woman]

Ja
dat staat ook in mijn algemene voorwaarden. 
deze dame is 1 keer geweest voor een privé proefles van 20 minuten....
 

25 mei bewerkt door Woman

[bumperjim]

OK thanks 😁

[JamesM]

15 uur geleden zei Woman:

Ik vraag me wel af, waarom blijft ze het steeds zo zeggen op een verwijtende toon?

Ik lees in je stukje vooral veel aannames. Heb je haar bovenstaande vraag zelf wel eens gesteld? Misschien is haar beleving wel heel anders. 

[Woman]

Het verhaal is vast vol aannames. Waar ik het bericht, op mijn dagboekdraadje, mee begon is:

"Even wat irritaties van me afschrijven."

De irritaties zijn nu van me afgeschreven en ik kan helderder naar de situatie kijken en vanuit rust handelen (of juist niet handelen). 
Frustraties en irritaties zijn altijd vol van onredelijke en verkeerde aannames, daarom wilde ik mijn hart luchten op mijn dagboekdraadje. Omdat ik geen fles wijn meer wil opentrekken, wat ik vroeger deed, schrijf ik het van me af. 

Ik moest gisteravond denken aan de dierenarts hier in het dorp. Ik kom haar regelmatig tegen. Ik merk dat ik dan moeite heb om niet over mijn hondje te vertellen. Ze is dan niet aan het werk en om dan toch over het welzijn van mijn  hond te beginnen vind ik ongepast. Maar de drang is wel heel sterk. Gek is dat. Ook enthousiasme. Ik denk dat meer mensen dat hebben en dat dat wel irritant is voor de arts. 

Als een leerling mij buiten lestijd spreekt is dat vergelijkbaar. 

***************

Ik ben begonnen met een nieuwe dagindeling. Direct na de kop koffie smorgens beginnen met trainen. Ik trainde voorheen op een moment van de dag dat ik met het fitste voelde, nu ga ik proberen dat te doen na het ontwaken als ik nog suf en moe ben. Dat zal ook het geval zijn straks in de sportschool. Nu kan ik oefenen hoe ik dat op kan vangen en vorm ga geven. 
Gelukkig lukt dat heel goed. Ik ben  een superleuk dansprogramma aan het maken. 
Ik heb er helemaal zin in. 



 

[Woman]

Vandaag best wel een goede dag. 
Nieuwe ideeen voor mijn bedrijfje. Dat is leuk. 
Ik heb wat hobbie dingetjes besteld, dat is ook leuk. 
 

in mijn tuin groeit een zeer enthousiaste eucalyptus plant. Ik heb gister een flinke tak afgesneden en die hangt nu te drogen. Echt groot, wel een meter lang. Als het goed gedroogd is krijgt het een mooi plekje. 
Van kleinere losse takken een bosje gemaakt en dat hangt ook te drogen. Dat kan ik weggeven als kadootje of verwerken in bijvoorbeeld geurkussentjes. 
De bladeren zijn superkwaliteit. 
De plant heeft ook een kindje gekregen die groeit ernaast onder moeders vleugels. 
Ik heb best een mooie tuin, en dit is mijn favoriete plant, omdat het zo groot is (hoger dan 2 meter) en het zo goed doet. 
Ik zal er eens wat meer inlezen over verzorging en snoeien enzo. 
 

[Woman]

Ik heb iets ontdekt. 

Een plek met strand aan de dijk, waar gezwommen kan worden. Het is 50 minuten met de bus, dus erg leuk dagje uit met hondje. Als het wat is dan verandert dat mijn verhuisplannen. 

Ik wil graag oud worden aan zee. Maar ik dacht dat er geen strand was. 

Toch wel, dat verandert alles. Gelukkig kan dat. 

Maar eerst een bezoekje. 

 

[Woman]

Ik denk dat ik verstandig moet zijn over het tijdstip van de sportschool. 
Elke middag, elke avond maar niet smorgens vroeg. ik heb de afgelopen week geprobeerd en getest met smorgens meteen dansen en dat lukt gewoon echt niet. Net zoals het niet lukt om een marathon te sprinten als je nog niet klaar bent daarvoor. Wat doe ik mezelf aan? 
Ik heb nog geen bericht gekregen, misschien gaat het wel helemaal niet door. 
Als ik bericht krijg en ik krijg groen licht voor smorgens vroeg moet ik helaas gaan zeggen dat dat niet kan. 
Echt heel erg jammer. Hopelijk wil hij iets meedenken voor een ander tijdstip, in het weekend kan, of leuk vroeg op de vrijdagavond. 
Het tijdstip is voor mij een hel om sprankelend en fit te moeten zijn. 
Het geeft nu al heel veel stress. 
Middag en avonddienst helemaal prima, ochtenddienst nee. 

