Houtje

Ja ook van hieruit allemaal goedmorgen. De mijlpalers Leeuw (Leueueueueuwwwwwwwwwwwwww, waar ben je??) en Albertina, méér dan van harte proficiat !!!!! :light::light::light::light::light:!!!!!! Eerlijk delen en geen ruzie maken. Blacky, Je klinkt zo triest, dat vind ik zo verdrietig voor je. Je kunt toch wel vandaag iets leuks met je partner gaan doen, bv. iets lekkers koken, kaarsjes aan, koop een bosje narcissen, en vertel haar gewoon dat je van haar houdt maar dat je het moeilijk vindt vandaag. Orleando, Ik blijf het gevoel hebben dat het een idee is om samen met je partner erover te praten onder begeleiding van iemand. Ik heb het ook gedaan, het heeft me niet opgeleverd wat ik wilde (nl. dat mijn relatie overeind bleef) maar het heeft me héél veel andere dingen gebracht, nl. het vertrouwen dat ik het alleen kan. Begrijp me niet verkeerd, dat is een totaal ander onderwerp, en ik weet dat jij geen relatieproblemen hebt, maar tóch zou het opluchten (m.i.) om er samen over te praten. Wat voor probleem je ook hebt, een relatieprobleem, een alcoholprobleem, denk er eens over na. Ik wil graag met je meedenken / je helpen. En ik benijd je dat je je zo fris en energiek voelt, zelfs vandaag zit ik (geheel nuchter) nogal duf achter de PC. Rosan, Doe mij er ook maar een. Sterk, Je klinkt inderdaad sterk knap hoor. Corinne, Succes, ik duim voor je. En iedereen, onze Thil moet vandaag met haar Zoon naar de longarts, zijn er nog kaarsjes die aankunnen? Dan maken we samen een energieveld voor haar. Tapas Safi, nu ik dit weet, ga ik ernstig twijfelen aan mijn bijdrage.........o o o ik had het nog moeten herzien, bla-bla-bla. Maar ik houd me vast aan de gedachte: als het géén boek wordt (wat ik niet hoop) dan heb ik er een hoop aan gehad om het voor mezelf op papier te zetten. Har, succes bij de arts. Mijn bloeduitslagen zijn nog altijd teleurstellend: matig/slechte leverfunctie (komt door de medicijnen hoor) en dan denk ik altijd maar: STEL je voor dat ik gewoon dóór had gezopen, hoe SLECHT zou het dan wel niet zijn? @ vitamine B (1 en complex) Van mijn apotheek en natuurgenezer leerde ik dat vit B alleen wordt opgenomen als het in een complex zit. Ik slik elke dag één vit B forte bij het avondeten en een multivitamine compleet. En ik eet redelijk gezond (vandaag niet: soep en een sauz. broodje) maar vandaag heb ik giga haast dat weet ik nu al. Gisteren daarentegen weer uitermate gezond gegeten. @ wie ik vergeten ben, een dikke .

Nogmaals, ik refereer niet aan de HM van de AA. Alleen aan mijn eigen ervaring.

