lady jane

garen spin je daar goed bij

goeiemorgen frummers

WEEKPACR 9-10-2022 Bol Prana Fonny Jane

gebitje nog niet in? @bolletje

75,8

goeiemooiemorgen frummers voor Fonny, en de laatste voor het roken, dapperde dodo @nancy pas je een beetje op dat er gezond evenwicht blijft voor je? In de broodnodige weekends gaan werken lijkt me niet gezond. En als dat niet anders lijkt te kunnen, ging er al eerder iets mis, toch? beterschap Niks, ook goed voor jezelf zorgen he, het zijn tropenjaren met jonge kindjes, werk, huishouden, relatie. Ik weet het nog goed, en soms schaam ik me voor het luxe leventje wat ik nu leid, maar ik weet ook dat dat niet hoeft en ik het verdiend heb. aar toch he lekker uitgeslapen vandaag. de was wappert buiten en ik heb een huishouddag voor de boeg maar eerst lekker zwemmen en de markt op. Buiten is altijd belangrijker dan binnen voor mij.

goeiemooiemorgen frummers

hou t droog frummers ik ga met zus op stap, ander soort nattigheid ervaren

ook hier maar even een mooie morgen allemaal!

we zijn me dr eendje Adam jij ook gefeliciteerd en een mooie jaardag.

jij ook Adam

goeiemorgen frummers

Ik zei in het begin dat ik aan het versoberen was. Jij hebt geluk dat het oktober is, dus je kunt gewoon zeggen dat je aan stoptober meedoet, ben je nog een goed voorbeeld ook en helemaal hip, niks saai. Je zult trouwens merken dat de smaken van je diner veel puurder zijn, dat alleen al is een goede reden om niet te drinken. Ik weet dat sommige wijnkenners dat niet met me eens zullen zijn, maar mijn ervaring is echt dat mijn smaak beter is dan vroeger. En je moet maar denken, morgen is zo voorbij, overmorgen zul je blij zijn dat je niet dronk en ga je weer gewoon verder met niet drinken.

maakt niet uit @Renee80, dan splits je de dag op als zijnde dat geheel; er waren hier mensen die een kookwekker zetten op trekmomenten en dan iets te doen vonden gedurende die tijd (1 uur, 20 minuten, net wat nodig is). dag voor dag kan dus ook uur per uur zijn. en hier tussendoor komen is ook afleiding. Het grotere geheel komt wel weer, maar is nu niet zo belangrijk. zet m op!

Ik krijg foto's van meters gevonden noten van mijn zussen. Als zij ze niet rapen dan zijn er nog tientallen die dat wel doen, dus dicht bij woonwijken zullen de dieren niet aan hun behoefte kunnen voldoen. Er is zelfs een site waarin alle plekken, soorten noten, kruiden enzo worden aangeduid. Hier in de buurt worden de onrijpe noten uit de bomen gegooid of geslagen, dus ik haal de mijne bij een zorgboerderij hier in de buurt. Dan steun ik een goed plan en heb nog steeds goedkope walnoten. En de noten zijn ook smaakvoller dan die uit de winkel, vind ik.

ik denk dat er activiteiten zoals zwemlessen worden gegeven, ook in het weekend is het later, 9 uur. andere dagen van 7 tot 12 uur baantjes zwemmen. Er zijn 3 baden, dus een extra verwarmd bad voor ouders/baby's, zwangerschapszwemmen, kwetsbare mensen. En af en toe moeten we verkassen omdat de helft van ons bad wordt verhuurd aan een vereniging ofzo. Het is een heel levendig gebeuren, en ik hoop dat er genoeg zonnepanelen op de daken zijn om zo te blijven funktioneren. Ik douche er geodkoper dan thuis

goeiemooiemorgen frummers en proost met een bakje troost! want ik moet tot 10 u wachten tot het zwembad opent lekker uitgeslapen dus

dank aan ellis dambrink voor het redden van de wedstrijd vanavond in ahoy

Laat je zintuigen wennen aan puur en sober SB, je nick zegt t al. Je hoeft niets meer te verdoven, alleen anders om te gaan met wat vroeger een reden leek om te gaan drinken

Het strand hield helaas abrupt op vorige maand, de palen, net en bal liggen nog steeds te wachten onder een laag zand. Dat gaat dus uitgegraven worden zodra we met een paar mensen tijd hebben (gemaakt), en dan doen we een terrasje om het seizoen samen af te sluiten. Maar wat hebben we een prachtzomer gehad, hier zit een dankbaar mens, soms nog na te genieten. Met dit mooie najaarsweer ben ik ook blij, ik blijf er acief op en ga elke dag gedisciplineerd zwemmen. Dat is nieuw voor mij, discipline, nooit te oud om te leren dus. En wat de winter gaat brengen zien we dan wel weer. Ik zie er wel een beetje tegenop, maar ik ben de coronajaren eigenlijk prima doorgekomen. Het duurde wel lang, maar verveling ken ik niet. Wel rusteloosheid als buiten komen weinig lokt. Maar dat zwemmen gaat me erbij helpen, want dat is echt een beloning. Momenteel buit ik de sauna acties nog uit, er is inmiddels wat sauna-schaamte ontwikkeld door het hoge energie verbruik, maar zolang het nog draait allemaal en betaalbaar is, blijf ik wel gaan heb ik besloten. Ik zie ze wel achteruit hollen, dus hoe lang ze nog recht van bestaan hebben is afwachten. Maar tegen deze energieprijzen valt niet te vechten, voor velen. Ik heb nog 2 volleybalclubs over, heb er 2 geannuleerd door overbelasting/blessures. En vanmiddag ga ik een proefles yoga meedoen om weer wat bezig te zijn met mijn behoefte aan innerlijke rust, dat is even hard nodig. Had gisteren een beetje bonje met een asoman die in de stiltesauna bleef kletsen en vond dat ik dat zonder moppers moest accepten, want Randstad he, en die is vol volgens hem. Nou zaten we 3 mensen in een stiltesauna voor 70 gasten, dus dat was een beetje een vreemde opmerking. En hij had nog meer vernederende opmerkingen als verweer. Ik zit nu steeds met het liedje; Sorry seems to be the hardest word, in mijn hoofd. En na het lezen van vanmorgen is dat ook hier van toepassing, he @Donder

ha Yana, hoe gaat het?

goed zo fonny, je lijkt de enige die echt gestopt is (@sowhat?) en @Roberto? Ik las dat je toch bent blijven drinken; op de dagpacten stond je, waardoor ik dacht, dit is de voorbereiding op stoppen met roken. Je weet natuurlijk dat drank je negatief beinvloedt in standvastig zijn? En nu schrijf je hier ook ineens niet meer, dat baart zorgen. Ik hoop dat je je initiatieven kunt inzetten om door te zetten. Het loont zo!

ha hubo(2), de slogan van hubo is: overtref jezelf nou die heb je waargemaakt, op meerdere fronten

goeiemorgen frummers