lady jane

welkom Ansje je kunt yerba maté drinken tegen de hoofdpijnen van detox maar als het verloopt als gemiddeld, nemen die verschijnselen wel sneller af dan 10 dagen. De rest van je bericht is meer verontrustend. Om echt sociaal te kunnen drinken zou je echt een hele lange tijd niets moeten nemen. Dan is zelfs op celniveau alles uit je systeem en heb je psychisch ook een jaar alles meegemaakt zonder alcohol. Mijn ervaring is dat de psychische verslaving veel sterker doorwerkt dan de fysieke. Ik zal hieronder een filmpje plaatsen van 30 min. die je veel duidelijker dan ik het kan, vertelt hoe het werkt met je verslaving in stand houden. Ikzelf ben op mijn 55ste gestopt en ben daar nog elke dag blij mee. succes!

goeiemorgen frummers.

Wat goed Sandro! Je mag weer veel, nu☺ Geeft mij ook moed, morgen de test hier.

Door dat woordje transmitters moest ik even denken aan neuro feedback www.pcs-neurofeedback.nl/brain/behandeling/depressie/ het loont om dit artikel, of andere hierover te lezen Janngje, ooit had mijn zoon daar best veel baat bij. En ik lees dat het ook bij depressie wordt toegepast. sterkte meis, wat kan karma toch een bitch zijn he.

begonnen als avontuur, eindigde met buikpijn☺

heb je daarop gewacht, boef!

goeiemorgen frummers. hier ook snotverkouden. donderdag pas een afspraak kunnen maken voor een test. balen, was mijn saunadag geweest.

logischer wel misschien maar wie heeft vroeger niet de spannende manier gezocht door bijvoorbeeld uit een boomgaard appeltjes te jatten

je eerste taart hier Quera gefeliciteerd!!

mooie zonnige morgen frummers

inspiratie vergaren @Lika moge de nacht je die brengen

er is nog hoop voor Nederland

Bij mij had het vooral te maken met vroeger. Maar ook de angst om verantwoordelijkheid te nemen in het hier en nu. Stoppen met drinken is voor mij een ommekeer gebleken. De angst bleek niet te kloppen, maar ik heb erg lang gedaan om me dat te realiseren en te gaan doen i.p.v. (angst)denken.

het verlangen naar die vrolijkheid van vroeger daar kun je wat mee! anders dan drinken en de weg daar naartoe afsluiten.

iets van het verschil, tussen proberen en doen, snap je?

Het is ook niet te snappen soms, want ook mijn gedachten en soms oordelen zelfs, gaan op en neer. Over die antabus, ik kan daar niets over zeggen, want heb er geen ervaring mee. Stel, er is een onbewuste doodswens, dan kan het gevaarlijk zijn het te gebruiken. Aan de andere kant, is mijn ervaring dat pas, na het stoppen met drinken, de kwartjes over de therapie gingen vallen. Alsof mijn psyche pas kon integreren, nadat ik de keus definitief had gemaakt, niet meer te gaan drinken.

Je baas zal je misschien ook nooit snappen, zoals we onszelf vaak ook niet snappen. Soms moeten we onszelf maar even verduren en het beste ervan maken. Er komt altijd weer wat anders. Ups en downs blijven er. Maar ik herken iets bij je, ik noemde het bij mezelf ontevredenheid. Want ook ik had alles. Nu zie ik het meer als rusteloosheid. Ik ben tegenwoordig juist heel tevreden. Soms zo, dat ik er lui van word haha.

Er schijnt een boek te zijn; het gat in je hart. Heb het nooit gelezen, maar de titel alleen al. Zoiets is het denk ik, bij mij althans. Dat gat probeer ik te vullen, soms bewust, meestal onbewust. Het helpt me niet dit te weten, en toch troost het me.

Je zou ook een lijstje kunnen maken met jouw valkuilen op het moment van verminderde motivatie (angst voor de angst) kun je die erbij pakken, en herkennen waar je zit. En per keer vind je dan een weg om met die valkuil om te gaan. Ook die zou je erachter bij kunnen zetten, dan blijkt dat je meer mogelijkheden hebt om je motivatie weer op te krikken. Wij drinkers zijn vaak korte termijn denkers en zo'n lijstje helpt je om de langere termijnsbelangen te herkennen en daarnaar te handelen

Als je op Antabus of Refusal zo drinkt kan het zelfs zijn dat je er over 2 weken helemaal niet meer bent. Het is 5 voor 12 dus. Gedachten kun je niet tegenhouden, maar wat je daarmee doet wèl. Wat ik ooit kon, kun jij nu ook, daar ben ik vast van overtuigd. nu jij nog

Ja @Lika, ik herken ook wat jij schrijft, nog steeds. Ook ik tob nu met eten, aankomen en gisteren ook dat koopgedrag herkend. Bij mij zit daar de Corona tijd achter en het feit dat de zomer voorbij lijkt. Een deel van mijn vrwijwilligerswerk is weg, en ik moet een nieuwe structuur opbouwen en mezelf eens flink aanpakken. Maar discipline is niet mijn grootste talent. Maar ik taal niet meer naar alcohol, dus ik ben algauw tevreden. Dat klopt natuurlijk niet want mijn gezondheid behelst méér dan niet drinken. werk aan de winkel dus, ook hier.

Trouwens als je in therapie bent voor je verslaving zou het helpend kunnen zijn om juist bij een verslavings-instantie te komen. Daar zitten ook vaak ervaringsdeskundigen en ze weten hoe verslaafden denken en handelen. Zo'n beetje dan toch, want echt in mensen hun ziel kijken is wel heel moeilijk. Maar eenmaal vertrouwen in die persoon, kun je wel ervaren dat het kàn. Ook voor jou.

En je bent wel eerlijk tegen die psych??? Ikzelf was een sjoemelaar in wat ik prijsgaf, vandaar, ook in het drinken zelf trouwens. ben het nog, maar nu met eten

precies dit maakt dat je in een heel gevaarlijke fase zit Descartes. Dit kun je niet alleen. Dood willen en drinken samen, brrrrrr, ik weet nog goed hoe dat voelde en wat het met me deed. In de fase dat je weet dat je niet echt dood wilt, weet je misschien ook dat het meer iets is van; niet weten hoe wèl te leven? Dat is het moment om je aan te melden bij een instantie of persoon die je daar bij kan helpen. Zoals we hier vaak zeggen: je doet het wel zelf, maar het hoeft niet alleen. En ik kan me nog herinneren hoe alleen ik me voelde toen ik nog dronk.