Annezomer

Lieve @Foxy tuurlijk ben jij sterk, ik lees je berichten en je houdt vol. Ik houd ook vol, zonder benzos al 5 maanden. Maar deze wave vind ik heel heftig. Zo moeilijk om uit te leggen aan mijn omgeving, niemand snapt dit natuurlijk. Heb gewandeld en mijn huis gedaan, iets wat in het begin niet eens lukte, maar die spanning die niet zakt vind ik echt killing. Weer opstaan met hyperventilatie en nu weer een lange ruk met spanningen in mijn huid, alsof er allemaal naaldjes in me prikken. Tuurlijk had ik dit toen gewenst, dit is niks in vergelijking met toen. Maar toen was het uitzingen en nu ga ik zo aan mezelf twijfelen! Hoe kan ik dit volhouden schiet er dan door mijn hoofd. Hier is de enige plek waar ik mensen spreek die het begrijpen. Mijn psycholoog gelooft niet in waves. ik hoop dat je een beetje hebt geslapen vannacht en dat jij je goed voelt. liefs

Hoi, @Benzowanhopig ik heb heel snel afgebouwd, lorazepam( zelfde als diazepam eigenlijk) Ik dacht ik moet er doorheen, dan maar snel en heftig dan lang en heftig. Voor iedereen is dat anders hoor, wat je zelf kan dragen. Ik slikte ongeveer 10 mg lorazepam per dag( voorgeschreven door arts)wat gelijk staat aan 50 diazepam. In zo ongeveer 4 weken afgebouwd. Daarna 8 weken lang nog hel en toen ging het wat afnemen. Ik trok die langzame afbouw niet. Heb wel veel steun gehad van mijn man en ouders. Heel veel ontwenning, denk alles gehad wat je kon krijgen. Wat ik miste was begeleiding die mij eerlijk vertelde dat het zo heftig was en dat die angsten en alle bijwerkingen niet van mij waren. Heb je hulp bij je afbouw?

@Foxylief dat je reageert, ik ben sinds nov lorazepam vrij( gebruikte 10mg per dag ruim een half jaar). Dacht dat ik vrij was van alles inderdaad, zo traumatisch om weer terug te gaan in een wave vind ik. Had het niet verwacht. Maar goed, geen behoefte om wat dan ook te slikken en dit uitzingen. Vind die gedachtes die voorbij komen wel lastig . Aan de andere kant..de eerste periode was 100000 x erger. Al schrijvende merk ik dat ik meer moet relativeren. Elke ochtend nu denk ik weer…ohhh ik kan dit niet meer aan. Na weken heerlijk te hebben gewerkt en genoten. Wat een bitch die wave dus. Dacht even dat dit van mezelf was als het ware….maar dat zou wel heel onnatuurlijk zijn. Heb goede therapie tegen angst en weken gaat het goed, dus moet bijna wel een wave zijn. Van me af schrijven helpt ook wel, zo fijn dat we elkaar hier begrijpen en steunen. Jij bent ook zo sterk hè! Hoop dat je snel van die brainzapps af bent. Vraagje; hoe houd jij je hoofd koel? Daarmee bedoel ik; hoe zorg je ervoor dat je niet weer doorschiet in die wanhoop tijdens zo’n wave?

@Foxy denk je dat het ook mogelijk is een wave( van nu al 4 dagen) te hebben na 4 weken klachten vrij? Voelt heel onnatuurlijk wat ik nu ervaar, weer die dwingende gedachtes en wat lichamelijke sensaties. liefs

@Barhelemaal herkenbaar! Overdag was het heftig en vooral de ochtend. Dan naar denken dat er een moment van rust komt in de avond. Fijn dat je ook goed slaapt! Echt een topprestatie hoor wat je hebt gedaan. Ik heb nu 5 maanden ‘clean’ na jaar slikken lorazepam vanwege angst en paniek. Heb ook geen behoefte om nog te slikken, soms wel moeilijke momentjes maar daar kom ik doorheen. Volhouden is voor jou het devies. Twijfel niet aan jezelf, artsen kunnen zeggen dat het al voorbij moet zijn, maar ik heb een verslavingsarts gespecialiseerd in benzo afbouw en die gaf aan dat het echt even kan duren en daardoor niet aan jezelf moet twijfelen.

Hoi, @Bar Als je op nul zit zou ik op nul blijven. ik heb zelf lorazepam afgebouwd ( 10 mg per dag!) in 3,5 week. Bijna een halfje per dag eraf. Pas na de laatste pillen begon de echte afkick. Die kan echt weken aanhouden, zeker door de stapeling van benzos in je lever na zo lang slikken. Deze angst is niet van jou, dit is echt je afkick! Je zal waves( afkick) en Windows( rustige minuten of uren) gaan ervaren. heel knap dat je hebt afgebouwd! Topprestatie.

@Lionart Wat heeft mij geholpen: magnesium 2 x daags( voor spierspanning) propranolol( tegen hartkloppingen, via huisarts) warm bad tegen verkrampingen/douche helpt ook hyperfree apparaat gekocht( soort cassette die je ademhaling reguleert wanneer je gaat hyperventileren of verkeerd ademt, te koop bij bol.com of apotheek: werkt echt/ geven ze ook bij eerste hulp) Afleiding( ja ik weet het, lastig, maar echt het helpt) Verder kan ik niet zeggen of je te snel gaat. Ik ben in zeer korte tijd afgebouwd omdat ik die klachten van langzame afbouw te lang vond duren. De pleister er snel af getrokken Hopelijk heb je er wat aan.

Goed van je dat het je is gelukt. Ik kreeg ze inderdaad ook gewoon voorgeschreven. Veel te luchtig inderdaad.

@Roosje41 ben jij nu van de benzos af? En zo ja, na hoelang ervaarde je wat verlichting? Geestelijk zijn benzos killers inderdaad. Knap dat je beide hebt aangepakt trouwens.

@Cindy77 en @Roberto en @Foxy het allerergst vind ik dat de hulpverleners zeggen dat de afbouw na 8 weken voorbij is…. Dat alle klachten die ik nu heb van mezelf zijn???? Dat maakt mij echt wanhopig want hoe kan een mens zich zo voelen, dat kan je jezelf niet aandoen denk ik. Hiervoor heb ik dat ook nooit gehad. Ben wel wat gejaagd maar dit is een heel ander level. Hebben jullie goede voorlichting hierin gekregen of weten jullie er meer vanaf?

Ik heb het bekeken, de moeite waard om eens in te verdiepen. Dank je.

Zo herkenbaar..ik vind het erg, maar gelukkig zijn we niet alleen hierin. Heb jij begeleiding? Liefs

Oorsuizen heb ik ook! Heel vervelend. Je staat er niet alleen voor. We hebben elkaar hier. Het is zo onzeker hè, elke dag weer andere klachten. Ik mis inderdaad gewoon de expertise. Nu hebben we alleen het forum hier. @Cindy77knap dat je het hebt afgebouwd! Als je even van je af wil schrijven doe maar lekker hier. Ik vind dat opgejaagde gevoel heel naar, constant prikkelingen in mijn lichaam. Hoofdpijn hier ook een killer. ik merk nu wel dat naarmate de dag vordert ik me savonds steeds beter voel. Na 2,5 maand ineens goed slapen, dat was wel echt een verademing. Voelen jullie je soms ook zo onzeker dat je denkt dat je die klachten zelf veroorzaakt? @Foxy en @Cindy77

Bedankt @Foxy en @Roosje41 voor jullie lieve woorden. Ik sliep ook heel slecht, maar slaap heb ik na 2,5 maand weer kunnen hervatten. Ineens ging het slapen weer goed. Het is inderdaad een eenzaam proces. Het is zo moeilijk om je niet heel de tijd te focussen op je lijf. Fysiek heb ik eigenlijk ook geen klachten meer, het zit meer in mijn hoofd. Angst dat de angst weer terug komt. Het afbouwen was zo eenzaam hè. Traumatisch kan ik het ook wel noemen. Ben na de afbouw heel onzeker over mezelf en kunnen geworden. Wat als het terugkomt? Terwijl je weet dat dat niet kan omdat ik al ben afgebouwd. Maar die gedachtes…. Ik vind jullie allebei super doorzetters en we komen er wel. Kan niet wachten om weer te kunnen genieten als ik opsta in plaats van een Strijd aan te moeten gaan met mezelf en mijn gedachtes. liefs en heel veel doorzettingsvermogen voor jullie toegewenst.

Lieve mensen, Sinds eind november vorig jaar ben ik in 6 weken afgebouwd met lorazepam(10mg per dag) en na een hele hele hele zware eerste maand klim ik uit het dal. Maar het is moeilijk en ervaar nog steeds klachten zoals angst, oorsuizen en ga nog maar even door. Het is vele malen minder dan in het begin, maar ik voel me erg eenzaam. Soms vergeet ik dat het nog aan de afbouw ligt en heb ik het gevoel te verliezen van mijn eigen gedachtes. Ik ben op zoek naar een maatje of mensen met ervaring die mij wat moed willen geven, want het is zo eenzaam. Ik heb een leuk gezin en heb alles wat ik nodig heb, alleen dit proces is zo verdomde eenzaam. Mensen snappen de afkick niet en denken dat het nu wel klaar moet zijn. wie heeft hoop of wat wijze woorden of ervaring dat alles wel goedkomt? liefs

Beste allen, Ik heb besloten een positief verhaal te plaatsen omdat ik na het lezen van vele verhalen hier heel erg ontmoedigd raakte om te stoppen met lorazepam. Wat niet wegneemt dat het voor iedereen anders is natuurlijk. Ik slikte vanwege angst en paniek gemiddeld 13 mg per dag. Ik ben nu aan het afbouwen en heb de eerste weken 1 mg per 5 dagen afgebouwd en nu de laatste 8 mg een halve per dag afgebouwd. Het is doorbijten, veel ontwenning, maar het is gelukt. Ik zit op mijn laatste mg en heb alle vertrouwen dat die er ook af zijn over 2 dagen. Daarna nog wat dagen ontwennen maar dan is het klaar. Lorazepam maakte mij depressief, somber, geen eetlust en was volledig afgesloten van mijn omgeving. Maar afbouwen kan echt! Zonder overstappen naar diazepam. Doorzetten en zorgen voor de juiste mensen om je heen. Ik heb gezorgd dat ik niet alleen was en iemand mijn dosering steeds regelde. Geen opname, maar zelf doorzetten. Zorg voor goede anti misselijkheidsmedicatie, paracetamol en een warm netwerk. Alle ontwenningsverschijnselen komen voorbij, maar ook die gaan voorbij. Het is zwaar, maar het leven zonder lorazepam is veel beter. Vergeet niet, alles gaat voorbij, hoe zwaar het soms ook voelt.

@Pluisje53 precies hetzelfde! Diazepam viel zo slecht, angsten en allerlei bijwerkingen. Hoop nu met mijn opstart van AD van de lorazepam af te komen. Niet makkelijk, maar we komen er wel! Volhouden

Hi @CherryCake Dat kan je via je huisarts aanvragen. Gewoon bloedprikken bij STAR en die kunnen het opsturen naar het Erasmus. https://www.star-shl.nl/documents/61/Farmacogenetica__patientfolder_printversie_28-8-2020.pdf Farmacogenetica. Ik reageerde heel slecht op Venlafaxine en na deze bloeduitslag bleek ook dat ik zeer slecht op Venlafaxine zou reageren. Farmacogenetica is de studie naar uw vermogen om geneesmiddelen af te breken en uw DNA profiel. Heb nu een ander AD opgestart en dat is echt heel fijn en werkt veel beter en veel minder bijwerkingen! Hoop dat je er iets aan hebt.

Beste mensen, Na de hel van diazepam naar lorazepam en ook weer terug naar lorazepam nu gestart met AD. Ik heb eerst een bloedonderzoek laten doen bij het Erasmus om te kijken hoe ik reageer op bepaalde medicatie ( pammetjes en AD). Uit dit onderzoek kunnen ze heel goed filteren welke AD je wel/niet verdraagd en heb nu een AD die ik goed verdraag en angsten en paniek glijden weg. Nu nog van de lorazepam af maar daar heb ik veel hoop op gezien de goede werking van AD.

@Pluisje53 ik slik nu 3 maanden lorazepam. Wat vond je niet fijn aan die taperingsstrips?

@Pluisje53 mag ik vragen hoe je aan het afbouwen bent? Ik heb ook een angststoornis en slik 3 maal daags 1 mg en wil graag afbouwen, direct op diazepam overgestapt en was echt een megafout, alles kwam weer terug aan angsten. Dus ben nu weer terug op lorazepam. op advies op deze site gaan navragen naar taperingsstrips en die zijn er ook van lorazepam. Ik wil met zo min mogelijk ontwenning afbouwen. hoe ben jij bezig?

hyperfree helpt heel goed bij paniekaanvallen om je ademhaling te stabiliseren. Zelf ook vaak gebruikt.

@karel12Ik snap je verhaal, super duidelijk. Ik zou ook het liefst niet elke dag willen gebruiken inderdaad. Ik zal eens met mijn huisarts die Ashton manual doornemen. Het is inderdaad zo dat ik steeds schommel in de pieken en dalen. Ik slik nu eigenlijk alleen maar die 3 mg omdat ik anders ontwenning krijg en de werking doet eigenlijk niks meer. Daarom mijn overweging om te stoppen, maar met zo min mogelijk bijwerkingen want angst en paniek is gewoon killing. Ik krijg dat als ontwenning.

@karel12 bedankt voor je reactie. waarom houden huisartsen zich aan 5 mg diazepam staat voor 1 mg lorazepam? Zo’n grote wereld van verschil…heb jij ervaring met dit schema? Is het gelukt?