Sobriety for Life - Dagboek

[bumperjim]

Heel goed dat je houvast zoekt 💪🏻💪🏻💪🏻

[Claudius]

21 uur geleden zei Woman:

Ik ben wat gaan zoeken en scrollen op internet en kwam op de website van de AA, online meetings tegen. 
Dat is misschien wel wat, ik ga het dieper uitzoeken en eens zo een meeting bijwonen. Dat geeft misschien de houvast die ik nodig heb. 
 

https://aa-nederland.nl/bijeenkomsten/online/

Heb je een probleem met een normale meeting? 

[Woman]

Nee hoor  

Waar ik woon zijn geen gewone meetings. 

 

[Woman]

Vandaag een goede dag. 

Mezelf beloond omdat het erg goed gaat en er goede dingen in het vooruitzicht zijn. 
Vroeger deed ik dat met een grote fles (2) en daarna de kroeg in om te vieren waarmee natuurlijk al het goede verzopen werd. Of met junkfood waar ik ook niet gelukkig van wordt achteraf. 

Ik wilde al heel lang een muziekinstallatie voor in de woon/slaapkamer. Na veel mislukt gezoek en gedoe en geinformeer naar een bluetooth systeem met een goed (stereo!) geluid besloten om eens een kans te wagen bij de kringloop voor een ouderwetse versterker. Ik heb dat ook in mijn studio en het geluid is fantastisch. Ik had nog een extra set speakers staan. 
Missie geslaagd, er stond er eentje, 45 euro, lekker zware kwaliteit met van alles wat aangesloten kan worden en vooral besnoerde boxen en een audiosnoer. In de toekomst wil ik ook weer een cd speler en misschien wel een platenspeler. 
Thuis meteen aangesloten en wat een geluid. Sjonge. Mooi diep en heerlijk ruimtelijk en stereo. 

Hier word ik gelukkig van, ik ben best wel een audiofiel dus zeer kritisch over geluidskwaliteit. 

Dat is een goede beloning. Yes!!

11 maart bewerkt door Woman

[Woman]

Vandaag dingetjes doen die geregeld moeten worden. Van die dingen die geen haast hebben maar wel eens af moeten. 

Dat geeft achteraf toch een opgeruimd gevoel. 

Ik wil ook verder met bezuiniging op energie maatregelen. Na 1,5 maand verwarming helemaal uit krijg ik geld terug ipv bijbetalen. Geinspireerd door Spud ga ik daar dieper in. 

Wasmachine is een grootverbruiker. Ik was heel vaak, soms wel elke dag, gooi alles meteen in de was. Dingetje van de menopauze. (Stinkzweet). Dat hoeft eigenlijk alleen maar in de zomer. Ik wil nu proberen 2 wassen in de week. Sommige dingen kan ik best een dagje extra dragen. 

Als ik ga ontvlooien doe ik wel alles achter elkaar wassen, beddengoed, dekens van de hondenmanden etc, maar dat is maar 2 keer per jaar. 

Dus. Kleding (broeken) uithangen voor een 2e ronde, en elke week een donkere en een lichte trommel. Dat lukt vast wel. 

[Wendy75]

21 uur geleden zei Woman:

Dingetje van de menopauze. (Stinkzweet)

Weet je wat echt heel erg goed werkt: op schone, droge oksels een klein beetje (snufje) bakingsoda en dat er licht op doen. Niet teveel wrijven want dan schuurt het. Baking soda neutraliseert zuur. Ik stink echt nooit (meer). Deodorant hoeft niet meer, is ook beter natuurlijk, geen chemische rotzooi meer onder je armen.

 

[Woman]

Thanks for the tip. 

Ik gebruik 2 keer per dag een ouderwets stuk zeep en ik heb een roeimachine waar ik elke dag een half uur op zweet. 
Ik heb alleen in de zomer boven de 25 graden last van stinkzweet, omdat het dan te warm is om te sporten. Na het aanpassen van mijn leefstijl, eet en drinkgewoonte, verhuizen naar een koeler klimaat denk ik dat de overgangs "klachten" wegtrekken of in ieder geval zo min mogelijk in de weg zitten. 
De menopauze heeft een flinke bezem door mijn leven gehaald. Als een ander mens kom ik er uit. 

[Woman]

Vandaag is een gekke dag. 

Ik stond prima op na een goede nacht met fantasierijke dromen. Kopje koffie, hondjes uitlaten. 
En dan achter elkaar gaan dingen mis. Hondje valt uit tegen een buurman, de dylon kledingverf is mislukt, ik lees nieuws over noodpakketten voor als de russen komen, een buurvrouw doet bijdehand op de app. Enzvoort. 
Ik heb dat wel vaker als ik dan moe ben. Zo ben ik laatst gevallen, voorover, plat. Echt joh. Van vermoeidheid. 
Het begon prima vandaag, maar nu is mijn energie alweer op en voel ik me gedemotiveerd en pissig. 

