Aline38

Dat is fijn zeker weten !

Gisteravond stuk meer ontspannen in slaap gevallen dan die avond daarvoor. En alweer wat frisser helderder wakker geworden. Het is prettig al zo snel positieve effecten te voelen dat motiveert. Bedacht me wat heb ik mezelf al die tijd aan gedaan. Verdoofd in slaap vallen, brak wakker worden. Na het avondeten veel gelezen en filmpjes bekeken op dit forum over gezondheidsrisico's, gevolgen van drinken. Veel behoefte aan nu , lees alles wat erover te vinden is. Maar werd er uiteindelijk toch erg zenuwachtig van. Delirium, levercirrose. Verschrikkelijk dacht stel dat dat mij gebeurd. Goed om gestopt te blijven maar ik moet nu even stoppen met al die info lezen krijg er stress van. Voel erg spijt en schaamte nu en angst. Waarom heb ik dit zolang gedaan. Mijn avond was inderdaad ook langer zoals iemand hier schreef. Kon veel meer doen , zoveel fijner. Kreeg een belletje van een vriendin, normaal nam ik niet op op bepaald tijdstip. Te bang dat iemand zou horen dat ik gedronken had. Wat een stress brengt drinken met zich mee besef ik me nu. Niemand weet ervan nl. Ik ga nu met zin en positieve moed naar mijn werk. Normaal altijd een zwaar negatief gevoel want , een kater. Vanavond is een uitdaging voor me , want dan begint het weekend. Dat was ook altijd reden om blij naar de winkel te rennen om mijn beloning te halen. En zaterdag ook weer. Om vervolgens weer brak het weekend door te komen. Dat stond me ook al heel lang zo tegen. Vroeg in de middag stortte ik dan alweer in , tijd voor een dutje. Ik wil wat aan mijn weekend hebben. Vooral me goed voelen. Dit weekend wil ik eens meemaken hoe dat is. Wel een uitdaging.

Mooi gezegd dankjewel

Ik ga eens even zoeken

Het is helpend voor jou dus dat is fijn zeg. Heb je het gevoel op de goede weg te zijn ondanks vallen en opstaan?

Dankjewel Bob dat is een goede

Dankjewel ik denk dat iedereen erg gemotiveerd is in het begin ? Dat is niet cynisch bedoeld, ik ken mezelf, eerst heel gemotiveerd maar dat blijven vasthouden is mijn grootste uitdaging. Ik denk daarover na hoe dat weer op te wekken als het weer gezakt is. Met het stoppen met roken was dat ook , na een tijd wist ik niet beter dan ik rook niet alsof ik nooit gerookt had. En dan komt een gevaarlijk punt , waarom niet weer eens doen ? Hoewel ik daar niet aan toegegeven heb hoor. Misschien moet ik daar maar aan denken bij moeilijke momenten. Dat dat me tegen ieders verwachtingen ook gelukt is.

Vandaag op het werk werd er een teamuitje gepland. De collega's spraken enthausiast over 'lekker wijntjes drinken '. Voelde me meteen misselijk worden . Ach beter dan dat ik er trek van krijg nietwaar. Heb veel water en thee gedronken vandaag. Grote behoefte mijn lichaam te ontgiftigen. Was zo moe , lichamelijk. Bekend verschijnsel, ik was elke keer na stoppen bekaf. Alcohol sloopt je letterlijk en figuurlijk. Straks de avond tegemoet, ben erg benieuwd hoeveel wekkers er in mijn hoofd af zullen gaan dat het tijd is voor een wijntje.

Dan blijf ik wel hier schrijven denk ik. Anders word het voor mezelf onoverzichtelijk. Bedankt

Dankjewel bumperjim. En iedereen gisteravond voor de bemoedigende woorden! Ik ben toch nog snel in slaap gevallen gisteren. En ik ben heerlijk fris wakker geworden. Of tenminste nuchter want helemaal lekker voel ik me niet. Beetje hoofdpijn. Maar 1000 x beter dan normaal. Ben echt heel blij. Gisteravond na liggen denken waar ik sjaggie van werd. En dan natuurlijk het gemis van een wijntje. Ik besefte me dat ik al 10 jaar bezig ben met of stoppen, of minderen. Minderen is absoluut geen optie voor mij , maar dat dacht ik vroeger wel. Het idee dat ik al zolang met die gedachten zit en het nog steeds niet gelukt was maakte me wat depri. Ik heb dat ook met het roken gehad. Mezelf zo zat zijn 30 jaar roken en niet kunnen stoppen. Een verslaving doet je zo slecht voelen over jezelf. Ik wil me goed voelen. Stoppen met roken is gelukt , stoppen met drinken is altijd mijn volgende doel geweest. Ik denk dat het verstandig is dat ik hier veel schrijf, deel. Elke dag . Wat vinden jullie, is het handig als ik dat in dit draadje blijf doen of moet dat in een ander draadje? (Ik las iets over Dageraad) nogmaals iedereen bedankt ik heb er veel aan . Ik ben ontzettend moe zeg .

