Aline38

Ik herken dat van dat opgeven. Dat voelde ik ook op het laatst. Dacht dat dat door allemaal andere dingen kwam. Maar het komt door het drinken. Dat maakt je levensmoe.

Wat goed van je het klinkt als een enorme vooruitgang. Goed voor je zelfbeeld en vertrouwen. Wat doe je voor sport ? Ik heb ook zin om te sporten. Ben ook veel actiever sinds ik nuchter ben. Het draadje negatieve ervaringen van drank heb ik helemaal gelezen. Is erg helpend inderdaad.

Als het je helpt, doen. Ik zit ook extreem veel op het forum te lezen. Vind het heel prettig te lezen dat ik de enige niet ben. Ik heb net gegeten, enorm van opgeknapt. Leermoment weer. Francoise sinds wanneer ben jij gestopt met drinken? Wat zijn tot nu toe de meest positieve ontwikkelingen voor jou door het stoppen?

Jij ook al ? Dan zijn we niet alleen dat is een troostende gedachte. Ik heb geen man wel kinderen. En jij ? Els Noorlander had ik al gezien, dankje. Erg goed. Wat doe jij op momenten als deze ?

Hungry en Tired. Lekker weer. De trek neemt toe. Ik ga maar eens koken mijn klus is nog niet af. Daarna shockerende filmpjes kijken over de gezondheidseffecten van teveel drinken. Pauze eten en rusten. Ik wil morgen zo graag eens zonder kater op het werk komen.

Mezelf goed aan het uitdagen dit weekend geloof ik. Even op een terras gezeten, koude fristi gedronken. Probleemloos want zo lekker heb ik alcohol drinken op een terras , in de zon nooit gevonden. Maar nu bezig met een rotklus, zo'n klus waar ik me savonds mee trakteerde op wijn. Dan word ik wel lichtelijk sagerijnig als ik me bedenk dat ik dat vanavond niet ga doen. Niet hevig maar komt wel binnen. Vanavond geen 'beloning' . De buren zijn wederom aan het barbecuen en aan het bier.

Dat ga ik ontdekken nu

Ja Kunsie precies dat , zo snel mogelijk naar huis willen met je wijn...En zoals je zegt je sluit jezelf ongemerkt steeds meer buiten de maatschappij. Ik kon me ook altijd zo opgefokt voelen als er savonds onverwacht een vriendin langs kwam (een niet drinkende vriendin ) want ik wilde net mijn wijnavond starten. Gaap, ik ga vroeg naar bed hoor, zo ook moe, en weg was ze dan tot mijn grote opluchting. Hoe meer ik erover nadenk hoe idioter ik mezelf vind. Confronterend.

Buiten geweest erg genoten. Lijkt wel of ik alles scherper waarneem. Geluiden geuren etc. De omgeving waar ik me bevind. Wat een kadootje nuchter zijn. Dat proeft naar meer. Veel mensen gesproken onderweg die ik normaal zou vermijden. Want , moe, hoofdpijn , verdoofd. Bang dat ze iets zouden merken, ruiken.

Lika geheel met je eens. En herkenbaar, een groots en meeslepend leven willen leven of denken te leven dmv gebruik van middelen. Misschien heb ik teveel films gekeken . Waar het op neer komt is het is allemaal vluchten. Als ik voor mezelf spreek tenminste. Even lekker mijn eigen leven uit verdwijnen in een andere wereld.

Goedemorgen iedereen ik kom er vandaag ook bij. Brak wakker geworden want midden in de nacht uit bed gegaan burenruzie, politie etc. Maar wel nuchter. (Ik dan , de buren niet ) Zometeen een wandeling maken. Fijne dag allemaal

Dankjewel Lika jij ook ! Ik denk veel na over het drinken nu. Over het waarom. En wanneer dat het begon. Ik vond het van jongs af aan al erg interessant. En ik merkte toen al dat ik het interessanter vond dan sommige vrienden en vriendinnen van mij. Daarentegen voelde ik me meer aangetrokken tot mensen die drank interessant vonden. Ergens voelt het alsof het altijd al in me hebt gezeten. Een zwakke plek. Genetisch gezien niet verwonderlijk ook. Die eerste keer dat ik alcohol dronk vond ik de roes geweldig. Dat weet ik nog goed. Mezelf verdoven had ik nodig. Teveel vond ik overigens nooit prettig. Dat is later dan wel veranderd. Niet dat ik het toen prettig vond maar de grip raakte ik langzaam aan kwijt. Dus ondanks dat het niet lekker is doorgaan. Toen voelde ik dit is niet goed. Het word een soort moeten. Wat ik nu ook ervaar nu ik nuchter ben is dat ik niet gespannen word als mensen dichtbij me staan. Ik werd daar tot voor kort erg nerveus en zelfs boos van. Dat kwam door de kater. Ook beetje paranoia vooral in mensen massa's. Ik schrijf veel dat doet me goed merk ik. Alsof ik nu alles aan het analyseren ben , alles op een rijtje zetten.

Ik kon zonder schaamte en stress de politie te woord staan , ook zo'n prettige bijkomstigheid. Normaal gesproken had ik een kegel gehad . Dat gaf me een ontspannen gevoel . Daarbij ik denk dat ik de ruzie niet eens gehoord zou hebben als ik gedronken had. Zo kom ik steeds meer voordelen tegen.