Nok Nok Nok Hier ook Zon en Hagel afwisselend. Goed geslapen vannacht, op tijd eruit, goed gevoel. Net naar School van Zoon geweest om boek te brengen, getankt (wat een mega-bedrag ben je dan kwijt zeg). Marjo, Een herkenbaar verhaal. Ik had eigenlijk totaal niet verwacht dat mijn leven zo zou veranderen. Ik had eigenlijk geen idee wat ik wel wilde (ja, me beter voelen, dat wist ik wel) maar niet wát er zou gaan gebeuren en hoe dat proces zou gaan plaatsvinden. Eigenlijk heb ik het gewoon laten gebeuren, en elke dag ben in geestelijk qua proces nog "in beweging". Soms denk ik opeens: goh, ik ben een stuk verder, en soms denk ik: wat gaat het toch langzaam. Maar ik denk dat je die tijd ook nodig hebt. Je moet jezelf aanpassen, je gaat anders met je omgeving om, met je kinderen en je familie, je sociale omgeving, je werk. En last but not leat, al die emoties die naar binnen kletteren, daar heb ik nog steeds wel last van. Maar naarmate dat langer duurt, leer ik ook zien, dat je beter zuivere emoties kan hebben dan drankjank (misschien gebruik ik het woord niet goed, maar in deze context bedoel ik van die overdreven, eigenlijk onechte emoties). En die Hogere Macht, die zit voor mij (en dat is weer heel persoonlijk) misschien wel in jezelf? Ik begeef me op gevaarlijk terrein, omdat ik geen AA-gangster ben (hahahahaha wát voor gengster????) maar ik kan wel gewoon vertellen, los van alle gedachten, geloven en overtuigingen, dat voor mij steeds helderder wordt dat ik een inzicht en een authenthiciteit (schrijf je dat zo?) zeg maar iets authentieks in me heb, dat ik steeds meer ga herkennen, erkennen en naar handelen. En naarmate ik dat méér doe, voel ik me, heel langzaam hoor, (en vaak niet, maar die momenten van wél, die koester ik) toch sterker worden. Ik merk dat vooral in de communicatie naar anderen toe, ook naar mijn kinderen bv. ik ben duidelijker, leg mijn regels beter uit en houd ze ook vast, en dat komt omdat ik, simpel gezegd, tóch een ietsje minder schuldgevoel heb, dat ik ze elke dag tekort doe door in de fles te duiken, zoals ik jarenlang gedaan heb. Ik schaam me om het te zeggen maar ik weet dat ik soms niet meer wist hoe ze in bed gekomen zijn. En dat is moeilijk om toe te geven. Maar het is wel waar. Als ik nu eens "vergeet" dat één nog licht te lezen en om 22.30 denk; verhip er brandt nog licht, dan zie ik die stralende toet: ja mam, je hebt gezegd dat je het licht uit kwam doen, dusse.......ik wacht! En dan kunnen we samen hartelijk lachen en de volgende dag weet ik het ook nog. Maar dat besef is wel héél langzaam gegroeid en ik heb de euforie die sommigen hier beschrijven, helaas nooit zo ervaren. Daarvoor waren de eerste maanden téveel één groot gemis naar "de demper" voor de pijn van het gat in mijn hart. Een soort uitgestelde beloning dus, die daarom niet minder prettig is.

Ja Corinne, voor mij is dat wel zo. Je doet mij geen verdriet, want het verdriet van Zoon heb ik inmiddels een plek gegeven. Maar mijn moederhart doet zeer als ik jouw verhaal lees. Jij weet zelf ook dat pubers de meest vreselijke dingen kunnen roepen. Ik reageer gewoon niet meer (en denk: dat is gewoon de leeftijd, natuurlijk houden ze van me). Ik heb de laatste jaren al mijn frustratie, wanhoop en verdriet ver- en wegge- dronken en moest opnieuw de confrontatie aan met mezelf, als alleenstaande moeder, met mijn depressies enz. Nu het verdriet van mijn moeder, dat ben ik dan voor het eerst in jaren zuiver aangegaan. Doet niet minder zeer, eer méér ..... maar je moet er toch doorheen.

Ik dacht: zal ik wel wat zeggen of niet? Posting weer weggehaald........ Nu toch maar mee bemoeien........ Mijn Zoon was toen hij 7-8 jaar was erg depressief. Een drama, omdat het niet (h)erkend werd. Ik bleef voet bij stuk houden en ben uiteindelijk gehoord en begrepen en hij heeft de goeie therapie gehad. Ik was wel twee jaar leven in een diep dal verder. Corinne, als ik jouw verhaal lees, komt mijn pijn en verdriet weer boven. Ik geef je een knuffel . Zonder Ziza te willen interpreteren: bedoel jij niet gedachten aan alcohol/drugs die we niet moeten wegmoffelen want dan worden ze sterker? En bedoelt Kate/Corinne/Vie/Houtje niet gewoon het verdriet van het leven en de gedachten daaraan, die we juist zolang (met schade) hebben onderdrukt? Misschien verduidelijkt dit e.e.a. Mocht ik het niet goed begrijpen, het is gezegd met respect naar eenieder en uit een goed(bedoelend) hart.

