Voorstellen

[Hendrik2]

Hallo Nietweer,bedankt,ik zal het forum es wat beter uitpluizen.Ben met jou begonnen en doorgegaan..weer een verslaving op de loer...Ben uiteindelijk op de bank gaan liggen.Ik zou van alles,maar het ging niet.Nu een paar uren op de bank en bepaalde klachten zijn even? weg.dat is mooi meegenomen,en als het echt niet gaat geef ik me er maar aan over.zelfs buiten zijn ging niet meer.Zwemmen met de hond,fantastisch,ik hoop binnenkort ook weer meer te kunnen,maar ben nog maar een paar weken bezig ,ik moet wel reeel zijn(wil snel,uiteraard)

[Nietmeer]

Hi Hendrik, maakt niet uit hoor voor mij waar je schrijft

Het belangrijkste is dat je een uitlaatklep hebt en het is goed om te horen dat je het een beetje kan laten gebeuren en niet teveel moet van jezelf. Dag voor dag, niet te ver vooruit.

[Nietmeer]

Zelf ben ik druk bezig om de energie die van binnenuit  stroomt in goede banen te leiden. Had daar even niet aan gedacht. Tomeloze energie maar tegelijkertijd wel moe en slaap ook slecht en onrustig. Aan de ene kant die sterke drang om te genieten, zomer, buiten zijn, mensen, bezig.... aan de andere kant veel gedachten over hoe het straks verder moet en hoe ik dat dan wil en kan gaan doen. Meer kwetsbaar kunnen zijn, niet met volle kracht vooruit, loslaten. Daarbij ook zorgen dat mijn lichaam niet in de stresstand schiet. Als ik dit zo opschrijf wordt ik moe van mezelf en wil er van weg. Maar ik realiseer me dat dat gevaarlijk is. Bleh.....moet mezelf dwingen om niet op drift te raken.

[Hendrik2]

54 minuten geleden zei Nietmeer:

Zelf ben ik druk bezig om de energie die van binnenuit  stroomt in goede banen te leiden. Had daar even niet aan gedacht. Tomeloze energie maar tegelijkertijd wel moe en slaap ook slecht en onrustig. Aan de ene kant die sterke drang om te genieten, zomer, buiten zijn, mensen, bezig.... aan de andere kant veel gedachten over hoe het straks verder moet en hoe ik dat dan wil en kan gaan doen. Meer kwetsbaar kunnen zijn, niet met volle kracht vooruit, loslaten. Daarbij ook zorgen dat mijn lichaam niet in de stresstand schiet. Als ik dit zo opschrijf wordt ik moe van mezelf en wil er van weg. Maar ik realiseer me dat dat gevaarlijk is. Bleh.....moet mezelf dwingen om niet op drift te raken.

Lieve Nietmeer..herken zoveel on wat je schrijft..ook kanker gehad op m'n 16e.veel mensen hier hebben zoveel triggers gehad..ik vind dat je goed bezig bent..zelf voel ik me rusteloos,minderwaardig,angstig en kan zo wel even doorgaan.Maar: morgen een betere dag?? Dat wens ik iedereen...ik moet nu gaan slapen,wens iedereen peace of mind..X Hendrik

[kruidenthee67]

Zwart/wit, alles/niets, goed/fout...zoiets? Van het ene uiterste naar het andere uiterste. Dat klinkt herkenbaar. Is vermoeiend ook. Het gevoel steeds 'aan' te staan? Pfff...ja, daar wilde ik ook altijd van weg  En dat werkte niet. Het niet drinken lost dat niet op. Sterker nog, de afgelopen droge periode heb ik hier behoorlijk mee geworsteld. Nu het niet drinken wat langer stand houdt merk ik wel dat opgedane kennis wat begint te landen. Ik het af en toe kan toepassen. Tijd...acceptatie..overgave...en daadwerkelijk 'doen'.  Je raakt niet zomaar op drift he? Niet verdoven van alles wat je voelt/denkt kan wel heel oncomfortabel voelen.

Je hebt nog hulp/begeleiding?

Het is het waard. 

