tapas

Tijd kan soms je grootste vijand zijn Marjo. en wat ik gisteren al schreef aan je, voor sommige mensen is het noodzakelijk om de zaken in je eigen tempo aan te pakken, en daar ben ik er ook eentje van. Ik doe niet aan planlijsten, roosters, tijdsindeling al doet mijn omgeving enorm zijn best om me dat wel te laten doen, zal nog leuk worden als ik een ADHD training ga doen in het najaar. De ervaring heeft me geleerd dat ik daar van in paniek raak, aan de andere kant ben ik al iemand die heel veel moet van zichzelf. Als ik daar een flexibele planning bij kan aanhouden die ik steeds weer kan veranderen dan komt het ook af. Geef me de tijd en ruimte om het me eigen te maken. Ben het met je eens dat dat soort cursussen inderdaad bijdragen aan het mee moeten doen aan de belachelijke ratrace die het dagelijks leven schijnt te zijn. An, wat rot om te lezen dat je je zo rot hebt gevoeld de laatste dagen. Niks opnieuw tellen, gewoon doortellen! Soms kan het even niet anders maar gelukkig heb je op deze manier weer ontdekt dat drank allang niet meer brengt wat het in je herinneringen wel had moeten opleveren. Soms is alles teveel en denk je dat drank de enige uitweg is om er daarna achter te komen dat dat dus niet zo is. Moedig dat je je knieën weer afveegt en verder gaat!! An, ik vind je moedig!! en je bent geen jaar teruggegooid in de tijd, de groei die je het afgelopen jaar hebt doorgemaakt is niet weggespoeld door 2 dagen drinken, dat is er gewoon nog en raak je nooit meer kwijt! Misschien ging het allemaal even te snel. dikke kus en een arm om je heen Har en Corinne mooi gezegd.. we hebben bijna allemaal wonden opgelopen in ons verleden en hebben die willen verdoven met drank. Je kan pas iets aan die oude wonden doen als er geen drank meer is en dan kunnen ze pas 'genezen'. Het blijven littekens maar je kunt er mee leren leven.

Nog 5 minuten en dan gaat de stekker uit Bevrijdingspop, ik zie nu al uit naar de stilte!!

Kirky ik kan het me zo goed voorstellen! Je wilt zo graag weer werken! Ik hoop dat ze op een voor jou gunstige manier met je mee willen denken!! Moet trouwens wel zeggen dat ik grote bewondering heb voor je uithoudingsvermogen want wat heb jij een lange adem zeg, ik zou denk ik al 100 keer uit mijn dak gegaan zijn! en dan ook nog eens zonder drank! mijn complimenten!!

Hermie, dat is niet voor iedereen even makkelijk om doelen te stellen en plannen te maken. Ik ben er van nature al slecht in en kan volledig in paniek raken als ik moet plannen.. dat doe ik dus ook niet, ja een hele grove flexibele planning waarin alles nog anders kan want als het allemaal vast staat stik ik voor mijn gevoel. Ik zie dat bij Marjo ook wel wat terug. Ruimte, ruimte voor jezelf, ruimte om keuzes te kunnen maken, ruimte om beslissingen te nemen en weer terug te draaien. Ruimte om te leren, ruimte om fouten te maken en deze weer te herstellen. Het mag en kan allemaal. Marjo, jij komt er wel op jouw manier en op jouw tempo, Het is wel grappig hoe je schrijft dat je denkt dat anderen je negeren omdat je vrolijk binnen komt bv als de stemming wat minder is. Dat zit dus in jouw hoofd, en zijn jouw aannames. Ik herken het niet, tenminste het is voor mij geen reden om om me aan jou te ergeren ofzo. Niet invullen dus en bij voorbaat al dwars worden ! en goed dat je het vandaag even checked hier. Houtje, dat is pittige kost, wat PsyQ betreft had je dat gewoon mogen schrijven hoor. Als ik al ergens een slechte ervaring mee heb is het meer omdat de mensen die er werken soms niet doen wat ik wil Gelukkig is er erg goede therapie voor PTSS en die hoeft geen jaren te duren. Vind het knap van je dat je het aan gaat. want je moet nu je ergste angsten onder ogen gaan zien, maar dat gaat je wel lukken anders zou je er niet aan beginnen. Mijn PMT therapeute zei altijd, heftige gevoelens komen pas als je er klaar voor bent dus wees niet bang als ze komen, want dan ben je er dus klaar voor! tot die tijd blijven ze verborgen. Nog 20 minuten festival en dan is het hopelijk weer stil, ik heb mijn elektriese dekentje maar weer even op bed gelegd want lig de laatste tijd steeds met koude voeten in bed en dan duurt het zo lang voor ze warm zijn. Ben nog een beetje hyper van al het werken van de afgelopen 2 dagen... morgen maar eens werken aan het ontstressen!!

