Moby

Hoi Ping, Alcoholmisbruik heeft ook invloed op hormonen. Je stemmingen wisselen daardoor en ook je menstruatie verandert. Toen ik een tijdje niet meer dronk merkte ik veel verschil. Nu ben ik 52 dus hormonen spelen nu sowieso een extra rol maar zonder of iig veel minder drank heb ik er nauwelijks last meer van. Hooguit wat duf en moe. Merk ook (achteraf) dat de zin in alco vlak voor de menstruatie sterker is dan anders.

Dank je Cathy Gelijk heb je, genoeg (van) littekens en wonden!!

Hoi Jetset, Hele fijne reis! En wat heb je het goed geregeld met je dochter!

Mooie gedachte, Cathy. Zo heb ik de discussie ervaren. Vaak gedacht dat er vanuit veel oud zeer wordt gereageerd. Dat gemengd met niet-drinken en de bijkomende (over)gevoeligheid is het soms heel moeilijk tot elkaar te komen. Zoals het vandaag gaat geeft mij iig weer meer inzicht in mijn minderen met alcohol. Het beheersbaar houden en voorkomen op een afglijdende schaal te komen. Ben pas jarig geweest en was 'zomaar' een 'reden' om wat meer te mogen drinken. Ineens zat ik 'zomaar' op 8 blikjes. Heel gevaarlijk want dan kan de trek weer groeien. Gelukkig merk ik dat met m'n Gouden Cola weer snel van de trek afkom. Ik realiseer me, na alweer 3 jaar) dat ik bewust kies om te drinken. Soms denk ik: "Ach, als ik me maar aan de door de Jellinek voorgeschreven hoeveelheid per week houdt dan is het okay". Aan dat limiet zit je als vrouw al heel snel. Met 8 blikjes heb ik mijn limiet bereikt en dat is best schrikken. Van niet drinken krijg ik tegenwoordig gelukkig geen problemen. Niet echt. Ik denk er wel aan en vind het nog steeds jammer dat het niet 'mag'. Het mag gewoon niet van mezelf!! Het zou zooooooo jammer zijn als ik het inmiddels behaalde resultaat kapot zou maken met alcohol! Dat zou pas echt heel raar zijn want ik voel me juist zo goed!

Morning all Heb alles van gisteren gelezen, ogen zijn er moe van Tussen alles door kwam Tatum langs en niemand heeft haar gezien Ik duik m'n bed weer in, oogjes toe. Madelief, vind je een dappere!!

quote: Originally posted by: Alf Tida Bedoel je dat het voor mij tijd is om te gaan? Dat is niet aan mij te beoordelen. Ik denk dat iedereen voor zichzelf op een gegeven moment aanvoelt dat hij/zij ook zonder dit forum van de drank af kan blijven. Ik vind het altijd wel prettig dat de 'oude rotten' hier zijn. Zij zijn immers al door zoveel gegaan en daar kan ik iig veel van leren.

Hoi Alf, Ik zou gemakkelijk op een ander forum kunnen schrijven Maar wil dat niet, het is dit forum of geen. Hier ben ik van de drank afgekomen. Nog een week en dan mag ik 9 maanden op mn kalender schrijven. Het was een hele bevalling en het kind groeit door.. Dit beschrijft misschien de beweging van een forum als dit. Je komt binnen voor steun, hulp, advies e.d. en dan raak je gehecht. In mijn ogen is er een tijd van komen en gaan. Zeker nu dit forum aan bekendheid is gegroeid en zeer toegankelijk is geworden. Van mij hoeft niemand weg. Het is, wat mij betreft, aan de forumleden dit forum los te laten en verder te gaan?

Volgens de psychiater is mijn alcoholprobleem secundair. Als gevolg van.. Na jaren gedoe heb ik me er nu bij neergelegd dat ik de rest van m'n leven medicatie zal moeten blijven nemen zoals iemand met suikerziekte. De Pregabaline tegen angststoornis heeft mij, tot nu toe enorm geholpen!

quote: Originally posted by: marjo klar! Buigen of barsten Ik buig Diep Telkens weer tot ik open barst Telkens weer! M'n hart gaat uit naar je, Marjo. Buigen en barsten gaat me door merg en been. Het is bullshit!!! Verzonnen door de Onwetenden en onmachtigden Jou willen temmen Omwille van zichzelf

Goedemiddag all Heb van gisteren iets gelezen waardoor mijn respect voor Hannah en Bor enorm is gestegen. Het vergt echt moed om op te schrijven hoe je alcoholmisbruik tot allerlei, afschuwelijke gevolgen kan lei(ij)den. Hoe jij, Hannah je principes weet te beschrijven heeft mijn ogen geopend DANK JE!!! :) Ik vind je heel integer!

Dag dag

Hannah, neem de rust die je nu krijgt. Vervelen mag ook, worden de mooiste ideeën uit geboren

Welkom Frans Hoop dat je de steun die je zoekt hier vindt

Hier last van de server van ADB

Morning all Fleur: Kinderen (en volwassenen ook) worden bang van iemand die verandert van gedrag. Helemaal als dit de ouder is. Die angst kan een heel leven blijven bestaan. Ze is bang voor haar vader maar wrschnlk ook voor jou als je bier koopt. Ze weet namelijk niet wat haar staat te wachten. Die onzekerheid is schadelijk voor haar opgroeien. Je kunt haar niet dwingen daar met een psycholoog eens over te praten maar jij kunt wél met haar praten. Vooral luisteren wat ze er nu echt van vindt als jij drinkt of als je in de supermarkt bier pakt. Dat zal voor jou wel moeilijk zijn omdat je je dan echt helemaal open moet kunnen stellen voor je dochter en je niet gaat verdedigen. Waar het om gaat is dat zij alle ruimte krijgt eens alles te zeggen wat haar dwarszit. Sterkte en succes

Hier: http://www.mbcttrainingen.nl/audiobestanden.html Kun je gratis (mag) audiobestanden downloaden van Mindfulness oefeningen en meditatie.