[Nietmeer]

Ja Thee zoiets is het wel. En zeker niet allemaal negatief maar ook het positieve gaat bij mij met veel energie gepaard en dat maakt het lastig. Voel me soms net een klein kind dat niet weet met welk speelgoed te spelen, in vertwijfeling raakt en ook nog naar school moet.

8 uur geleden zei kruidenthee67:

Tijd...acceptatie..overgave...en daadwerkelijk 'doen'.  Je raakt niet zomaar op drift he? Niet verdoven van alles wat je voelt/denkt kan wel heel oncomfortabel voelen.

Dit lukt soms ook wel en dan voelt het goed. Maar daarnaast stormt het ook alle kanten op.

Ik heb nog wel hulp maar cognitieve gedrags therapie is voor mij zeer bekend terrein, heb er zelf veel mee gewerkt en nog. Ik weet hoe het werkt en ook voor mezelf. Daarnaast zoek ik naar andere mogelijkheden om op “mijn plaats te blijven”. Yoga helpt daarbij maar daar is discipline voor nodig en dat lukt soms niet als ik afspraken onhandig plan, of verval in stilstaan, zitten en overdenken. Alles uitproberen en er lering uit trekken. In gesprek met “ waardevolle vrienden krijg ik het wel helder”, maar in gesprek met mezelf vaak niet. Heb zoveel oordelen en verhaaltjes voor en over mezelf en vind het lastig om daar los van te komen. Dat is wel de goede weg als je al mag spreken van goed of fout. Die momenten zijn er geweest de afgelopen weken en dan weet ik dat ik goed zit. Het is alleen wel draaideur geluk. Het is er en voor dat ik het besef is het al weer weg. Nou ja een lang verhaal kort, niet teveel nadenken, maar ook niet teveel zomaar doen. Balans zoeken. 

[Hendrik2]

7 uur geleden zei Nietmeer:

Ja Thee zoiets is het wel. En zeker niet allemaal negatief maar ook het positieve gaat bij mij met veel energie gepaard en dat maakt het lastig. Voel me soms net een klein kind dat niet weet met welk speelgoed te spelen, in vertwijfeling raakt en ook nog naar school moet.

Dit lukt soms ook wel en dan voelt het goed. Maar daarnaast stormt het ook alle kanten op.

Ik heb nog wel hulp maar cognitieve gedrags therapie is voor mij zeer bekend terrein, heb er zelf veel mee gewerkt en nog. Ik weet hoe het werkt en ook voor mezelf. Daarnaast zoek ik naar andere mogelijkheden om op “mijn plaats te blijven”. Yoga helpt daarbij maar daar is discipline voor nodig en dat lukt soms niet als ik afspraken onhandig plan, of verval in stilstaan, zitten en overdenken. Alles uitproberen en er lering uit trekken. In gesprek met “ waardevolle vrienden krijg ik het wel helder”, maar in gesprek met mezelf vaak niet. Heb zoveel oordelen en verhaaltjes voor en over mezelf en vind het lastig om daar los van te komen. Dat is wel de goede weg als je al mag spreken van goed of fout. Die momenten zijn er geweest de afgelopen weken en dan weet ik dat ik goed zit. Het is alleen wel draaideur geluk. Het is er en voor dat ik het besef is het al weer weg. Nou ja een lang verhaal kort, niet teveel nadenken, maar ook niet teveel zomaar doen. Balans zoeken. 

Heb ik al rotgevoelens door het afkicken, de "veroordeling "naar mij toe begint zwaar te wegen.Een maat belde,aardige vent ,en geinteresseerd,en komt binnenkort langs.Dat is mooi en blij om.Ik heb het al eerder ergens aangekaart,heb een aantal broers en zussen.Ik heb het ze uitgelegd waar ik mee bezig ben, en dat ik momenteel niet kan langskomen,ivm de verschijnselen,en kan niet autorijden.Nu moet mn zus ander laminaat,normaal gesproken help ik in de familie met klussen,maar ik kan er alleen al niet komen/laat staan uitvoeren.Ik moest dus nee zeggen..voordat ze (kwaad)opgooide was het; "hang jezelf toch op,dan ben je overal af ".Het lukt me niet, en momenteel al helemaal niet,dit langs me neer te leggen.Ik sta altijd paraat,maar kan nu echt niet..ze is 58, en ik snap dit gedrag niet..verdriet,onrust, hyperventilatie..geen steun krijgen van de familie..dat voelt vreselijk voor mij.Ben blij dat mn maat komt,hij drinkt en rookt wel,maar is enorm welkom.Hendrik

[Hendrik2]

2 minuten geleden zei Klaas170:

Je bent niet de enige met onrust in je familie.

