onze h. kamer 24 4-2020

[Kaida74]

39 minuten geleden zei doorbijter:

@Kaida74 fijn weer even van je te horen. En wat heerlijk dat je nu van elke benzooi af bent. Blij voor je en voor je positieve verhaal. Misschien handig er even bij te melden dat je heel langzaam hebt afgebouwd, toch? 

Hey doorbijtert

In een berichtje van een tijdje geleden had ik al verteld dat ik afbouwde met 1,5 mg per maand. Één keer 2 mg geprobeerd, maar dat ging te hard en toen moest ik stabiliseren. Ik zat toen ook nog hoger in de dosis. Mijn lieve schat zat elke zondagavond aan de eettafel met een microweegschaaltje en een nagelvijl tabletten te vijlen. Zonder hem had ik het niet gekund hoor! Ben helemaal niet handig met Excel en uitrekenen (geen rekenknobbel) 

Ik ben in juni vorig jaar begonnen met afbouwen van diazepam, nadat ik overgestapt was van zopiclon naar diazepam. De overstap ging heel geleidelijk. 

Ik heb echt ook zware momenten gehad, dikke waves, Maar kon mezelf er altijd weer uittrekken door mezelf voor te houden dat dit nou eenmaal bij het afbouwen hoort. Ook de steun van het forum en privé was van groot belang. Zonder dit forum was ik er bijvoorbeeld nooit op gekomen dat je kunt taperen. Mijn toenmalige psychiater wilde me 2 weken opnemen en dan was het klaar. Pfffff prutser! 

Maar goed ik dwaal af,... Ik voel me met de dag beter en natuurlijk zullen er ook mindere dagen tussen zitten, maar ik hoop dat mijn verhaal jullie hoop geeft dat het echt WEL met weinig klachten kan. Het ligt ook erg aan je eigen mindset. Ennnnnnnn.... Niet teveel horror verhalen hier lezen dat hielp bij mij juist averechts...

Fijn weekend allemaal!

[Wilhelmina]

7 uur geleden zei Louisa:

Ja...

Pfff wat een avond wat een nacht. Het lukte gewoon niet. Nu hoor ik een piep in mn oor. Laat maar zijn....

De ochtend was gister prima . Last van hele erge spierpijn van de moeheid en diepe slaap en ontspanning. No biggie. Ik sliep zelfs in de middag. Ik leefde nog op de euforie van de dag daarvoor.

Ik wilde weer t zelfde toepassen  en de ochtend lukte t maar in de middag niet. Ik begin me steeds rotter te voelen in mn hoofd. Kon daardoor moeilijk denken en tot overzicht komen en wist niet meer hoe ik moest accepteren. Kan t niet uitleggen. Ik kreeg geen positieve gedachte los? 

Het voelde als t hoofd helpen met t hoofd. Dat niet lukt als t zwaar drukt en gedachtes blijven hangen en vaag en verward in het hoofd. Eergister was ik heel moe maar was t hoofd vrij helder. Toen was t makkelijker ofzo. Hoe dan ook het lukte niet en ik deed t zelfde. 

Ik zat om 18 u op de bank en t brein was verschrikkelijk. Echt puffen steunen adem in mn nek ongeveer. Derealisatie. Gevoel niet meer te kunnen denken en dat t brein stopte met werken. En ik zat maar laat t maar zijn. Last t maar gaan. Dan maakt je brein je kapot. Dan doet ie t niet meer enz. Het leek te werken ...even.

Want de avond was zwaarder dan ooit. Ik weet niet wat ik had, maar dat hoofd was terreur. Mn adem zat hoog en snel. Had weer de intentie om te ontspannen. Net als de dag ervoor! Allerlei oefeningen. Liggen en loslaten, maar ik bleef me zwaar klote voelen in dat hoofd. Het werd zelfs erger. 

Ben maar gaan slapen (wist niet of dat lukte) en was misselijk en dizzy. Nu nog. Ik dacht nog miss ben ik gewoon ziek weer ofzo. 

