Annezomer

Is ontwenning lijkt mij, ik heb er maanden last van gehad. Precies dezelfde klachten. Dan was het weg en dan met volle kracht terug. Ik ben je arts niet, maar er is geen indicatie om lorazepam te slikken voor jouw klachten. Dit wordt zou alleen voorgeschreven moeten worden om crisis kort te bestrijden. Het is geen middel om langdurig in te zetten. Een arts die een patiënt een jaar lang lorazepam laat slikken houdt zich niet aan de richtlijnen. Zelf ook meegemaakt. Hou vol, je bent al op 0 dus ook dit lukt je vast. liefs

@Krul dat had ik inderdaad heel vaak. Ging ook nog niet naar evenementen of drukke verjaardagen. Ik moest weg kunnen. Dat nam helemaal af. Die spontane angst dacht ik dat het van mezelf was maar dan ging weg, vanzelf. Als ik het voelde dat liep ik weg en ging ik even buiten zitten of autorijden. Maar ik ben er van overtuigd nu dat dat ontwenning was. Want nu voel ik dat niet meer. Ik had het zelfs als mensen kwamen eten en we zaten aan tafel. Wat hielp is het direct tegen iemand zeggen die je vertrouwd, dat deed ik met mijn man. Dan zei ik; het is er! En dan handelde hij meteen, zoals naar buiten gaan met mij of mij even iets laten doen( koffie zetten, stofzuigen etc). Delen heeft mij geholpen en nu hoeft dat niet meer. Onnatuurlijke angst noem ik het.

@Krul @Kroola allemaal herkenbaar. Maar als er al goede uren tussen zitten is het herstel komende. De ochtenden vond ik heel erg moeilijk, zie mezelf nog in de tuin zitten om 5.00 uur niet wetende wat ik moet doen van de spanning. Was ook heel erg veel afgevallen door afbouw en tijdens gebruik lorazepam. Was ook tijdens gebruik ziek van wisselden hoeveelheden, dan ga je steeds in een rebound( korte afkick). Nu weer alles aangekomen( jaja, eten is geen probleem meer) en vrij van alles. Geloof mij maar, over een paar maanden zitten jullie ook in de goede vibe. En kom je wellicht op dit forum een keertje buurten om iemand ook moed te geven. Succes en liefs en vooral hou vol, dit eindigt.

@Krul ik was mijn focus ook helemaal kwijt, dacht dat ik nooit meer normaal kon nadenken/functioneren. Terwijl ik best een pittige baan heb en dacht daar nooit meer te kunnen werken. Tegendeel is bewezen. Dacht soms echt dat ik letterlijk gek zou worden.

@Krul Komt precies overeen, zie mezelf nog zitten met die klachten die je beschreef, vooral mijn wakker worden was hel! Maar het neemt echt af, geloof me maar. Heb je al goede uurtjes gehad? Of minuten? Daar hield ik me aan vast.

@Kroola haha tuurlijk mag je dat vragen. Mijn fysieke klachten; trillen armen en benen, spiertrekkingen, geluid of aanraking niet kunnen verdragen, oorsuizen, misselijk, geen eetlust, zweten( heeeel erg), hartkloppingen, hyperventileren, hoofdpijnen, stijfheid spieren, onrustige darmen. Niet alles tegelijk, maar wel veel gecombineerd. Waar heb je zelf last van of maak je je zorgen over?

Het gaat nu echt weer goed, tuurlijk heb ik weleens mijn eigen onrust, maar daar heb ik goede tools voor. Ik ben weer een echte mama, werk weer 100% en kan echt wel weer genieten. En ik kom van ver en weet ook dat het iedereen lukt, zolang je maar hoop houdt. Die hoop had ik ook echt niet altijd, maar dit leven had ik nooit willen missen. Vrij van alles en kom van heel ver! Knap @Kruldat je gaat zwemmen, die ochtenden zijn het pittigst, heel herkenbaar! Je bent een volhouder. En @Kroola die 3 mg gaat ook lukken op je eigen tempo en regie. Ik gun jullie alles wat ik nu heb, geen nare ochtenden, weer kunnen stilzitten of tv kijken en werken. Jullie zijn dichtbij de eindstreep. Ik kreeg trouwens van die verslavingsarts ook propranolol ( lage dosis tegen hartkloppingen) niet verslavend, maar hielp toen echt goed. En magnesium. Die 2 hebben mij echt ondersteund.

Ik heb lorazepam afgebouwd, om de dag een hele er vanaf ongeveer, vraag me niet hoe ik dat heb gedaan, want heb geloof ik kruipend door het huis bewogen. Maar had veel steun vanuit thuisfront en ggz team. Ja 8 weken is wat mijn arts zei, er zijn wel gevallen bekend waar de klachten nog een aantal maanden doorsluimeren, maar dat is draagbaar. Het is ook moeilijk hè, oorspronkelijke angstklachten zijn natuurlijk niet zomaar weg, maar onnatuurlijke angst/paniek/fysiek is echt een teken van afbouw.

Snap ik hoor, alleen beperkt het het leven wel, gezien je geen auto mag rijden etc. Maar iedereen moet doen waar hij of zij zich goed bij voelt, maar als je er vanaf bent waarom weer aan beginnen? De onderhoudsdosis doet eigenlijk niks meer gezien gewenning. Maar ik ben blij dat je goed vaart op de onderhoudsdosis. Ik gun iedereen geestelijk rust, maar ik ben wel van mening dat wanneer iemand is afgebouwd er geen indicatie is om verder voor te schrijven. Lorazepam is een middel wat alleen tijdelijk voorgeschreven mag worden volgens richtlijn dus als een arts iemand laat afbouwen moet er niet zo makkelijk weer voorgeschreven worden. Ik veroordeel trouwens niemand die het slikt hoor, ook niet als onderhoudsdosis.

@Krulik kom eigenlijk niet veel meer hier op de site, aangezien ik het heb afgesloten, maar voel me soms echt gedwongen om een tip te geven, want ik weet wat het is en ook weet dat iemand nooit hoeft terug te stappen naar gebruik van deze medicatie. Ook mede omdat artsen niet allemaal op de hoogte zijn van de duur van de ontwenning en vaak de verkeerde diagnose stellen met de gedachte dat de ontwenning binnen een paar dagen weg zou moeten zijn, wat niet het geval is. Ik had het ook fijn gevonden als iemand dit met mij had gedeeld toen, vandaar mijn reactie.

@Krul Ik kom trouwens van 10 a 14 mg lorazepam( voorgeschreven door arts) per dag. Afgebouwd in 3 weken. Daarna 8 weken hel, maar ik ben er weer, werk weer en ben deel van het leven en mijn gezin. Ik slikte dit gedurende 5 maanden( na een periode van 5 maanden op 3 mg lorazepam per dag, dus 10 maanden gebruik). Wat hielp was doorgaan doorgaan doorgaan. Blijf afleiding zoeken hoe moeilijk dat ook is, dit stopt. Paniekaanvallen, trillende armen en benen, misselijk, spierkrampen, geluid niet kunnen verdragen, plots heel angstig, allemaal gehad en puur ontwenning, magnesium slikken 2 x per dag gaat wel helpen tegen spierspanning en tintelingen. Gewoon bij Kruidvat of dergelijk halen.

Ja ook zo ervaren, ik dacht dat het mijn eigen klachten waren, tot ik bij een zeer ervaren verslavingsarts kwam. En die gaf aan dat het zo lang kon duren en ze had gelijk! Het neemt wel af hoor, maar het waren helse weken voor mij. Ergste wat ik ooit heb moeten doorstaan denk ik. Twijfel aan je eigen mentale gestel, ben ik dit? Creëer ik deze angst en onrust?uiteindelijk neemt het af. Dus heb vertrouwen hoe moeilijk dit ook soms is.

Ik snap nooit waarom artsen iemand na afbouwen weer voorschrijven, de afbouw klachten kunnen tot 8 weken na laatste inname aanhouden. Als je weer opnieuw start kan je weer opnieuw beginnen met afbouwen. Het is een hele hele hele zure appel van 8 weken maximaal, maar daar moet het ook ophouden. Opnieuw starten is gewoon makkelijk wegpoetsen van het probleem en opnieuw iemand medicatie afhankelijk maken.

Niet opnieuw starten, afbouwklachten kunnen tot 8 weken duren. Zo lang heeft de lever nodig alles af te bouwen. Angst, paniek en onrust zijn daar allemaal klachten van.

