Benerklaarmee Geplaatst 29 januari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 29 januari 2019 (bewerkt) Dank je wel lieve Wendy! Ik ga nu even wandelen in de hoop dat ik zuurstof en zonlicht opvang ;). Ik kon niet slapen. Te druk in mijn hoofd! 29 januari 2019 bewerkt door Benerklaarmee
Geraldine Geplaatst 29 januari 2019 Rapport Geplaatst 29 januari 2019 Twee weken geleden zat ik ook ziek thuis van mijn werk. He-le-maal op was ik. Nu voel ik me al weer stukken beter. Gewoon even stapje terug doen, komt wel weer goed
Benerklaarmee Geplaatst 29 januari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 29 januari 2019 @Geraldine super lief! Klopt. Dat emotioneel de kluts kwijt zijn is echt bah! Ik ben zooooo vermoeid!!!! En dan is me beloofd dat ik terug gebeld wordt ivm psychotherapeut en dan gewoon niet gebeld worden... Laat even alles los en probeer me per uur voort te slepen. Komt ook goed! Ik weet dat ook aan deze slechte periodes ook ergens weer een eind is en ik sla die eerste maar weer af X fijne avond en fijn om te horen / lezen dat je ook ff siek geb gemeld om je op te laden en dat het nut heeft gehad! Na mijn burn-out weer doorgegaan als een nieuwe naar met verdoving en die gaat ik nu tegenkomen
Annasterre Geplaatst 30 januari 2019 Rapport Geplaatst 30 januari 2019 @Benerklaarmee, klinkt heftig. Kan het zijn dat er allerlei gevoelens los komen die je lang hebt weggestopt? Je hebt veel meegemaakt. Ik denk wel echt dat je hulp hierbij nodig hebt, niet alleen van ons. Hoop dat je snel contact krijgt met een psychotherapeut. Heel veel sterkte en een dikke knuffel!
Benerklaarmee Geplaatst 30 januari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 30 januari 2019 (bewerkt) Beetje lastig Annesterre, Na mijn jeugd heb ik wat ruige periodes gehad en misschien ook erg los maar ik heb wel altijd structuur behouden en tijden niet gedronken. Toen mijn eerste zoon overleed heb ik eigenlijk niet gedronken en heel lang gerouwd en eigenlijk heb ik na mijn burn-out ( als ik het zo bedenk) niet meer zoveel draagkracht. Ik denk dat het toen gebeurde dat het vertrouwen in mezelf en dat ik het allemaal asn kan ineens wegviel! Alsof mijn fundering weg viel. De afgelopen jaren is het drinken steeds minder gezellig geworden en het afgelopen jaar ook soms excessen waar de hoeveelheid niet veranderd is maar de reactie op alcohol steeds erger werd zoals raar extreem gedrag, ruzies, en sombere gedachten etc etc etc ouder worden en het dient niet meer! De grens overschreden waardoor het gezellig drinken niet meer bestaat! ik heb vandaag een fijn gesprek gehad en binnenkort de intake! De verwachting is volgende week. Verder ben ik vandaag weer gaan wandelen met een vriendin en morgen weer en ff paar dagen ziek gemeld en dat voelt echt bevrijdend! De ups en downs liggen te ver uit elkaar en het wordt ( weer) tijd om ermee aan de slag te gaan. Na mijn jeugd in internaten was ik ‘behandel/ begekeidingsmoe’ en heb daarna noodgedwongen nog wel eens een gesprek gehad maar nooit trauma behandeling en ik sta nu meer open voor nieuwe dingen aks ik maar verder kan en niet neer do schommel! Dus een heel verhaal!!! Ik ben erggggg moe ja!!! Lichamelijk! Maar ik hoop na een paar dagen rust weer de draad op te kunnen pakken! 30 januari 2019 bewerkt door Benerklaarmee
Benerklaarmee Geplaatst 30 januari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 30 januari 2019 (bewerkt) Ik wil nog even zeggen dat veel mensen die zich open opstellen veel meegemaakt hebben ergens die leegte voelen en de confrontatie nu aan moeten gaan. Iedereen heeft zo zijn rugzakje!!! Ik heb veel respect voor dit forum ( jullie) en hoe een ieder de strijd aangaat! Het is helpend en ik leer er van en ook van dat drankje nemen tegen beter weten in! Leerproces. Weer door die shit, weer depri, weer opnieuw tellen en nee nu ik bewust ben ( misschien nog niet vaardig maar de eerste vandaag NIET) is het voor mij nog duidelijk geworden dat ik niet meer zo wil leven en ondanks ik vermoeid ben, werk aan de winkel is wat betreft de oorzaak aanpakken... en ik lees hier verschillende manieren die aansluiten bij verschillende personen en dat is mooi om te zien. Meerdere wegen maar hetzelfde doel! Fijne avond 30 januari 2019 bewerkt door Benerklaarmee Annasterre reageerde hierop 1
Woodie Geplaatst 30 januari 2019 Rapport Geplaatst 30 januari 2019 Ja, dat klopt. Iedereen heeft een rugzakje maar die van mij is lang niet zo groot als die van jou! Maak het jezelf niet te moeilijk. En gelukkig kun je nu snel terecht bij de therapie. Het extra steuntje in de rug dat je nu wel kunt gebruiken. Je hebt alweer bijna een week niet gedronken!