Even wat eten en douchen. Haar wassen knap ik altijd wel van op. Even geen zin in gezeik en tegenslagen. Ik heb een zware tijd achter de rug met de verhuizing en de renovatie van 3 maanden. Reserves zijn op en mensen en mijn hondje kunnen gewoon normaal doen. Het is nu tijd dat het een poosje goed gaat zodat ik reserves op kan bouwen. 

Bah. 


 

[Woman]

Het hondje van de buren naast was vanmiddag bij me. Zaterdag komt hij ook en blijft slapen. Ik vind het heerlijk, 3 hondjes in huis geeft me een gevoel dat het klopt en dat het compleet is, dat het zo moet zijn. 

Ik had er 3 toen Zowie nog leefde dat was erg zwaar. Ik heb geen auto, geen oppas en geen back up.

Dus zo af en toe met een logeetje helemaal prima. 

Het is eigenlijk het hondje van hun zoon maar die is uit huis, werkt en kan er niet voor zorgen. 

Ze maken steeds grapjes, dat hij dan maar bij mij moet wonen. Ik vind dat niet zulke leuke grapjes en negeer het. Omdat ik voel dat er waarheid in zit. Dat ze stiekem toch liever... Door de manier waarop. Want dan zegt ze ook nog, dan kom ik hem wel vaak bezoeken hoor. 

Ik denk niet dat dat kan. Je hond bij de buren laten wonen. Hij wil altijd graag naar huis en is gek op de bazin. Hier heeft hij het ook fijn en wordt er geknuffeld en gespeeld, maar hij kwam als pup bij hun dus zij zijn de ouders. 

Ik wil het ook niet. Puck is 14 en over een poosje ben ik alleen met Kylee. Zij is relaxed en met haar kan ik lezen en schrijven. Ik heb behoefte aan een tijd van rust en zorgeloosheid om op te laden. Zodat ik ook weer eens wat leuks kan gaan doen uit huis. 

Ik kan ook denken, het komt op mn pad dus open je hart en je huis. Maar is dat zo? Komt dit op mijn pad of ontlopen de buren hun verantwoording? 

Het wordt wel tijd dat ik een standpunt in neem, dat ik bij zo'n grapje dat ook laat merken. Dat kan op een luchtige manier. 

3 Hondjes is teveel. 

Hij mag altijd op visite en blijven logeren. Maar als vaste hond erbij kan echt niet. 

[Claudius]

Drie honden is inderdaad veel. Goed dat je een standpunt inneemt. Ik had ooit er wel veel meer en zag ze allemaal even graag. Alle van verschillende grootes. Nu heb ik een leegte. 

[Woman]

Ik ben gastgezin voor de eerste opvang. De grootste lieverds heb ik in huis gehad. Zo leuk is dat. 

Je mag mijn Puck wel even lenen. Die heeft constant aandacht nodig en is erg aanhankelijk. Ik moet echt soms even van haar los zodat ik kan opladen.  

[Claudius]

Ik vrees dat ik te ver woon en ik heb ook geen auto meer. Maar dank U. 

[Woman]

Goedemiddag, ik ga er weer een poosje tussenuit. 
De graving is voorbij en ik heb weer een helder beeld over mijn sobriety, zodat ik dat weer vol kan omarmen. 

Als het weer nodig is meld ik me weer. 

🙏

[Claudius]

Okee, het ga je goed. 

[Woman]

Hier ben ik weer even. Ik moet echt even iets van me af schrijven. Ik hoef er geen reactie op, het gaat er om mijn hart te luchten. 

Een dame schuin aan de overkant is alleenstaande ouder met jong kind. Poosje geleden was er bij haar brand uit gebroken waardoor ik haar later heb aangesproken of alles oké is. Ik heb mijn telefoonnummer gegeven en gezegd dat als er nood is ze bij mij aan kan bellen. 
Dat had ik nooit moeten doen. Eerst kreeg ik een vol emotie beladen bericht dat ze geen nieuwe contacten aan wil gaan. Helemaal prima, ik leef graag solitair dus zitten we op 1 lijn. Toch? 
Dag later bericht of ik op haar zoon wil passen, dag erop ook. Zoon is ziek en zij moet werken. Dat lijkt me een nood situatie dus ik was blij dat ik iets voor haar kon betekenen.  
Paar dagen later uitgenodigd op de thee, waar ik niet zoveel zin in  had, maar goed ik dacht elkaar een beetje leren kennen is wel handig dan. Meteen vereld over mijn handicap, dat ik veel rust nodig heb en heel vroeg naar bed ga en smorgens niet bereikbaar ben. 
Mijn hondje werd geopereerd {ernstig} dus toen zij een bericht stuurde "hoe gaat het" heb ik dat verteld en erbij dat ik daarom afwezig ben, om voor mijn hondje te zorgen. Ze blijft appen wat mij erg irriteerde, dus ik had een automatisch antwoord ingesteld, afwezig ivm nazorg voor hondje. 
Kreeg toch steeds teksten, zoals heb jij laxeermidel in huis, om half 12 savonds. daar heb ik niet op gereageerd. 
Paar dagen later ding dong aan de deur of ze mijn steekwagen mag lenen. Ja hoor pak maar en zet het maar weer terug als je klaar bent. Kwartiertje later was ik aan het eten, ding dong aan de deur er was iets stuk aan mijn steekwagen en die heeft de buurman gerepareerd. Nou fijn, super bedankt. Ding Dong. er ligt nog iets in mijn voortuin. Oké dat ruim ik straks op. (?) 
Volgende dag was ik erg moe omdat mijn andere hondje diarree had de hele nacht en ik elk uur eruit moest. Ik kwam haar tegen toen heb ik dat verteld. Maar ze was druk druk met zichzelf want een ex was onwelkom en stond bij haar huis. Oké, ik kom wel even buiten bij je staan, uiteindelijk ging hij weg. 
Eten maken, ding dong, tijdens mijn eten. ik leen nog even de steekwagen. 
Oké, ik ben aan het eten en daarna ga ik in de uit stand dus de deur blijft dan dicht. 
Ding Dong, waarom heb je de steekwagen eigenlijk los in je tuin staan? Iedereen kan het stelen. 
Als iemand de moeite neemt om het te stelen zal hij het wel nodig hebben, ik heb het nu niet meer nodig.
Oh nou dan neem ik het mee. 
Ik reageerde een beetje lachend maar wel met een "nee", en met de mededeling dat ik nu toch echt verder ga eten en daarna ga slapen. 
Krijg ik een appje. 
Dit soort onrust situaties heb ik mezelf aangeleerd appjes niet helemaal te lezen. Goed, want er stond iets in de trant van dat ze het nooit goed bij me kan doen en dat ze me toch wil bedanken maar blablabla Verder heb ik het niet gelezen. 
En mijn steekkar heeft ze nog steeds. 

Zo hey gaat iemand vet over mijn grenzen heen en dan nog een kwaaie kop ook. 

Gister maar even een valeriaan genomen. de onrust raast door mijn lijf, maar ik laat me niet verleiden tot negatief gedrag van mijn kant. 
Ik ben gewoon de buurvrouw en verder niet. 
Ik heb weer een automatisch antwoord ingesteld tot ik weer voel dat het rustig is. 

Wat een borderline gedrag zeg. Ik zit gewoon thuis te eten en mijn dingetjes te doen. 
Ik probeer nu een mentale spiegel voor te houden dat haar gedrag teruggekaatst wordt naar haar zelf. 
Moeilijk. De onrust moet uit mijn lijf. 
Shields up!! 

Volgende keer maar niet meer zomaar mijn telefoonnummer geven. Stupid Woman. 

 

[Woman]

Hondjes uitlaten. 

De steekkar is teruggezet. Daar ben ik blij mee. 

Op de terugweg kwam ze aanfietsen. Ze zei hoi, ik zei hoi, maar in plaats van in haar ogen keek ik naar haar fiets en ben met een vriendelijke houding doorgelopen. 

Dan zal er wel weer een appje komen. Goedmaak appje of juist niet. de onvoorspelbaarheid van de borderline. 
Automatisch antwoord staat ingesteld, meldingsgeluid gedempt en berichten gerachiveerd. 

Wat een gedoe. 

[Woman]

Het blijft stormen. 
Dus kom ik hier van me af schrijven. Soms heb ik van die tijden dat het blijft stormen. Dat moet ik uitzitten en me zo rustig mogelijk houden. Beetje meewiegen in de wind maar wel mijn wortels stevig in de aarde. 

Gister een rustige avond gehad. Eventjes gemediteerd voor ik het bed in stap, fijn vroeg met hondjes en boek. Gezellig lichtje aan. 
Op het moment dat mijn ogen dicht vallen en ik het boek weg leg wordt het hondje weer onrustig. Elk uur weer naar buiten in de tuin. Wachten in de kou bij de achterdeur met de deur wijd open en lichten aan. Regen dus weer een natte hond terug in bed. Zoveel mogelijk afdrogen nauurlijk maar dan ben je wel wakker. 
Ademhalen, rustig blijven, valdispertje nemen. 3 uur, 4 uur, 5 uur. Pas in de ochtend vallen we in slaap en kunnen we even doorslapen. Bzzzz Bzzzz Bzzzz zoemt de mug. Die was naar binnen gevlogen want achterdeur open en lichten aan = muggen. 
Oordoppen in, ik word niet veel meer gebeten sinds de menopauze. 