Het is een warme avond. De honden hijgden er van. Nóg maar 's laten zwemmen en nu liggen ze lekker op te drogen Heb nu 2 boeken binnen!! 1 Mindfullnes en 2 "Het hart is een eenzame jager" De roman lezen beschouw ik als mijn vakantie De Kinesio taping lijkt goed te werken en voel me sowieso goed in m'n vel zitten. Het is ongelooflijk hoe goed mijn geest op de medicatie werkt, kan er bijna niet over uit. De dagen verlopen stabiel en kan het goed met mezelf vinden tis-toch-wat

Interessant artikel over Baclofen: http://www.baclofen.nl/?p=84

Wat is het nou: Ping, Poing, Poging?

Hoi Jannigje, Logisch dat als je zo diep zit dat je maar moeilijk kunt begrijpen hoe er zoveel opgewektheid kan zijn. Het kan ook een toekomstbeeld voor jou zijn Vechten tegen heeft geen zin en levert niets op. Je wordt er alleen maar moe van. Accepteren dat het nu zo is kan wat rust geven. Acceptatie is moeilijk en gaat niet 1-2-3. Het is een proces waarbij je langzamerhand ziet en voelt! dat leven in het moment, dit accepteren i.i.g. geen negatieve consequenties heeft. Sterkte

Hier ook superblij Heb net 2 boeken over Mindfullnes besteld: "Mindfulness Een praktische training in omgaan met gevoelens en gewoonten" en "The Miracle Of Mindfulness." Buddhist monk and Nobel Peace Prize nominee Thich Nhat Hanh explains how to acquire the skills of mindfulness. De Engelstalige is (ook) voor mijn zoon en de Nederlandstalige voor mij :) Blij dat Yvonne blij is en Fleur er weer is Dat Madelief en Will en Igor zo sterk bezig zijn en vast nog meer mensen

Hoi Dicky, De eerste stap is gezet: Je erkent dat je een binge drinker bent. Dat is in het hele proces de belangrijkste stap! Zonder (h)erkenning is er geen volgende stap. Ook voor binge drinkers in combinatie met drugs geldt hetzelfde als voor alle andere drinkers. Stoppen/minderen. Het lichamelijke afkicken is het gemakkelijkste deel, zeker in jouw geval en duurt hooguit 3 tot 7 dagen. Het geestelijke deel is moeilijker. Je moet weer leren leven zonder alcohol en drugs, je leeft continu in de realiteit. Kijk eens waarom je elke maand de realiteit wilt ontvluchten. Probeer dat eventueel te compenseren met een gezonde activiteit? Sterkte en succes

Blackouts en vallen. Ik dronk uit verveling en wanhoop. Naast de drank nam ik daar vaak ook teveel medicijnen bij en had ik vreselijk gedrag. Allemaal tijdens blackout. Ik werd uiteindelijk door almaar te drinken zo suïcidaal dat ik van alles ondernam maar niet 'goed genoeg'. Was allemaal wanhoop. Vorig jaar 5x opgenomen op de Jellinek detox. Zat altijd onder de blauwe plekken en heb nogal wat botten en spieren gescheurd. Veel te hoge bloeddruk. Nu, bijna 8 maanden verder en de nieuwe medicatie lijk (!!) ik weer sociaal te kunnen drinken. Het blijft opletten!!

Bagna cauda: is een pittige dip uit het Italiaanse Piemonte. Kan met diverse groenten maar ik gebruik gepelde paprika's. Doe de paprika's in een ruime bak en zet in de oven op 100 graden (elektrisch) voor ongeveer 1 uur. Wanneer klaar: haal de bak er uit en bedek die met alu-folie. Laat dit nog een uurtje staan. Dan de paprika's pellen en de gepelde paprika's in lange reepjes snijden. Zet ze schaal met reepjes afgedekt in de koelkast. Voor de dip: 5 grote tenen knoflook Olijfolie ansjovispasta of gehakte ansjovisfilets. Kookroom Stokbrood. Verwarm het stokbrood en laat het rusten. Verhit de olie Hak de knoflook klein (niet persen) Fruit de knoflook snel (mag niet bruin worden) Voeg de ansjovispasta er bij Roeren, roeren, roeren Als de pasta en olie glad geworden saus is: Voeg de kookroom erbij terwijl je de saus blijft roeren Zet het vuur wat lager en blijf roeren tot de saus helemaal glad is. Schenk de saus over de schaal met paprika. Snijd het stokbrood in plakken Opdienen en iedereen neemt wat op eigen bord of eet samen van de schaal Brood lekker in de saus dippen en: Buon appetito!!

Morning all Alf Teveel: Van Harte!!! Ochtendgymnastiek...... :moon: :moon: (dus niet) Kan weer makkelijk bakkie leut zetten met het nieuwe sens apparaat Gisteren 5 uur op een verjaardag geweest: 2 bier en 1 cola. Netjes, vind ik. Niet eens echt bij nagedacht, heb het op de 1 of andere manier niet meer nodig. Kind op weg naar Sofia, of al gearriveerd....denk het niet. Wordt een mooie dag vandaag en voet gaat redelijk goed Fijne dag allemaal.