Lonster Geplaatst 30 januari 2019 Rapport Geplaatst 30 januari 2019 O wat fijn Linda, dat je contact hebt en een intakegesprek binnenkort. Je klinkt positief. Laat de vermoeidheid maar toe, het is ook de tijd van het jaar ervoor. Lekker vroeg naar bed.
wendy Geplaatst 30 januari 2019 Rapport Geplaatst 30 januari 2019 Fijn om te lezen dat je nu binnekort de intake hebt en ik hoop ook dat je het treft met de juiste therapeut. Je doet het goed!
Annasterre Geplaatst 30 januari 2019 Rapport Geplaatst 30 januari 2019 Wat ben je dapper! Respect voor jou. Ik snap ook dat je moe bent. Probeer even op adem te komen. XXX
Benerklaarmee Geplaatst 31 januari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 31 januari 2019 (bewerkt) Lieverds, Dank je wel. Yes weer een nuchtere ochtend. Ik vergelijk mezelf niet met anderen en ik dronk maximaal 3 x per week 2 max 3 flessen wijn. Een ander zou kunnen zeggen dat valt mee maar in mijn geval katsbezopen, kater van 2 dagen met sombere gedachten etc!!! Natuurlijk is het wel veel en ben ik me bewust van mijn leven en verleden maar het heeft me ook gesterkt in de jaren waar ik juist een soort van trots gevoel had. Ieder succes was voor mij een groot succes, bv een nieuwe baan, een eigen onderneming ( tot 3 x toe maar dat liet de pret niet drukken haha) een eigen huis, de geboorte van de boys of de vakanties!! ... ohhh dat zijn mooie herinneringen want dat euforische gevoel zou ik weer willen voelen ! De alcohol en (drugs vroeger) en de (jointjes) hebben me volledig afgevlakt! Juist door die diepe dalen heb ik echt overal uitgebreid van genoten!! Het is niet altijd vanuit een ellendig perspectief bekeken . Ik heb een beperkte man die zorg nodig heeft en moet me boys ook verzorgen en een positief thuis geven dus ik probeer mezelf ook weer op te rapen en de rompslomp in huis niet al te serieus te nemen .. Deze maand 2 keer gedronken! En zaterdag weer een week pas! Duurt lang hahaha lol Meer het tellen hoor want nu komt het totaal niet in me op dat er vanavond die verraderlijke zucht weer aanwezig is! Fijne dag en we blijven optellen!!! 31 januari 2019 bewerkt door Benerklaarmee
Benerklaarmee Geplaatst 31 januari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 31 januari 2019 (bewerkt) Vandaag weer gewandeld en het voelt zo goed om buiten te lopen en zo helend! Onderweg samen met mijn vriendin even bij haar moeder gestopt en die maakt zelf Tia Maria. Vroegen of ik een klein borreltje bij de koffie wou proeven... nou nee want ik heb het nooit bij een klein borreltje gehouden dus ik pas even voor de zuipfestijn daarna en de kater morgen! Het word morgen weer wandelen totdat ik ergens in mijn lijf / geest rust kan vinden !! 31 januari 2019 bewerkt door Benerklaarmee rapilos reageerde hierop 1
Lonster Geplaatst 31 januari 2019 Rapport Geplaatst 31 januari 2019 Klinkt goed Linda. Knap dat je de Tia Maria hebt afgeslagen. En niet hebt gezegd "Nou een héél klein glaasje dan... " Lekker wandelen. Benerklaarmee reageerde hierop 1
wendy Geplaatst 31 januari 2019 Rapport Geplaatst 31 januari 2019 Wat knap van jou dat je nee hebt gezegd. En inderdaad is wandelen helend. Ik had vandaag ook trek in een wijntje en heb heel hard stop tegen mezelf gezegd. Het brengt me uiteindelijk niks als ik weer die hele fles leegdrink. Benerklaarmee reageerde hierop 1
Benerklaarmee Geplaatst 31 januari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 31 januari 2019 Raar hoe de brein soms werkt. Hoe kun je zucht hebben naar iets wat alleen afbreekt :/ Normaal had ik meteen van de situatie gebruik gebruik gemaakt en de dag zoveel anders beleefd dan dat ik nu doe op de bank met mijn theetje. rapilos reageerde hierop 1
wendy Geplaatst 31 januari 2019 Rapport Geplaatst 31 januari 2019 En ik hier met een warme chocomelk Benerklaarmee reageerde hierop 1
Benerklaarmee Geplaatst 1 februari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 1 februari 2019 Goedemorgen, Gelukkig gisteren geen Tia Maria... weet eigenlijk niet eens wat is maar dat zal ik als het aan mij ligt ook nooit meer weten! Fijne dag!