Dat heb ik ook niet beweerd...ik zet hier mn wel en wee,zoals iedereen hier doet..ga mn hond uitlaten,altijd blij die....fijne middag nog!

[Hendrik2]

2 minuten geleden zei Klaas170:

Ik bevestigde dat bij voorbaat, jij reageerde, nog n fijne middag.

Merkwaardige reacties.

[Nietmeer]

He he wat gebeurt hier jongens? Waar gaat dit over. Even voor de duidelijkheid, dit is mijn persoonlijke draadje. Hendrik zoals ik al eerder zei ik heb er geen probleem mee dat je hier schrijft. Ik heb je ook verwezen naar de dagdraad, zegmaar de huiskamer van het forum. Daar komen dagelijks meerdere mensen die schrijven over van alles. En Klaas eerlijk gezegd begrijp ik jou reacties ook niet helemaal. Ook jou zou ik willen verwijzen naar de dagdraad om met elkaar in gesprek te gaan. Ik neem aan dat dit niet over mij gaat? Anders hoor ik dat graag.

[Hendrik2]

1 uur geleden zei Nietmeer:

He he wat gebeurt hier jongens? Waar gaat dit over. Even voor de duidelijkheid, dit is mijn persoonlijke draadje. Hendrik zoals ik al eerder zei ik heb er geen probleem mee dat je hier schrijft. Ik heb je ook verwezen naar de dagdraad, zegmaar de huiskamer van het forum. Daar komen dagelijks meerdere mensen die schrijven over van alles. En Klaas eerlijk gezegd begrijp ik jou reacties ook niet helemaal. Ook jou zou ik willen verwijzen naar de dagdraad om met elkaar in gesprek te gaan. Ik neem aan dat dit niet over mij gaat? Anders hoor ik dat graag.

Reactie verwijderd door moderator

[Nietmeer]

Nu snap ik er helemaal niets meer van... ik weet niet wat je hebt gezegd Hendrik. Lees goed mijn reactie nog eens, ik vind het prima als je hier over jezelf schrijft, nogmaals. Ik verwees je naar de huiskamer omdat daar meer mensen zijn en dus ook meer reacties en ondersteuning bij het proces wat je doorgaat. Positief dus. En die Klaas ik weet niet wie hij is maar blijkbaar is het hem gelukt om jou te laten ontploffen. Jammer en zonde van je energie. Als je reacties lastig vind kan het helpen om niet direct een antwoord te geven maar even te wachten, of zelfs helemaal niet te reageren.

[Nietmeer]

Ik zie dat je de dagdraad al gevonden hebt Hendrik.

[Yana]

Goeiemorgen @Nietmeer ik wens je een mooie dag vandaag!

[Nietmeer]

Goedemorgen Yana, dankjewel!

Jij ook een hele fijne dag gewenst!

[Yana]

Er gebeurden vreemde dingen op je draad, ik dacht het gesprek maar weer eens terug te brengen naar het belangrijkste en dat ben jij

[Nietmeer]

Ja zelfs de moderator greep even in. En bedankt ik vatte jou bericht precies zo op.

[Klaske]

Zo, het is weer jouw draadje @Nietmeer

Wat een discussie's hier 

[Nietmeer]

Ja Klaske we gaan gewoon weer verder waar ik gebleven was. Blijkbaar werkt mijn geschrijf uitnodigend om ook te schrijven en dat is prima. 