Instanties, daarvoor moet je een lange adem hebben en doorzettingsvermogen... en eventueel een advocaat als dat echt nodig is. Tjongejonge de klanken van Guus Meeuwis knallen hier over het huis. Die heeft een lang optreden want hij begon toen ik begon met hardlopen, bijna anderhalf uur geleden. Ben trouwens best trots, heb voor het eerst sinds heel lang weer eens mijn 8 km stuk gelopen.. ach ja, amfetamine he! en dat samen met een overschot aan adrenaline!! ondertussen hoor ik tienduizenden mensen zingen hihihihi lala, lalalalalalala, lala, lala ,lalalalallala enz uitzinnige menigte.. en de slotklanken, en dat was Guus!!! en ze zijn op de helft! nog 6 uur te gaan.

Nou, ik ga verstandig doen, niet snorren maar rennen! dat schiet er steeds bij in en die adrenaline moet toch ergens heen!! tot laterrrrr!

Hou op zeg, klopte er nog iets niet, stop de persen!!.... ellende, maar niet mijn schuld Heb de heren het laten oplossen en uiteindelijk kon het nog net. dus nu is het echt weg!!!! grmpffffff hele dag voorbij met dat gedoe, en gisteren ook. en nu mag ik live meegenieten van vlagen 'Roosbeef' die optreedt op Bevrijdingspop. zometeen mijn spartamet maar uit de schuur halen.

Change, was het maar waar, ik heb er zeker 12 kilo aangevroten sinds ik niet meer drink. gelukkig er nu weer bijna 8 af door de ritalin Bevrijdingspop.. gelukkig hoef ik er niet heen, zelfs met de balkondeuren dicht kan ik het nog prima volgen, en wordt het echt interessant dan gooi ik de deuren wel open en dat van 12 tot 12 pffft Zal blij zijn als het voorbij is en vlucht vanmiddag denk ik maar op mijn tuftuf-metje de polder in. Via marktplaats heb ik net 2 kasten verkocht die zijn opgehaald, ik heb weer ruimte in mijn huis! en weer wat geld in mijn marktplaats-pot Nou, ik ben vrij, laat deze dag maar beginnen.. oeps, is het alweer zo laat?

stuiterdestuiterenzovoorts ha, daar ben ik eindelijk weer na een middag, avond en ochtend heel hard werken, maar alles ligt nu bij de drukker en ik kan er niks meer aan veranderen.. loslaten dus Het is nog niet weg of de volgende belt. maar daar heb ik nog een week voor gelukkig! Pip, ellende is dat als je snel moet beslissen over een aankoop, met die spartamet ben ik zelf maanden bezig geweest... want ik vind het altijd zo eng om zoiets te kopen. Succes! kan die van jou niet meer gemaakt worden? Har, hoe vond je het bij PsyQ? ik vond het erg heftig weet ik nog, ben er wel een paar dagen van van slag geweest. Alles weer oprakelen. Ik ben benieuwd wat ze te zeggen hebben.

Ik kom nog even dag zeggen, heb de rest van de dagdraad niet meer gelezen. Vanavond met nog 2 mensen samen de buurtkrant in elkaar gevogeld, drukklaar gemaakt en ben gesloopt nu. Als dat ding weg is ben ik gelukkig! pfft! maar vandaag heb ik niet gedronken en morgen drink ik ook niet!!! helpt namelijk helemaal niet bij stress!!!

