huiskamer 5 oktober

[Dikkie]

Goedemiddag iedereen, wat is het rustig hier. allemaal op vakantie of zo.

het gaat met mij redelijk goed, ben niet ontevreden. een klein beetje wiebelig in emoties. best wel een druk weekend achter de rug ik ga er maar van uit dat het daar door komt

[Lightspacer]

Ha Dikkie, ja inderdaad rustig. Ik kom hier wat minder vaak, ik zit meer op een z-drug groep bij het forum van Benzobuddies. Afbouwen van zopiclon is toch anders dan van een benzo. Andere klachten. Ik heb ook een rustige dag. Straks komt er nog een casemanager van de Ggz. Die komt hier wekelijks. Het regent hier flink, ik hoef niet de deur uit, dus dan is het wel gezellig....Gr. Jeroen

5 oktober 2020 bewerkt door Lightspacer

[Alina]

Hoi iedereen, vandaag weer een uitzichtloze dag, hoofdpijn soort steken in mijn slaap of oor. En de mijn spieren tikken weer zo nu en dan als een gek. Soort stroomschokjes.

Morgen heb ik weer een vol doosje vergif 30 stuks diazepam van 2mg. Ik slik nu 3mg. Dus een hele tablet en een halve. Hoe pak ik het aan met het wegen. Moet ik met die hele pil beginnen of die halve met vijlen. En is het dan dat ik gelijk al die 30 stuks vijl. 

[Doorgaan]

54 minuten geleden zei Alina:

Hoi iedereen, vandaag weer een uitzichtloze dag, hoofdpijn soort steken in mijn slaap of oor. En de mijn spieren tikken weer zo nu en dan als een gek. Soort stroomschokjes.

Morgen heb ik weer een vol doosje vergif 30 stuks diazepam van 2mg. Ik slik nu 3mg. Dus een hele tablet en een halve. Hoe pak ik het aan met het wegen. Moet ik met die hele pil beginnen of die halve met vijlen. En is het dan dat ik gelijk al die 30 stuks vijl. 

Hoi alina

Ik zou @Bellieeven vragen zei bouwt af op de diazepam. Ikzelf zou met de halve beginnen. De tablet moet je natuurlijk eerst wegen. Dat is een ander gewicht dan de mg. Die je slikt. 

Succes ermee alvast. Ik deed iedere dag wegen en vijlen. 

[Dikkie]

53 minuten geleden zei Bellie:

Hier ook drukke week gehad met geregel van mijn moeder en uiteraard de Corona quarantaine hier in huis. 

Ben weer onrustiger,  slaap weer minder, hoofd blokkeert en spier trekkingen. Ik dwing mezelf om pauzes te nemen. Gelukkig is puber weer van zijn kamer af dame bij heeft geen klachten meer. Meneer gaat morgen weer naar school en wij moeten nog binnen blijven tm vrijdag... Ach,  het is niet anders

 

53 minuten geleden zei Bellie:

Hier ook drukke week gehad met geregel van mijn moeder en uiteraard de Corona quarantaine hier in huis. 

Ben weer onrustiger,  slaap weer minder, hoofd blokkeert en spier trekkingen. Ik dwing mezelf om pauzes te nemen. Gelukkig is puber weer van zijn kamer af dame bij heeft geen klachten meer. Meneer gaat morgen weer naar school en wij moeten nog binnen blijven tm vrijdag... Ach,  het is niet anders

moeten jullie langer binnen blijven dan jullie zoon, wat voor gekheid is dit nou

[Dikkie]

2 uur geleden zei Lightspacer:

Ha Dikkie, ja inderdaad rustig. Ik kom hier wat minder vaak, ik zit meer op een z-drug groep bij het forum van Benzobuddies. Afbouwen van zopiclon is toch anders dan van een benzo. Andere klachten. Ik heb ook een rustige dag. Straks komt er nog een casemanager van de Ggz. Die komt hier wekelijks. Het regent hier flink, ik hoef niet de deur uit, dus dan is het wel gezellig....Gr. Jeroen

hallo zopliclon is een ad toch? vind je dat moeilijker afbouwen dan een benzo @Lightspacer? je bent ook afgebouwd van een benzo toch, mag ik vragen welke en hoelang je er over hebt gedaan en wat er dan anders is bij de ad

[Cyclad58]

2 uur geleden zei Dikkie:

hallo zopliclon is een ad toch? vind je dat moeilijker afbouwen dan een benzo @Lightspacer? je bent ook afgebouwd van een benzo toch, mag ik vragen welke en hoelang je er over hebt gedaan en wat er dan anders is bij de ad

Nee, Zopiclon is geen AD.  Het is een Z-drug, zoals Zolpidem ook is. Is verwant aan benzo, een zogenaamde benzo look-a-like. Het is een slaapmiddel. 

[Lightspacer]

Ha Dikkie, zopiclon is een aan benzo’s verwant slaapmiddel. Ik slik het al zo’n 15 jaar denk ik. Omdat ik het al zo lang slik heb ik tolerantie klachten. Tussentijdse ontwenningsverschijnselen. Met name lichte hoogtevrees. Ook wel depressie klachten. Ik heb ook een periode lorazepam gebruikt en had toen ook angst klachten maar geen hoogtevrees. Ook toen zat ik op een lage dosering. Wat ik weet is dat je bij benzo’s veel meer verschillende klachten hebt. 

[benzonder]

Hallo Allemaal.

Even een update van mij. Ik had van tevoren gemeld dat ik mij even terug zou trekken. Ik was op advies van de huisarts weer citalopram gaan slikken omdat ik haast niet sliep en veel last had van inwendige trillingen. Ik werd alleen maar zieker en nerveus van de citalopram en ben dus die maar weer gauw gaan afbouwen. Dit is mijn laatste week. Het slapen gaat iets beter nu met af en toe nog een hele slechte nacht ertussen maar ik kan ermee omgaan. De trillingen heb ik nog maar minder sterk. Ook daarmee leer ik omgaan. De vermoeidheid begint een beetje af te nemen. Ik ben na lange tijd op vakantie geweest. Heerlijk weekje Alicante waar ik goed heb geslapen. Ik begin mijn werk weer op te pakken. Woensdag heb ik een gesprek over hoeveel uren ik ga werken. Ik doe heel erg veel aan afleiding. Wandelen, in huis bezig zijn. Nieuwe recepten uitproberen. Wordfeud om mijn geheugen weer op te peppen. De psyhiater wilde mij hierna weer op een ander antidepressiva zetten omdat ik zo ziek was van de citalopram. Nou voor mij geen troep meer hoor. Ik ben hier echt klaar mee. Benzos en AD komen mijn huis niet meer in. Ik ben nog niet volledig hersteld maar ik voel mij nu stukken beter. Ik geloof er in. Succes allemaal. Time will heal. Tijd geduld is het enigste medicijn wat je nodig hebt. 

P.s. ik ben dus nu bijna 7mnd afgebouwd. 

Liefs Yollie XXX

[Xan]

Hoi yollie, ik zelf ben door een benzo verslaving en alcohol verslaving uiteindelijk op eigen kracht al 5 jaar helemaal vrij. Gebruikte meer dan 8 soorten benzo per dag en dronk er flink bij. Heel herkenbaar je verhaal. Uiteindelijk na veel vallen opstaan nu weer helemaal topfit in het leven. Nooit meer terug naar die troep. Diverse keren ziekenhuis gelegen. Echt een rot tijd. Bericht me maar als je hulp nodig heb. Ik zat aan 90 mg diazepam op een dag ongelofelijk daar kun je een olifant van laten slapen. Nu helemaal niks meer en slaap als een roos

 

[Doorgaan]

45 minuten geleden zei Wanhopige:

Hallo Allemaal.