Vie, Helemaal niet raar dat je geen zin hebt in die kuur. Ik kan het me voorstellen (tja, nee, niet natuurlijk, maar het gevoel dat je er geen zin in hebt, ziekenhuis, gedoe, dokters, dat kan ik me voorstellen). En dat je "normaal" wilt doen, en gewoon wilt doen, dat kan ik me ook voorstellen. Moeilijk hoor. Ga jij maar lekker even swingen, radio keihard aan, is dat een idee?

ja bliksem, normaal staan hier véél meer postings rond deze tijd, maar ik vind het ook niet erg hoor. Mijn eten staat ook te pruttelen, want één ding heb ik wel geleerd afgelopen periode OP TIJD ETEN, honger werkt niet postief (en moeheid ook niet). Ik heb Dochter van het sportveld geplukt, nog even de spekjes bakken (sorry vega's) en door de stamppot mikken en klaar. Dan is de grootste hobbel van vandaag weer genomen. En Bliksem, goed gedaan je strijk en je aardappeltjes !!!

Ja dat herken ik wel. Geen hond die aan me ziet dat ik zo depressief ben als een deur. Maar komop, niet zeuren, we gaan gewoon door. .

Ja het is wel érg rustig. Ik heb mezelf gedwongen even op de fiets te gaan en brood halen enz. de kids komen zo uit school. Verder niet zo'n fijne dag, voel de waterlanders alweer zitten.....

Blacky, ik moest even opzoeken wat de Bulex is maar dat is de verwarming lang leve internet (de chauffage dus)..... Nou mijn strijkboutje heeft een soort winterslaapje. Niet echt, want gisteren heb ik flink staan wapperen met de strijkbout ik had de hele week niets gedaan. Mijn GROTE klant is een paar maanden in het buitenland, en met het gedoetje en geregel rond het overlijden van mijn moeder maar vooral de hele organisatorische nasleep komt het me niet slecht uit. Houtje blijft wel drijven hoor, ik ben tenslotte Drijfhoutje, maar ik weet als geen ander in wat voor stormen een mens soms kan zitten.

Ik was net even boven bezig en dacht: wat heb ik Blacky lang niet gelezen.......dus ik wil gaan kijken wanneer ze er was: GELUKKIG ze is er nog/weer/. Ik heb reuze bewondering voor je hoe je je door dat o zo moeilijke proces heenslaat meis !!! Ik weet zó goed hoe moeilijk het is. Toen ik begon met therapie, in 1992/1993 stond mijn wereld ook jarenlang op zijn kop. Het heeft me uiteindelijk in 1998 mijn baan gekost, maar ik heb er wel een heel ander leven voor teruggekregen. Het is ook een ontzettend gevecht en een strijd, alleen al om al die emoties onder ogen te kunnen en durven zien. En soms zit je midden in een achtbaan en denk je: waar kom ik in hemelsnaam terecht, komt dit ooit nog goed? Maar je bent zo goed bezig, dat komt goed, zeker weten. Voor jou een en een fijne dag.

Voor de mensen die een nieuwe kans willen krijgen: bij deze !!! Voor de mensen die gewoon doorgaan: bij deze!!! We gaan er samen voor.

Zeggen is één doen is twéé volhouden is drie!!!

Orleando, haha wie zou er nou van deze terugval-deskundigen boos op je moeten zijn? Vandaag is een prima dag om weer te stoppen. Heb je nog wat aan mijn pb (ik heb hem goed verstuurd hoop ik) het was een heel verhaal.

Ja ik ga lekker een grote spa nemen met citroen heb dorst gekregen van die belastingen. Geld-dorst zou -hoe-heet-tie-ook-weer-zeggen-uit-de-donald-duck?