Zo, de noodeditie van de buurktrant begint vorm te krijgen pfft en ik dus ook weer wat meer lucht Vie, ik heb jaren alleen maar kunnen janken als kind verbasterden ze mijn naam al met een J ervoor, als ze al naar me wezen dan ging ik al huilen. meestal uit machteloosheid en boosheid. Ik heb mezelf meerdere keren in mijn leven voorgenomen om nooit meer te huilen... maar dat lukte niet echt als ik heel erg moet lachen lopen de tranen trouwens ook over mijn wangen.. ik denk dat er ergens een lek zit bij mij ps Albertina, ben nou toch wel nieuwsgierig geworden wat niet ADB gerelateerd was...

De mooiste herdenking vind ik die in Overveen, zit stiekem te twijfelen of ik daar weer eens heen zal gaan. Op de Dam ben ik ook eens geweest, indrukwekkend maar erg erg druk In Haarlem is het een beetje een amateuristisch gebeuren al is er sinds een paar jaar een concert in de buitenlucht na afloop. In Overveen loop je over de normaal erg drukke zeeweg door de duinen, die is helemaal afgezet dan, dus geen verkeer maar 'doodse' stilte Een flinke stoet loopt in stilte naar de Erebegraafplaats waar oa Hannie Schaft ligt. In stilte wandelen ze de begraafplaats op, nog eentje met zo'n waalsdorpervlakte-achtige bel. Daar is het dan bel-gelui tot de 2 min stilte, en dan de 'last post' en daarna leggen mensen her en der bloemen. via de zeeweg kan je dan met een bus weer terug naar het beginpunt. Deze herdenking is wel iets meer gericht op de verzetstrijders Ik vond dat enorm indrukwekkend maar kan beter niet gaan want ik jank me suf met dat soort 'evenementen' gewoon om de herinneringen van anderen. maar wie weet dit jaar weer eens mee doen?

goedemorgen! zometeen werken, en ook hier onrust, deze week moet ik 3 klussen klaren en dat is een beetje te veel wel, nou ja het is niet veel en het is te doen maar met deze hoeveelheid en de verwachtingen die er aan hangen verlies ik het overzicht. en slaat de paniek toe... adem in, adem uit!! Eerst werken vanmorgen. De klus daar is gelukkig bijna af. Daarna moet er nog een extra noodeditie van de buurtkrant komen, een poster en een website. De eerste 2 moeten morgen af zijn. Op zich wel gunstig ook want dan kan ik niet naar bevrijdingspop Het grote drankfeest hier in Haarlem. Het grootste bevrijdingsfestival van Nederland... maar gelukkig zou het morgen ook gaan regenen flauw van mij maar het is jaren lang mijn drank-uitje geweest, om 12 uur smiddags eerste biertje en om 12 uur snachts de laatste, als ik dan tenminste nog op mijn benen kon staan., met een groepje liggen en zitten in het zonnetje, beetje muziek luisteren, langs de kraampjes lopen. Niet dus!