Het heeft wel iets in gang gezet, ik ben echt een superleuk dansprogramma aan het maken. Dat is natuurlijki op andere danslessen of workshops inzetbaar en te gebruiken. 

Ik moet nu gaan nadenken of ik alvast een bericht ga schrijven hierover of dat ik af ga wachten of het uberhaupt van hun kant wel doorgaat. 

*********************

Verder heb ik helemaal veel zin in mijn uitje naar het strand aan de dijk.



 

[Woman]

Zojuist een mail gestuurd. 

Ik voel me helemaal opgelucht. Hopelijk komt er een optie voor de middag of de avond. 

[Woman]

Goedemiddag, 

Gisteravond gefietst naar de dijk. Ik was er nog nooit savonds geweest, alleen  overdag. De zon was al aan het zakken. Adembenemend mooi. 

Thuisgekomen nagedacht en op de kaart gespeurd. Het stadje met het strand heeft dorpjes vlakbij, waarvan eentje geschikt zou kunnen zijn voor mij. 
Op loopafstand van de dijk, toch een stadje op fietsafstand of met de bus, en het strand. 

Dat voelt wel heel goed. Als ik over 15 jaar kreupel achter een rolator loop dan is dat wel een plek waar ik dan wil wonen. 
 

Op de terugweg een pizza gehaald bij een echte pizzeria. Jammie! 
Daar moet ik nu voor boeten, menopauze klachten + warm weer = geen reserves voor extraatjes, traktaties en afwijken van mijn dieet. 
Flink aan het zweten dus vandaag. Komende zomer niet meer doen! 

 

[Woman]

Vannacht zo slecht geslapen. 
 

Ik denk dat dat komt door de midnight snack...
Als ik vlakvoor het inslapen 2 broodjes eet val ik meteen in slaap. Als ik dat niet doe lig ik uren wakker. 
Maar ik word dan ook voor de ochtend wakker. Op zo'n een tijdstip dat het te vroeg is om op te staan. 
Het duurt dan lang voor ik weer inslaap. 

2 Slaapblokken dus, allebei met nachtmerries. 

Geen broodjes meer dus voor het slapen. Dan maar wat langer lezen. 

Vandaag of morgen is de trap klaar om geverfd te worden. Er zaten wel 100 nagels in elke tree van het vorige tapijt. Op plekken waar ik nauwelijks bij kan. Dat is te belastend voor mijn nek, standje hopeloos op de trap nagel voor nagel er uit trekken. 
Afgelopen maanden steeds elke dag een paar er uit gehaald en nu eindelijk is het einde in zicht. Traptapijttegels zijn binnen. Maar eerst goed in de grondverf en lakverf. 
Ik zal heel blij zijn als dat af is, ik heb een hele mooie hoge gang met een vide overloop boven. De trap geeft nu slechte vibe, maar zal een pronkstuk zijn als het af is. Dan is de feng shui ook weer in balans. 

Nu dansen, afgelopen dagen niet getraind. Moet er dus weer helemaal inkomen en rustig opbouwen. Hopelijk kan ik het nare gevoel van de nachtmerries een beetje van me afschudden. 
 

2 juni bewerkt door Woman

[Woman]

Ik zit weer in een goede flow. De maan is alweer half, dan gaat het altijd beter. 

Ik had wat hobbie dingetjes besteld, dan heb ik iets te knutselen tijdens verveel momenten. Ben slofjes aan het haken. Vrolijke warme kleuren. 

Mijn huis is schoenen-vrij. Omdat ik het tapijt gebruik als yogamat wil ik graag dat visite schoenen uit doen. Om ze tegemoet te komen wil ik in de gang slofjes klaar zetten die ze dan aan kunnen doen. 

Ik ben in het buurthuis geweest voor een gesprek over een dans workshop. 

We doen gratis voor gratis, leerlingen betalen nix en ik ook geen zaalhuur. De eerste keer wil hij dat doen, en van daar uit kijken of het zin heeft dit door te zetten. Dan is het wel betaald. 

Ik voel me wel heel moe. Dagritme is erg veranderd. Met vorige hondje moest ik vaak naar buiten want ze deed het niet in de tuin. Dat geeft ritme aan de dag als je 4 of 5 keer een wandeling maakt. Nu hoeft dat niet meer, hondje doet het in de tuin en we gaan 1 keer per dag voor de fun naar buiten, pret maken, rennen, in het water, op de fiets. 

Dagritme wordt nu bepaald door sportmomenten die ik over de middag verspreid. Na de koffie een danstraining, na het douchen nog een danstraining. Voor de thee roeien en een improvisatie oefening. 

Best actief dus. 

Ik drink wel 3 liter water tussendoor. Beetje diepvries fruit erdoor geeft een frisse en koele smaak zonder calorieen.

Goed eten, veel slapen. 

