lady jane

Mooi geleidelijk op weg naar een gezond gewicht Jan. Misschien goed te weten dat je vertpercentage ook een goede graadmeter is hoe het gaat, misschien wel belangrijker zelfs dan de kg's. Elk % eraf is nl vergelijkbaar met een kg aan gewicht/vet. En spieren hebben een hoger sg gewicht dan vet, dus soms is het niet erg als je gewicht niet zakt, want dan zakt het vet% misschien wel en als vet zich omzet in spieren (bij gestage sporters o.a.) dan is dat vaak mijn houvast gebleken. Goed ook om te weten is dat je gewicht 's morgens lager is dan 's avonds, maar je vet% juist hoger. Dat je niet schrikt als beiden op de weegschaal staan vermeld.

Ja gabs, snelle verandering soms en nu gelukkig ten goede. Misschien de 7 vertte jaren? Mag wel wat mij betreft hoor:D Ik zie het wel degfelijk als een van de resultaten van het stoppen met drinken en verantwoording nemen voor mijn leven. Dus wat dat betreft is het niet zo snel gegaan, maar het oogsten lijkt wel in een stroomversnelling te zijn gekomen. Net als zaadjes die je plant, verzorgt en dan opeens is het augustus; oogstmaand:present: En jij bent nu bezig jouw plantjes te verzorgen, af en toe al de voorproefjes van het oogsten te ondergaan en je voor te bereiden op het echte oogsten, heerlijk he! En ik gun je dat een van die oogst dingen wordt dat je ook buiten je werk passies gaat ontdekken die je vrije tijd en jezelf zo de moeite waard maken om van te genieten. Dan raakt drank en alco-vrije drank steeds meer naar de achtergrond. Zoals ik je gevolgd heb Gabs, gaat dat lukken, je klinkt al tijden krachtig, bent je bewust van je valkuilen en blijft toch je pad volgen en plaveien. en het met ons delen.

Jen, 38 dus, gelijk antwoord op mijn vraag bij wie is wie. En als antwoord op jouw vraag aan Mdelief, die ongetwijfeld haar antwoord ook komt geven; ik denk dat de knop om zijn betekent dat je de discipline en wil moet hebben om dagelijks je baclofen te slikken; elke dag maak je dus de keuze om ADB te blijven. Wat ik bij jou niet goed begrijp is dat je dat gaat slikken (15 maart?), maar dat je geen geheelonthouder wilt worden. Ik begrijp juist dat mensen die dit gaan slikken niet meer willen drinken. Voor jou misschien goed om dit goed door te nemen met degene die je voorschrijft. Het is beslist geen middel waar je mee moet gaan experimenteren. Maar ook je eigen lijf/psyche; je lijkt nog zoekende. Niet erg, maar wees je ervan bewust, ook welke keuzes je maakt en wat de gevolgen/consequenties ervan zijn. Succes!

Welkom Jen en ook jij bent hier echt welkom, natuurlijk toch? Je wilt je leven weer op de rails krijgen en alcohol helpt je daar niet bij. Er weer de baas over worden ziet er voor niemand echt hetzelfde uit en alleen jij kunt beslissen wanneer je weer tevreden bent met je leven. Ik vroeg me af of jer de dood van je broer wel hebt kunnen verwerken? En idd hoe oud je nu bent, hoe lang je aklarmbellen al rinkelen en het geluid zachter werd gezet. Je zet je verhaal goed neer, weet dat je verslavingsgevoelig bent en dat de forum je hier bij zou kunnen helpen. Nu de discipline om hier te blijven komen nog. Komt goed Jen.

goeiemorgen mensen wat heerlijk om weer met koffie en pc op de bank de dag te kunnen beginnen. Keus hebben, dasd belangrijk voor me heb ik gemerkt. Nu lekker de markt op, fijne dag.

nou dan kom ik maar even truste zeggen slaap lekker:lips:

we hebben hier een andere verbinding he Rudy Hogere Macht ofzo:)

oh ik dacht dat je geen kruidenhoekje durfde maken nou maar een kruidenhoekje is wel lekker hoor, ik ga hier maar bakken houden denk ik, heb echt niks, geen balkon, tuin, alleen een vogelhuisje met pinda's hangt aan de dakrand maar nog geen vogeltje gezien (zij de katten waarschijnlijk wel:o)

Ja alles kits Witte huis ingewijd de invasie overleefd en zit nu restjes weg te werken met dochter, vd high tea, dus hoef lekker niet te koken.

Oh ja, ik ben er weer online dus thuis welteverstaan:D Zaten hier 14 vrouwen te kakelen en kettingen te maken van kralen en oude binnenbanden komt er een haantje vd KPN het kippenhok binnen, en heeft in recordtijd een goeie verbinding weten te maken, zoeffffffffffff leek Sha wel.

