Zit nu weer buiten in de zon... we waren precies op het verkeerde moment op het strand.

Een knapheid op zich!

Goedemiddag.
Vanaf vanmorgen vroeg in m'n flat bezig geweest met opruimen, schoonmaken en twee keer de auto volladen met spullen voor de kringloop.
Morgen verder. Eind van de maand willen we 'm in de verkoop doen. Godzijdank is het niet meer zo heet. Trappen op- en afsjouwen blijft echter helaas
trappen op- en afsjouwen, ongeacht de temperatuur. Beetje bekaf nu dus.
Verder niet veel te melden, de hersens staan met dit voor mij ongewone fysieke gedoe een beetje stil.
Of het moet zijn (wat melden betreft) dat ik er weer een maandje kan bijschrijven. Elke keer als het de 13e is ben ik me weer bewust van het feit dat ik
gestopt ben met drinken.. Dag voor dag wordt vanzelf maand voor maand en jaar voor jaar. Geen kunst aan.

Ik had het vandaag moeilijk met droog blijven. Wat me heeft gered is een flink stuk hardlopen rond "borreltijd". Goed gevoel nu. Aanval overleefd en weer een stukje fitter geworden.

Sandro,
Dat doe je goed. Mij heeft hardlopen enorm geholpen in het begin om niet te beginnen met drinken. Ik liep altijd rond een uur of vier s-middags omdat dat mijn start tijd qua drinken was. De zucht ging er door weg en het geluksgevoel kwam boven tijdens het lopen. Schijnt iets met dopamine te maken hebben.

11 uur geleden zei lady jane:

Reacher, dass war einmal. Ook voor ons. Misschien een lichaamsherinnering die getriggerd werd? En nu machteloosheid naar vriend? (zou ik hebben) ♥

Ha lieve Lady! Ja dat klopt wel. Die machteloosheid ook. Een lieve fatsoenlijke man die nooit iemand kwaad zou doen. Probeert met zelfmedicatie zijn slaapproblemen op te lossen. 

Gelukkig komt @bolletje op rolschaatsen naar me toe 

Moeilijk Reacher. Kan me het machteloze gevoel voorstellen.

Weer keiharde regen. Net op tijd geplast. Toen was het droog. Geluk zit in kleine dingen.

slaap lekker

Komende dagen word beter @Lika nog 2 weken en dan ga ik op vakantie