Opstaan, koffie, hondjes uitlaten. In een buggy want ander hondje is nog niet fit na gebitsoperatie. Waardoor iedereen me raar aankijkt maar dat ben ik gewend. Ene hondje behoefte doen, ander hondje ook. Komt een dame langsgefietst net op het moment dat ze haar behoefte doet. Dame gaat langzamer fietsen en blijft steeds omkijken, gaat nog langzamer fietsen en blijft kijken. Of ik het wel opruim, lijkt het. De opruimpolitie. Echt heel erg irritant.

Of is dat mijn vermoeidheid die catastrofale dingen denkt en het even niet meer positief kan buigen. 

Terug in huis blijft dat zeuren in m ijn hoofd. 

Op zoek naar wat restjes positiviteit, hup aan de slag, iets leuks maken. Je kan beter een lichtje aansteken dan de duisternis verwensen. Also this will pass. Een gewichtje aan het goede hangen. Maar de vermoeidheid zit in de weg. 

Met een oude schouw van een haard een gezellige plek gemaakt bij mijn bed, met wierook erop, stokjes als een tros bloemen in een glas. Die hoef je dan niet aan te steken en ruiken zelf al superlekker. 

Volgende week een drukke week, die ik goed moet plannen en voorbereiden. Anders ga ik koppie onder als mijn energie zo blijft weglekken. 

En weer een poosje hier blijven schrijven want boosheid, vermoeidheid, in je eentje zijn, ontbreekt nog de eerste dat is honger. En die ken ik. Als ik veel stress heb wil ik niet eten. Dan is HALT compleet en de weg naar de slijterij snel gevonden. Glibber de glibber de glab. 

 

gisteren om 13:27 bewerkt door Woman

[bumperjim]

17 uur geleden zei Woman:

. Komt een dame langsgefietst net op het moment dat ze haar behoefte doet. Dame gaat langzamer fietsen en blijft steeds omkijken, gaat nog langzamer fietsen en blijft kijken. Of ik het wel opruim, lijkt het. De opruimpolitie. Echt heel erg irritant.

 

Ik vraag dan of ze even kunnen stoppen om te controleren of hun bel het wel doet en of hun achterspatbord wel 30 cm wit is. En als ze dan willen wegfietsen dan raad ik nog even aan om bij het afslaan netjes telkens een hand uit te steken 🤣 want ja, verkeersveiligheid is nog belangrijker dan een biologisch afbreekbaar drolletje, toch? Ook al raap ik ze altijd netjes op in de bebouwde kom.

[Woman]

"Biologisch afbreekbaar drolletje"  Hahaha!!

Ja ik snap echt wel dat het een irritatie punt is, maar dat vind ik zelf ook van kattenpoep in mijn tuin 🤢🤮, de stinkende groene kliko die op mijn stoep staat van een buurman die het niet ophaalt waar ik steeds langs moet. De felle verblindende lampen van auto's en fieters. De buurman die mijn voortuin gebruikt om te keren...
Ik bepaal zelf of ik het nodig vind om het op te ruimen of niet. Hangt helemaal af van waar het ligt en hoeveel. En of het heel droog warm weer is of veel regen. Ik heb kleine hondjes en ze hebben geen stinkpoep. Meestal wip ik het zo hup in de sloot met een stokje. Maar ik ga het niet opruimen omdat iemand staat te kijken of ik het wel opruim. Gister heb ik gewacht tot ze was doorgefietst. 

Binnenkort krijg ik een hek om mijn voortuin. Dat wordt dan ook zo'n goot waar regelmatig gepoept gaat worden. 

Ander onderwerp. Hondenpoep ergenis is iets voor op Twitter of hoe dat tegenwoordig heet. 

Vannacht goed geslapen. Hondje lijkt wat beter te gaan maar dat komt door het vasten van gister. Ze heeft wel wat rijst gegeten. Als er niets inzit komt er ook niets uit. Ik maak me wel zorgen, is dit het dan, ze is al 15 dus dat kan zo zijn. Ik ben er mentaal wel op voorbereid. In hoeverre kan je dat voorbereiden...
Zelf voel me een beetje beter. De storm lijkt wat te gaan liggen. Straks beetje werken in de studio, huis opruimen en wat kleine dingetjes doen.

De nieuwe maan gaat weer schijnen. Dan krijg ik altijd weer nieuwe inspiratie. 
 

7 uur geleden bewerkt door Woman