Aline38

Dankjewel Francoise ik hoop dit voort te zetten ik voel me nog steeds een beginneling

Een actieve vrolijke werkdag gehad. Mijn energiepeil is duidelijk aan het stijgen. Niet meer afgepeigerd. Het is vrijdagavond maar geen trek tot nu toe . Moeilijke telefoontjes gehad zowel werk als prive . Dat was eerst altijd aanleiding tot wijn kopen. Ik wist niet hoe snel ik dan in de winkel moest zijn. Die stress en onrust is weg. De telefoontjes goed positief afgehandeld. Geeft een voldaan gelukkig gevoel . Vooral om te constateren dat de craving ontbreekt. Flink eind gewandeld langs terrassen. Vakantiegevoel. Ik begin er lichtelijk vertrouwen in te krijgen dat dat ook leuk kan zijn zonder alcohol. Nu filmpje kijken en vroeg bed in.

@bumperjim nu ik fris gedoucht buiten ben toch stuk beter en fitter als bij wakker worden de koffie moest nog indalen denk ik en bedankt maar wat is tgif?! Jij ook succes!!

Toch weer erg moe wakker geworden. Sliep door de wekker heen. Dit soort dingen gebeurde me gek genoeg nooit toen ik dronk. Gisteravond wat later gaan slapen dan anders , spannende film kijken. Goed voor mezelf zorgen luistert nauw merk ik. Vanavond weer wat vroeger gaan slapen. Vrijdagavond, een trigger voor mij. Hard werken daarna de beloning, zo zag ik dat dan. En ook weer een warme dag vandaag. Ben heel benieuwd. Zo brak als ik me voel voelt het erg verkeerd alcohol te drinken. Ik deed dat continu, even een boost nog , wilde dat de avond langer duurde. Vroeg naar bed gaan leek zo saai. Nu verlang ik elke dag naar mijn bed.

Wat een opsteker dankjewel. Met de vinger in de neus gestopt dat lijkt zo maar dat is niet zo hoor. Het is een erg lang proces. Van vele, vele halfbakken stoppogingen. Het gaat goed maar ik heb dan ook lang geoefend.

Vandaag stuk minder moe ondanks drukke werkdag. Voel me stuk fitter. Langs terrassen geweest geen trek hele dag niet gehad. Ik geniet van deze zomer mensen buiten gezelligheid. De geur van barbecue. Ik voel me actief maar nu wasje gedaan met de kinderen buiten geweest tijd voor een filmpje. Het is erg prettig alles en iedereen helder waar te nemen, mee te maken.

@Sensitief andersom doe ik het ook inderdaad en veel vaker. Het is goed om te voelen hoe je je wilt voelen

Dat geeft heel veel hoop ! Gewoon uitzitten dus. Wat een feest voor jou dat je je weer fit voelt ! Fijn voor je zeg. Ik heb inderdaad ook hoofdpijn. Dat was paar dagen weg , maar is nu weer elke dag. Het idee dat mijn lichaam aan het ontgiften is , is een fijne gedachte dan weet ik waar ik het voor doe

@Sandro toen ik nog dronk dronk ik ook (onbewust, dat zie ik nu ) om moeheid te verjagen. De T van TIRED zeg maar. Ook toen ik een tijd minderde met drank. Het was voor mij een goede oppepper. Onbewust ging ik dan toch over mijn grenzen heen. Moe, dan ga ik nu rust nemen of slapen ipv een borrel nemen. Maar misschien werkt het bij jou heel anders

Omdat misschien als je stopt met drinken het herstel anders verloopt dan als je drinkt. Dat vroeg ik me af maar misschien is dat niet zo hoor ik weet het niet

Dankjewel jij ook vandaag! Zet m op

Het word een prachtige dag vandaag. Wel werken, hele dag binnen zitten. Daar baal ik van. Gisteren weer vroeg naar bed gegaan, ongelooflijk moe. Ik hoop in het weekend wat bij te kunnen trekken. De T van Tired dus ben benieuwd wat dit vandaag met me gaat doen . De S van Summer. Gisteren nergens last van gehad spannend afwachten hoe het vandaag gaat. Bovenal zou ik het liefste rustig aan gaan doen zo moe. Maar werken weer zit nu op de helft bijna weekend. En het is dag 16

@Sensitief laat het me weten als het werkt !

@Sensitief ik heb inderdaad het idee dat ik er beter uit begin te zien . Daar word ik blij van . En ja , laten we maar 3 maanden uittrekken voor de gehele detox. @Sandro zeker wel fitter dan met kater dat wel ik heb pas griep gehad snel weer aan het werk gegaan, misschien dat dat nog meespeelt, maar jij drinkt nog steeds toch ? Of verwar ik je met iemand anders ?

Ja dat onrustige ook vreselijk . Ik hoop dat het je helpt, visualiseren. En dat gevoel echt voelen.

Goed van je en wat fijn dat het blijkbaar eenmaal in de supermarkt uit je systeem is. De moeheid herken ik , ik zit nu op dag 15. Eerste dagen erg moe maar daarna erg energiek. Soort euforie. Helaas is dat nu weg , ik ben weer elke dag kapot. Vroeg naar bed , maar zo voelt het niet. Ik kan ook minder hebben merk ik , hulp en zorgvragen voel ik grote weerstand tegen momenteel. Kan het even niet opbrengen, alles snel teveel

@Rosee ik sta zoveel mogelijk stil elke dag hoe drinken voor me voelde. Ik breng dat gevoel dan naar boven. Zoals misselijk voelen , hoofdpijn , schaamtevol, angstig enzovoorts. Ook als ik bijvoorbeeld op een terras zit. Ik voel het dan ook echt. Onevenwichtig, duizelig. Direct daarna breng ik mezelf terug naar de realiteit en voel ik mezelf , nuchter helder , sterk , evenwichtig. Dan voel ik het verschil en dat laatste voelt veel beter. Ik kan dan onmogelijk voor drank kiezen, dat willen. Misschien warrig verhaal

Rosee sterkte. Ik snap zelf niet waarom ik geen craving heb vandaag. Al die normaal voor me verleidelijke factoren vandaag, ik voel er niets bij. Pas was er ook zo'n heerlijke dag en had ik het wel.

Volop zomer. Volle terrasjes drinkende mensen. Gek genoeg roept het vandaag niets bij me op. Ik geniet van mijn cola's en water. Het lijkt me op dit moment alleen maar vervelend aangeschoten in de zon te zitten. Wiebelig, duizelig. Bijna omvallen.

Herkenbaar Lika. Ik zit in iets soortgelijks. Behalve de relatiecrisis. Ben erg druk ook wat me erg benauwt. Word me snel teveel.

@IJsvogel Dat herken ik ! veel meer daadkracht ipv denken laat maar. Komt wel goed ( en dat komt het niet ) . Geen puf om actie te ondernemen enzovoorts. Blij dat ik dat niet meer heb. Nu pak ik door ondanks de frustraties. Niets doen bestaat niet meer. Als ik terug kijk zie ik dat door die houding veel achterstand is opgelopen. Dat ben ik nu aan het weg werken. Voelt zoveel beter. Maar het is wel helemaal bewust erbij zijn dat geeft ergernissen. Wat normaal is en bij het leven hoort. Voor het eerst tenminste sinds lange tijd , moet ik leren daar weer mee om te gaan.

Goed van je Roos

Dankjewel!

Fijn dat je het herkent! Inderdaad een andere manier vinden. Een gezonde manier. Wat zou dat goed voelen he als ons dat lukt ? Jij ook succes fijn dat we elkaar kunnen opbeuren hier