Werd half 4 wakker met het gevoel dood te gaan ofwel ik droomde dat ik doodging. Bij wakker worden kwam ik tot besef dat t een nachtmerrie was. Ben uiteindelijk weer in slaap gevallen maar kreeg weer een nachtmerrie dat de wereld verging. Werd vroeg wakker en alles doet pijn in mn lijf en hoofd. Heel erg pijn in mn bekken. Misschien de pms? Benauwdheid. Hoofd is heel naar. Voel me een wrak. Maar ja met 2 nachtmerries kun je ook niet uitgerust wakker worden. 

Ik heb echt keihard gewerkt voor mn gevoel om t te laten zijn, maar er kwam geen verlichting. Ik dacht miss te hard gewerkt en dat ik nu uitgeput ben. Of te hard gefrustreerd dat t niet lukte zoals de dag ervoor en dat is ook accepteren. Ik probeerde dat ook te accepteren. Okee vandaag lukt t niet. Maar dat is rete moeilijk! Je gaat twijfelen aan jezelf. Kan ik t niet meer? Wat doe ik fout? 

Nou nu voel ik me behoorlijk *. Mn hoofd is heel naar. Ben heel moe (vooral int hoofd) Dus vandaag weer een nieuwe uitdaging om t te laten zijn. Met een dizzy verward moe hoofd het in je hoofd vertellen dat t niet erg is. Bijna voelt t als onmogelijk. Hoofd help je hoofd! Maar we geven niet op. Ik heb krediet want pms is begonnen. Dan zijn mn gedachtes nooit positief. Wel weer een grotere uitdaging.  

Zoiets gaat niet in ene keer goed. Het is oefenen en oefenen en oefenen. Angst is een gemenerik. Een grote schurk! Die veel ellende veroorzaakt! Laat zich niet zomaar de kop indrukken! Het is een strijd! Ik wil weer heel snel vervallen in doemdenken. Ik kom hier nooit uit. Ik ga dood. Het is zo slecht met me. Mn brein is kaduuk. Zie hoe raar t doet Etc etc. Nee! Stop.

Ik heb mn spinnenfobie ook zelf overwonnen. Ik kan het.

 

7 uur geleden zei Louisa:

Ja...

Pfff wat een avond wat een nacht. Het lukte gewoon niet. Nu hoor ik een piep in mn oor. Laat maar zijn....

De ochtend was gister prima . Last van hele erge spierpijn van de moeheid en diepe slaap en ontspanning. No biggie. Ik sliep zelfs in de middag. Ik leefde nog op de euforie van de dag daarvoor.

Ik wilde weer t zelfde toepassen  en de ochtend lukte t maar in de middag niet. Ik begin me steeds rotter te voelen in mn hoofd. Kon daardoor moeilijk denken en tot overzicht komen en wist niet meer hoe ik moest accepteren. Kan t niet uitleggen. Ik kreeg geen positieve gedachte los? 

Het voelde als t hoofd helpen met t hoofd. Dat niet lukt als t zwaar drukt en gedachtes blijven hangen en vaag en verward in het hoofd. Eergister was ik heel moe maar was t hoofd vrij helder. Toen was t makkelijker ofzo. Hoe dan ook het lukte niet en ik deed t zelfde. 

Ik zat om 18 u op de bank en t brein was verschrikkelijk. Echt puffen steunen adem in mn nek ongeveer. Derealisatie. Gevoel niet meer te kunnen denken en dat t brein stopte met werken. En ik zat maar laat t maar zijn. Last t maar gaan. Dan maakt je brein je kapot. Dan doet ie t niet meer enz. Het leek te werken ...even.

Want de avond was zwaarder dan ooit. Ik weet niet wat ik had, maar dat hoofd was terreur. Mn adem zat hoog en snel. Had weer de intentie om te ontspannen. Net als de dag ervoor! Allerlei oefeningen. Liggen en loslaten, maar ik bleef me zwaar klote voelen in dat hoofd. Het werd zelfs erger. 

Ben maar gaan slapen (wist niet of dat lukte) en was misselijk en dizzy. Nu nog. Ik dacht nog miss ben ik gewoon ziek weer ofzo. 

