tapas

Morgen ga ik ook weer aan de slag in de tuin van mijn ouders, niet dat er zoveel te doen is maar buiten zijn is op zich al erg prettig.... en daarna op de spartamet richting de zee met hond. bah, ik heb een kater overgehouden aan vandaag op mijn werk, ik weet het niet hoor, maar dan krijg ik weer een lading kritiek en weet ik niet hoe ik er mee om moet gaan en alles is dan mijn schuld voor mijn gevoel. Wat kan dat toch ingewikkeld zijn!!!

Kirky, fijn je weer te lezen, zat me stiekem toch een heel klein beetje zorgen te maken omdat ik je al een tijdje niet meer gelezen had.. stom he! Nog fijner dat het still going strong gaat!!

Marjo, succes met de verhuizing. Donderdag zonderdag, vanmiddag behoorlijke ruzie gehad op mijn werk. Het knapte eventjes maar uiteindelijk is het ook wel weer uitgepraat, ingewikkeld hoor, één van de leidinggevenden en ik kunnen vaak niet samen en dan gaat ze de baas lopen spelen en dat moet je bij mij dus juist niet doen. Met medicatie merk ik dat ik veel steviger wordt, veel eerder ingrijp en dingen aan ga. Maar het was wel een emotioneel gebeuren, ik janken en heel kinderachtig zelfs dreigen met weggaan maar puur uit onmacht en uiteindelijk is het ook wel weer uitgepraat en de ergste spanning er van af. Dat de spanning er af is is prima maar ik ben er nog niet klaar mee. Men moet mij ook de tijd gunnen om weer een nieuw evenwicht te vinden. Volgende week is er een gesprek samen met mijn trajectbegeleidster maar eigenljk komt het voor mij ook wel weer wat als een donderslag bij heldere hemel. Maar nu ben ik 5 dagen vrij en leg het naast me neer...... pfffft.. genoeg spanning hier dus de afgelopen weken! Hannah, waarom ga je niet naar je huisarts met je depressieve klachten, je hebt ze al zo lang en er is echt iets aan te doen. Vanzelf gaat het niet over. Dat heb je nu al geprobeerd. kom inderdaad in actie, doe er iets mee want hier wordt jij zelf niet blij van!!! Je bent de moeite waard dame!! en ik gun je zo wat rust en wat positiviteit toe! Sterkte de komende dagen zonder kinderen.

haha, Linde, wat een omgekeerde wereld, ik ging juist schilderen snachts als ik dronken was, dan zal dat aqua van jou nog wel meevallen De grote bruine druipers op mijn keukenkastje laat ik dan ook zitten als herinnering daar aan. Ik ben net met de hond naar het bos geweest, heerlijk, op een bankje zitten kletsen en nu moet ik me dus haasten want over 8 minuten moet ik op mijn werk zijn donderdag zonderdag!!! de weet ik hoeveelste!! Iedereen een fijne dag toegewenst met een dikke vette W A V E ! ! ! !

goedesmorgens, ik ben vroeg mijn bed uitgevallen. Joann, sterkte! je gaat goed!!! ondanks de pijn en het verdriet. Roos, hopelijk ook goed gegaan? zware dag gehad gisteren hoor! de laatste stukjes navelstreng doorknippen. Voor alle sterke vrouwen die het zonder moeder moeten doen moederlied

Nog even voor Floor want geloof dat het niet helemaal duidelijk was... 'Fruitvlieg maakte een grapje' Marjo, probeer eens wat minder te denken want je denkt jezelf nog eens gek. Ik heb zoveel tijd in mijn leven verdaan met denken en verklaringen proberen te vinden, mezelf te analyseren, te begrijpen waarom zus en waarom zo.... uren ,dagen, maanden, jaren en al die tijd vergat ik gewoon te leven. In therapie heb ik 'levensles' gehad. Stoppen met denken en in actie komen en toen kon ik eindelijk leven. Mijn angsten accepteren en er naar handelen, aan de rand van de oever blijven in plaats van steeds het diepe ondoordringbare niet te bevatten midden op te zoeken en mijn best doen om het maar te begrijpen. Soms is er niks te begrijpen! rustig aan he meissie!!

Tasseke, heb je scheerschuim in huis? schijnt ook ideaal te zijn als masker nee, niet Veet maar gewoon scheerschuim (oeps wenkbrauwen weg)

quote: Originally posted by: tapas Vroeger was het werken en daarna drinken en koken en daarna verder drinken, poeh wat was dat een spannend leven zeg!! en laat dat koken dan eigenlijk ook maar weg want een zak chips of brood met ei vulde ook!!

precies fruitvlieg, daar zit hem ook de kneep, een ander wil niet dat je stopt met drinken want dan is hij of zij een drinkmaatje kwijt, of dan wordt diegene geconfronteerd met zijn of haar eigen gebruik en dat is niet prettig. dus vooral geen complimenten geven als iemand niet meer drinkt maar zeggen dat het een droogkloot is, dat je saai bent, dat je niet meer mee doet, dat dat flauw is enz. a joh, eentje maar en voor je het weet staat nummer 2 en nummer 3 voor je neus. Trouwens wat heb je aan deze vrienden als ze nuchter zijn? kun je dan van ze op aan? Mijn ervaring is dat dat meestal niet kan. Over een jaar of wat heb jij iets bereikt in je leven en loop je langs je oude buurtkroeg en ziet daar je oude vrienden met steeds meer verlopen koppen aan de bar hangen. dan is je dat bespaard gebleven Maar wat doe je met de tijd die je overhoudt? Tja, hier meeschrijven helpt al een boel, maar je kan bv ook bij een koor gaan zingen als je van zingen houdt, bij een toneelclub gaan als je van spelen houdt, theatersport gaan doen als je van verrassingen houdt, teken en of schildercursus volgen, leren fotograferen, bloemschikken noem maar op!! of als je meer een huismus bent zoals ik kun je legpuzzels gaan leggen, gaan breien, zonnebloempitten gaan eten, dvd's huren, neurocampus gaan doen of een studie op gaan pakken, een taal of iets anders. Ik heb daar allemaal geen tijd voor want ik fotografeer, bewerk de foto's, maak ontwerpen, websites, en zo heb ik altijd wel wat te doen en als ik daar geen zin in heb plof ik op de bank en hang makkelijk een avond voor de tv moet iedere dag met de hond op stap, doe 3 dagen vrijwilligerswerk, bemoei me actief met mijn buurt.. kortom, ik heb veel te weinig tijd om me te kunnen vervelen, doe dingen waar drank geen rol bij speelt en kan niet zeggen dat ik een saai leven heb. Vroeger was het werken en daarna drinken en koken en daarna verder drinken, poeh wat was dat een spannend leven zeg!!

Wing, toch wel bijzonder dat je savonds nog overtuigd bent van dat je niet spastisch met alcohol om moet gaan en dat je eerst knopen moet ontwarren enzo en dat de alcohol sochtends je oren uit komt en je er zo moe van wordt en er het besef is dat je er echt mee zou moeten stoppen. Wat houd je tegen om te stoppen? waar ben je bang voor? leg een vraag neer en ga daarna meteen de deur uit, sorry, ik lees het vanmiddag wel.

Klinkt goed Anjo, rustig aan en goede beslissingen nemen. Heerlijk dat je weer goed slaapt en haal eruit wat je er uit kan halen!!! even tijd helemaal voor jou alleen!!! hard nodig!!! Bako, knap dat je de trek na de saus hebt uitgezeten!! het was zo makkelijk geweest om toe te geven dus een pluim voor je doorzettingsvermogen!!!!! Ik moet weg, werken, hopelijk dit keer met minder gevolgen als maandag (hele dag hoofdpijn na het werk)

Goeiemorgen allen, en PEM nog een toevoeging op de te beklimmen berg. Het doel is niet eens de top, maar de route die je loopt op weg naar de top, want onderweg gebeurt alles!!!!! geniet vooral van de wandeling! Ook van de regenachtige dagen met tegenwind en steile gladde hellingen en de oplossingen die je daarvoor kunt bedenken. en nog meer van de zonnige dagen met mooi uitzicht om even bij stil te blijven staan en je bivak op te slaan! mmm, ik krijg zin in vakantie als ik dit opschrijf! Lekker geslapen gelukkig en voel me ook weer beter dan gisteren.