Even een update van mij. Ik had van tevoren gemeld dat ik mij even terug zou trekken. Ik was op advies van de huisarts weer citalopram gaan slikken omdat ik haast niet sliep en veel last had van inwendige trillingen. Ik werd alleen maar zieker en nerveus van de citalopram en ben dus die maar weer gauw gaan afbouwen. Dit is mijn laatste week. Het slapen gaat iets beter nu met af en toe nog een hele slechte nacht ertussen maar ik kan ermee omgaan. De trillingen heb ik nog maar minder sterk. Ook daarmee leer ik omgaan. De vermoeidheid begint een beetje af te nemen. Ik ben na lange tijd op vakantie geweest. Heerlijk weekje Alicante waar ik goed heb geslapen. Ik begin mijn werk weer op te pakken. Woensdag heb ik een gesprek over hoeveel uren ik ga werken. Ik doe heel erg veel aan afleiding. Wandelen, in huis bezig zijn. Nieuwe recepten uitproberen. Wordfeud om mijn geheugen weer op te peppen. De psyhiater wilde mij hierna weer op een ander antidepressiva zetten omdat ik zo ziek was van de citalopram. Nou voor mij geen troep meer hoor. Ik ben hier echt klaar mee. Benzos en AD komen mijn huis niet meer in. Ik ben nog niet volledig hersteld maar ik voel mij nu stukken beter. Ik geloof er in. Succes allemaal. Time will heal. Tijd geduld is het enigste medicijn wat je nodig hebt. 

P.s. ik ben dus nu bijna 7mnd afgebouwd. 

Liefs Yollie XXX

Wat ontzettend fijn voor je dat het stukken beter gaat! En dat je al zoveel dingen hebt gedaan in de tussentijd is ook erg knap. 

Goed dat je weer niet een ander anti depressiva middel bent gaan slikken. Ga zo door!

[Doorgaan]

18 minuten geleden zei Xan:

Hoi yollie, ik zelf ben door een benzo verslaving en alcohol verslaving uiteindelijk op eigen kracht al 5 jaar helemaal vrij. Gebruikte meer dan 8 soorten benzo per dag en dronk er flink bij. Heel herkenbaar je verhaal. Uiteindelijk na veel vallen opstaan nu weer helemaal topfit in het leven. Nooit meer terug naar die troep. Diverse keren ziekenhuis gelegen. Echt een rot tijd. Bericht me maar als je hulp nodig heb. Ik zat aan 90 mg diazepam op een dag ongelofelijk daar kun je een olifant van laten slapen. Nu helemaal niks meer en slaap als een roos

 

Wat goed om deze verhalen te horen. Dat je van zo'n hoge dosis goed kan afbouwen. En ook heel erg knap dat je dit op eigen kracht hebt kunnen doen. 

Vallen en opstaan en tijd. We komen er allemaal ieder op zijn manier. 

[Doorgaan]

1 uur geleden zei Bellie:

Ja klopt.  Hij is nu klachtenvrij en dus niet besmettelijk meer,  als ie dat al was. Want Corona  hebben wil niet zeggen dat je het ook overgeeft. 

Maar wij kunnen het nog steeds krijgen omdat we nog in de incubatietijd zitten.  Daarom moet hij ook nog uit onze buurt blijven want anders besmetten wij hem weer.

Succes Bellie met binnenblijven. En fijn dat je zoon weer van zijn kamer is!

[Doorgaan]

9 uur geleden zei Bellie:

Ben je al geweest voor een test?

Jazeker. Deze viel mee en ik heb gelukkig geen corona.  Nu hoor ik net dat er wel corona is gekomen bij mij op het werk. Hopelijk is het nog in te dammen. Ik werk normaal op een woonzorgboerderij als begeleidster.