Ik heb die switch gemaakt op mijn 40e. Daarvoor heb ik in de zorg gewerkt en ook die kant op gestudeerd terwijl ik eigenlijk al 1 ding wist toen ik klaar was, de zorg was niks voor mij. Veel te zwaar, kon niet loslaten en trek me te veel aan. Voor de mensen voor wie ik zorgde was ik een zegen voor mezelf niet echt . Daarna uitzendbanen gehad, meestal kantoor, receptioniste, typmiep, telefoniste, winkelmedewerker... maar daar kon ik het helemaal niet vinden, de sfeer in dat soort bedrijven maakten me steeds weer ziek, ik trok het niet. uiteindelijk via via kwam ik weer terug bij het creatieve, ik zat inmiddels in de WAO, deed dagbehandeling, vond creatief daar het leukste onderdeel, was door mijn uitzendwerk wel aardig gefascineerd geraakt door computers.. en toen bleek er een vrijwilligersproject te zijn die grafische dingen deed. Toen was dat een pijpelaatje met 2 computers en een printer en maakten we posters voor activiteiten op het terrein en visitekaartjes en menukaartjes (inmiddels uitgegroeid tot een redelijk professioneel bedrijfje met 30 parttime medewerkers en professionele apparatuur) Omdat ik zo ontzettend enthousiast was heb ik via het uwv een omscholing mogen doen, op mijn eigen tempo, webdesign en dtp, daarnaast zelf de fotografie er bij opgepakt. Nog niet betaald aan het werk maar zo voelt het wel. Ik doe dat inmiddels 8 jaar, ben me nog steeds aan het oriënteren op een eigen bedrijf en vind het nog steeds waanzinnig leuk werk! Helaas is het beroepsmatig zwaar om het bij een normaal bedrijf te doen, hoge werkdruk, veel deadlines waardoor ik fouten ga maken en het overzicht verlies... maar waar ik nu zit en met de juiste coaching is het goed te doen. Bijzonder is dat ik na de mavo eigenlijk heel graag een fotografie opleiding (fotografie, etalage- en decorbouw) wilde volgen maar in onze 'kringen' was mbo niet echt geaccepteerd en moest je minstens HBO doen... 30 jaar later doe ik dan toch nog wat ik toen eigenlijk al wilde. En al een jaar of 8 met veel plezier. Rijk word ik er niet van maar dat hoeft ook niet. ik heb geen gezin te onderhouden, geen eigen huis, geen auto voor de deur, (wel een spartamet nu hihi) geen leningen dus dat maakt het voor mij wel makkelijker om te kunnen doen wat ik doe. Ooit had ik kort een heel heftige uitzendbaan bij een uitgeverij op de redactie van de 'Sjors en Sjimmie, de spil in het net moest ik zijn, receptioniste telefoniste, regelnicht (soort office-manager) dat heb ik maar heel kort volgehouden hoe leuk het daar ook was. Ik kan het overzicht niet houden, raak in paniek als het te snel gaat en het werd dus drama. Ik weet nog zo goed dat er beneden in het gebouw een afdeling was waar mensen achter de computers de SjoSji zaten in te kleuren en teksten in de ballonnetje te zetten.. oh dat leek me helemaal het einde.. als ik toch zoiets zou kunnen doen...... Het is vaak een hele klus en lange weg om uit te vinden wat je leuk vind en wat bij je past maar het geeft zoveel meer voldoening als het dan toch lukt. k voel me echt een bevoorrecht mens!

FF, niet doen! afleiding zoeken, iets anders gaan doen, wekker zetten, even eten, water drinken, er zijn genoeg alternatieven en morgen heb je spijt als je het toch doet. een vrije dag met een kater is niet leuk namelijk! Kirky, knap van je dat je je poot stijf kan houden, kinderen zijn erg goed in het bespelen van de ouders en een moeder is daar natuurlijk nog veel gevoeliger voor. Al helemaal als de kinderen uit huis geplaatst zijn. Dus vergeef het je vrouw ook een beetje. Leg haar uit waarom die regels zo belangrijk zijn maar toon ook begrip voor haar kant. Probeer haar duidelijk te maken welk spel de kinderen spelen want het is een spel en als je de regels van hun spel doorkrijgt helpt het misschien om wat strenger te zijn. Pubers grmpfff!

brood is toch op? toch niet de JWW???? ha, ik heb lekker getoerd met een big smile op mijn gezicht, wat een lol kan je hebben op zo'n ding zeg!! ben nog nooit zo relaxed door de duinen gefietst en naar het strand geweest, kom meestal bekaf aan (wind tegen en duin op en duin af.. nu gooide ik duin op de motor aan en duin af weer uit haha... bijna geen druppeltje zweet vergoten! oh ik word nog lui. Het was echt leuk, heb me nog nooit zo mobiel gevoeld !!!! van 15.00 tot nu op stap geweest. Eerst door de duinen, hond lekker los dus die heeft zich het schompus gerend, daarna moest ie weer een stuk in de bak, daarna weer een stuk los, toen weer in de bak met zijn tong op zijn voorpoten, daarna door naar het strand. Stukje gelopen, daarna even in het waterige en wat koude zonnetje gezeten, samen een banaan en een appeltje gedeeld.. weer terug door de duinen naar het huis van mijn ouders. Laatste stukje mocht Tapas weer even los rennen maar de vaart was er al aardig uit. Mijn moeder was op stap dus dat was ook wel even relaxed met alleen mijn vader. Wat klusjes voor hem gedaan, samen soep gegeten en toen vroemvroem weer naar huis. Ik heb me prima vermaakt in mijn eentje!! Vie, eindelijk!!! volgens mij schrik je je rot als je weer gaat horen, maar ik begrijp dat je dat ding ook weer 'uit' kan zetten? Darjeeling, graag gedaan hoor, heb ik allemaal geleerd in mijn dagbehandeling dus dat draag ik met alle liefde over. Het heeft mij enorm geholpen en ik hoop dat die kennis andere mensen ook weer kan helpen. Nou, ik ben tevreden, tegen dat tuffen kan geen borrel op !!