Dat is altijd zo verraderlijk, dat je met drank op denkt het inzicht gevonden te hebben en de volgende dag je suf piekert wat het ook alweer was net zoals de beste ideeën vaak net komen tussen waken en slapen in. hehe, kat binnen, hond nog steeds aan het bijna hyperventileren en ik duik zo mijn nest in... Gaat nog een heftige nacht worden hier in het westen als ik de buienradar mag geloven!!

Hier is het weer rustig, tjonge het leek wel een storm opeens, donders en bliksems nog aan toe!! Hond heeft zijn kalmeringsdruppels en korrels gehad anders kan ik hem niet meer uitlaten zometeen

ha ik nu pas dus heb mazzel, was na 5 minuten al online hond gaat steeds harder hijgen hier, het arme beest!!!!!

Volgens mij lag het forum er even uit, wat een noodweer hier zeg! hond zit bibberend onder mijn bureau, en kat zit op haar gemak haar bak eten leeg te schranzen!! en buiten gaat het aardig te keer!

haha, die restjes die altijd op moesten toch nog een nieuwe fles aanbreken aan het einde van de avond in plaats van naar bed te gaan, dan moet je de volgende dag die fles natuurlijk weer leegdrinken en dat was weer te weinig dus nog maar een fles openmaken die dan weer leeg moest. mooi dat je dan met 7 flessen niet uit komt. Dat zijn minimaal 9 flessen. Ik weet nog dat de wijn eerst in 0,70 flessen werd verkocht en later in literflessen maar op een gegeven moment was een literfles ook steeds sneller leeg. Toen ben ik maar overgestapt op de port, totdat daarvan een fles ook niet meer genoeg was. raar eigenlijk dat het altijd maar op moest... Met frisdrank of sap heb ik daar nou helemaal weer geen last van.. goh! Het ergste vind ik achteraf nog steeds dat ik eeuwig maar weer over m'n grenzen ging. Elke avond je voornemen om 2 glaasjes bij het eten te gaan drinken en elke keer weer meer dan een fles wegwerken en boos op jezelf zijn en de volgende dag die eeuwige spijt. Niet drinken scheelt me een hoop ruzie met mezelf!

Zo, weer een stapje verder en net een lastig telefoontje gepleegd. Overlegd met de psychiater waar ik naar doorgestuurd zou worden aangezien ik nog niks had gehoord. Fijne man, heeft alleen nu geen tijd voor mij omdat hij vol zit, maar stuurt me door naar een SPVer waar hij nauw mee samen werkt en dan kan ik in nood ook bij hem terecht. Wat een verademing als iemand gewoon naar je luistert en met je meedenkt en niet alles in twijfel trekt wat je zegt.. pffft... poeh, weer even ontstressen hoor, al dat voor mezelf zorgen gaat me niet in de kouwe kleren zitten

Noa, als het stoppen zoveel angst oplevert is het misschien toch een idee om eens met je huisarts af te spreken of hij je daarbij kan helpen. Na een paar dagen ga je je lichamelijk al beter voelen en hoe langer je niet drinkt hoe meer je gaat merken wat de voordelen zijn van niet drinken, je gaat er beter uitzien, je gezicht wordt zachter, je huidskleur wordt egaler, je oogwit gaat er beter uit zien, je voelt je fitter.. en dat is ook weer gevaarlijk omdat je op die momenten ook kunt gaan denken, nou het gaat nu zo goed met mij nu kan het wel weer eens.. nee dus! Lichamelijk knap je dus snel op en geestelijk duurt dat wat langer maar een gezonde geest nestelt zich eerder in een gezond lichaam dan in een verrot lijf Wat Kaia ook beschrijft, er zullen altijd momenten zijn dat je even niet meer weet waarvoor je het ook alweer deed. De kunst is dan om op doorzettingsvermogen door te gaan. Niet nadenken maar gewoon de eerste niet nemen of uitstellen tot de volgende dag. Meestal zit er dan gewoon een emotionele blokkade, en vraagt het gewoon wat meer tijd om deze uit te zitten zonder drank. Uiteindelijk merk je dan dat je een stap verder komt als je dat doet... stoppen met drinken is niet alleen maar rozengeur maar je leert er het beste mee om te gaan door door te zetten en vol te houden. Dan krijgt je psyche ook de kans zich verder te ontwikkelen.