Orleando, Er is maar één iemand die zegt dat je faalt en dat ben jezelf. Waarom straf je je zelf zo?

Zelf heb ik het sinds april 2007 niet nodig gehad, maar had er graag kennis van gehad toen ik mijn terugval kreeg in september 2006, dan had ik wellicht niet zo vast komen te zitten dat ik opnieuw in behandeling moest. Hier komt ie. Doe er je profijt mee. QUOTE [Top] Vuistregels bij een terugval auteur Dirk, iZZa Gent Enkele vuistregels om de schade te beperken als je uit de bocht gaat. (Hoe te vermijden dat eenmalige "terugval" tot een volledige "terugval" leidt) Stop: Stop onmiddellijk met wat je aan het doen bent en ga weg uit de situatie. Blijf kalm: Het is normaal dat jij je schuldig voelt. Geef je gevoelens de tijd om over te gaan. Vermijd het jezelf alles te verwijten ("ik ben een lozer") en terug te kijken naar het verleden (" 't is altijd zo geweest"). Leren mag wat kosten: zie je val als een fout; een fout is een vergissing terwijl je iets aan het leren bent. Zo'n fout is niet zo erg, tenzij je er aan toegeeft en de controle uit handen geeft. Bekijk deze fout als iets eenmaligs, iets wat vermeden kon worden en waaruit je veel kunt leren. Als je steeds opnieuw een terugval hebt, spreken we niet over een fout maar over een verkeerde attitude. Wat had je met jezelf afgesproken? Denk terug aan de redenen waarom je besloot om te stoppen met drinken, en schrijf ze op. Denk aan de voordelen op lange termijn. Wil je die opgeven omwille van één terugval? Kijk waar je al geraakt bent. Lees de voor- en nadelen van gebruik nog eens na op het lijstje dat je in je portefeuille draagt. Herinner jezelf eraan dat je dit doet om zorg te dragen voor jezelf, je gezondheid en je leven. Wat is hier aan voorafgegaan? Bekijk opnieuw de situatie die leidde tot deze terugval. In plaats van jezelf de schuld te geven, stel je volgende vragen: Welke gebeurtenissen hebben geleid tot deze terugval? Waren er waarschuwingssignalen voor deze val? Heeft één van de volgende zaken bijgedragen tot de terugval: plaats, tijdstip, andere mensen, stemming? Probeerde je om te gaan met de situatie voor de val? Was je motivatie verzwakt door vermoeidheid, druk van anderen? Wat kan ik de volgende keer anders doen om efficiënter met deze situatie om te gaan? Maak nu een plan op: zet je ervaring om in een plan dat je onmiddellijk kunt uitvoeren. Hierbij de volgende tips: gooi alle drugs, drank, pillen die je in verleiding kunnen brengen onmiddellijk weg. Zorg ervoor dat je wegblijft uit riskante situaties, ga weg, naar huis, wandelen... Vraag hulp en stimulans aan vrienden of lotgenoten, praat met je begeleiders over je situatie. Waar een wil is, is een weg (de geest staat boven het lichaam): Een hardnekkige mythe bij gebruikers is de "lichaam boven geest" - theorie: de stelling dat het onmogelijk is de controle weer in handen te krijgen als je eenmaal terug aan het gebruiken bent (een terugval beleeft), en je dus gedoemd bent om verder te gebruiken. Zo is het ook meestal gelopen in het verleden. Controle en onthouding zijn binnen handbereik. Onthouding kan op elk moment terug gewonnen worden, door, eenvoudigweg, het gebruik niet te hervatten. Je verlangen om opnieuw te gebruiken kan weldegelijk bedwongen worden. Vroeger lukte je dat misschien niet, wellicht lukt het nu wel, met de hulp van deze vuistregels. UNQUOTE ------------------------- Groetjes Corinne Luctoria

Orleando, Je kunt de schade echt nog beperken hoor, lees de tips die Corinne had opgezocht nog eens, ik zal ze voor je kopiëren. OPHOUDEN MET DIE ROTZOOI joh. Ga water drinken en thee of zo, maar géén bier !!!!!!!!!!