Han ik had bij mn vorig huis een ronde stenen vijver, doorsnede 1,5 en ongeveer 40/50 cm diep als kruidentuin, dan woekert het niet zo en ik had een rol kippengaas eromheen, zodat de katten er niet in konden "bemesten". Houdt ook vast een hond wel tegen.

en zwaar dat die Em is:$

Mupseflups:heart:

Moeilijk Co ik ben meer van alles of niks, dat is makkelijker voor me, maar ergens denk ik ook dat je je verslaving in stand houdt. Elke keer doe je toch iets wat je lekker vindt, toch? Dus je houdt een behoefte in stand denk ik. Maar als afbouwen wel werkt voor je,gewoon doen natruurlijk. Ik lees wel twijfel, dus dacht laat ik me er ook eens tregenaan bemoeien:D nooit herookt dus weet niet waar ik het over heb, maar als het net als met drank gaat, dan zouder er misschien ook wel rookTIQ's kunnen bestaan;)

morgen internet als de KPNmonteur zijn werk goed doet tot dan

A H

Nou ik moet al weer weg, kom nuiet eens bijgelezen, boodschappen wachten en na 12 uur moet ik thuis zijn voor de levering van de sauna; morgen 14 mensen op bezoek voor een housewarming en dan mag er best extra gezogen worden een keertje en geruimd en gebakken en...en..... en........ dag dag fijne dag ADB natuurlijk:D en EDB en RDB en FDB en weer ADB (Aagje de Baas) bye

Pebles, ook wij hebben veel aan het forum te danken hoor, vandaar ook dat we blijven komen he. Bij mij heeft de depressie ook erg lang geduurd, maar ja ik dronk ook niet voor niets. Mijn redding is dat ik ben blijven sporten, (moet je je wel levendiger van gaan voelen), therapie hebt gedaan, Mindfulness, sauna, gestopt ben gebleven met drinken en natuurlijk deze forumverslaving als een gezonde heb erkend. Af en toe bouw ik die af, nu noodgedwongen doordat ik elders op intenet moet. Maar wees vooral niet te bescheiden of denk niet dat je hier of op de dagdraad gezellig moet zijn. steun gaat altijd voor en gezellig is leuk, zeker om de draad gaande te houden, heel erg nodig ook, maar waar we voor komen en wat we allemaal gemeen hebben is dat we hier vooral zijn op ADB te worden en te blijven.

wow, thnx Witte ik zoek er een emmer bij:D ja zonder internet voel ik me wel geamputeerd hoor, gisteren de helpdesk gevraagd en die gaan het uitzoeken, zeggen ze, uiterlijk 7 maart bellen ze terug. leve de ouderwetse service, maar niet online dus (ja zo heten ze ook nog, maar voorlopig blijft online zijn een utopie voor mij)

Hier ben ik Witjuuhhhh!

Goeiemorgen mensen nog niet bijgelezen, maar Fleur een jaar???? :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) :light::rose::):musicnote::light::rose::) das 12 maanden slingers waard, Bellefleur; Belse Blom: kanjer!! gefeliciteerd meis.

besteld Smik, heerlijk idee hoor! Hannah/Tina: koester die oudjes maar het zijn mensjes vd dag he.

Hoi mensen niet bijgelezen en maar even de tijd nu wel net mail gelezen dat de verbinding per vandaag is gemaakt (zou dus gisteren zijn) dus ik kan weer op mn fiets richting huis. log ik niet meer in, dan geen verbinding. hoe moelijk kan dit zijn toch, met al die mogelijkheden?? maar verder gaat het goed hier. mn sauna boven is warm, dus dat buit ik ook nog maar even uit en mn nieuwe wordt morgen geleverd en zondag aangesloten. life ain't bad at all

de laatste loodjes he Spike, maar vrijdag komt de house warm party (heet dat zo) dat komen mn hulpjes een high tea met kralenworkshop doen bij mij thuis en in het weekend wordt mn sauna ge-installeerd, dan ben ik echt en kompleet thuis. en nu naar huis. fijne dag nog

Pebles, welkom hier en ja wat je al die jaren wegdronk, zit er onder de oppervlakte nog wel. Logisch dus dat je je niet snel beter gaat voelen, soms moet iets eerst erger worden zelfs, maar eenmaal op de spiraal omhoog, dan weet je weer dat je het kunt, ook moelijke dingen aangaan zonder drank. En dat maakt je sterker, misschien zelfs sterker dan je ooit geweest bent. Ik voel me nu, na 2 1/2 jaar, weer als een jaar of 15 geleden, qua gezondheid, qua geestelijke kracht en zelfs qua gewicht (eindelijk). maar wel met extra bagage, wijsheid en vechtlust. Ik heb een behoorlijke strijd gehad en sta nog steeds aan de winnende hand en dat wil ik graag zo houden, want best een fijn gevoel als ik eerlijk ben.