lady jane

te herkenbaar helaas Bol maar heb hulp achter de schermen thnx:heart:

Ik doe ook graag mee zeker zolang de winkels nog open zijn. heb een vreselijke middag door een rotbrieg vd advokaat. ben helemaal van slag.

Bolletje Muf ze zal je er graag over vertellen. Ik ga even mijn citaat van Tips eens checken. dag dag

Tom, het is misschien te vroeg nu maar geeft wel aan wat voor mogelijkheden er straks weer voor je zijn, mooi toch? Moet je eens ff goed lezen: niet destructief onderzoeker!!! Wow

Dat kun je via profiel aanpassen. De rest moet je in het echie doen:D Fijn dat je steun ervaart op het forum, het is mijn gezondste verslaving geworden, zeg ik maar. Elke dag even me hier melden, en de ADB trainig hier online doen, heeft mij geholpen al bijna 1 1/2 jaar niet te drinken. Dat gun ik jou ook Denker. en nu ga ik ook wat doen. Vandaag drinken we niet, deal?

Hoe meer we doen, des te meer we kunnen doen; hoe drukker we het hebben des te meer vrije tijd we hebben. William Hazlitt.

Ik reageer er hier maar even op Denker. Volgens mij ben je een man? Je icoontje is van een vrouw, dus ik twijfel nu. Niet dat het belangrijk is, maar je drankgebruik duidt op een man. Je moeder is kwaad schrijf je. Logisch toch? Ze moet erg gefrustreerd zijn (en bang haar kind te verliezen) en dat uit zich vaak in boosheid. Drank is destructief in de hoeveelheid die je nam. Jij kunt niet drinken, dat klinkt cru, maar je hebt nu ervaren dat het zo is. Ook na 4 maanden droog staan. Dat is een feit en dat kun je maar beter accepteren als je weer kwaliteit van leven wilt. Als je laat zien dat het beter met je gaat, draait je moeder wel bij. Vertrouwen komt te voet en gaat te paard, heb ik hier geleerd. De enige die dat weer kan opbouwen ben jij dus. Met hulp van hier en in je echte leven. je kunt het niet alleen maar moet wel zelf de stappen zetten. Je bent nog jong dus je herstelt snel en hebt nog een heel leven voor je. ga ervoor Denker!

Snoepje, fijn dat je je voorstelde, nu kan ik me voorstellen hoe je in deze situatie bent gekomen. Ik herken er veel in. Ook de negatieve spriraal en schuldgevoelens. Voor een deel hebben die zin, want ze kunnen je helpen niet weer hetzelfde te gaan doen. Het andere deel is dat ze je juist weer omlaag kunnen trekken in de spriaal. Dus maar even niet met het verleden bezig zijn, maar in het hier en nu blijven. Je vraagt tips; voor jou zou het goed kunnen zijn elke dag 3 dingen op te schrijven die goed gingen. Niet meer en niet wat er fout ging. Gewoon even bezig zijn met stil staan bij het feit dat je niet drinkt. Wanneer je steviger staat en verder bent in je proces kun je met hulp gaan verwerken. Je kinderen hebben averij opgelopen, maar die zijn gelukkig flexibeler en als jij herstelt herstel je voor een deel hen mee. Als ze ook begeleiding nodig hebben, dan moet dat ook gebeuren natuurlijk. Je oudste pubert en heeft PDD-NOS, dat alleen al is meer dan een moeder aankan. Mijn zoon is tijdens die leeftijd uit huis geplaatst, hij heeft Asperger. Vreselijke jaren geweest, waarin ik ook nog dronk. Mijn jongste, was ook een huilbaby, die heeft in de buik ook angstige momenten gehad, logisch dat de start niet optimaal was (tactisch gezegd). Voor haar kon ik stoppen en het gaat erg goed met haar nu. En nu ze ook aan het puberen is, kan ik eindelijk een goede moeder zijn, die niet drinkt. Ik heb therapie om anders met de problemen te leren omgaan en het verleden te verwerken. Het is nog steeds zwaar, want ja, je gaat veel meer voelen als je stopt, in eerste instantie komt dan de troep eruit. Maar nu komt ook het gevoel weer terug van trots en sterk zijn en genieten. Want ook jij bent een heel sterk mens. Je bent er nog steeds. En rugproblemen kunnen soms aangeven dat je te weinig ruggesteun hebt gehad in het leven. Eenzaam dus en te zwaar. Ik weet niet wat er fysiek nog mogelijk is bij jou, maar aangepaste oefeningen, nu je niet meer drinkt, wandelen, zwemmen, onbelaste dingen kunnen langzaam vooruitgang laten zien. Het lichaam heeft een enorm zelfhelend vermogen, het duurt alleen soms lang eer we die weg vinden. Stap voor stap, dag voor dag en als het moet uur voor uur. Ik wens je veel kracht en ben ervan overtuigd dat je het kunt!