[Dikkie]

15 uur geleden zei Lightspacer:

Ha Dikkie, zopiclon is een aan benzo’s verwant slaapmiddel. Ik slik het al zo’n 15 jaar denk ik. Omdat ik het al zo lang slik heb ik tolerantie klachten. Tussentijdse ontwenningsverschijnselen. Met name lichte hoogtevrees. Ook wel depressie klachten. Ik heb ook een periode lorazepam gebruikt en had toen ook angst klachten maar geen hoogtevrees. Ook toen zat ik op een lage dosering. Wat ik weet is dat je bij benzo’s veel meer verschillende klachten hebt. 

ja dat klopt.. trouwens hoogte vrees heb ik altijd al. een drempel kan nog net maar veel hoger moet het ook niet worden haha. maar ja als je merkt dat je tolerantie klachten krijgt word het tijd omaf te bouwen. je grootste klacht zal nu weer slaapproblemen zijn zeker

ben je ook door de slaapproblemen ook aan de lora geraakt toendertijd @Lightspacer?

en jij ook @Cyclad58?

6 oktober 2020 bewerkt door Dikkie

[Dikkie]

3 uur geleden zei Doorgaan:

Jazeker. Deze viel mee en ik heb gelukkig geen corona.  Nu hoor ik net dat er wel corona is gekomen bij mij op het werk. Hopelijk is het nog in te dammen. Ik werk normaal op een woonzorgboerderij als begeleidster.

Jij werkt op het moment niet toch @Doorgaan?

niet dat het daarom minder erg is natuurlijk. wel een leuke baan lijkt mij

[Dikkie]

14 uur geleden zei Wanhopige:

Hallo Allemaal.

Even een update van mij. Ik had van tevoren gemeld dat ik mij even terug zou trekken. Ik was op advies van de huisarts weer citalopram gaan slikken omdat ik haast niet sliep en veel last had van inwendige trillingen. Ik werd alleen maar zieker en nerveus van de citalopram en ben dus die maar weer gauw gaan afbouwen. Dit is mijn laatste week. Het slapen gaat iets beter nu met af en toe nog een hele slechte nacht ertussen maar ik kan ermee omgaan. De trillingen heb ik nog maar minder sterk. Ook daarmee leer ik omgaan. De vermoeidheid begint een beetje af te nemen. Ik ben na lange tijd op vakantie geweest. Heerlijk weekje Alicante waar ik goed heb geslapen. Ik begin mijn werk weer op te pakken. Woensdag heb ik een gesprek over hoeveel uren ik ga werken. Ik doe heel erg veel aan afleiding. Wandelen, in huis bezig zijn. Nieuwe recepten uitproberen. Wordfeud om mijn geheugen weer op te peppen. De psyhiater wilde mij hierna weer op een ander antidepressiva zetten omdat ik zo ziek was van de citalopram. Nou voor mij geen troep meer hoor. Ik ben hier echt klaar mee. Benzos en AD komen mijn huis niet meer in. Ik ben nog niet volledig hersteld maar ik voel mij nu stukken beter. Ik geloof er in. Succes allemaal. Time will heal. Tijd geduld is het enigste medicijn wat je nodig hebt. 

P.s. ik ben dus nu bijna 7mnd afgebouwd. 

Liefs Yollie XXX

wat fijn om te horen yollie, zet hem op het laatste stukje.

[Dikkie]

14 uur geleden zei Xan:

Hoi yollie, ik zelf ben door een benzo verslaving en alcohol verslaving uiteindelijk op eigen kracht al 5 jaar helemaal vrij. Gebruikte meer dan 8 soorten benzo per dag en dronk er flink bij. Heel herkenbaar je verhaal. Uiteindelijk na veel vallen opstaan nu weer helemaal topfit in het leven. Nooit meer terug naar die troep. Diverse keren ziekenhuis gelegen. Echt een rot tijd. Bericht me maar als je hulp nodig heb. Ik zat aan 90 mg diazepam op een dag ongelofelijk daar kun je een olifant van laten slapen. Nu helemaal niks meer en slaap als een roos

 

top @Xan, daar kun je echt trots op zijn. 8 soorten en alcohol niet niks en geheel op eigen kracht. echt respect. wat zou het toch mooi zijn wanneer hier ook een topic voor succes verhalen zouden zijn. en dan het lieft uitgebreid zodat starters ook kunnen zien wat er werd gebruikt hoeveel hoelang en misschien kort waardoor. en hoe de afbouw ging en na de afbouw. dan weten beginnelingen een beetje wat hun te wachten kan staan. met een positief einde.

