lady jane

als ervaringsdeskundige die al jaren en jaren ontslak kan ik zeggen dat ik me elke keer weer heel erg goed voel, even niet in de eerste dagen, en dan steeds beter. Grote schoonmaak voor het lichaam, werkt net als in het huis en de badkamer. En uiteindelijk voor de geest ook natuurlijk.

gefeliciteerd Raps ik las gister net van extra mensen weg in de zoirg en was wat ongerust of dat voor jou slecht nieuws zou betekenen. Niet dus.

yep Spud kijk even bij de hulpverlenershoek achterin daar heeft Marije iets geschreven over een interessante kuur die je zelf kunt doen. Best wel rigoreus, maar het lijkt een hele goede.

Tsjeerd ik kon de training Mindfulness doen via Altrecht/GGZ dan wordt het volledig vergoed. Moest er wel een verwijzing voor hebben destijds. Het heeft mij veel gebracht. Ik denk dat ik niet de discipline en rust zou hebben gehad om het op mezelf te proberen. Mocht je dat willen, ik heb mijn materiaal nog liggen. Maar samen met mensen, oefeningen thuis trainen, en terugkomen en bespreken. Daar oefenen; het is 8 keer een dagdeel en een terugkomdag. Was een heel goede investering in mezelf. En de mensen die de training geven zijn geschoold om je te begeleiden in wat er verder naar boven komt. Want ja, dat kan nogal wat zijn.

ons kent ons he Jen:D

probeer die drie maanden Pendulum en dag per dag idd soms uur per uur met een kookwekker als het moet. Nooit en ooit zijn verre begrippen het helpt om bij het hier en nu te blijven. Voor alles. En plannen maken gaat toch wel door. Maar houd het overzichtelijk. Jij doet dit voor jezelf en wat anderen er van vinden is hun zaak. BamBam zegt hier vaak: wat iemand vindt van mij mogen ze naar het politiebureau brengen:D Wees kritisch wanneer je dat soort gedachten eigenlijk toelaat om een excuus te zoeken om weer te drinken. Daar zijn wij erg goed in. Net als alles of niets, perfectionisme, de lat te hoog. Wees mild, er zijn 50 tinten grijs tussen zwart en wit he, dat weet je;)

:light::sun::musicnote::light::sun::musicnote::light::sun::musicnote::light::sun::musicnote::light::sun::musicnote::light::sun::musicnote::light::sun::musicnote::light::sun::musicnote::light::sun::musicnote::light::sun: ------------------------------------------------------------------ > EEN JAAR 26-10--2012>26-10-2013 ROMUALDUS ------------------------------------------------------------------ . . wat een oogsten Romualdus dat gaan we voortzetten wat jij! :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light:

Mindfulness is geweldig Tsjeerd ik heb er heel wat uren van verslapen hihi en sinds ik mijn fakirmatje heb zijn al mijn slaapproblemen opgelost

goeiemorgen frummers:rose:

bedankt voor de tip Marije ik ga deze reiniging zeker doen.

slaapwel frummers:lips:

thnx dames toch even meegenoten nog ipv kaas heb ik maar 4 boterhammen met knakworst op tjokvol zit ik nu

oh ok, Akelei, bedankt ik zat richting longontsteking te denken, allemaal narigheid dus, dat wel. Waarbij roken funest kan zijn lijkt me.

vanavond ben ik er niet bij veel kijk en luisterplezier!

kun je van COPD ontstekingen in je longen krijgen lidia? voor jou dan zeker ook: houd vol meis!

Welkom hier Pendulum. Je klinkt realistisch wat betreft de vooruitzichten, dus houd vol! Mij viel het erg mee allemaal fysiek vooral, maar de depressie die ik destijds had en het slechte slapen kostte meer tijd. Nu ben ik al weer jaren lang aan het oogsten. Geduld hebben leerde ik pas na het stoppen, en kleine stapjes bleken juist de belangrijkste. succes!

74,2 kg

opstaan kostte me vandaag geen enkele moeite

goeiemorgen mensen gisteren was een unieke dag! Een desillusietje qua mensen (de laarzen waren neppers) maar een euforie qua natuurschoon. Ik kwam nu van de goede kant vandaan gefietst langs de Zevenhuizer plassen, de zon scheen in een strakblauwe lucht en het leek wel voorjaar. Op de herfstbomen na dan. Wat een genot dus om een extra uurtje te mogen fietsen. In de sauna was het stikdruk. Nederland had de onderwijsmensen op ons losgelaten en die waren hard aan ontstressen toe blijkbaar. Gelukkig bleven de stilte sauna's daardoor rustig:) Hannah sterkte meis; mijn zus heeft er ook veel last van gehad en wat ik hoorde was het erg pijnlijk. Ze is er wel overheen gegroeid volgens mij. Hopelijk jij ook snel.

Dylan ook weer veilig op honk? mag jij aflossen ik ga slapen en lees morgen jullie avonturen wel slaapwel:lips:

De vrolijke vijf van de 25ste hebben weer feest taaaaaaaaaaaaaarttttttttttt!!!!!!!!!!!!!!!! en slingersssss :sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun: :sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun::musicnote::sun:

wild kun je ook worden van dit soort woordspelletjes

Het klinkt als een eng experiment marika. Woon je al in je nieuwe huis? En ben je nog aan het verbouwen/verven enzo? Het leek alsof er erg veel moest gebeuren, maar ruimte voor ruimte zeker, net als hier, dag per dag

sorry jen ik was nog aan het bijlezen en werd afgeleid. Heb ook niet heel veel te vertellen

welkom Minnie blijf op jezelf en dat keerpunt vertrouwen je bent niet echt weg geweest:heart: