lady jane

Ha Bollewops, lekker weer aan het werk? Hier staat een grote pan chili con carne op het gas met linzen i.p.v. bruine bonen. Hoef ik vanavond alleen een kom op te warmen als ik uit de sauna kom. Als ik dat goed plan en voorbereid, eet ik ook wat beter.

wie was er geen sjoemelaar met drinken hier? Ik wel in elk geval. Heerlijk om weer eerlijk te worden naar jezelf. En ja, ook irritaties horen bij een kort lontje hier. Accepteren dat we niet perfect (hoeven) zijn. Geen schone schijn meer ophouden. Mensen weten wel beter wat ze aan me hebben denk ik dan maar. Al moeten anderen daar nog meer aan wennen dan ikzelf soms. We dragen zoveel maskers en verschuilen ons achter feiten in plaats van achter gevoelens. Of achter verslavingen. Ik heb een paar slechte ingeruild voor gezonder(e). Dus ik sport meer, frum meer (op forum zitten), eet vaak meer, maar wel met ook meer smaak en gezonder. Maak maar eens een plan, voor jou alleen, en ook samen. Het is fijn om leuke en afwisselende plannen te maken. Bijstellen kan altijd, maar dan heb je een alternatief lijstje voor als er trek gaat komen.

goeiemooiemorgen frummers

Koala, hoe mooi is dit; een heel stabiel basisjaar is volbracht, gefeliciteerd!

goeiemooiemorgen frummers Hier geen zon, maar gelukkig wel meer droge dan natte uren. Maar eerst mn spannend boek even uitlezen bij de koffie.

Je wordt steeds echter en trouwer aan jezelf na het stoppen Nienes en dat merken kinderen heel snel. Voor hen betekent dat veiligheid. En die kun jij ook in jezelf vinden nu. Dus zet door, het zal niet altijd makkelijker zijn, maar wel de moeite waard.

Welkom Wies. en graag wel een beetje geduld met ons, er komen vast meer reacties, maar we hebben niet allemaal dezelfde inlogtijden he. Maar nee, op stoere verhalen zitten we zeker niet te wachten. Ik persoonlijk ben blij met hoe kwetsbaar je je opstelt in je voorstelstukje. Want drank maakt kwetsbaar en helaas wordt dat maar al te vaak met stoere taal verbloemd. Dus voel je alsjeblieft welkom hier. Er zijn nog wat meer mensen die binge drinken. We schrijven het meest in de afdeling ditjes en datjes op de datum. Een soort van virtuele huiskamer is dat. Ook vrij rustig de laatste tijd, maar dat kan veranderen als je mee komt schrijven. Dus geef jezelf hier niet te snel op, dit forum heeft al heel vaak zijn kracht bewezen. Ook ik drink niet meer dankzij hier.

meestal alleen koud na een saunagang, na sport en zwemmen lekker warm afspoelen

@Koala84, schuldgevoelens hebben ook een positieve funktie; ze helpen je alert te blijven om nooit weer dezelfde fouten te maken. Dus ook maar accepteren, en als er ook maar iets bestaat om goed te maken wat mis ging, dan kan ook dat helpen om jezelf te helen.(AA werkt zo en ik denk dat het therapeutisch werkt). Maar je bewustwordingsproces alleen al; klasse!

het is realistischer om ook door ontgiften heen te gaan bewust en te weten dat dit maar 1 keer hoeft, als de knop om is. euforie is best vaak een trigger geweest(want als het zo makkelijk gaat......?) Andere triggers zijn HALT! (hungry, angry, lonelly en tired), maar elke breingedachte kan aanleiding zijn, maar nooit oorzaak om te drinken. (in het engels; brainfart)

en Froukje, 2 jaren in the pocket, gefeliciteerd!

Nun gefeliciteerd met je drie knappe jaren

welkom Nienes. redenen/aanleidingen/excuses, wie hier komt schrijven ziet vanzelf hoe creatief probleemdrinkers kunnen zijn. Lees maar lekker veel op momenten dat je misschien twijfelt. En mocht je partner stoppen met stoppen weet dan dat je hier heel veel stopmaatjes hebt om mee door te gaan. Een grote troost voor mij werd dat ik niet alleen nare dingen verdoofde, maar ook positieve gevoelens die kleiner werden door het drinken. Het heeft zelfs ooit depressie gebracht. Het duurde even dat ik me realiseerde dat ik niet depressief was, maar die gevoelens had. En dat drank drama uitvergroot. Mijn leven is nu in een stuk rustiger vaarwater. En relaties zijn een stuk stabieler zonder drank. succes!

Celebrations voor jou Mcflurry, voor de vierde keer inmiddels, gefeliciteerd!

Des, you did it, yes we can!

Dat heb je toch maar mooi doorstaan Emmy, petje af.

tot over een jaartje weer

nee helaas, hij was al zo stil geworden, maar las nog best lang mee. goeiemooiemorgen frummers het zwaar vuuwerk ging door tot 3 uur, pfffft wat zonde toch van alles, de natuur, het geld, de rust, de mentaliteit mn zus heeft de politie moeten bellen, ze vernielden de hele jeugdspeelplaats voor haar deur, een buurjongen met vrienden en andere raddraaiers om 4 uur kreeg zij pas rust

Artemis, powervrouw, gefeliciteerd met deze mijlpaal; zo trots op jou!

@MissSauvignon de 3 wordt voorzichtig afgevoerd, heeft zn dienst gedaan; gefeliciteerd met je 4e jaar!

gelukkig zijn we nog nuchter aan het einde van 2023 gekomen gelukkig nieuwjaar pacters!