lady jane

tip 5: minder snoepen 73,2 kg:)

mij doet het niets Sieraad en Lytse maar je kunt er donder op zeggen dat er anderen wel last van hebben. maar goed ik ga Canvas kijken truste voor straks:lips:

goed dat je eraf kunt blijven Sieraad ik hoop dat je er mensen niet mee triggert nu, hier zoals MM lekker gemaakt wordt met kano's, tssss:P

latente ziekte die na het stoppen met drank zicht- of merkbaar wordt hoeft niet zonder meer alcohol-gerelateerd te zijn.

beetje verwarrend dus. Irunalone; als het weer gebeurt, kun je zelf het beste de tekst van één posting weg halen met bewerken en dan *** tikken, of "foutje bedankt:D" o.i.d. er wordt wel gemodereerd ook in het weekend, maar waarschijnlijk minder.

Dat werd door Dar georganiseerd Spuddeke was idd heel erg leuk en verassend wat voor mooie dingen eruit kwamen.

er zijn al boekendraadjes bij thema's/tips en ook wat links naar filmpjes alcohol gerelateerd. misschien een andere voor bijzondere films aanmaken mm?

Bij tips heb ik de draad van Caroline omhooggehaald over relatie drank/suiker

paarden als hulppaard

Jaap heeft mijn sapvastenkuur ooit hier neegezet maar ik kan m niet meer vinden. Niet geschikt om al snel na het stoppen te doen, maar als je wat sterker bent, zowel fysiek als psychisch beslist een aanrader (voorjaar is de beste tijd). Ik ga kijken of ik m kan plaatsen bij tips en anders mag je zelf gaan googlen er zijn er zoveel. In elk geval proberen na de beginfase zoveel mogelijk gezonde koolhydraten en vetten te nemen. Verder is sauna prima om te ontgiften, yerba maté(googlen), detox middeltjes, maar die zijn vaak commercieel/duur; sporten is denk ik de allerbeste ontgifting die ik ken en in het begin veel drinken en slapen (spijkermat.nl voor slapen en ontgiften tegelijk) Er komen vast wel meer tips nog.

even omhoog

Hoi MM, ik was vnl een bierdrinker en heb in de stopfase wel 0% gedronken. Naar verloop van tijd realiseerde ik me dat ik de smaak niet echt zo lekker vond als die van zoethoutthee met gesneden gember erin of andere lekkere theesoorten, meestal met gember ook. Ik ben geen waterdrinker, dus ik mag liters thee. Zoete drankjes drink ik incidenteel, maar alcohol is omgezette loze suikers dus misschien is dat juist ook een slecht idee? Hier is ook een draadje over ergens lang geleden, ik zal eens zoeken en die boven halenb. En anders is het draadje over TIQ's ook een aanrader voor mensen die precies willen weten hoe het zit (volgens die artikelen). Ik heb nu altijd wel Bav, wit-0% in huis voor als ik eens wat anders wil, maar doe nu gerust 1/2 jaar met een 6-pack; had ik dat ook maar met mn zwaar bier zo gekund:$

even omhoog voor boekenwurm

Irunalone.waarom type je als titel dat dit bericht wordt weggehaald? Je stelt een reele vraag en ik neem aan dat je ook antwoorden wilt? Wat de euforie betreft; die hoort erbij, net als de momenten van het niet meer zien zitten en waar doe ik het voor. Het zijn stemmingswisselingen, die een ieder heeft, ook tijdens adb worden dus. Ze gaan over en er komt wat anders voor weer. Laat het geen smoes worden om te gaan drinken, en als je tijfelt mbt manie/depressie dan zou ik degene die je je medicatie voorschrijft om advies vragen, maar niet gaan experimenteren op eigen houtje! Er is hier ook een draadje vraag het de hulpverlener!

thnx Jan maar kun je bij tip 5 zetten hoe de fiets in de WC past?

Wijnand drie hele weken sober! :present::musicnote::present::musicnote::present::musicnote::present::musicnote::present: :present::musicnote::present::musicnote::present::musicnote::present::musicnote::present: :present::musicnote::present::musicnote::present::musicnote::present::musicnote::present:

Mooi Trui je klinkt heel krachtdadig. (quoten en het laatste deel met haakjes weghalen en dan komt je naam er meteen onder:sun:)

smaak tot in de cellen van mijn papillen soms nu, nuchter

Goeiemorgen mensen een latertje gisteren en een late start dus. even bijlezen en dan de markt op, nu het nog droog is.

Wat bijzonder Erik, dankje.

mijn mond zegt welterusten:lips:

Ik vond het een prachtfilm mooi in zn triestheid ook. sterkte Jen sloppel:lips:

helaas heidt de klok ook bedtijd voor mij, maar het schijnt wel een goede film te zijn; 4 sterren

loont je droge periode niet afdoende, kijk dan zo even naar ned.2 om 00.15 u, dan stijgt je motivatie waarschijnlijk weer een paar punten

Welkom Josefine en gewoon per dag nu: wat de toekomst je brengt is onduidelijk nog, maar dat je vandaag niet drinkt is te overzien. Het stoppen is niet zwaar, maar gestopt blijven, ook als je niet onmiddellijk een leuk leven hebt, is moeilijker. Maar je zult merken dat alles aan te gaan valt als je niet drinkt, en met de hulp die je hebt ingeschakeld () en met de motivatie die je nu hebt, ga je het kunnen. Ik gun je net zoveel winst te halen als ik hier al ruim 3 jaar krijg. Succes! Oh ja en als je op spijkermat.nu kijkt kun je lezen over de fakirmat. Het kan zo maar de oplossing voor je slaapproblemen betekenen en wat het gegarandeerd doet is rust brengen in je kop. Mijn ervaring is dat de tijd die ik erop lig 3 x zo veel opbrengen als gewone slaap/rust. Ik heb m bijna 2 jaar nu en slaap na vele slechte slaapjaren, weer net zo goed als voordat ik ooit drank leerde kennen.