Clivia

[Etty]

Hopelijk is het niet nodig. 

Hoe gaat ie? 

 

 

 

[Lonster]

Ik heb zelf ook eens een kleine voorraad gekregen van de huisarts, om te kunnen slapen toen mijn moeder was overleden na een ellendige tijd. Het was ook maar voor een week, ik vond dat zelf erg prettig en wist dat het na die paar dagen op zou zijn en ik geen nieuwe kreeg. Het weerhield me ervan om te drinken. 

[Clivia]

5 uur geleden zei Etty:

Hopelijk is het niet nodig. 

Hoe gaat ie? 

 

 

 

Op zich redelijk. Ik heb wel wat gedronken, omdat ik erg in paniek raakte. De Lorazepam kon me daar helaas niet doorheen slepen. Naast het gevoel dat ik waardeloos ben, ben ik ook "tevreden" over de hoeveelheid en ga ik morgen weer voor 0.

 

[Roberto]

14 minuten geleden zei Clivia:

Naast het gevoel dat ik waardeloos ben

Dit is een niet-helpende gedachte die je overboord kunt gooien.

14 minuten geleden zei Clivia:

 ben ik ook "tevreden" over de hoeveelheid en ga ik morgen weer voor 0.

Dit is een helpende gedachte, daar kom je verder mee.

10 april 2022 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Op 4-4-2022 om 09:03 zei Clivia:

 Het komt nu aan op discipline en de kracht waarvan ik weet dat ik die in me heb. 

Dit is een helpende gedachte.
Het gaat je wel lukken.

[Clivia]

5 minuten geleden zei Roberto:

Dit is een helpende gedachte.
Het gaat je wel lukken.

Dankjewel Roberto. Ik voel me op het moment erg machteloos. 

[Roberto]

37 minuten geleden zei Clivia:

ga ik morgen weer voor 0.

@Clivia, ik lees dit nu pas goed.
Waarom morgen en niet vandaag?

[Clivia]

55 minuten geleden zei Roberto:

@Clivia, ik lees dit nu pas goed.
Waarom morgen en niet vandaag?

Omdat ik vandaag al wat gedronken heb.....

[Roberto]

38 minuten geleden zei Clivia:

Omdat ik vandaag al wat gedronken heb.....

Ja, zoiets dacht ik al begrepen te hebben.
En dat betekent: alles of niets, de fles moet leeg?
Heb je ook een gootsteen thuis?

[Clivia]

43 minuten geleden zei Roberto:

Ja, zoiets dacht ik al begrepen te hebben.
En dat betekent: alles of niets, de fles moet leeg?
Heb je ook een gootsteen thuis?

Natuurlijk heb ik een gootsteen thuis :-D Ik kan me er alleen niet toe zetten om de fles leeg te gooien....

 

[Lieke7777]

Is het  allerbeste wat je kan doen,  de fles leegkiepen  in de gootsteen. 

Ben je er gelijk van af.

 

[Clivia]

5 minuten geleden zei Lieke7777:

Is het  allerbeste wat je kan doen,  de fles leegkiepen  in de gootsteen. 

Ben je er gelijk van af.

 

Ik begrijp gewoon niet waarom het zo moeilijk voor me is. "Normaal gesproken" ben ik een heel (daad)krachtig persoon. Waarom lukt het me niet? 

[Lieke7777]

Dat is de verslaving die het overneemt van je .

[Roberto]

1 uur geleden zei Clivia:

Natuurlijk heb ik een gootsteen thuis :-D Ik kan me er alleen niet toe zetten om de fles leeg te gooien....

@Clivia, ik heb zelf meerdere keren halve of hele pakken of flessen wijn door de gootsteen gespoeld.
Dat geeft mij een goed gevoel.

Die fles van jou zal inmiddels wel door je keel gespoeld zijn.
Heb je nog ergens een fles verstopt?
Die kun je dan als oefenmateriaal gebruiken.

Ok, morgen op 0, dat is jouw planning.
Zelf weet ik dat morgen nooit komt.

Het is altijd vandaag / nu.

Ik zet mij dagelijks zodra ik wakker wordt op het Dagpact onder Dagdraad: vandaag drink ik niet.
Dat is niet voldoende, maar geeft wel een steuntje in de rug.
Ik heb sinds december wekelijks contact met verslavingszorg.
Dat heeft mij geholpen om van een uitglijder niet over te gaan in een langdurige terugval.
Bij vijf eerdere pogingen zonder verslavingszorg kreeg ik na een aantal maanden gestopt te zijn wel een langdurige terugval.

 

[Clivia]

41 minuten geleden zei Roberto:

@Clivia, ik heb zelf meerdere keren halve of hele pakken of flessen wijn door de gootsteen gespoeld.
Dat geeft mij een goed gevoel.

Die fles van jou zal inmiddels wel door je keel gespoeld zijn.
Heb je nog ergens een fles verstopt?
Die kun je dan als oefenmateriaal gebruiken.

Ok, morgen op 0, dat is jouw planning.
Zelf weet ik dat morgen nooit komt.

Het is altijd vandaag / nu.

Ik zet mij dagelijks zodra ik wakker wordt op het Dagpact onder Dagdraad: vandaag drink ik niet.
Dat is niet voldoende, maar geeft wel een steuntje in de rug.
Ik heb sinds december wekelijks contact met verslavingszorg.
Dat heeft mij geholpen om van een uitglijder niet over te gaan in een langdurige terugval.
Bij vijf eerdere pogingen zonder verslavingszorg kreeg ik na een aantal maanden gestopt te zijn wel een langdurige terugval.

