Ik heb een alcoholprobleem en ben verslaafd

[bumperjim]

Zit nu niet te somberen, @Claudius 

Hou het droog!

[Claudius]

Sorry voor mijn geklaag , ik ga niet drinken hoor

[Ayla89]

10 uur geleden zei Claudius:

Ook met de vraag of ik nog alchohol drink begin ik het moeilijk te krijgen. Ik weet niet hoe ik daar op een gepaste wijze kan op reageren. Craving ja, dat heb ik zeker nog. 

 

Zolang je niet drinkt kun je daar - ook met cravings - met opgeheven hoofd "nee" op zeggen. Het is niet erg als je nog naar alcohol verlangt (vooral lastig voor jezelf), en des te knapper dat je het niet drinkt. 

[Claudius]

16 minuten geleden zei Ayla89:

Zolang je niet drinkt kun je daar - ook met cravings - met opgeheven hoofd "nee" op zeggen. Het is niet erg als je nog naar alcohol verlangt (vooral lastig voor jezelf), en des te knapper dat je het niet drinkt. 

Dank U 

[Claudius]

Mijn laatste dag in de verslavingskliniek zit erop. Nog een lang afsluitend gesprek met mijn verpleegster gehad. Blijkbaar wil ze alles over mij weten. Ik zal mijn dagen met wat anders moeten vullen. 

[Berkje]

Beste Claudius, wil U sterkte wensen. Zie u goed bezig en goed zijn voor uw Femke. Goede jaarwisseling.

[Claudius]

8 uur geleden zei Berkje:

Beste Claudius, wil U sterkte wensen. Zie u goed bezig en goed zijn voor uw Femke. Goede jaarwisseling.

Dank U wel, ik zal voor mijn Femke zorgen. 

[Claudius]

Ik had het gisteren weer moeilijk, veel zin om alchohol bij te halen. Het werd een compromis, ijscreem , waar ik veel te veel van eet. Deze morgen zeer vroeg ook al veel gegeten, ik heb al terug honger en het is pas 7u26 . Het altijd T teveel

[Lonster1]

Is het wel honger? Je kunt ook eten uit verveling. Tenminste, ik wel.

[lady jane]

ijs eten tegen de honger? beetje ongeloofwaardig, toch?
verveling, troost, eenzaamheid, noem maar wat dingen op.
alles of niks eten lijkt op alles of niks m.b.t. alcohol drinken.
Wat compenseer je @Claudius?
Ik begrijp de hulpverlening wel dat ze je in de gaten blijven houden,
de kans op terugval is groot lijkt me. Sta je open voor hun zorg om jou?
 

[Claudius]

Het ijs eten was op nieuwjaarsdag @lady jane ik had toen veel craving, het was niet om een hongergevoel weg te werken. Waarom ik de craving had? Geen flauw idee, ik had het wel heel erg. 

Als iedereen van mij verwacht dat ik terug alchohol ga gebruiken dan zullen ze vroeg of laat gelijk krijgen zeker? Hoe groter de bezorgdheid hoe groter de kans dat het daadwerkelijk gaat gebeuren. 

Ik had vandaag voor de eerste keer een gesprek met de verantwoordelijke van de thuisbegeleiding. Ook tegen haar zegde ik wat ik nu hier plaats, vroeger dronk ik na zo een gesprek. Ik dronk mijn problemen weg. Dat doe ik nu niet meer. Ik heb me nooit gemakkelijk gevoeld bij de huidige thuisbegeleiding. 

Maandag heb ik terug een gesprek met de psychiater, die heeft me geholpen door haar strengheid tegen mij, het helpt nog wel niet in compensatie zoeken. Ik zoek nog steeds naar vervanging. Nu was dat ijs maar dat kan ook chocolade zijn. Ik eet nu zelfs soja yoghurt ter compensatie, natuurlijk weer teveel. 

[Claudius]

1 uur geleden zei Lonster1:

Is het wel honger? Je kunt ook eten uit verveling. Tenminste, ik wel.

Om vier uur was het inderdaad een hongergevoel. En enkele uren later had ik weer een hongergevoel. Gewoonlijk eet ik nu van heel de voormiddag helemaal niets. 

[Lonster1]

Misschien is het tijd om een bezigheid gedurende de dag te vinden? Leg je focus eens op iets anders, in plaats van het niet of wel drinken of teveel eten en hoe de hulpverlening erover denkt.

[Claudius]

46 minuten geleden zei Lonster1:

Misschien is het tijd om een bezigheid gedurende de dag te vinden? Leg je focus eens op iets anders, in plaats van het niet of wel drinken of teveel eten en hoe de hulpverlening erover denkt.

Hmm, jaren geleden zij een psychologe al tegen mij dat ik vooral mezelf moest helpen en niet op hulp van buitenaf moet wachten. Spijtig genoeg heb ik ook geen toveroplossing. 

[lady jane]

toveroplossingen bestaan niet.
Ik meen dat je geschreven had over vrijwilligerswerk?
Bij de bibliotheek dacht ik?
En zijn heel veel plekken waar je je nuttig kunt maken en 
dat geeft een "vol" gevoel van tevredenheid (bij mij dan toch).
Ik merk dat ik buitenshuis nauwelijks naar eten/snoepen taal,
maar met deze sombere weken wel een soort van rusteloosheid
kompenseer met vaker naar de keuken. Maar dan smeer ik meestal wel een
boterham of ik maak verse soep ofzo. Iets wat echt vult ook.

[Claudius]

Ik heb volgende week nog een gesprek in verband met vrijwilligerswerk, folders in brievenbussen steken. Bij de bibliotheek sta ik op een wachtlijst. Ook nog bij een rusthuis, patiënten duwen in een rolstoel, maar ook dat gesprek moet nog plaatsvinden.