Dhendro, 3 maanden alweer!! Kanjer!!!!! en vooral doorgaan, je hebt de knop nu gevonden! Linde, het is hier ook fris nog, dus ik heb een jurk aan, kuitbroek eronder, bloesje erover, en een jasje en zo red ik het vandaag wel ideale laagjesdag dus!! goh, ik ben vroeg vandaag, om half 10 werken, heb nog zowat een uur... nouja, een half uur dan. dat is wel een nadeel van het afbouwen van de seresta, ik slaap korter en de dag duurt langer kan ook een voordeel zijn natuurlijk!

Spaarndam en IJmuiden, dan was je bij mij in de buurt Tas!!

Trouwens Henkie, Ik ben ook mijn avondlijke seresta aan het afbouwen na bijna 20 jaar slikken, ooit begonnen toen ik slaapdiensten draaide in de zorg. van 20 mg per avond naar nu nog 5 mg. Ik slaap nu wel wat korter maar dat gaat vast nog wel weer meer normaliseren. Moet wel zeggen dat ik in mijn vakantie ben gaan afbouwen dus het is nog even afwachten hoe het nu weer in de 'werk'week gaat. Weet je wat leuk is, als je alweer was vergeten dat je gisteravond je huis hebt gedweild en gezogen en opgeruimd en dan sochtends je bed uitkomt en blij verrast bent omdat het zo schoon is zelfs het grastapijt op mijn balkon had ik gezogen kicks voor niks en katervrij!!

Ha lekker koffie!!!!, het gebak is het nog even te vroeg voor maar bewaar ik graag voor later, mmmmmm

Adam, er zijn genoeg mensen hier die er heel serieus mee omgaan en zichzelf uit de slachtofferrol hebben getrokken, pas op dat je er nu niet zelf in gaat zitten.. door de fout bij de ander te leggen. En het blijft lastig maar is wel de realiteit, de een stopt en is er klaar mee en de ander blijft nog een tijd experimenteren, of gaat minderen (ik kan dat niet) en weer een ander heeft regelmatig terugvallen. Ik heb bij alle drie de categorieën gehoord en hoor nu bij de 'drogen'. Ik kon niet minderen en terugvallen waren nog funester. Het is niet altijd even makkelijk om te leren dat het leven ook leuk is zonder drank, misschien nog wel leuker en fijner dan met drank, voor mij tenminste wel. het is ook niet makkelijk om te leren anders met het leven om te gaan, want dat is wel wat je uiteindelijk moet doen als je niet meer drinkt wil je dat vol kunnen houden. Ik snap je gevoel wel. Ik vind het ook niet altijd even makkelijk om te lezen achteraf dat iemand gedronken heeft, dat maakt me ook boos, en ik voel me machteloos omdat ik niet had kunnen voorkomen dat er weer die emotionele kater op volgt. Iedereen beslist zelf wat hij of zij met zijn of haar leven doet en soms jeuken mijn handen ook maar ik heb het te respecteren al ben ik het niet altijd met bepaalde keuzes eens. In ieder geval ben ik mijn anderhalve week vrij alcoholloos doorgekomen en heb ook niet echt de behoefte gehad en daar ben ik blij mee. De trek gaat dus echt over! en het wordt steeds makkelijker om het naast je neer te leggen. In een gezelschap van drinkers voel ik me niet meer 'opgelaten' of verdrietig. Ik observeer met mijn spaatje en ben blij dat ik gewoon mezelf kan blijven en daar vrede mee kan hebben en vooral blij dat ik de volgende ochtend nog precies weet wat ik gezegd en gedaan heb. en nu de hond uitlaten en zo mijn bed in, morgen weer werken!

ja dat is zeker vreemd bij mij staat ie rechts bovenaan maar klik er nooit op, eigenlijk kijk ik nooit wie online is en wie niet, ik tik gewoon een end voor de vuist weg... tja hier in korte broek want dat is de enige manier om mijn benen donkerwit te krijgen, samen met een flesje zomers bruin dan. onkruid wieden heeft hier niet veel zin met een balcon van 2 bij 1.. nu de zon nog... kan niet lang meer duren!!