 

Ik heb geen verstopte fles. Ik wil er heel graag vanaf. Dus ik ga nu ook niet meer naar de supermarkt ;-) Het moet klaar zijn. Vanavond met een Lorazepam te bed. Morgen heb ik weer een afspraak bij de huisarts. 

[reboot]

Ik breek zomaar even in,

maar ik weet, wij allen hier hoe moeilijk het is om te stoppen,

wanneer te stoppen, want er  is altijd die morgen.

Morgen stop ik, hoe vaak heb ik dat tegen mij zelf gezegd vooral s'morgens als ik weer lamlendig, niet meer willen, op moest staan en dan weer de hele dag door zien te komen.

zat was ik het

zat om weer zat te zijn (citaat uit een boek)

dit boek van Dennis Wholey De moed om te veranderen heeft mij enorm geholpen, zoveel herkenbaarheden.

of misschien iets luchtigers

chardonnee van Clare Pooly

 

want je wilt heel graag maar het eng/naar, nooit meer

nog even uitstellen want.........

Morgen

 

[Clivia]

58 minuten geleden zei reboot:

Ik breek zomaar even in,

maar ik weet, wij allen hier hoe moeilijk het is om te stoppen,

wanneer te stoppen, want er  is altijd die morgen.

Morgen stop ik, hoe vaak heb ik dat tegen mij zelf gezegd vooral s'morgens als ik weer lamlendig, niet meer willen, op moest staan en dan weer de hele dag door zien te komen.

zat was ik het

zat om weer zat te zijn (citaat uit een boek)

dit boek van Dennis Wholey De moed om te veranderen heeft mij enorm geholpen, zoveel herkenbaarheden.

of misschien iets luchtigers

chardonnee van Clare Pooly

 

want je wilt heel graag maar het eng/naar, nooit meer

nog even uitstellen want.........

Morgen

 

Het is wat ik ken. De laatste jaren. Waar ik aan gewend ben. Dat wat moeilijk is om op te geven. Terwijl ik het heel graag wil. Voor mijn kind, voor mijn gezondheid, voor mijn toekomst. Maar ik heb geen alternatief. Ik weet niet meer wie ik was zonder alcohol. 

 

[Roberto]

15 minuten geleden zei Clivia:

 Ik weet niet meer wie ik was zonder alcohol. 

Des te meer reden om te stoppen
Dan pas kom je er achter wie je bent zonder alcohol.

[Roberto]

Op 4-4-2022 om 09:03 zei Clivia:

  en als ik me echt heel beroerd voel dan een tablet in te nemen. 

@Clivia, voel jij je nu dusdanig beroerd dat je voor het slapen gaan lorazepam moet gaan slikken?

[Clivia]

10 minuten geleden zei Roberto:

@Clivia, voel jij je nu dusdanig beroerd dat je voor het slapen gaan lorazepam moet gaan slikken?

Nee ik ben nu zó moe dat ik vermoedelijk direct in slaap val. Maar waarschijnlijk word ik rond een uur of drie wakker en onrustig.....

[Roberto]

In ieder geval: welterusten.

[lady jane]

wie je was zonder alcohol
is niet wie je nu bent
of wie je later bent
we zijn aan groei onderhevig
zonder alcohol, iets meer dan mèt
(geestelijk dan toch)
bijna altijd is de angst voor de angst te groot
je bent sterker dan je nu weet
drank vergroot angst, depressie en wantrouwen
ooit oogst je vertrouwen en zelfvertrouwen

[reboot]

3 uur geleden zei Clivia:

Ik weet niet meer wie ik was zonder alcohol. 

Dit klinkt een beetje hulpeloos,ik denk dat je een heel mooi mens bent, ontdek het eens, kom weer tot leven druk die play toets weer in 

 

 

 

 

[Etty]

14 uur geleden zei Clivia:

Ik begrijp gewoon niet waarom het zo moeilijk voor me is. "Normaal gesproken" ben ik een heel (daad)krachtig persoon. Waarom lukt het me niet? 

Het gaat je wel lukken, misschien niet in één klap.  Daadkrachtige personen hebben vaak moeite om om hulp te vragen.  Te ervaren dat ze iets niet kunnen.  Moeilijk vinden.  Ze moeten sterk zijn.  Zonder alcohol voel je je bij ontwenning afhankelijk, en je afhankelijk voelen is heel naar.  Klein, eenzaam.  Door te drinken verdoof je dat gevoel maar je wordt steeds afhankelijker.  Gaat steeds meer een hekel aan jezelf krijgen.  Van de blije drinker die je misschien ooit was is niets meer over, en ze komt ook nooit meer terug. 

Je mag het moeilijk vinden. 

Niet drinken is iets waar je je in kunt bekwamen.  Stap voor stap. Sta jezelf dat toe, stel je op als een leerling.  Ontdek wie je bent zonder alcohol.  Ben je niet ergens nieuwsgierig?  Door alle negatieve gedachten die we over onszelf hebben als we eenmaal zien wat we aan het doen zijn maar niet kunnen stoppen, vergeten we helemaal dat het mogelijk is onverdoofd te genieten van ons eigen gezelschap.   We zijn gewend aan een staat van groeiende zelfhaat die verdwijnt zodra er een borrel in gaat. 

Ga uit van de hypothese  dat het niet TE moeilijk is , dat  je er heel blij van gaat worden dat je uit deze fuik bent gezwommen, en gun jezelf te ontdekken dat het waar is! 

Misschien kan de huisarts je doorverwijzen naar iemand die met je meekijkt naar wat je kunt doen als je het moeilijk krijgt?Je moet het wel zelf doen, maar alleen is niet nodig.   

 

11 april 2022 bewerkt door Etty

[Rosee]