Rixie1

@Greta geweldig, jij bent ervan af. Jij had het ook in een snel tempo gedaan. We hopen allemaal zover te komen als jij. Zal even tijd kosten , maaar je hebt het ergste achter de rug. Nu nog slapen en je bent nieuw mens

Staat aan, bedankt voor tip!

Ik ook !

Dikkie ,1x had ik bijna geen klachten nadat ik geminderd had. Dat was ook de enige keer dat ik even dacht er doorheen te fietsen. Verkeerd gedacht.Gemakkelijk is het niet, maar staat nu even stil. En de hitte en afbouwen is teveel. Temperatuur loopt nu ook weer op Laat ik nou gedacht hebben dat jij in Limburg woonde , ik maakte dat ergens uit op. Vaag ooit iets gehoord over hondsdagen, nog even te gaan dus.

@Dikkie ik woon in midden Brabant, vanmorgen flinke bui gehad en ik hoop dat er komende dagen nog veel meer valt. Wist gisterenavond niet waar ik het zoeken moest en dan zit er ook nog een hijgend hondje naar me te kijken ......help me uit deze hitte. Zo zielig. Jullie komen ook nog aan de beurt, maar ik zag op tv dat in het noorden de temperaturen lager waren. Ik zit al 8 dagen binnen , alles dicht overdag en ik woon alleen dus tegen hond praten en zo eens iemand bellen. Vriendinnen zaten ook binnen in hun huis. Heb altijd al te doen met bejaarden die bv in verzorgingshuis binnen zitten. Ondanks dat ik mijn airco niks vind,hij koelt niet goed toch maar aan gezet. Ben blij dat ik mijn leven weer terug krijg , fietsen, leuke dingen gaan doen als ik me goed voel. Moet nog 2 mg. Afbouwen van pilletje heeft behoorlijke impact op mijn leven. Heb nu pauze. P.S. ik zou het liefste aan zee wonen maar mijn huis staat hier @Louisa regen komt eraan komende dagen. Ik heb het koelmatje van hond op mijn buik gelegd. Heerlijk fris. Rix moet er niets van hebben. Je word doodmoe van dit weer. Positief bekijken, poriën helemaal schoon. Net als in de sauna .Gezellig, de kat en jij samen voor de ventilator. Ik zie het voor me. @Bellie fijn dat je goed geslapen hebt. Maar zoals ik lees komt er een hobbel aan. ( school) sterkte en laat je niet van de wijs brengen.

@bolletje goedemorgen, heerlijk, ook de anderen ,vanmorgen een fikse bui hier en er komt nog meer. Ik ben die hitte spuugzat, weer een normaal leven en mijn matras weer naar boven. Ik wist afgelopen nacht niet waar ik het zoeken moest.

Greta, dan weet je in elk geval dat het niet kunnen slapen nog van corona kan komen, had ik daar ook gelezen. Maar nachtrust heeft ieder nodig, anders kun je overdag niet functioneren. Ik zou allerlei natuurlijke middelen uitproberen, wat bij de een niet helpt kan bij de ander weer heel goed helpen. Ik heb ook elke avond een melatonine tablet, omdat niet iedereen dat zelf genoeg aanmaakt. Ik was ook bang dat ik niet meer zou kunnen slapen omdat ik daar diazepam voor had gekregen vroeger, nu ga ik in bed liggen en denk.....ik zie wel en slaap redelijk goed, beter dan verwacht.

@Belliehet meest ideale, een vaste airco, altijd koel, maar hangt een flink prijskaartje aan. Je hebt gelijk, deze hitte zullen we nog wel vaker gaan krijgen. Wat fijn dat jij je zo goed voelt

Boven of beneden. Te zwaar om dan boven en dan beneden te zetten.

@Greta ik weet niet ofdat je facebook hebt, bij mij komt er vaak een site voorbij, die heet ........Slaapwijzer.net. Heb je geen Facebook kun je ook zo via Google vinden, allerlei tips en ik heb je het forum voor mensen die corona hebben gehad laten weten. Heb je al gekeken?

Wel lekker verfrissend als je s morgens gaat. Ik lig ook wat tv te kijken en te lezen. Lijkt me zo fijn als jezelf een zwembad hebt. Ach, je moet wat te wensen hebben toch?

@Bellie heel veel plezier met je airco. Heb je er een op wieltjes die je overal kunt zetten?

