Artemis

Puppy gedrag, ik herken het, de vloer likken, kwispelen, apporteren, ALLES om te pleasen !!! in de hoek getrapt worden en er weer uit komen, weer kwispelen, nu Goed ???? alsjeblieft, alsjeblieft, nu wel goed ? jong geleerd, oud gedaan. Tijd voor ommekeer, 180 graden de andere kant op. Het schip keren. dat heeft wel even tijd nodig, hoe groter het schip, hoe meer tijd, maar je kan het wel. Het is nooit te laat om nieuw gedrag te leren. De regie over jouw leven te pakken. het is jouw leven, niet dat van hen. poe wat herken ik veel in wat je over je werk schrijft, het is ook overal hetzelfde. Wat is jouw stopdag, ik kom je feliciteren hoor

dag 121 door hier te schrijven, te lezen gebeuren er mooie dingen in mijn hoofd, in mijn hart. Ik heel. Door niet te drinken kom ik dichter bij mezelf. Ik voel mezelf wel stoer, het werkt door in mijn werk. Elke morgen word ik fit wakker en dank mezelfl dat ik niet gedronken heb. Elke middag rond 17-21 uur heb ik enorme trek. Het zijn de ik-mis-de-smaak-van-wijn triggers. Wat een onzin, ik mis niets, ik win. Ik verwen mezelf elke dag met iets, gisteren met plantjes. Ik word zo gelukkig als ik een plantje koop. Mijn man ziet het aan me, hij zegt, jij hebt iets met plantjes en dieren. En kinderen. Artemis, Godin van de natuur. Nu staat het plantje in mijn tuin, ik heb groene vingers. Mooi toch. Over mijn lichaam voelen. Ik heb mijn eigen Yoga ontwikkeld mbv De Tijger Ontwaakt. Ik doe Tijger Yoga, elke dag. Tijger Yoga, laat je fantasie maar los, de tijger is ontwaakt

dag 121 dank jullie @bumperjim (ik had je gemist drummakker) @Musashiik kom je gauw feliciteren met jouw 4 maanden @GewoonDoen ik heb hapto therapeuten gehad. geen succes @Lonster ik ben ook wel benieuwd. Ik ga nadenken over wat je schrijft. Dank je @Reacher ik zie je vaak bij @Quinn mijn AdB netwerk is nog steeds klein, kan niet veel behappen, dat komt wel, hoeft ook niet. Hi @Etty allemaal bedankt en bossen bloemen.

Hier veel over nagedacht en toen viel deze uit de lucht

.

Gefeliciteerd en een fijne dag gewenst, geniet mee met je kinderen. Zijn de taarten gelukt? Ik blijf maar even in het hier en nu en bij vandaag. het lukt me niet om je te helpen met andere dingen. Ik herken de zwaarte. De gevoelens. Ik las een quote van Anthony Hopkins, nu 45 sober, een alcoholist. Wat me bijbleef is dat hij zei "The abyss is always there" de afgrond is er altijd, die neem je mee. Ik ga kijken of ik het hele citaat kan vinden. het helpt mij, alcoholist zijn komt door de enorme diepte in je ziel. Je bent geen oppervlakkig mensje , de bent een diep voelend mens. Hoge pieken, diepe dalen, de afgrond grijpt je bij je keel, sleurt je mee de diepte in. DAT wil je verdoven. En dat is precies wat niet kan. Je moet in de afgrond kijken en je weer omdraaien naar het licht.

.

Bij 16 minuten ongeveer, de soldaat, daarvoor introductie

Hoi @bumperjimNee dat schud je niet even van je af. Als je het boek leest zie je dat Peter Levine een heel ervaren iemand is, hij werkt met soldaten met heel zware PTSS. Uit Afghanistan, oorlogsgebieden. Hij deelt een filmpje over een heel langdurig therapie proces met een PTSS soldaat , iemand die was opgegeven , zwaar aan de medicijnen zat en Locked In was. De zorgvuldigheid waarmee Peter Levine werkt. De veiligheid van deze soldaat bewaakt. Even afschudden lukt niet. Even trauma's herbeleven is een heel slecht idee. In de natuur dissocieert een dier vlak voordat hij/zij door de tijger wordt gedood. Hij/zij is er niet bij. De zegen van de natuur. Dissociatie is een zegen. Ik zoek dat filmpje even op.

Dank je @Musashi ja ik weet dat je me op de hielen zit, daarom ga ik niet drinken, ik wil toch niet dat je me inhaalt Dat tijgerboek. Je kan ook op Peter Levine googelen, hij heeft heel veel materiaal op You Tube. ik oefen wat hij als oefeningen aangeeft. leer van de dieren. Is de samenvatting. Hoe gaan dieren met trauma om? Schudden, beven, trillen, rollen, rennen, ik kijk naar mijn kat, wat doet zij bij stress, doe maar na

Droomde ik toch over een tijger. Ik lees De tijger ontwaakt van Peter Levine, de tijger in mij is echt ontwaakt,

En nog één. Ik heb iets van vier apps. Even tellen

Here is my badge

ik 5 kg, het was even stabiel maar weer een kilo eraf. Ben inmiddels iets van 8 kg lichter sinds vorig najaar. gewicht 61,7

Dank jullie, ik ben zo trots op mezelf, het doet zoveel met me en iedereen van harte gefeliciteerd

helemaal mee eens, muziek maakt je ziel wakker, stromen van emotie, reizen door de tijd, alles komt langs en zo persoonlijk. Ik huil van blijdschap, woede, verdriet, angst, allemaal gevoel wat muziek losmaakt. Waar de ene persoon blij wordt wordt de ander verdrietig. Muziek is persoonlijk. Dis we houden het hier allemaal niet droog

Dank je @Isabeau ik ben blij. 4 maanden alcoholvrij, ik voel de vrijheid, loskomen van oude patronen, een nieuwe maand, nieuwe kansen Daar gaan we , goedemorgen

Dank je @Quinn .

Ik heb mezelf een mala cadeau gegeven. Er stond een goed artikel in YOGA magazine over Shiva, met een ritueel over hoe je oude dingen kan loslaten. Het thema is 108 cycli nav dag 108 en mijn post toen. Vandaag dag 119 Morgen 4 maanden alcohol vrij Fijne avond

snap ik niet?

Ben ook groot George en Eric fan , deze samenwerking, trouwe vrienden ondanks de liefdesperikelen over patty, ze bleven vrienden wat ik hier mooi vind is hoe ze soleren en naar elkaar kijken

Ik was zo groot fan van Suzi Quatro, kleine meisje met grote bas, in leer, posters aan de muur, mijn heldin, zo wilde ik ook worden. Had mijn haar ook zo. Idolen. jaren 60-70 Je tiener muziek is altijd mooi als je later groot bent

een rot gevoel, eenzaam. In elk geval ben ik blij om te horen dat je nog speelt. Golven van emoties, verdrietig, bang, eenzaam. laat je drijven op de golven, dan verdrink je niet ik zie je