Benerklaarmee Geplaatst 2 februari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 2 februari 2019 (bewerkt) Weer een ochtend zonder kater, wel met extreem veel calorieën van gisteren waar ik mee in mijn maag zit maar dat komt na het roken drinken ...op de schap van onthoudingen . Vroeg achter de computer en nu stiekem de systemen in om te onderzoeken wat ik thuis kan doen... en heb mezelf getrakteerd op werk :/ heerlijk zo’n weekend lol! Ik heb geleerd dat dingen afronden voor mij rust geven dus ik maak even wat dingen af en dan kan ik het daarna loslaten! Ik ben wel onwijs moe ondanks ik als een blok geslapen heb!!! Het enige wat op mijn planning staat is wandelen vanmiddag met mijn beste vriendin ... dat is wel boring maar goed, kan ook niks opbrengen en ga om die reden ook niks op mijn hals halen wat mij van mijn focus kan brengen Weer een ochtend waar ik me niet kan voorstellen dat de zucht gisteravond vanavond weer aanwezig zou kunnen zijn! Ik zou echt blij zijn met die eerste dag dat ik de hele avond geen minuut aan wijntje zou denken... gaat dat ooit nog gebeuren ..... 2 februari 2019 bewerkt door Benerklaarmee
Benerklaarmee Geplaatst 2 februari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 2 februari 2019 Ik ben ook gestopt met roken 1 januari 2019!! Maar ik rook nog wel een esmoker met 3 Mg nicotine! Dus ook die cravings... en gedachten. Maar ik hoef niet mee naar buiten of met wandelen stak mijn vriendin er een op maar dan heb ik geen behoefte. ik heb thuis nu een bult producten voor mijn natuurlijke thee aangeschaft: gember, kaneelstokjes, munt, citroen, rozenbolletjes.. ( die komen uit in mijn thee en liggen als mooie open roosjes in de thee) Ernstig overdreven maar het houdt me bezig! En gisteren nog een bananenbrood gemaakt! Ik drink nu koffie scheelt weer een hoop rommel in de keuken
Lonster Geplaatst 2 februari 2019 Rapport Geplaatst 2 februari 2019 Dat is wel pittig, roken en drinken tegelijk opgeven. Maar dat had ik vast al geschreven. Wandelen saai? Ik vind het heerlijk. Lekker uitwaaien in mijn eentje, of goede gesprekken als je met een ander gaat.
Benerklaarmee Geplaatst 2 februari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 2 februari 2019 Klopt haha. Maar verder geen zak bedoel ik haha. Komt goed. Ik ga nu wandelen en thee drinken bij mijn bestie! Dan wordt het toch gezellig misschien! Mals ik mezelf ( lees: mijn verslaving) soms moet geloven dan is het leven Nijs meer aan gelukkig weet ik echt beter en ben ik na de wandeling weer wat optimistischer
Benerklaarmee Geplaatst 3 februari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 3 februari 2019 (bewerkt) Dankbaar weer een nuchtere zondagmorgen! Het was gisteren wel steeds op het randje en waar ik echt op moet letten is het zonder gene alles naar binnen werken maar lang niet zo schaamteloos als alcohol dat bezit van me neemt! Dus nog even los op mijn hartige en zoete versnaperingen maar hier moet ik wel wat mee... Gisteren ben ik gaan hardlopen maar dat was denk ik te fanatiek maar was in de avond lekker moe! Vanmorgen veelbetekenend vroeg op! Wat zal de dag brengen ... Fijne zondag! 3 februari 2019 bewerkt door Benerklaarmee
Lonster Geplaatst 3 februari 2019 Rapport Geplaatst 3 februari 2019 Dat eten, daar ben ik ook mee bezig. Ik heb gebroken lijnzaad gekocht. Dat zijn gezonde vezels die een vol gevoel geven. Beetje door de yoghurt en je zit vol. Gisteren grote pan groentesoep gemaakt. En nu naar buiten, wandelen. De zon schijnt!
Benerklaarmee Geplaatst 3 februari 2019 Auteur Rapport Geplaatst 3 februari 2019 Het is inderdaad heerlijk weer! Wandel ze! Wacht even totdat de boys hun ontbijt op hebben en doe dan ook weer even de schoenen aan! Ik heb gisteren ook linzensoep gemaakt net het idee dat het vult etc maar daarna gewoon schransen Wandel ze en geniet van de dag !
wendy Geplaatst 4 februari 2019 Rapport Geplaatst 4 februari 2019 Niet aan alles tegelijk willen werken. Ik heb ook veel honger en eet nu gewoon even waar ik trek in hem, wordt ook welweer een keer anders. Dat hele strenge voor mezelf schiet ook niet op.
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden