tapas

Klopt Ziza, goeie observatie! zo, ik heb bankgehangen en kom weer in actie! Hai Kohtje, Hai Frannie, Hai Bambam, Hai An (nuchter gegroet)

Zo, vergadering overleeft maar denk wel dat ik met die groep ga kappen. Het is de werkgroep Schoon en Heel. Veel geklaag en gemopper waar ik echt geen zin in heb. Als je wilt dat je buurt er op vooruit gaat helpt het niet om alleen maar te klagen over wat er niet goed gaat maar om juist ook te kijken wat wel goed gaat. En dat de zitting van een bankje waar niemand op zit al weken stuk is en dat de gemeente te laks is om er wat aan te doen en dat de schoonmakers alleen maar met hun voeten op het dashbord zitten te roken in hun veegwagens en dat alle werklozen maar moeten gaan vegen en die buitenlanders ook want blablabla moppermopper.. daar heb ik dus echt geen zin in, dat vreet energie, en vrolijk word ik er ook niet van. Ik ga zo maar even bankhangen en het hoofd leegmaken voor de tv, ben er even klaar mee.

jeetje, ik ben echt een oude rot, meer dan 3 jaar geleden dat ik me aanmeldde zie ik nu!! en zoals jullie aan de datum onder mijn berichten kunnen lezen was die eerste periode (anderhalf jaar) niet echt succesvol! er is dus nog hoop!!!!

Trouwens nog een oude rot zonder een ban ooit, okee wel eens op de vingers getikt omdat ik niet altijd even nette woorden gebruikte... maar die waren meestal gerelateerd aan drank en katers (nee niet met drank en met katers maar mijn gevoel over beide)

Water, hoe heerlijk nuchter en wat een waarheid, als je niks beloofd dan kan je ook niet iets vergeten. Dat is inderdaad wat ik aan het leren ben. Niet meteen ja zeggen, niet overal enthousiast op inspringen ehm, nou ja, ik doe mijn best laat ik het zo zeggen als ik een belofte maak die ik niet na kan komen dan zeg ik dat, al is het achteraf. Ik probeer me niet meer in allerlei bochten te wringen waar ik zelf meestal weer de dupe van wordt . Het is te leren al is het ozo lastig minder kritiek en meer rust. Jip, ik wens je alle goeds toe voor de toekomst Dag jip!

Marjo bedenk wel dat als je kritiek krijgt dat het nooit om de hele persoon Marjo gaat maar om gedrag dat onderdeel is van die hele persoon Het is ook niet zwart wit, aantrekken , afstoten, (tjonge wat herkenbaar), ook niet erg als je het je maar bewust bent.. langzaamaan leren dat te hard aantrekken kan leiden tot te hard afstoten. Leren bij jezelf te blijven en kleine stapjes te nemen. Hoe lastig dat ook is soms. Geef jezelf de tijd om te leren, niet meteen alles perfect te willen doen, het grijsgebied te ontdekken tussen het een en het ander. Pip en Marjo, ik hoop dat jullie er samen uit gaan komen. Heee getver Tasseke, hoop wel dat die halve meerkoet dood is? en er nog niet ergens een kop ligt te kwaken. Katten zijn leuk maar soms...... vroeger was dat mijn grootste angst, als mijn kat met een muis binnen kwam, dan vluchtte ik de kamer uit, deuren dicht, en ging ik op de wc zitten janken tot het weer rustig was en hopelijk de muis dood... wat kon ik mijn katten dan haten zeg!! monsters!!!!! en als de muis dan nog leefde vluchtte ik weer jankend de kamer uit.. en dan het opruimen van het net dode muisje, gillend in een krant pakken en in de vuilnisbak gooien eeeeeks!! Ben blij dat het hier al een tijd rustig is op jachtgebied ;! Okee, hond uitlaten, en kat ook trouwens!

Maar Houtje, eigenlijk is het ook zo simpel.. en heb je nu niet 2 hulpjes in huis met de vakantie? Kunnen ze misschien iets bijverdienen met opruimen of schoonmaken Dhendro, familie is 'dodelijk' zo af en toe. Ze kunnen je raken, dat is familie - eigen. Probeer te voelen 'waar de ruimte zit' en neem die ruimte ook! je hoeft ze niet te vermaken en je hoeft al helemaal niet alle kritiek aan te horen. Kan je een grens stellen? Ik ben ik en ik doe het zo en accepteer dat maar? en laat de rest hoe moeilijk het ook is van je af glijden. Sterkte!!! Of laat hun de tent een dagje runnen, neem een dag vakantie en dan eens kijken of ze nog commentaar hebben... Jullie hebben vast mooi weer daar in Griekenland, want hier is het koud en grijs Even denken of ik ga hardlopen of gewoon lekker rustig aan ga doen. Om 11 uur komt er iemand van Intomart langs van mijn kijkcijferonderzoek, even wat enquettes invullen en daarna heb ik een vergadering bij de Gemeente over heel en schoon in de buurt, met lunch, vreselijk sjiek dus wel... en dan vanmiddag vrij! joepie!

Trees, het is zo'n rottige valkuil, jezelf belonen met nou juist dat waar je jezelf voor beloont omdat je het laat staan.. hoe krom kan het zijn korte termijn = beloning, lange termijn = straf. Ff, ik denk niet dat dat voor jou geld hoor, dat je nooit meer kan drinken..... maar...... beloven durf ik het niet gelukkig lees ik lekker veel zelfspot in je berichtje met wel een ondertoon van de boer met kiespijn. Slaap lekker!! en aangezien iedereen gaat aftaaien geloof ik, ga ik ook maar, beesten zijn uitgelaten en nu lekker slapen!

au nu val ik toch over je heen en doet mijn knie pijn.. grapje FF minderen blijft lastig maar je moet het toch zelf ervaren en wie weet komt er een keer een moment dat je denkt, en nu is het basta, klaar Nu ga ik het gewoon helemaal zonder proberen en kijken wat er allemaal gebeurt dan. De ervaring leert dat niet drinken makkelijker te hanteren is dan een beetje drinken, want na het 2e glas begint juist de trek te komen is mijn ervaring Ik ga slapen, was een vermoeiende en volle dag weer, toch gaat me dat wel steeds beter af en ben ik na zo'n dag niet meer helemaal de kluts kwijt. Morgen vrij en rustig aan. Dan heb ik alleen een vergadering sochtends en verder niks! heerlijk!! Ik zie wel wat op tegen koninginnedag, is hier nogal een zuipfestijn (waar niet?) maar gelukkig beloofd het geen echt warme en zonnige dag te worden. Dus wie weet doe ik toch nog een rondje rommelmarkt maar daarna vlucht ik veilig mijn huis in, niks geen terrasjes met live muziek en emmers vol bier... want heel diep van binnen zit er toch een stemmetje dat zegt .. waarom niet? het gaat toch al zo lang goed? gewoon weer eens een keertje lekker schijt aan de wereld hebben en lol maken... mepmepmep!!!!

Corinne, ik heb het wat gemist geloof ik, of ik geloofde het gewoon niet .. of wilde het niet geloven.... Ik ben blij dat je er weer bent! Heb een fijne avond!!! Carolien, gefeliciteerd! wat een emoties zeg! An, is je conditie zo verbetert door het niet meer roken? Dat is nog eens een beloning zeg! als ik ooit ga stoppen dan ga ik me inschrijven voor een halve marathon Hier was het een drukke dag, de foto's voor het AdB boek moesten vandaag naar de drukker, en daar kan ik me enorm druk over maken, wat als de kleur nou anders wordt? voor een perfectionist met faalangst een lastige klus dus! Ben eerder van mijn werk naar huis gegaan want kon me daar niet meer concentreren. Ben nu de foto's aan het uploaden en bijna klaar. Zal blij zijn als ze op de server staan!! Pip, mijn complimenten!! iets doen met wat jou een naar gevoel geeft. Onderkennen dat je misschien wel eenzamer bent als je je afhankelijk maakt van de waardering van een ander terwijl je het zelf zo niet voelt naar die ander toe. Ik vind het moedig dat je dat aangepakt hebt vandaag! Er was ooit een psychiater, ben zijn naam even kwijt, die zei dat depressies eigenlijk alleen maar een signaal waren dat je iets moet veranderen aan je leven, dat je keuzes moet maken, een andere weg in moet slaan. Als je blijft hangen in iets wat niet goed voor je is blijft de depressie ook. Heftige stelling maar er zit wel een kern van waarheid in. Ik ga effe bankhangen, ben best wel moe! tot later weer!

zo te lezen voel je wat meer rust Marjo en dat is fijn!! Klinkt trouwens als een heerlijk weekend wat je gehad hebt, en wat gaaf, even met de boot op en neer naar Schier!! Tasseke, het gaat zeker goed komen, maak je geen zorgen, en hou goed voor ogen hoe JIJ het wilt, heftig en snel of iets rustiger aan. Al voel je je rot, er zijn zeker dingen die anders gaan en je kijkt anders, dat hoort echt bij die eerste periode Niks is leuk maar van binnen gebeurt er wel iets!! iets nieuws en onbekends en nog lang niet vertrouwd.. trouwens, sorry dat ik het uit de wereld moet helpen maar het leven wordt nooit alleen maar leuk .............. maar wel een stuk leuker!!!!!!!!! Ik moet rennen nu, om half 10 op mijn werk zijn! Fijne dag allemaal!!!

Goedemorgen allemaal! Nee, Tas dat ken ik niet, in kleding slapen, wel wat Carolien schrijft met de hond, dat ie nodig moet en ik slaapdronken niks meer kan vinden, broek, sokken schoenen... paniek Maar wat een goed teken dat je vannacht in je pyjama bent gaan slapen!! Hoe gaat het nu verder met jou en therapie en begeleiding? wel een spannende tijd zo hoor! Het weer is hier ook nat maar het maakt de wereld ook lekker groen als de zon weer gaat schijnen, dan schiet het echt de bomen uit in deze periode!

Wat een enorm rustig draadje is dit zeg! Mijn dag was alles behalve rustig zoals ik vanmorgen al schreef en ik duik ook zo mijn bed in. na het hardlopen op de fiets naar mijn zus en daarna met de auto naar Den Haag naar de verjaardag van broer, familiedagje dus. Vermoeiend wel. om 2 uur weer thuis en om 3 uur zat ik in de stad naar een bandje te kijken waar mijn buurvrouw in toetert. Lekkere funky soul. daarna met andere buurtgenoot gewerkt aan de tekst voor een flyer en paniek in de tent omdat de gemeente bezig is om hier een tunnel onder het Spaarne te gaan leggen in onze wijk, iedereen in rep en roer, nog 2 buurtgenoten over de vloer.. Brief geschreven naar Gemeente en fracties en de krant om om opheldering te vragen... en om 8 uur was het huis weer leeg. ik ook trouwens Nu zit ik echt in te storten en is de koek aardig op. Bedtijd dus!! De nodige biertjes vandaag voorbij zien komen, wel beetje gedacht aan 'vroeger'.. het gevoel van zomers en muziek en terrasje en bier of rosé.. maar gelukkig niet de drang om dat ook te doen, Ik genoot heerlijk naturel!!

Vie, Interapy is van de UvA in Amsterdam. Laatstejaars psychologiestudenten geven de online therapie onder begeleiding van toentertijd professor Alfred de Lange, een kanjer op het gebied van cognitieve en systeemtherapie. wordt gewoon vergoed door de verzekering. Verder is het ook onderzoeksmateriaal denk ik dus vandaar misschien dat ze die gegevens willen hebben. Dus dat zal wel voor de statistieken zijn. Het is in ieder geval een integer volgens mij maar navragen kan nooit kwaad Ik weet nog dat het opgestart werd toen ik zelf deeltijd psychologie studeerde in de jaren 97 ofzo dus ze draaien al meer dan 10 jaar en waren de eerste die online therapie gingen doen.

Ach jee, wat ontzettend verdrietig Carolien!!! dat is een behoorlijke klap! heel veel sterkte vandaag!!

AR werk ze vandaag, ik vind het echt razend knap hoe jij 7 dagen per week kan werken en dan vaak ook nog van die lange dagen (of ben jij er zo eentje die gek wordt als ie vrij heeft? ) diep respect vooral voor hoe je de drank laat staan en hoe dat je 'schijnbaar' moeiteloos afgaat! Ik heb mijn rondje gelopen, lekker in de motterregen. Hoe vaak ik vroeger niet hard ging lopen om mijn kater te lijf te gaan poeh.. en dorst onderweg.. en mezelf afmatten als straf voor het drinken van de avond daarvoor en in de hoop dat ik dan weer wel een goed gevoel kreeg van het hardlopen, barstende koppijn na het rennen, zweten als een otter, knalrode kop...... lekker gezond bezig!! Nuchter hardlopen is echt beter!! AR, werk ze!!

Druk programma voor vandaag, Ik zit nu in mijn hardloopkleren, klein rondje rennen met de hond, daarna naar verjaardag van mijn broer met mijn ouders en mijn zus (hij woont 40 km verder) en vanmiddag de stad even in met mijn camera voor een vriendin die optreedt en daarna nog een nieuwsbrief in elkaar rammelen met een buurtgenoot.. veel dus! eigenlijk te veel okee, eerst rennen dus!!

Goedemorgen deze vroege morgen (voor mij dan) Suus! je hebt je eerste week achter de rug!! gefeliciteerd meid! en ook nog het ozo lastige eerste weekend doorstaan! en? beviel het?? Ik heb gisteravond nog niet teruggelezen, ga ik eerst maar even doen maar zo te lezen hebben Diane en Woody het ook gered?! applausje voor jezelf !!

joepie, toch nog even 'snel' de stad in geweest voor zover dat kan op een zaterdag (poeh, wat haat ik dat zeg, al die mensen massa's die slenterend door de stad gaan) en heb de sandalen gevonden die ik zocht voor gelukkig een voordelige prijs... hehe! ik kan weer wat zomers vooruit!! en de blarenpleisters kunnen weer in de kast. Pip, rot dat je je rot voelt, soms gebeurt er gewoon teveel tegelijk of wordt je hele 'wereld' opeens anders (zoals met jouw longproblemen) dat heeft tijd nodig om weer een plek te krijgen Ik ben vorig najaar behoorlijk depri geweest, en dat was zo lastig, uitzitten, of juist actief zijn, toelaten, of juist afleiding zoeken.. gek werd ik er van! Je kunt maar het beste naar je gevoel luisteren en het 'uitzitten' en als het te lang gaat duren wat hulp daarbij zoeken .... en niet ophouden met je gevoelens hier te uiten hoor! soms is het de manier waarop je ze uit, maar met gevoelens zelf is niks mis! potver, het word hier steeds grijzer en dat terwijl ik vanavond iets oubolligs ga doen! naar het bloemencorso !!!.. samen met mijn zus , kijken naar de dikke benen van de marjorettemeisjes die hun stokken laten vallen, de toeters en trommels van de drumbands die door je lijf trillen als ze vlak langs je lopen zwaaien naar de meisjes op de praalwagens... heerlijk!! Genieten van de stralende kindergezichtjes ..Ook leuk om het samen met mijn zus te doen en een buurvrouw gaat vanavond ook mee... en om de uitdaging nog groter te maken, we staan altijd tegenover een kroeg met lallende ballen. (ben je zo van je trek af) Elk jaar neem ik me voor om niet meer te gaan maar kan ik het toch niet laten!

Orleando het hoeft niet eng te zijn om die weg te gaan, de muur hoeft ook niet plat, alleen mogen er wat meer deuren en ramen in komen waar ook wel eens mensen door naar binnen mogen maar jij bepaalt waar die komen en hoever ze open of dicht gaan. Ik zit ook op zo'n eiland en heb daar nu een veilig nest van gemaakt met een muur met deuren en ramen die openstaan... maar voor de veiligheid staat er wel een hekje omheen waar mensen eerst door moeten.. een dubbele grens dus met bewegingsruimte daar tussen, dat kan ik beter handelen dan een deur waardoor mensen meteen voor mijn neus staan.. en zo kan je voor jezelf uitvinden wat voor jou veilig is Drup, op blote voetjes weer naar huis.. ze hadden ze niet... grmpffft... moet ik morgen weer naar de stad! want nu heb ik de geox sandaal ontdekt

Orleando, van mij mag je opschrijven wat de psychiater heeft gezegd, misschien herkennen anderen of ik er iets in en kunnen we kennis uitwisselen. Een diagnose is niet zaligmakend maar het kan je vaak wel helpen om te accepteren waarom je doet zoals je doet zonder oordeel en om handvaten te vinden om met jezelf om te gaan. ga nu de deur uit om te kijken of ik schoenen kan vinden.. spannend!!