[Nietmeer]

Misschien ben ik te openhartig denk ik nu opeens

[Nietmeer]

Lang geleden dat ik op mijn draadje heb geschreven. Na dat laatste gediscussieer had ik er even niet zo zin in. Het voelde ook allemaal zo open en bloot. Ik heb gemerkt dat ik zowiezo niet meer echt persoonlijk ben in mijn reacties op het forum, en vooral niet zoveel meer over mezelf schrijf. Waar ligt dat dan aan? Deels doordat ik me er niet altijd even veilig bij voel, kwetsbaar voel. Anderzijds doordat ik me wat aan het verschuilen ben de laatste tijd en niet goed weet wat ik daar dan mee wil.

Ik doe eigenlijk al de goede dingen voor mezelf behalve dat ik om de zoveel tijd een uitglijder maak. Gemiddeld 2 of 3 keer per maand, en een uitglijder kan ik het dan niet eens noemen want ik kies er bewust voor om te drinken. Het is moeilijk om maat te houden dan en drink meestal teveel. Daarna ook altijd wel spijt en weer terug in het regime van gezond en goed zorgen voor mezelf. Ik kies zo’n moment wel als ik me goed voel en ik drink niet thuis maar in gezelschap van vrienden die op de hoogte zijn van mijn verhaal.

Ik heb er al veel over nagedacht, en los van dat er redenen zijn om te willen drinken is mijn conclusie dat ik het proces waarin ik zit even stil zet. Misschien wil ik teveel en gaat het allemaal te snel? Weet het niet zo goed.

Ik wil er wel graag open over zijn anders slaat mijn aanwezigheid op het forum nergens meer op. (Behalve dat ik wel veel heb aan het meelezen met anderen). Maar ik wil niet steeds een heel drama maken als ik gedronken heb, dat voelt als misbruik maken van de energie van anderen op dit forum en dat wil ik niet.

Definitief besluiten om nooit meer te drinken dat durf/wil ik nog niet, hoewel ik geregeld enk dat dat wel de beste keuze zou zijn.

[Nietmeer]

Dat opnieuw beginnen valt dan nog mee. Maar uiteindelijk is het niet de oplossing.

[Yana]

Definitief besluiten om helemaal niet te drinken dat durf/wil je nog niet en 2 of 3 keer per maand drink je teveel.
Wat nou als je je  voorneemt om die 2 of 3 x per maand wel te drinken maar niet te veel?
Dat voelt misschien minder beangstigend en als het goed gaat is alles prima toch?

[kruidenthee67]

Hoi Nietmeer,

Ik waardeer je openheid enorm. Dank. 

Ik kan me goed voorstellen dat je geen zin hebt in discussie...het is jouw pad, jouw keuze. En als je je daar goed bij voelt is dat goed. Maar er wringt wat...

In je introductie lees ik dat je zeker een probleem hebt met alcohol. Je drinkt bewust zeg je nu. Maar, wel te veel. Dus als je begint heb je geen controle meer. Je drinkt om het proces te stoppen, dus om iets niet te voelen. En je het beangstigt je om helemaal niet meer te drinken. Dan zou ik niet willen stellen dat er niets mis is met een paar keer in de maand stevig drinken. Het lijkt me een heel groot risico dat het vroeg of laat uit de hand loopt. 

Niet meer, nooit meer..dat is niet te overzien. Maar zou je een periode kunnen afspreken met jezelf om niet meer te drinken? En kijken hoe dat gaat.?

En Nietmeer, jij mag altijd schrijven en delen wat je bezighoudt. Delen is helen. Hulp kan alleen maar als de ander weet wat jij nodig hebt.

 

 

[Nietmeer]

Jullie hebben natuurlijk allemaal helemaal gelijk laat ik dat voorop stellen.

ik moet er nog even wat mee puzzelen. Wil zeker niet weer terugvallen in de oude dranksleur. Er zitten zeker ook nog dingen in de weg die nog niet helemaal zo duidelijk zijn. Gebrek aan...bepaalde dingen zoals levensvreugde? Doelen misschien? Ben toch een wat somber persoontje en nog niet helemaal hersteld van burn- out. Wil dat graag sneller maar dat lukt natuurlijk niet.

Ik kom hier zeker nog op terug.