Een béétje een dipje heb ik ook wel, maar JODELAAAAAHIIIIEEETEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!! ik heb mijn belastingen af, ik had één klein ding dat ik niet wist en dat heb ik gevraagd aan de Belastingtelefoon (joepie dat ik dat gedaan heb) en ik hoef maar 225 euro bij te betalen (plus een flink voorlopig aanslag, maar die heb ik keurig betaald). Kortom, voor het eerst sinds mijn scheiding in 2002 ben ik weer helemaal BIJ en geen achterstanden meer met de belastingen. Joepie !!!!!!!!!!!!

Goed zo Orleando, Ik heb je een heel lang bericht gestuurd ik hoop dat je er wat aan hebt. Houd je er rekening dat je ook nog de rouw van je moeder aan het verwerken bent die nu weer boven komt? Omdat je emoties indertijd niet echt zuiver waren, heb je het niet goed kunnen verwerken denk ik. Dus eigenlijk ben je dubbel in de rouw, voor twéé ouders. De gedachte van An, dat ze in je voortleven, vind ik erg mooi en rustgevend. Ik stel me dan voor dat ik alleen het goede toelaat. Van de andere kant, mijn grootouders waren me zeer dierbaar, mijn oma is overleden vlak voor mijn huwelijk, heel vreemd gevoel en verdriet gehad, en mijn opa is overleden vlak na de geboorte van mijn Zoon. Hij heeft hem wel nog gezien, mijn Hansje. Dat is een ontroerende en mooie gedachte. En huilen mag, ik heb in de kindertherapie geleerd dat dat moet, dat heet "spoelen" je verdriet moet eruit kunnen. Dus inslikken en (ver)drinken of (weg) drinken helpen niet. Ik heb de afgelopen week (vorige week) de hele week van mezelf mogen huilen, en deze week gaat het weer wat beter. Ik stuur je een en een toe .

Goedemorgen en nok nok nok, Fruitvlieg :present: voor je 2e ADB dag !!! We zijn allemaal met de éérste dag begonnen. Je kunt als je de huisarts wil vertellen hierover voor een paar dagen Librium krijgen tegen de afkickverschijnselen. Sta je bij Wie-is-wie? Hou vandaag vol en meld je gewoon als je het moeilijk hebt. Tina, instemmend gehum aan mijn kant Mensen, ik ben weg (voetballen) Latersssssssssssssssssssss

Heb je misschien nog een tip Spud voor snoep of drop waar zink in zit? Of moet ik aan de dakgoot gaan knagen ?

Ik heb er ook moeite mee, hoor, dat mijn oudste soms langer op wil blijven dan ik. Nou ja, als hij de lichten allemaal uit doet (ik doe de katten al naar binnen en buiten alles op slot en controleren) vind ik het best. Ik wil ook nog even alleen zijn dus dan ga ik maar naar bed, daar nog even TV kijken of lezen. Hij kan ten slotte morgen uitslapen en ik niet. En pippi nogmaals, lees dat stukje van mij nog eens goed door over het zoeken en vinden van je nieuwe basis. Dat kun je niet afdwingen, maar het moet langzaam in je groeien. Ik hóór je gewoon tussen de regels door weer "opstandig" worden, kan dat kloppen? En dan ga je zo'n gevecht leveren met jezelf, en die energie is allemaal verloren. En kun je beter gebruiken om jezelf weer op te bouwen. Maar je zit er goed doorheen, dat merk ik. Sterkte joh en hopelijk lekker slapen vannacht .

Pippi, gun jezelf de tijd !!!!

Ik heb ze ook pas net boven hoor, vrijdagavond is hier altijd láng opblijven. Maar morgen toch om half 9 op het veld, dus op tijd erin, maar dat lukt dan weer niet. Zo zie je maar.