[Cyclad58]

16 minuten geleden zei Dikkie:

ja dat klopt.. trouwens hoogte vrees heb ik altijd al. een drempel kan nog net maar veel hoger moet het ook niet worden haha. maar ja als je merkt dat je tolerantie klachten krijgt word het tijd omaf te bouwen. je grootste klacht zal nu weer slaapproblemen zijn zeker

ben je ook door de slaapproblemen ook aan de lora geraakt toendertijd @Lightspacer?

en jij ook @Cyclad58?

Nee, ik kreeg Lora omdat ik verkeerd reageerde op de heropstart van Paroxetine (wat ook nooit had gemogen, maar wist ik toen veel) in 2016.

De slaapproblemen begonnen pas bij het afbouwen van de Lorazepam. 

[Cyclad58]

@Wanhopige wat een fijn bericht! 

[Dikkie]

1 minuut geleden zei Cyclad58:

Nee, ik kreeg Lora omdat ik verkeerd reageerde op de heropstart van Paroxetine (wat ook nooit had gemogen, maar wist ik toen veel) in 2016.

De slaapproblemen begonnen pas bij het afbouwen van de Lorazepam. 

en wat is paroxetine precies als ik vragen mag?

[Cyclad58]

16 minuten geleden zei Dikkie:

en wat is paroxetine precies als ik vragen mag?

Paroxetine is een antidepressivum. Ik vrees dat ik daar niet meer vanaf kom, al wil ik het wel graag. 

Ik heb het in 2006 voorgeschreven toen ik licht burn-out was. Had natuurlijk nooit gemogen, maar ik was onwetend. Ik heb  vervolgens 10 prachtige jaren gehad, had nergens last van. Wist ook niet beter of ik moest het blijven zeggen. Tot ik in 2016 ineens het verzoek van de huisarts kreeg om het afbouwen. Dat deed ik in 8 maanden en toen begon de ellende. Nadat ik was gestopt ziek geworden van de afbouw. Ik moest toen van de huisarts weer beginnen, waarna het helemaal mis ging. 9 dagen opname, angststoornis, Lorazepam. En het was allemaal niet nodig. Met de kennis van nu zou ik er niet aan begonnen zijn en zeker niet de 2e keer. 

[Dikkie]

1 minuut geleden zei Cyclad58:

Paroxetine is een antidepressivum. Ik vrees dat ik daar niet meer vanaf kom, al wil ik het wel graag. 

Ik heb het in 2006 voorgeschreven toen ik licht burn-out was. Had natuurlijk nooit gemogen, maar ik was onwetend. Ik heb  vervolgens 10 prachtige jaren gehad, had nergens last van. Wist ook niet beter of ik moest het blijven zeggen. Tot ik in 2016 ineens het verzoek van de huisarts kreeg om het afbouwen. Dat deed ik in 8 maanden en toen begon de ellende. Nadat ik was gestopt ziek geworden van de afbouw. Ik moest toen van de huisarts weer beginnen, waarna het helemaal mis ging. 9 dagen opname, angststoornis, Lorazepam. En het was allemaal niet nodig. Met de kennis van nu zou ik er niet aan begonnen zijn en zeker niet de 2e keer. 