Werd half 4 wakker met het gevoel dood te gaan ofwel ik droomde dat ik doodging. Bij wakker worden kwam ik tot besef dat t een nachtmerrie was. Ben uiteindelijk weer in slaap gevallen maar kreeg weer een nachtmerrie dat de wereld verging. Werd vroeg wakker en alles doet pijn in mn lijf en hoofd. Heel erg pijn in mn bekken. Misschien de pms? Benauwdheid. Hoofd is heel naar. Voel me een wrak. Maar ja met 2 nachtmerries kun je ook niet uitgerust wakker worden. 

Ik heb echt keihard gewerkt voor mn gevoel om t te laten zijn, maar er kwam geen verlichting. Ik dacht miss te hard gewerkt en dat ik nu uitgeput ben. Of te hard gefrustreerd dat t niet lukte zoals de dag ervoor en dat is ook accepteren. Ik probeerde dat ook te accepteren. Okee vandaag lukt t niet. Maar dat is rete moeilijk! Je gaat twijfelen aan jezelf. Kan ik t niet meer? Wat doe ik fout? 

Nou nu voel ik me behoorlijk *. Mn hoofd is heel naar. Ben heel moe (vooral int hoofd) Dus vandaag weer een nieuwe uitdaging om t te laten zijn. Met een dizzy verward moe hoofd het in je hoofd vertellen dat t niet erg is. Bijna voelt t als onmogelijk. Hoofd help je hoofd! Maar we geven niet op. Ik heb krediet want pms is begonnen. Dan zijn mn gedachtes nooit positief. Wel weer een grotere uitdaging.  

Zoiets gaat niet in ene keer goed. Het is oefenen en oefenen en oefenen. Angst is een gemenerik. Een grote schurk! Die veel ellende veroorzaakt! Laat zich niet zomaar de kop indrukken! Het is een strijd! Ik wil weer heel snel vervallen in doemdenken. Ik kom hier nooit uit. Ik ga dood. Het is zo slecht met me. Mn brein is kaduuk. Zie hoe raar t doet Etc etc. Nee! Stop.

Ik heb mn spinnenfobie ook zelf overwonnen. Ik kan het.

Louisa ik ben zo ziek het lijkt of ik doodgaat ben zo bang ik weet me geen raat 5 nachten 1 uurtje geslapen

.smidags kan ik niet slapen. Wil

[Wilhelmina]

Zojuist zei Wilhelmina:

 

Louisa ik ben zo ziek het lijkt of ik doodgaat ben zo bang ik weet me geen raat 5 nachten 1 uurtje geslapen

.smidags kan ik niet slapen. Wil

 

[Mientje]

Louise. Ik herken nog heel veel van jou klachten, ik heb op het moment vooral loopklachten, maar gelukkig ben ik niet zo down meer, daar heb ik medicijnen voor, ja alweer medicijnen, maar dat downe kon ik ook niet meer aan. Mijn leven had geen enkele zin meer en dat heeft jaren geduurd. Natuurlijk ben ik blij voor Kaida, heerlijk medicijn vrij, hou vol, ook als het weer een paar dagen mis gaat. En aan Yollie wil ik vragen kan het trillen geen essentiële trema  zijn? Mijn broer en mijn zus hebben dat nl. ook en hebben hier via de huisarts medicijnen voor gekregen. Mijn broer had het nl. zo erg dat hij geen koffie meer kon drinken zonder te soppen. O ja van de oxazepam en de diazepam ben ik helemaal af, maar slik naast de tracydal ook nog Quetiapine.

24 april 2020 bewerkt door Mientje

[Kannietmeer]

Op 24-4-2020 om 09:27 zei Kaida74:

Goeiemorgen allemaal!

 

Ik moet jullie iets vertellen...... Zit je stevig? 

Ik zat sinds zondag op 2,4 mg. Maandagavond ben ik mijn dosis vergeten in te nemen. En daar kwam. Ik dinsdag pas achter... En toen dacht ik dinsdagavond "ik ga het gewoon nóg een nacht zonder proberen".