Hai Fiet, las dat je in het verleden hier ook al aangemeld bent geweest? ik ben hier ruim 3 jaar geleden begonnen met schrijven... en stoppen, nouja minderen, nou ja, gewoon weer op het oude nivo verder gaan drinken helaas. Tot juni 2007, toen vond ik het genoeg en heb me hier weer aangemeld en ben dit keer wel gestopt met drinken, op 1 uitglijder na in november 2007. Het was niet altijd even makkelijk ....maar het wordt wel steeds makkelijker naarmate je langer niet drinkt. Je gaat nieuwe kanten van jezelf ontdekken, zie het als een soort ontdekkingsreis en wees nieuwsgierig naar wat er zonder drank op je pad gaat komen. Ik wens je een fijne en droge vakantie toe!

Goed van je Jany! een tip, probeer per dag te kijken, alleen vandaag drink je niet, morgen beslis je weer opnieuw dat maakt het hanteerbaarder dan wanneer je jezelf voorhoudt dat je nooit meer zou mogen drinken. niet nooit, maar alleen vandaag niet!

Hai Rody al 10 dagen droog, dat is een mega prestatie. Weet je wat helpt? om niet te ver vooruit te kijken! gewoon per dag, vandaag niet drinken, en morgen zie je wel weer. Dan is het veel makkelijker te hanteren. Ik heb tot mijn 46e zo gedronken als jij beschrijft, nooit als ik de volgende dag moest werken, soms ook een week niet.. wel vaak de avonden voor mijn vrije dagen en inderdaad geen maat kunnen houden. Rustig een fles port wegwerken en dan nog een sixpak bier en als dat op is nog even langs de snackbar. Ik ben in juni 2007 gestopt, inmiddels bijna 2 jaar verder, nog 1 uitglijder gehad maar vond het niet meer leuk. Nuchterder is het leven anders, moeilijker soms, maar ook zoveel puurder!! Ik ben nu zo ver dat ik niet meer WIL drinken. succes!! dag 12 inmiddels???

geen zin in auto's trees? naja, liever pannenkoeken idd! weer een stap verder, kratje van de fiets af, mand gekocht, mand erop, heeft hond wat meer ruimte denk dat ik zo eens lekker ga toeren! ben al lang niet meer op het strand geweest.. als ik tenminste zo ver weg durf.. heb nog geen benzine enzo maar meer dan 35 km zal het niet zijn en de tank zit nog behoorlijk vol!

emoties kunnen je soms ook meeslepen en daar is niks mis mee. Daar zijn het emoties voor, ze kunnen je overvallen en soms komen ze en gaan ze zonder dat je er over nadenkt. Emoties zijn ook niet altijd heftig behalve als ze geen plek kunnen vinden of als je niet weet wat je er mee moet doen. De een trekt zich terug, de ander zoekt afleiding, weer een ander zakt in een diep gat en een ander stapt er overheen. Er is geen standaardmanier van met emoties om gaan en die kan je een ander ook niet opleggen. Er zijn trouwens 4 basis emoties: bang, boos, bedroefd en blij. Schuldgevoel is weer geen emotie, of je afgewezen voelen ook niet, maar dat is wel een gevolg van die 4 basisgevoelens. sommige mensen zijn in aanleg angstig, anderen boos, anderen bedroefd of blij. Ik ben meer het angstige type en dat is soms best lastig. Heeft ook veel met de opvoeding te maken, die was bij ons gebaseerd op angst. Als je niet goed doet ga je naar de hel. In principe is de mens zondig vooral als je niet meer weet wat je zonden zijn want dan heb je dus ook geen geweten meer. Anderen zijn opgegroeid met agressie. Wing het lijkt mij heerlijk als je al je gevoelens gewoon voorbij kunt laten gaan, ik kan dat niet. Soms gaat iets gewoon voorbij en soms komt iets knalhard binnen en weet ik het niet meer. Gevoelens en emoties zullen er altijd zijn maar het gaat om de manier waarop je het hanteerbaar maakt voor jezelf. De een laat het er zijn en doet er niks mee en de ander rijdt op een groep mensen in! gelukkig zit daar nog van alles tussenin. Poeh, rekje zit op de spartamet, was nog een aardige klus. Gelukkig heeft een lieve buurman me geholpen. Nu nog op zoek naar een iets groter kratje of een mand en 2e hands fietstassen.... en dan tuffen maar!! Darjeeling, hij mag van mij nog wel harder dan 25 maar dat lijkt me niet verstandig zonder helm ja ik durf er aardig voluit op te gaan! FLoor, ga iets leuks doen met je dochter, verzin wat mafs, ga samen naar de bioscoop, of een stuk fietsen, of haar kamer een metamorfose geven, een rommelmarkt bezoeken.. er is genoeg te doen. Veel plezier vandaag! Bambam, sterkte met de herinneringen vandaag! en An, een droge zomer is ook best wel leuk hoor!

Zo, fris en fruitig, hond en kat uitgelaten en zo voor de drukte de stad in met de sparta+, rek scoren, mand zoeken, fietstassen zoeken en er weer een tapas-(snor)fiets van maken. wie weet vanmiddag tuffen, of niet, net waar ik zin in heb. Niks moet en alles mag. An, wat naar voor je dat je weer even de heftigheid in moest en wat heerlijk dat je vandaag zonder kater op staat.... een beloning! heftigheid zonder drank is ook te doorstaan. Het koninginnedag-gebeuren blijft hier ook wel rondspoken hoor, zo'n zeurend iets wat er steeds is. Pip, ik zie steeds dat als jij je rot voelt of ergens boos over bent dat je geneigd bent dit op het forum af te reageren, waarschijnlijk omdat je niet weet wat je met die gevoelens moet. anderen voelen zich dan aangevallen en dan krijg je heen en weer gesteggel. Probeer je emoties iets meer bij jezelf te laten en anderen probeer de kritiek je niet persoonlijk aan te trekken. Daardoor ontstaat er vaak een kriebelige sfeer die niet persee nodig is. Nou, spannend, ik ga de stad in en mijn + oppimpen!

Joann, gecondoleerd met je moeder, wat een naar nieuws. Was het plotseling? goedemorgen deze morgen. Douchen aankleden, foto's maken die verwerkt moeten worden tot een poster en daarna de stad in met spartamet voor een rek en een bak en fietstassen daarna lekker knutselen en wie weet op stap. maar eerst maar eens douchen!!

bijzondere discussie vanavond. Niemand kan voor een ander bepalen hoe heftig ervaringen uit het verleden zijn geweest omdat ieder dat op zijn of haar eigen manier beleeft. Het is ook niet te vergelijken. Wat voor de één een peulenschil lijkt kan voor de ander iets onoverkomelijks zijn. .. en nu ga ik lekker een groot stuk kaas opeten want ik weet het ook allemaal niet meer.

Ik snap het ook wel Pip, en de andere kant ook. Soms wil je er niet steeds mee geconfronteerd worden en aan de andere kant moet je het toch kwijt ergens. Vandaag ook bewust de media niet opgezocht, had er na gisteren schoon genoeg van. Al die insenuaties Kwestie van scrollen af en toe Nou, vroemvroem, ik heb de buurt onveilig gemaakt, geweldig! binnen een half uur spartamet gekocht, kenteken overgeschreven en verzekering geregeld.. daarna tuftuf naar huis, maf hoor, zonder te trappen tegen de wind in morgen op zoek naar een voordrager en een goede krat of mand voor Tapas junior en wie weet smiddags naar het strand of de duinen. fietstassen scoren en gaan... en gemotoriseerd reizen en drank gaan al helemaal niet samen dus morgen weer een droge dag!