en Orleando, het is nooit te laat om iets aan je probleem te doen Bij mij werd pas op mijn 35e duidelijk wat een deel van de achterliggende oorzaken voor het drinken was en afgelopen voorjaar pas de daar weer onder liggende diagnose. Het komt zoals het komt en het gaat zoals het gaat en soms is er een heel diep dal voor nodig om te onderkennen dat er meer speelt. Ben echt blij voor je dat er nu naar de onderliggende oorzaken gekeken gaat worden! Inderdaad, alles komt goed met de tijd! Vertrouw daar maar op!

Orleando, vaak is er meer dan verslaving alleen en zijn het juist de problemen die er onder liggen die aangepakt moeten worden. Fijn dat daar nu wat meer aandacht voor is!! Niet meer drinken houd meer in dan alleen maar de alcohol laten staan Zo, bed niet meer in geweest, maar wel gedouched en daar met 2 benen uitgesprongen, nog even slapen is meestal geen goed idee inderdaad geen hoofdpijn meer! en aangezien de dag alweer half voorbij is kijk ik ook nog maar tegen een halve dag 'wat zal ik doen' aan! Tasseke, ik hoop dat je vandaag gewoon lol hebt met meneer Branco, varen hoeft niet meteen te betekenen dat je een relatie met hem aan moet gaan toch?? ken wel goed het mechanisme, iemand vind mij leuk, en vraagt mij om mee te gaan varen dus nu moeten we ooit trouwen hihi ...dus niet stiekem gaan rietzeilen want dat hoeft niet! Ik ga zo de stad in op zoek naar sandalen, ik heb hele leuke maar die zijn op na 3 zomers, soort enkelhoge schoenen met gaten er in, nou, die bestaan dus niet meer, nergens, terwijl ik ze zo fantastisch vind Ik heb de halve stad al afgelopen, internet afgespeurd, alle schoenen-sites nagekeken, via marktplaats gekeken of er nog zo'n paar ergens bestaat.. niks noppes nada snif Nu heb ik wel een alternatief gevonden gelukkig via al het speuren dus zo maar de stad in om te kijken of die er nog in mijn maat zijn

goeiesmorgens deze morgen! dames en heren van het droge leven Ik ga zo maar even terug naar bed om er met het andere been uit te stappen hoofdpijn, te grazen genomen door een mug, en lag op de kreukels vannacht (opgeschoven hoeslaken) en die staan nu in mijn been. dat gaan we nog maar eens overdoen, mug doodslaan, hoofdpijnpoeder genomen en hoeslaken weer insteken en dan nog eens in- en uitstappen Nu nog bedenken welk been mijn goede been is AR werk ze, Tasseke heb jij nou ook dat je na al het rennen en draven niet weet wat je met een vrije dag aan moet? ik heb vandaag ook niks en sta er nerveus van op.. maf he! AR, werk ze, pannekoeken vandaag? Tina pas nou op!! gelukkig gaat iemand anders vandaag op het krukje staan! succes met je teen want dat is pijnlijk Darjeeling, harde les is dat! Bij mij heeft die ene zuippartij na 5 maanden er voor gezorgd dat ik nu al dik een jaar droog sta!! Vreselijk was het, dat brakke gevoel!! nooit meer!!! An, steeds weer even die stomme gedachte dat het vast wel weer kan, gelukkig is het bij ruiken gebleven!! Diane, gaat goed he! Bij mij zijn het de bijen die af en toe mijn huis invliegen en dan uiteindelijk als ik ze niet signaleer in de vensterbank het leven laten. Nou, ik ga even beentje verwisselen, tot zometeen maar weer (als ik niet weer in slaap val )

Woody, dat is heftig! Welkom hier en wat knap van je dat je al 3 dagen niet gedronken hebt, zeker met al die afkickverschijnselen. Weet je huisarts er van? Hij kan je misschien wat helpen om de bijwerkingen wat tegen te gaan.. en heeft beroepsgeheim. Goed dat je dit forum gevonden hebt en je ook aangemeld hebt. Een belangrijke stap!! Marieke, goed gedaan zeg!!! je hebt het geflikt, nu achter de wethouders aan zitten!! laat je niet afwimpelen!