 

[Woman]

Vanmorgen vroeg op, veel gedaan vandaag. 

Voel me wat down. Heb flink wat hengeltjes uit gehangen voor danslessen maar ik hoor van niemand iets. Dat demotiveert me. 

Ik merk ook dat het verdriet van mijn overleden hondje nog niet goed doorkomt. Daardoor voel ik me wat surrealistisch. Ik mis het warme lijfje en het ritme van de vele wandelingen elke dag. Omdat het niet goed ging met haar vind ik het verwarrend.

Ik geef het tijd. Maar het heeft wel met elkaar te maken. Pas na verwerken zal het meer gaan stromen en het dansen van start gaan. 

 

[Woman]

Puckje 

6 juni bewerkt door Woman

[Claudius]

Ik mijn hondje Femke ook nog. 

[Woman]

Eindelijk alle nagels uit de traptredes. Sjonge wat een klus...

Schoonmaken, gaatjes vullen, schilderen en trapmatten er op. 

Ik heb een nieuwe bank besteld. Een grote diepe megabank. De leuke retrobank gaat naar de achterkamer waar ik ook een bank wil. 

Zo komt alles langzaamaan op zn plek en het ziet er superleuk uit allemaal. 

Ben nu een dikke pannekoek aan het bakken. Straks met hondje naar buiten. Rustig weekend, wel beetje blijven sporten maar op een lager pitje. 

[Woman]

Vanmiddag buiten met de warmte kreeg ik een visioen van witte wijn. 

Dat was altijd erg lekker als het zo heel warm is.

Ik kon de gedachte goed observeren en laten gaan. Later bedacht ik me hoe afschuwelijk de warmte was met een knoert van een kater. Toen was het cirkeltje rond. 

Ik heb een strenge afspraak met mezelf bij gedachten aan het drinken van alcohol dat hier te melden. Hierbij. 

[bumperjim]

Mja maar helemaal niet dorstlessend, witte wijn

[Yvonne]

Goed je weer even te lezen gisteren @Woman. 
Wat jammer dat je geen reactie meer hebt gekregen op jouw 'hengeltjes'. 
Heb je ook van de sportschool en het buurthuis niets meer gehoor
Misschien heeft het uitblijven van reacties ook te maken met de hitte en het feit dat het tegen de zomervakantie aanzit? 
Hoedanook... ik was blij je weer even te lezen vrijdag.... 
 

[Woman]

Vandaag op avontuur geweest. Bus genomen naar een optioneel toekomstig woondorp op loopafstand van de dijk. 

Het dorpje voelt heel goed en ik heb de wandeling gemaakt naar de dijk. Op de dijk een bijzondere plek tegengekomen. 

Nu weer thuis, ik voel me helemaal blij.

Dit dorpje is een dikke vette JA op de wenslijst. 

Ik denk dat er een reden is waarom mijn bedrijfje niet van de grond komt. Omdat ik volgend jaar op zoek ga naar een huisje waar ik rustig en veilig woon en vredig oud kan worden. 

Dit is de bijzondere plek op de dijk. 

 

%s om %s bewerkt door Woman

[Woman]

Mijn gang stinkt weer naar riool. Vorig jaar kreeg ik het weg met een emmer water in de put van de berging. Nu niet meer. 

Zucht. 

Echt vies. 

Ik moet natuurlijk bellen. Maar ik kan nu echt even geen klusjesmannen meer zien na 6 maanden heftige renovatie. 

En al helemaal niet als er een lek blijkt te zitten en alles open moet in de gang. 

Dus nu maar door-emmeren. Ramen op een kier tegenover elkaar open. Alle deuren open. Ventilatie op hoog. Elke avond bleek in de wc. Toiletblokje. Wc spray. Lucifersje afsteken? 

Iemand nog een tip? Als het na de zomer niet wegtrekt ga ik wel bellen. 

 

[Woman]

Toilet helemaal uitgeschrobd en schoongemaakt. Vanaf nu steeds als ik naar het toilet ga het kraantje van het fonteintje even openzetten. 

Elke eind van de dag toiletpot goed schoonmaken. 

Achter de pot waar de buis de grond in gaat zie ik wat ruimte tussen de ring en de vloer. Dat ga ik dicht maken. Waarmee? 🤔

Deur van de douche eruit. Wc deur nog wel gelaten maar helemaal openlaten. Er is een poortje naar toilet en badkamer daar heb ik een leuk vliegengordijn gehangen. 

Zo wordt mn huis vanzelf weer hippiedepippie 🥳. 

Wat salie gebrand, niet dat het persé helpt maar voor mijn eigen gevoel vieze stinkdemonen wegjagen. Elke avond als ik niet meer weghoef een waxinelichtje branden. Dat deed een schoonmoeder altijd en vond ik zo leuk en gezellig.