dat zeg je wel cyclad, dit is ook mijn 2e keer. van zowel benzo's en venlaflaxine.  nou moet ik erbij zeggen dat ik toen totaal geen problemen heb gehad met afbouw. hoe ik toen met de pammetjes ben gestopt weet ik niet meer. maar de venla stelde ook niks voor toen. maar toen en nu was ik er zo slecht aan toe dat ik er heel blij mee was. ik zeg altijd dat was mijn redding. dus toen mijn ha nu vroeg wil je dat weer gebruiken hoefde ik daar niet lang over na te denken. 1 ding was zeker zoals de 1e keer met xe depressie wilde ik niet weer meemaken. alleen nu heb ik het wel .moeilijk met afbouwen. ik denk dat het komt doordat dit de 2e keer is dat ik hier in terrecht kwam. 

ik hoop dit allemaal gewoon niet weer meemaken en er alles aan doen dit niet weer mee te maken. dus mijn leven toch anders proberen in te richten. maar ja dat gaat me nu niet lukken. ja 1 ding wel meer vrije tijd nemen. maar zoveel vrije tijd als nu kan ik ook weer niet tegen. nu word ik gewoon  eenzaam. 

[Doorgaan]

1 uur geleden zei Dikkie:

Jij werkt op het moment niet toch @Doorgaan?

niet dat het daarom minder erg is natuurlijk. wel een leuke baan lijkt mij

Nu zit ik in de ziektewet helaas. Want erbij werken gaat nu nog niet. Maar volgend jaar april ben ik 2 jaar thuis. Ik heb ook een hele leuke baan op een woongroep. Er zijn 4 woongroepen op het terrein en werkplekken als dagbesteding in de tuin in de boerderij waar gegeten wordt tussen de middag.  Er zijn koeien en schapen. Zulke leuke lieve bewoners en fijne collega's.  Ik hemel het een beetje op maar het is een fijne plek. Natuurlijk heb je daar ook soms stress. Want je moet ogen en oren tegelijk hebben enz. Ik werk daar partime normaal gesproken. 

 

[Doorgaan]

1 uur geleden zei Dikkie:

dat zeg je wel cyclad, dit is ook mijn 2e keer. van zowel benzo's en venlaflaxine.  nou moet ik erbij zeggen dat ik toen totaal geen problemen heb gehad met afbouw. hoe ik toen met de pammetjes ben gestopt weet ik niet meer. maar de venla stelde ook niks voor toen. maar toen en nu was ik er zo slecht aan toe dat ik er heel blij mee was. ik zeg altijd dat was mijn redding. dus toen mijn ha nu vroeg wil je dat weer gebruiken hoefde ik daar niet lang over na te denken. 1 ding was zeker zoals de 1e keer met xe depressie wilde ik niet weer meemaken. alleen nu heb ik het wel .moeilijk met afbouwen. ik denk dat het komt doordat dit de 2e keer is dat ik hier in terrecht kwam. 

ik hoop dit allemaal gewoon niet weer meemaken en er alles aan doen dit niet weer mee te maken. dus mijn leven toch anders proberen in te richten. maar ja dat gaat me nu niet lukken. ja 1 ding wel meer vrije tijd nemen. maar zoveel vrije tijd als nu kan ik ook weer niet tegen. nu word ik gewoon  eenzaam. 

@Cyclad58wat naar om te lezen dat dit zo gelopen is bij jou. En het is ook zo dat je niet alle kennis hebt van tevoren. Ik hoop dat het je lukt om zoveel mogelijk af te kunnen bouwen waarbij je je goed kunt blijven voelen. 

En @Dikkiewij zitten met zijn allen door de afbouw en burnout en angsten enz. Langdurig thuis en ook wat geïsoleerd. Daar kun je zeker wat eenzaam door voelen. Een mens is een sociaal wezen en heeft mensen om zich heen nodig.  Als je goed in je energie komt of zit kun je je sociale leven weer in stapjes oppakken.  Dan gaat die eenzaamheid ook weer weg. Lastig is wel dat je eenzaam voelen je ook somber kan maken en depressief. Maar ik weet dat jij de kracht hebt om hieruit te komen! Het is een periode die weer voorbijgaat.