@Bellie dit weer is niet geschikt voor ons land. Ik zit nu even buiten, maar rest van de dag ook binnen. Netflixen en lezen gaat ook vervelen. Denk dat iedereen het helemaal zat is. Nergens zin in. Frist toch wel lekker op even in je zwembad liggen. We kunnen aftellen, donderdag onweer en regen, maar dat gaat hier vaak net mijn dorp voorbij. Zie ik in de verte donkeren lucht.....hier niet.

Goedemorgen, ik heb goed geslapen en voel me goed. Maar ben dit weer wel beu, houd me rustig maar ook dat gaat vervelen. Tot 25 gr voor mij ideaal zomerweer.

Fijn, dank je wel. Even de boel regelen hier en dan kom ik eraan.

Ik zou graag in een gewoon bed liggen, logeerkamer heb je misschien? Vroeger gekampeerd, nu ga ik voor iets luxer kan ook mijn matras meebrengen, dat ligt lekker.

Kunnen mijn voeten ook nog wel bij. Voor mij graag een koud wit wijntje...dank je En elke morgen een kakelvers eitje bij het ontbijt

@Dikkie bij jouw koud en wind? Is het misschien een optie dat we allemaal bij jouw komen logeren? Is een win win situatie dan. Iedereen heeft het heerlijk koel en we kunnen elkaar steunen. Ik haal mijn koffer vast tevoorschijn.

@Greta fijn dat je weer een behoorlijke nachtrust hebt gehad. Dan kun je overdag ook veel meer aan. Zo belangrijk om overdag goed te functioneren .....een goede nachtrust.

@Bellie dat jij kunt slapen op de zolder ? Als ik hier op zolder kom en dat is zo min mogelijk krijg ik amper lucht, zo benauwd en heet. Nog 5 dagen? Kunnen we af gaan tellen. Lijkt me lekker, beetje wind, beetje regen. Hier nu alweer erg warm.

@Louisa ik weet het, de flats uit de jaren 60 zijn niet of nauwelijks geisoleerd. Sterkte de komende dagen. Af ben toe even ventilator aanzetten zodat de kat er aan kan wennen, is nieuw voor haar/hem. Mijn hondje vond het ook maar niks, nu is ze eraan gewend.

Goedemorgen allemaal, hoop dat jullie net zo goed geslapen hebben als ik. Heb het koelste plekje in huis gezocht, in de woonkamer dus, geen nare ontwenningsverschijnselen vandaag, heerlijk. Ik las net in een krant dat dit weer nog een week kan duren, betekent voor mij een soort van lock down.

@Dikkie heb je gelijk in om het rustig af te bouwen, dan kun je nog functioneren en alle tijd. Maar ik ben nogal eigenwijs. Denk ik, ik stop ermee, dan liefst gisteren ;-))

@Bellie ik begrijp wat je bedoeld, ik haal er elke keer 1 mg af, heb er nu 6 mg af. Maar mijn klachten bij minderen worden minder, de laatste keer zowat geen klachten, dus ik kan gewoon doorgaan met 1 mg eraf. Ik voel me er goed bij. De stappen worden bij mij niet groter, eerder kleiner als het nu weer zo gaat. Het is pas 7 dagen geleden dat ik naar de 6 mg ging best vroeg om alweer te minderen, maar ik probeer het. Als het verder gaat zoals nu ben ik er toch op een vrij gemakkelijke manier vanaf gekomen. ( niet te vroeg juichen) Maar de stap van 5 mg naar 6 mg is toch echt niet groter dan bv van 4 mg naar 5 mg. Het blijft 1 mg per keer. Ik lees hier alles en merk wel aan de reacties dat diazepam afbouwen veel gemakkelijker gaat dan de pillen die jullie hebben. Alhoewel, de eerste keren was ik er erg beroerd van.

@Dikkie haal jij er ook 1 mg per week af? Dat heb ik nog niet gedaan, maar probeer het gewoon, vooral omdat ik komende week met de hitte toch thuis ben. Als het lukt zal ik er zo vanaf zijn. Ik slaap ook goed, soms denk ik van niet, maar heb s nachts een fit bit om en die registreert alles. Nu niet speciaal hiervoor, heb ik altijd, een hebbedingetje wat ikzelf niet koop en van mijn dochter gekregen heb. Hij geeft aan dat ik goed slaap ;-))