lady jane

weer gaat t omslaan, van kou naar warmer en van droog, ..........regen

wat stress en hoofdpijn al niet doet he mijn gewoontes zijn dus niet veranderd maar dit motiveert nu wel om door te pakken.

Suikertje gefeliciteerd met je eerste kwartaal

heb goeie dagen jowan. en een goede welterusten ook wie nog leest

10 mei, moederdag Fruit?

welkom Tobbertje. ik ben vele malen geminderd en 2 x cold turkey gestopt. Dat minderen lukt zelden lang en de 1e keer stoppen lukte ongeveer 7 maanden. De 2e keer nog steeds prima. Ik heb er geen last van gehad. Maar dat geeft geen garanties voor jou. Je zou een verslavingsarts kunnen raadplegen. Maar je hebt niet zomaar een delirium of epileptische aanvallen hoor. succes in elk geval, je bent goed gemotiveerd en de winst is groot!

me too 4 U

ik heb een heerlijke dag gehad, 3 mini colleges, en bij een stak ik er nog wat van op ook. Lekkere lunch en stadswandeling met 5e jaars student als gids. Ik heb jaren gewerkt in Utrecht, maar nu hele mooie stukken gezien van de binnenstad waar ik nog nooit was geweest. En ja de keus is gemaakt met verstand. En mijn hoofdpijn is weg ook. Zo simpel soms en toch zo moeizaam.

76,0 Anette, als je je streef- en huidige gewicht opgeeft dan kom je ook in het rijtje en kun je wekelijks je nieuwe gewicht doorgeven. Op zondag maakt Yvonne meestal de balans op. Dus uiterlijk zondagmorgen als het lukt. Geneer je nergens voor meis, het is niet voor niets anoniem he. Maar als je met drinken stopt komt vaak de onderliggende verslaving bloot te liggen. Bovendien is alcohol omgezette suikers en we zijn zo gewend om gevoelens te verdoven, dat doe je met suikers dus ook. Ik ben na het stoppen meer snoep en koek gaan eten terwijl ik hartig veel lekkerder vind/vond. Maar hier blijf ik daar ook wat bewuster door. Al blijf ik nog steeds jojo-en hoor.

ja de domper is groot Von ex heeft voor mei helemaal geen al. betaald zag ik gisteren en ik moet dit weekend besluiten of ik de deurwaarder inschakel. Mijn hart zegt nee maar alle verstandargumenten wijzen steeds meer richting ja. even leuke afleiding dus, en verder gaan met mijn lijstjes. de zon schijnt gelukkig fijne dag allemaal.

goeie zonnige morgen weer fam.dag bij dochter op de universiteit, workshops, stadswandeling en na afloop 1 1/2 uur borrelen. Vanavond werken dus een goeie smoes om dat maar over te slaan.

10 maanden alweer Jootje en Dylan nog wat meer

slaapwel

Lucide prachtig joh, wow Mai, zwaaizwaai

Luna heb een prachtige week meid! en tramadol, pas ermee op hoor, ik kreeg ze ooit van kaakchirurg, ik was mezelf helemaal kwijt, vond dat doodeng. er is er maar van jou he, zuinig op zijn.

maanden kan het duren easy come, easy go Yo. ff weg bij de pc nu.dagdag

heerlijk voor je meis

en ff nr 2 gaat in hoger beroep dus mijn voorzichtige blijdschap is omgeslagen in knallende koppijn.

ik ben ooit 2 x onherstelbaar beschadigd gekomen uit, wat ik dacht, monogame relaties waren, maar half open bleken. Mijn les is dat er free floating en deep diving relaties bestaan en dat je alleen een deep diving relatie kunt hebben als je daar beiden voor kiest en je eraan houdt. In lief en leed. Mijn vertrouwen in mannen is nooit meer hersteld, dat in mezelf godzijdank wel, maar dat heeft jaren geduurd en me in die jaren vaak de bodem van de fles laten zien.

sterke vrouw PM trots op jou

Anette, bij mij was ook het eerste jaar het moeilijkst. En dat een jaar lang kan duren, weten we allemaal. de omstandigheden kun je nu niet veranderen, maar wel hoe jij ermee omgaat. Een kleine tip is jezelf te belonen. Dagje sauna lost niets op, maar laat je wel proeven aan hoe een gezond leven werkt op jou, je lichaam en geest en toch ook wel doorwerkt over hoe je in het leven ook weer kunt staan. Ik kan de keren niet tellen dat ik huilend op de fiets richting sauna ging en op de terugweg verbaasd stond dat ik zat te neurieen of zachtjes zingen. Nog elke keer valt me de schoonheid van de natuur daar me op den terugweg méér op dan op de heenweg. En ik ben dan dankbaar dat ik goed voor mezelf zorg ook, ongeacht de omstandigheden. Het lost (creatief mer bonnen en acties) minder dan ik totaal aan drinken uitgaf. Misschien een potje aanleggen met daarin, wat je uitspaart nu? En als het niet gaat nog, is een vers boeket, of iets anders ook beloning extra.

zeg nooit nooit. uitdrukkingen hebben veel waars in zich en zijn ook niet voor niets ontstaan. Voor mij is het: ik mag niet, kan niet, wil niet uiteindelijk geworden; ik hoef niet meer. freedom

goeiemorgen frummers niet veel zon maar wel wat meer in mijn lijf. Gisteren eind vd middag belde adv. dat de rechtbank heeft besloten dat ik gewoon recht heb op mijn alimentatie. Dus als exgenoot nu ook weer volledig gaat betalen en ook zijn schukden betaaklt dan zit hier een gelukkig mens. Ik had er een hard hoofd in, maar zo zie je maar weer, wat ik als intuitie zag was een staaltje van mijn doemdenken uit mijn drinkjaren. In crisissituaties grijp ik nog steeds terug met oud gedrag. De droppot mag weer een poos leeg blijven

ons nog een beetje nieuwsgierig maken en dan achter de schermen uitleggen? da ken eigenlijk nie he, en het dan hier weer schrijven ook. nou meis ik hoop dat je het goede doet. verder ongelezen eindelijk slapen na een gezellige, warme dag in goed gezelschap en een waardevolle avonddienst als toetje. slaapwel