Afijn... Het is nu vrijdag en ik heb dus sinds zondag NIKS geen diazepam meer genomen!!! Ik merk nu al dat ik me veel beter voel. Windows!! Dat er een soort gordijn aan het optrekken is. Mijn spieren zijn wel wat strammer, maar verder merk ik nagenoeg NIKS! Hoe bizar is dit??? Zou het dan toch zo zijn dat ik opeens van de benzooi af ben? Durf het bijna niet te geloven na 12 jaar!!! 

Zelfs het slapen gaat niet slechter, maar blijft redelijk stabiel. Afgelopen nacht zelfs een, voor mijn doen, goede nacht gehad. 

Kan iemand me even (zachtjes!) knijpen?

 

Liefs, Kaida! 

wtf ?? DAt is echt bijzonder lieverd!!
weet wel dat de diazepam echt een lange werking heeft en dus behoorlijk gebufferd is. Maar NIKS merken is wel opmerkelijk lieverd. Oh wat gun ik je deze ervaring. Je gaat weer helemaal genezen lieverd, en deze dagen laten dat echt zien! Dikke knuffel voor jou!

[Yollie]

Op 24-4-2020 om 15:53 zei doorbijter:

Heel lastig Yollie. De kans is groot dat als je op diazepam wordt ingesteld een groot deel van je klachten minder worden. En dan moet je vervolgens heel langzaam afbouwen. Maar er bestaat ook een kans dat het niet goed gaat en wat dan...... Lastig dilemma dus. En hoeveel diazepam zou je dan weer willen gaan slikken?

@doorbijter geen flauw idee wat ik moet gaan slikken. Mijn bloeddruk wil maar niet zakken. Ik heb nu ook pijn. Ik denk mijn nieren. Moet om de 10 min plassen. Energie is ver te zoeken. Ergste vind ik inwendig trillen.

[Yollie]

Op 24-4-2020 om 11:50 zei Chris1972:

Hallo allemaal,

Eergisteren mijn allerlaatste benzo genomen. Gebruikte eerst aprazolam en oxazepam. Aprazolam heb ik een aantal maanden geleden cold turkey afgebouwd met veel klachten. De oxazepam heb ik 56 dagen afgebouwd van 10 mg naar 0 gram en ben er nu geheel van af !!

voel me goed en bevrijd! Daarom beste allen, er is zeker hoop .

 

@Chris72wat waren jouw klachten?

[Yollie]

Op 24-4-2020 om 15:53 zei doorbijter:

Heel lastig Yollie. De kans is groot dat als je op diazepam wordt ingesteld een groot deel van je klachten minder worden. En dan moet je vervolgens heel langzaam afbouwen. Maar er bestaat ook een kans dat het niet goed gaat en wat dan...... Lastig dilemma dus. En hoeveel diazepam zou je dan weer willen gaan slikken?

@Doorbijter. Ik zou niet weten hoeveel diazepam. Mijn bloeddruk blijft hoog. Het lijkt net of mijn nieren pijn doen. Veel plassen. Slapen nog geen 3 uur. Warm. Ergste trillen inwendig. Keihard. Ik word radeloos.

[doorbijter]

1 minuut geleden zei Yollie:

@Doorbijter. Ik zou niet weten hoeveel diazepam. Mijn bloeddruk blijft hoog. Het lijkt net of mijn nieren pijn doen. Veel plassen. Slapen nog geen 3 uur. Warm. Ergste trillen inwendig. Keihard. Ik word radeloos.

Doe klachten komen door je veel te snelle afbouw. Op welke dosis had je geen klachten? 

[Yollie]

1 uur geleden zei doorbijter:

Doe klachten komen door je veel te snelle afbouw. Op welke dosis had je geen klachten? 

Vreselijk dat ik dat niet meer weet. Ik begin te denken dat ik nu langzaam aan het doodgaan ben. Ik denk dat mijn hart gaat stoppen en dat er iets anders met mij aan de hand is dan afkickerschijnselen. Ik denk dat er iets is met mijn hart en nieren. 

26 april 2020 bewerkt door Yollie