Wederom zonder kater wakker geworden. De vogeltjes fluiten, zin in de dag. Gisteravond even een trekmoment gehad. Dan is dit forum erg ondersteunend heb ik gemerkt. Ik kon het even kwijt , zo belangrijk. Die drang ebte langzaam aan weer weg. Het begrip HALT dat ik hier gister leerde echte eyeopener voor me. De triggers hungry lonely en tired speelden gisteren bij me. Het mooie weer ook. En natuurlijk het feit dat het zaterdagavond was. Wat ergens onzin is , omdat ik op andere avonden ook altijd dronk. Maar vrijdag en zaterdagavond voelen net iets sterker qua verleiding. Vroeg naar bed gegaan . Midden in de nacht wakker geworden van een buren ruzie. Omdat hij (dronken ) zijn vrouw in elkaar roste uit bed moeten gaan politie gebeld. Het was erg stressende situatie. Normaal had ik daarna ook een glaasje genomen om in slaap te komen. Klaarwakker adrenaline maar toch snel in slaap gevallen. Nu erg brak. Wel een fris hoofd. Ik ben blij dat het slapen goed gaat boven verwachting. En ik ben sinds eeuwen nuchter het weekend doorgekomen.

Heb je goed ontbeten? Nadat ik gegeten had voelde ik me een stuk beter. Ik ben mijn woonkamer gaan schoonmaken. Niet dat ik topfit ben maar het hielp wel wat. Goed idee van je , fietsen naar tuincentrum. Ik ga straks een wandeling maken.

Dankjewel NickyLj80 ik geloof ook erg in het zelf kunnen reinigen van het lichaam. De stress angst zit in mijn hoofd. Omdat ik me nu goed realiseer wat een roofbouw ik op mijn lichaam gepleegd heb. Die gedachten zorgen had ik ook al toen ik dronk. Van daaruit denk ik de wens , motivatie om te stoppen. Dat is een lang proces geweest. Ik wil goed voor mijn lichaam zorgen.

Dankjewel bewegen voelt goed , ik fiets nu meer. Daarna voel ik me altijd stuk beter , meer ontspannen ook.

Dat begrijp ik. Maar ik vind het toch knap van je.

Je patroon is ten positieve veranderd. Goed van je daar wil ik ook naar toe. Ik heb mijn woonkamer al gesopt. Voelde me een stuk beter energieker nadat ik had ontbeten. Normaal ging ik na het ontbijt weer in bed liggen. Want het was toch weekend? Die behoefte had ik nu niet. Zin om schoon te maken.

Wat knap Lika. Dat is al een lange periode.

Hoi Loekie Goed dat je weer gestopt bent , knap. Ik was hier 10 jaar geleden ook al en ben toen een tijdje nuchter geweest. Vervolgens sloop het er weer in. Plots 10 jaar verder weer hier terug. Want afgelopen woensdag weer gestopt en terug naar dit forum. Ik merk dat ik er anders in sta dan 10 jaar geleden. Toen bekeek ik het meer als tijdelijk stoppen later gematigd gaan drinken. Nu weet ik dat dat voor mij een no go is. Ik heb woensdag dan ook het restant wijn weggegooid. Niet omdat ik bang was in de verleiding te komen, meer als statement naar mezelf, dit is klaar nu. Ik lees dat jij nog niet fit bent , ik voel me ook echt erg brak. Ik lees veel dat dat bij het ontgiftigen hoort. Succes zet m op.

Hallo, dit is dag 3 voor mij , gestopt met drinken. Dus nog heel kort. Wie heeft er tips om te detoxen? Hulpmiddeltjes om mijn lichaam te helpen reinigen op een natuurlijke manier. Ik had al iets gelezen over vit B1? Ik slik zelf vit B12, maar ik heb B1 nodig ? Verder slik ik vitD en magnesium. Drink veel water en thee. Veel fruit verse groenten. Ik ben ontzettend moe en lichte hoofdpijn. Ook las ik ergens iets over koud douchen, weet niet meer waar. Sauna zal ook goed zijn , denk ik. Ik fiets ook veel.

Lika dat zeg je goed , zonder schuldgevoel en schaamte. Voelt zo negatief, ik voelde dat bijna elke dag. Hoe lang ben jij nu nuchter ?

Bedankt allemaal! Fijn om op dit forum te zijn. Wakker geworden met een lichte hoofdpijn en erg moe , nog steeds. Gisteren vroeg gaan slapen weer. Ben toch wel opgelucht dat het in slaap vallen en doorslapen snachts goed gaat. Dat had ik niet verwacht. Ik voel me zo blij dat ik nuchter wakker ben geworden. Vlak voor het weekend had ik altijd plannen waar nooit wat van terecht kwam want brak. Zo zonde. Hoewel ik me nu ook brak voel lichamelijk. Wel een helder hoofd. Ik las iets over koud douchen bij herstellen van verslaving weet iemand daar iets over ?

Het gaat goed dankjewel. Op mijn werk af en toe sagerijnige momenten, sneller geïrriteerd dan normaal. Ontwenningsverschijnselen denk ik. En ik ben zo enorm moe. Vanavond de vuurdoop, vrijdagavond, en er kwamen vriendinnen langs met flessen wijn. Gezellige boel. Ik heb cola gedronken. Geen 1 moment dat ik trek kreeg in wijn. Integendeel, ik zag iedereen aangeschoten worden, moe worden, praten en luisteren ging ze steeds slechter af. Tot iedereen helemaal in elkaar zakte. Geen gezelligheid meer want moe en dronken. Ik heb geobserveerd en dacht als ik had gedronken zat ik er ook zo bij en voelde ik me ook zo. Door de lol en gezelligheid kwam ik nl over mijn moeheid heen. Dus ik was energiek en de rest stortte in. Ook dacht ik aan morgen en werd heel blij. Want morgen word ik wakker zonder kater. Ik heb mijn pyama al aan en ga zo lekker naar bed. Ik kijk er naar uit !