@Bar met mij gaat het nu beter, tuurlijk heb ik nog momenten dat ik denk owwwww het komt terug, maar dat is angst voor de angst en die heb ik onder controle. Bar, het komt echt goed, dat beloof ik je. Blijf actief! Dat is het alles aller aller belangrijkste. Mijn lichamelijke klachten doofden eerst, daarna pas de mentale klachten.

@Bar de zware periode gaat nu rustig voorbij. Verwacht niet dat het pats noem over is. Al zou je dat zo graag willen. Het gaat nu in golven. Zo heb ik het ervaren. En er zijn dagen bij dat je denkt alles is weer terug, maar schrijf voor jezelf op dat dit niet je eigen angsten zijn. Tijd heelt echt. Die dagen die nog niet goed gaan herken ik en dan kan je denken dat je de moed verliest. Maar die gaan echt voorbij. Geef niet op en nooit meer innemen. Houd vol, want wat je schrijft is echt heel normaal.

@Foxy helemaal gelijk heb je. Ik denk dat ik met je mee ga doen. Ik ben nu ook 5 maanden verder en moet dit hoofdstuk afsluiten, het blijft anders een trigger en ga niet vooruit in de tijd. Ben ook al 80% gereïntegreerd op werk en dat voelt goed. Ik ben trots op mezelf en zeker trots op jou! Al kennen we elkaar niet, we zijn van ver gekomen. Als ik de eerste berichten lees en nu kijk waar ik sta is het ook voor mij tijd om dit forum af te sluiten. lieve allen het ga jullie goed! En Foxy je bent een topper!

Knapperd @Bar! Schrijf maar op dat je trots bent en nog steeds doorgaat. Neem het per dag ❤️ Die angst die je hebt is niet van jou. Want als je Windows hebt dan betekent dat dus dat het afkickverschijnselen zijn. Angststoornissen kennen geen Windows. Die waves moet je uitzingen. Neem het per minuut en geniet van de vrije minuten. Minuten worden uren en uren worden dagen en dan een heel leven vrij van alles. Samen komen je er doorheen. @wanneergaatditooit jij komt er ook! Je bent al 2 weken op weg. Over een paar weken vergeten jullie zelfs op dit forum te komen. Omdat het niet meer nodig is. Ik kom nu alleen af en toe kijken of het oké gaat met Bar. Online steun kan helpend zijn. zolang je maar nooit meer iets slikt! Want je weet waar je doorheen moet als je weer begint. gek dat ze die exposure hebben gedaan terwijl je nog aan de oxa zat. Zou andersom moeten, eerst oxa weg en dan exposure. Maar goed, op deze manier kom je er ook wel! Volhouden Bar, trots op je.

@Bar heeeeel herkenbaar, maar het stopt echt! Opnieuw starten betekent ook weer de weken door, al bouw je langzaam af. Je zit in de staart met afkicken echt! Je hebt Windows wat betekent dat het echt gaat stoppen. Blijf doen wat je doet. Luister ook naar Foxy, het eindigt. Ik bleef ook maar roepen en roepen dat ik gek werd. Dat word je niet, want dit gaat over. Dit hoort niet bij jou, dit is een chemisch proces in je hersenen. Nog één ding absoluut geen alcohol nuttigen erbij, dat vertraagd het proces. Alcohol werken namelijk op dezelfde gaba receptoren. Ik ga er niet vanuit dat je alcohol drinkt, maar just in case. Wat ook helpt is oordoppen in en yoga nidra luisteren, liggen en focussen op een stem. @Bar ben heel trots op je! Wat je schrijft heb ik precies Zo meegemaakt, en het is gestopt. Ik beloof het je. Liefs Anne

@BarIk snap niet dat ze adviseren terug te stappen naar een dosis als je er vanaf bent. Maar goed dat je besluit door te gaan. Het is verwarrend als artsen elkaar tegen spreken. Ik heb een bekende verslavingsarts gesproken(Erik Paling) en die heeft heel veel onderzoek gedaan en die stelde mij gerust. Volhouden is de remedie. Over een paar weken zeg je tegen jezelf, wowwww het is voorbij aan het gaan! Ben heel trots op je dat je doorzet. Ik slikte idd ook promethazine , af en toe, is een antihistamine om beetje kalm te worden idd, heel onschuldig. Valeriaan heb ik niet geslikt. Wat hij mij adviseerde: magnesiumpillen( Kruidvat) helpt tegen spierspanningen en trekkingen. Dat hielp zeker! Ook slikte ik op voorschrijven van de arts propranolol(tegen hartkloppingen, hielp ook!) ook onschuldig hoor. Cognitieve gedragstherapie helpt ook. Elke dag overwonnen is een dag naar het einde. Iedereen reageert anders en jouw lijf heeft gewoon de tijd nodig en laat je niet aanpraten dat dit je eigen angsten zijn of dat je weer moet beginnen: want dan moet je WEER afbouwen. Volhouden topper. Jij kan dit.

@Bar trouwens echt heel knap dat je naar de sportschool gaat. Dat is al een teken van kracht. Super ook dat je slaapt, want dat heb je nodig. Opstaan zal moeilijk zijn inderdaad omdat je dan overvallen wordt door je afbouwklachten. Mij hielp het om gelijk de tv aan te zetten en met mijn man te praten, directe afleiding.

@Bar mijn man wist het ook allemaal niet, dit is echt een weg die je soms alleen aflegt. Wat helpt misschien is dat hij leest wat ik schrijf, dat je klachten heel normaal zijn. En ik deed wat ik kon, ging het niet, dan niet. Hij kan je het beste bijstaan door taken over te nemen als het niet lukt, je vast te houden als je dat nodig hebt en je af te leiden als het niet gaat. Mijn man dwong mij om mee te gaan in de auto en naast hem te zitten terwijl hij aan het rijden was. We zaten op een gegeven moment zelfs samen in bad om die aanvallen te temperen. Praten praten praten. Wat je doet is soms een onmenselijk traject waar je echt alle steun verdient. Hij moet ook beseffen dat dit eindigt en dat je er samen alleen maar beter uitkomt. Wij zijn er ook uitgekomen.

@Bar lorazepam gedurende een jaar vanwege angst en paniek. Zat uiteindelijk op 10 a 14 mg per dag. Gelijk aan 50 mg diazepam. Hele hoge dosis, allemaal voorgeschreven door arts. Ben heel snel afgekickt in 3,5 week. Werd begeleid door verslavingsarts. Heb het thuis gedaan. 8 weken na laatste pil keerde er wat rust terug. Heb geknokt tot het bittere eind. Bedenk dat je al zo ver op weg bent! Als je nu weer start moet je dit hele traject weer door. Ik dacht 24 uur per dag dat ik gek werd, maar dat zijn die pillen! Je lever heeft echt heel lang nodig om af te breken gezien de stapeling. Je gaba receptoren doen dit met je. Wat mij ook hielp was in bad gaan, iemand ging met mij autorijden, yoga nidra luisteren, en alleen maar zeggen tegen mezelf dat dit eindigt! Want het eindigt echt! Niemand weet hoe zwaar deze afkick is! Alleen wij weten dat! Wat je nu doet is een van de zwaarste dingen en je knalt gewoon door. Focus focus focus op het einde! Ik kon hele volksstammen gek maken tijdens mijn afbouw na de laatste pillen. Niet verwacht dat na de laatste pillen het zo zwaar zou zijn! Het komt echt goed en alle angst die je voelt trekt weg! Want dit is niet van jou! Een hele dikke knuffel van iemand die je echt begrijpt. Vraag je huisarts om verslavingsarts via de GGZ. Doorverwijzing

Dit is echt de afkick @Bar dit is precies wat ik ook had! Het duurt echt nog even. Ga nooit meer terug naar benzos anders moet je hier weer doorheen. Mijn verslavingsarts gaf aan dat het echt weken duurt. Slaap je wel? Blijf volhouden, want het wordt echt minder. Hou alsjeblieft vol! Dit stopt echt. Bij mij duurde dit ongeveer 6 weken.

@Barhoud vol, het wordt minder echt. Ik heb nu ook even een mindere dag, maar terug naar die zooi is niet de oplossing. Ga anders even douchen of in bad. Dit gaat voorbij, echt! Dat beloof ik je. Ik heb die zware tijd ook gehad. Het wordt echt minder. houd vol lieve @Bar wij staan achter elkaar hier. Schrijf maar lekker van je af.