Welkom Denker, goed dat je je hier aanmeldde dat is een goede stap in het Doener worden. Denken doen we meestal al meer dan genoeg, maar de mensen die hier komen hebben vaak problemen met in de aktie gaan. Ik neem aan dat je nog steeds begeleiding krijgt van de verslavingszorg, want met wat jij dronk, lijkt me dat wel belangrijk. Zowel je lichaam als je geest heeft het zwaar nu en het is belangrijk dat er dingen worden verwerkt en je een ander ritme gaat krijgen. dat kun je niet alleen. Ik hoop je hier ook actief mee te lezen en te zien schrijven, dat helpt voor steun en om de boel op een rijtje te krijgen. Je schrijft nog niets over je thuissituatie, maar natuurlijk is die heel belangrijk in dit proces. Heel veel sterkte op deze 3e dag. Per dag dus: vandaag drink ik niet! dat is behapbaar.

laptop in hamburg is wel zo makkelijk Muf

Ben nog niet helemaal bijgelezen, maar Tom: je bent hardstikke goed bezig en helaas horen daar butdagen bij. Die kun je aan, Ik ben niet trots op mijn drankprobleem, maar wel hoe ik ermee omga nu, na al die jaren. Dus loop er niet mee te koop, maar heb mijn naasten wel verteld dat ik niet meer drink. En dat steunt mij juist als ik het moeilijk heb. Ik mag eindelijk mezelf zijn, zonder sjoemelen, zonder me anders voor te doen, zelfs op de off-days. Acteren breekt je op. Je zit in een spiraal omhoog en verdient steun en komplimenten. Hier en liefst ook thuis. Misschien helpt het je juist om metv één persoon het risico te nemen en te vertellen hoe belangrijk hetb is voor je dat dit lukt.

Goeiemorgen deze donkere dinsdag.

en ook een goeie nacht:lips: en mooie dromen

The rock laters

het lijkt me dat ingaan op dit soort eisen ver over jouw grenzen gaat bako. Het zal zwaar zijn die aan te geven en stand te houden, zeker als je er niet echt waardering voor krijgt. is er geen mogelijkheid voor dagbehandeling of dagbesteding waardoor de druk er voor jou afgaat?

verleidelijk zijn ook de verboden vruchten voor Eva

Niet om aan te zien lijkt me, en ook te denken dat ze misschien zlef soms weet dat ze niet meer de oude is. Ze moet zelf ook doodongelukkig zijn.

maar geklaard begrijp ik.

Gelukkig veel hulp dan Bako en was je ook niet bezig met opruimen van spullen/huis van je moeder? Of heb ik dat verkeerd onthouden.

Morgen gewoon 3 maanden Desi, dan mag je nu in weken gaan tellen of in maanden, kies maar! :light::rose::light::musicnote::light::rose::light: :light::rose::light::musicnote::light::rose::light: :light::rose::light::musicnote::light::rose::light: alvast om te zien hoe het staat

grappig Woman, ik heb nooit gerookt maar wel vaak vastenkuren gedaan, en als er dan een feestje was, voelde ik me toppie;\ ik zag ze vreten, drinken en roken en voelde me echt krachtig. het zijn juist de rusteloze thuissituaties die mij zwak maken. En ik denk dat je als je niet meer/minder rookt veel beter gaat proeven, dus misschien toch dat roken eerder aanpakken dan het snoepen?

ongehoorzaam zijn is leuk!

Rapi, dat was een 3 maandelijkse periode waarin gezonder eten met extra kleine maaltijden tussendoor, werd gekoppeld aan 3 x per week een cardio-fitnessprogramma. Een kg per week eraf en ook 1 % vet (die tel ik ook als een kg want anders lastig meetbaar). Het gekke was wel dat er heel erg veel koolhydraten werden gegeten, maar nauwelijks vet. Haals op die dr frank dus. Maar het beviel me uitstekend, moest eerst erg wennen aan zo veel eten; 4 boterhammen als ontbijt! Ik zat te kaken om het weg te krijgen. maar het went en nooit honger, nooit sjaggie en gemakkelijk vol te houden. Nauwelijks alcohol ook in die maanden. En het programma was op de persoon via een computerprogramma uitgeprint, zodat er rekening werd gehouden met soort werk, sporten enz die je al had. Het werd meer een andere manier van leven dan een dieet. Ik ben er nog vrij lang mee doorgegaan na die 3 maanden en bleef ook afvallen. Van bijna maat 46 naar 40. helaas kon ik moeilijk zolang strict blijven met alcohol en daarmee werd ik ook zwakker met nootjes en chips ed. Maar ik heb het programma nog en weeg weer wat ik toen bij het begin woog en nu ik niet meer drink zou het zomaar weer kunnen dat ik het weer op ga pakken.

Ik ben er nog niet uit of ik nou jou te streng voor jezelf vind of mezelf te slap voor mezelf of beiden kan ook nog natuurlijk maar eigenlijk denk ik dat je in het weekend dus zowel ADB als EDB was. maar blijkbaar denk je er zelf anders over en dat is natuurlijk waar het om gaat. enne, ik wil je niet ontmoedigen (maar wel een beetje pesten) wat je extra eet zit er pas de 2e dag aan volgens een instructrice vd Diplan.

Die peuk komt wel dees een grote verandering tegelijk en nu ga ik jouw goeie voorbeeld volgen, mijn lijstje was al klaar, nu zorgen dat ik straks kan wegstrepen