lady jane

laptop in hamburg is wel zo makkelijk Muf

Ben nog niet helemaal bijgelezen, maar Tom: je bent hardstikke goed bezig en helaas horen daar butdagen bij. Die kun je aan, Ik ben niet trots op mijn drankprobleem, maar wel hoe ik ermee omga nu, na al die jaren. Dus loop er niet mee te koop, maar heb mijn naasten wel verteld dat ik niet meer drink. En dat steunt mij juist als ik het moeilijk heb. Ik mag eindelijk mezelf zijn, zonder sjoemelen, zonder me anders voor te doen, zelfs op de off-days. Acteren breekt je op. Je zit in een spiraal omhoog en verdient steun en komplimenten. Hier en liefst ook thuis. Misschien helpt het je juist om metv één persoon het risico te nemen en te vertellen hoe belangrijk hetb is voor je dat dit lukt.

Goeiemorgen deze donkere dinsdag.

en ook een goeie nacht:lips: en mooie dromen

The rock laters

het lijkt me dat ingaan op dit soort eisen ver over jouw grenzen gaat bako. Het zal zwaar zijn die aan te geven en stand te houden, zeker als je er niet echt waardering voor krijgt. is er geen mogelijkheid voor dagbehandeling of dagbesteding waardoor de druk er voor jou afgaat?

verleidelijk zijn ook de verboden vruchten voor Eva

Niet om aan te zien lijkt me, en ook te denken dat ze misschien zlef soms weet dat ze niet meer de oude is. Ze moet zelf ook doodongelukkig zijn.

maar geklaard begrijp ik.

Gelukkig veel hulp dan Bako en was je ook niet bezig met opruimen van spullen/huis van je moeder? Of heb ik dat verkeerd onthouden.

Morgen gewoon 3 maanden Desi, dan mag je nu in weken gaan tellen of in maanden, kies maar! :light::rose::light::musicnote::light::rose::light: :light::rose::light::musicnote::light::rose::light: :light::rose::light::musicnote::light::rose::light: alvast om te zien hoe het staat

grappig Woman, ik heb nooit gerookt maar wel vaak vastenkuren gedaan, en als er dan een feestje was, voelde ik me toppie;\ ik zag ze vreten, drinken en roken en voelde me echt krachtig. het zijn juist de rusteloze thuissituaties die mij zwak maken. En ik denk dat je als je niet meer/minder rookt veel beter gaat proeven, dus misschien toch dat roken eerder aanpakken dan het snoepen?

ongehoorzaam zijn is leuk!

Rapi, dat was een 3 maandelijkse periode waarin gezonder eten met extra kleine maaltijden tussendoor, werd gekoppeld aan 3 x per week een cardio-fitnessprogramma. Een kg per week eraf en ook 1 % vet (die tel ik ook als een kg want anders lastig meetbaar). Het gekke was wel dat er heel erg veel koolhydraten werden gegeten, maar nauwelijks vet. Haals op die dr frank dus. Maar het beviel me uitstekend, moest eerst erg wennen aan zo veel eten; 4 boterhammen als ontbijt! Ik zat te kaken om het weg te krijgen. maar het went en nooit honger, nooit sjaggie en gemakkelijk vol te houden. Nauwelijks alcohol ook in die maanden. En het programma was op de persoon via een computerprogramma uitgeprint, zodat er rekening werd gehouden met soort werk, sporten enz die je al had. Het werd meer een andere manier van leven dan een dieet. Ik ben er nog vrij lang mee doorgegaan na die 3 maanden en bleef ook afvallen. Van bijna maat 46 naar 40. helaas kon ik moeilijk zolang strict blijven met alcohol en daarmee werd ik ook zwakker met nootjes en chips ed. Maar ik heb het programma nog en weeg weer wat ik toen bij het begin woog en nu ik niet meer drink zou het zomaar weer kunnen dat ik het weer op ga pakken.

Ik ben er nog niet uit of ik nou jou te streng voor jezelf vind of mezelf te slap voor mezelf of beiden kan ook nog natuurlijk maar eigenlijk denk ik dat je in het weekend dus zowel ADB als EDB was. maar blijkbaar denk je er zelf anders over en dat is natuurlijk waar het om gaat. enne, ik wil je niet ontmoedigen (maar wel een beetje pesten) wat je extra eet zit er pas de 2e dag aan volgens een instructrice vd Diplan.

Die peuk komt wel dees een grote verandering tegelijk en nu ga ik jouw goeie voorbeeld volgen, mijn lijstje was al klaar, nu zorgen dat ik straks kan wegstrepen

Eks, vrienden worden wel vaker vijanden als we er te veel op leunen he of ze krijgen macht over ons en dan Muf heet het verslaving, als er al een antwoord is op je waarom-vraag. Ik kan me niet voorstellen dat je 100% gelukkig wordt van drank. Ik had meestal even een roes-gevoel van ontspanning maar die duurde maar kort, want ik wilde die altijd obsessief vasthouden of liever nog uitbreiden. Een echt geluksgevoel kan ik me niet herinneren en zeker de volgende dag, maar soms meteen, doodongelukkig.:$

Mijn ervaring is dat dat wel kan Josje, ik zie het meer als een Pavlov reactie. En bij mij is het nu weer eten geworden, ook niet best, maar beter dan drank. Nu aan het werk om te kijken of ik snoepen kan vernagen door meerdere en gezondere dingen. Of liever nog van het idee af, beloningen nodig te hebben en gewoon mijn leven ga leven met alle ups en downs.

Geluk hangt af van wat men kan geven, niet van wat men kan krijgen. Mahatma Gandhi

en ook een hele goeiemaandagmorgen:rose:

net als bij jou volgens mij Soothe en ik lig in bed met mijn laptop aan dochter het "goede" voorbeeld gevend voor haar msn verslaving. gelukkig staat ze te douchen nu, helemaal in het verzet, dus ja ik ga alsnog uitloggen en probeer op een goed voorbeeld te lijken. welkterusten

Ha Soothe:heart:

Ik ben ook voor mijn dochter gestopt Snoepje en uiteindelijk natuurlijk ook voor mezelf. Nu ik al wat langer niet drink zie ik dat alle pogingen om voor mezelf te stoppen niet lukten omdat mijn gevoel voor eigenwaarde, mede door het drinken, erg slecht was. Nu ik weer trots word op mezelf voel ik dat wel eerst voor mezelf en ben ook blij dat ik nu een goed voorbeeld ben voor mijn puber. maar zij was wel de aanleiding en de beste die ik had destijds.

en soms gaan ze via bed welterusten allemaal en morgen een nieuwe dag met nieuwe kansen:lips:

Bert, alles wat jij tegen Blondie zei zegt ze morgen zelf ook tegen zichzelf. Er wordt hier vaker gepamperd dan gekonfronteerd. De een zal bij jhouw aanpak gedijen een ander niet. We zitten allemaal een beetje te projecteren. Feit blijft dat we hier komen voor onszelf en proberen helpend te zijn voor de ander, als dat even kan. Snoepje wordt gekonfronteerd met het feit dat ze het niet kon, niet in de gaten had zelfs. Jij met de manier waarop jij het wel probeerde. Jullie kunnen er beiden iets van leren. En Blondie heeft de grootste les vandaag. Voorlopig denk ik dat zij er ook het meeste van leert en haar kennende staat ze morgen weer aan het begin van een lange droogte.