Dankjewel ja die filmpjes luister kijk ik al heel lang werkt goed. Maar ik heb er nu geen zin in. Ik ben beetje sagerijnig. Dat komt omdat ik niet gedronken heb. Misschien zet ik me er straks toe

Ik ben klaarwakker. Morgen werken. Normaal was ik op dit tijdstip al behoorlijk verdoofd. Of niet, en dan keek reikhalzend uit naar de volgende avond, wanneer ik weer mocht drinken van mezelf.

Bob Lisa is mijn naam

3 glazen wijn klinkt in mijn oren als niet zoveel ?

Het is het willen verdoven van mijn emoties inderdaad.

Dankjewel Sensitief knap van je al een maand gestopt. Ik heb in kaart wanneer en waarom ik drink. Emoties positief of negatief , rust ontspanning zoeken, etc. Hoelang en hoeveel heb jij gedronken?

Dankjewel Rosee Ik kijk nu al uit naar morgenochtend. Ik weet dat ik me dan veel beter voel. Ik zal wel licht slapen verwacht ik dat is minder.

Dankjewel Lente en Lika.

Laat ik me voorstellen, ik ben Lisa 46 jaar oud. Vandaag voel ik me slecht want ik heb gisteren weer teveel gedronken. En ik heb er genoeg van. Ik drink al jaren teveel, het is erin geslopen. Ik drink vrijwel elke dag , 1 dag in de week niet. Dit is iets van de laatste tijd dus ik maak me zorgen. Ik drink dan een halve fles wijn maar nu steeds vaker 3/4 fles. Nog even en ik drink 1 hele fles. Ook drink ik nu als ik de volgende dag moet werken. Dus mijn grenzen vervagen. Bijna elke dag moet ik herstellen van een kater, ik neem me dan voor savonds niet te gaan drinken maar doe het toch. Omdat ik een half jaar geleden gestopt ben met roken haal ik daar motivatie uit omdat ik een zware roker was en ik nooit gedacht had daarmee te kunnen stoppen. Ik hoop hier wat steun te kunnen vinden. Normaal gesproken begin ik nu met drinken, en vanmiddag was ik daar behoorlijk gespannen over. Over dat ik dat niet ging doen. Ik heb het restant wijn van gisteravond weggegooid en heb geen nieuwe gekocht vandaag.

dank Geer ja genieten is het zeker ! was er ook wel al van overtuigd dat ik zonder aclohol ook plezier kon hebben hoor heb vroeger zo vaak alcoholloos feestjes beleefd dus dat was gelukkig geen zorg voor me. wat anderen doen maakt mij geen bal uit eerlijk gezegd het is voor mezelf gewoon zo lekker, geen kater.

CPAS dat is goed gooi mij maar op die lijst

dankje Kaia ik wens voor iedereen dat die knop omgaat :light: CPAS bedankt 11 okt klopt daarvoor al gestopt opgezocht in mijn dagboek 5 okt was mijn stopdag. nouja, lekker belangrijk

ja fantastisch ! het was wel een vreemde gewaarwording, op de feestjes geen 1 moment van twijfel, verleiding wat dan ook gehad. het was doodnormaal voor me om cola te drinken. een enkele vriendin die zich nog verbaasde ( 1 drankje kan toch wel?wat geeft dat nou enzov) er is iets in me wat vast staat dat is erg vreemd te bemerken. voelde me helemaal op mijn gemak met mezelf. en ook erg leuk iedereen langzamerhand dronken te zien worden . heb er totaal geen moeite mee of last van. dus iedereen wees weer trots op jullie zelf !

ik zag net het kopje 'mijlpalen' staan ik bedenk me net dat ik niet eens weet hoelang ik gestopt ben

goedmorgen allemaal! hoe gaat het hier met iedereen. ik hoop iedereen nuchter het weekend doorgekomen. hier schijnt het zonnetje fijn begin van de dag. ik heb weer 2 feestjes mogen meemaken, wederom zonder alcohol. het is gek maar waar, ik mis er niks aan. heb net zoveel plezier als met. meer plezier eigenlijk vooral de volgende ochtend. ben dan hoogstens beetje duf van het later naar bed gaan. en ik kan erg genieten van de verkreukelde kater-gezichten van mijn vriendinnen de volgende dag... ik las wat over witte katten, heb er zelf 3, en allen niet doof... fijne dag allemaal!