Rixie1

Goedemorgen, altijd zo zielig als er iets met je hond is. Heb zelf ook een hond en ze kunnen niet zeggen wat ze hebben. Hier is het weer algehele malaise. Hele nacht wakker, zweten en beroerd. Suizend hoofd, ook al zo lastig. Tja, ik moet verder, kan niet blijven hangen in de goede dagen zoals vorige week. De bekende afkickverschijnselen weer. Mijn hulp komt zo dus huis blijft schoon en ik ga op de bank liggen en zo zit en lig ik het maar weer uit. Heb al veel op de bank gelegen laatste weken. Het begint zwaar te worden om door te zetten. Maar opgeven is geen optie. Hoop dat het met jullie beter gaat. Bollletje, het gaat hier dus niet zo geweldig.

@karin123 dat is veel hoor, 2,5 mg in 11 dagen, dan ben ik blij dat het me lukt om 1 mg af te bouwen. Ik doe het je niet na, zou doodziek worden. Wil je dat zelf zo snel of moet dat?

@Bellie is het niet beter om even te stoppen met afbouwen? Dat komt dan later wel. Alles tegelijk is niet te doen, lijkt me. Nogmaals sterkte

@Bellie ik begrijp het. Wens je heel veel sterkte. Vicieuze cirkel waar je inzit. Het is moeilijk om die te doorbreken.

@Bellie wat erg te lezen. Ik weet dat de overgang heftige dagen kan hebben, had ik toen ook , is alweer lang geleden bij mij, maar ik plakte hormoon pleisters, dat bracht alles weer in balans, en hielp zo goed. Misschien is er inmiddels iets anders voor. Heel veel sterkte meis.

@Louisa sterkte, vandaag maar rustig aan doen als het kan. Kan natuurlijk toch weleens gebeuren. Ik had van diazepam nooit een bijwerking. Mede daardoor vond ik het zo,n fijn pilletje.

@Dikkie het is erg verleidelijk om zo door te gaan, maar gisterenavond toch weer begonnen met afbouwen. Af en toe een paar van die fijne dagen is heel fijn, maar ik moet verder.Heb komende week paar afspraken die ik niet weer kan afzeggen, dus nu 0,5 mg. Hoop dat dat minder problemen geeft en dan eind volgende week weer 1 mg. Tenminste, zo is mijn planning. En ik ben ook begonnen met opschrijven hoe de dag is gegaan, is nog blanco;-))

@Cyclad58 jij bent er bijna vanaf, en misschien is het niet erg, zo af en toe een pilletje. Fijne zaterdag.

@Greta heel vervelend, niet kunnen slapen, dan voel je je overdag ook brak. Ik sliep ook slecht de eerste weken, vreemd genoeg de laatste week heel erg goed terwijl ik zo bang was niet meer te kunnen slapen. Ik bouw bewust de avond wel af. Tv uit, tablet en foon uit, alles om het laatste uur voordat ik naar bed ga zo min mogelijk prikkels krijg. Heb een hond, daar loop ik nog blokje mee om, Misschien eens paar dagen zo proberen? Wie weet helpt het bij jouw ook.

@Louisa heel vervelend, heb je ook oefeningen mee gekregen om thuis te doen?

probeersel , het kan dus wel, maar alleen via deze site

@Dikkie optimistisch blijven, dag 6 en nog geen dip, ik teken ervoor, dan rol je er zo doorheen, ik ga mezelf ook punten geven .( zo,n tekentje erachter mag ik niet, word mijn reactie niet geplaatst)

@Dikkie haha, bezigheidstherapie , dan denk je ook minder aan afbouwen.

@Dikkie is gezonde spierpijn. Hedera , wat een troep, hier ook zo, maar duikt zo weer op. Goede tip, ik ga weer beginnen met afbouwen en inderdaad, je vergeet hoe dat je je voelde op die en die dag.

@Bellie heel veel sterkte. Wel veel ineens. Hoop dat je snel weer opgeknapt bent.

@Dikkie heerlijk gevoel is dat. Daar kun je dan zo van genieten. Ik piep over een paar dagen ook anders......helaas

@Bellie sterkte, morgen weer een betere dag hoop ik voor je. Denk dat jullie hormonen ook een rol spelen samen met afbouwen. Combinatie afbouwen en hormonen die alle kanten uitvliegen.Mijn dochter zit ook net in de overgang, herinnert me weer aan mijn tijd. Was het bijna vergeten.

@Greta, ik snap er zelf ook niets van. Ik ben 74 jaar en heb nu 48 jaar diazepam. Ik had nooit behoefte aan meer, elke avond 10 mg. Nooit gedacht dat het me zou lukken om af te bouwen. Het zit zo in mijn systeem. De reden zul je wel weten. Mijn rijbewijs volgend jaar. Woon nogal afgelegen, geen bus of trein in de buurt. Ik ben daardoor wel heel erg gemotiveerd. Ik ben of was het meest bang dat ik, als ik afgebouwd heb, nooit meer zou kunnen slapen. Maar ik heb nu al 2 nachten zelfs heel goed geslapen. Toch heb ik geen ijzeren gestel. Heb zo mijn kwaaltjes die bij deze leeftijd horen. Ik had weer wat bijgepakt afgelopen week, maar toch in 6 weken 4 eraf. Ik heb het toen gekregen voor slaapproblemen. In de jaren 70 en 80 waren artsen heel vlug met het voorschrijven van een pilletje.

@Greta komt nu natuurlijk omdat ik even gestopt ben maar wil toch weer verder gaan. Ik was nooit moe van de diazepam toen ik elke avond mijn pilletje nam. Toen ik ging afbouwen werd ik wel heel moe, al gehele malaise noem ik dat. Ik dacht ook, ik ga met 0,5 mg verder afbouwen, dan heb ik minder klachten, maar dat is dus niet zo. Wat ik lees en op tv hoor duurt het lang voordat je opgeknapt bent van Corona. Dat kan bij jou ook de oorzaak zijn dat je zo moe bent.

@Dikkie met mij gaat het fantastisch, heb heel goed geslapen, ik ga er weer stukje afhalen, tenslotte ben ik er nog lang niet. Kan tussen mijn oren zitten, dat weet ik niet, maar het lijkt dat ik na zoveel jaren diazepam, en ben bijna op helft, wat helderder ben. Meteen wakker en fit was ik vanmorgen, kan ook zomaar een hele goede dag zijn omdat ik nu even pauze heb. Vanmiddag met vriendin ergens lunchen. Ik ben benieuwd wat er tevoorschijn komt als ik ervan af ben. Een nieuw mens? Zal ik mezelf aan mezelf voorstellen ;-)) Hoop dat jullie je allemaal zo goed voelen als ik, al is het over paar dagen bij mij ook weer anders, dat weet ik. Ga weer verder met afbouwen, jammer eigenlijk.

@Rooslove Ik begrijp heel goed wat je nu doormaakt. Zelf moest ik mijn hondje anderhalf jaar geleden in laten slapen. Ik hoefde geen keuze te maken, mijn hondje kreeg een hersentumor en het was niet hondwaardig meer. Natuurlijk kon ik hem niet missen, maar je moet denken wat voor het beestje het beste is. Laten lijden wil je niet. Kan je alleen heel veel sterkte en wijsheid wensen. Houden van is ook loslaten en wat voor je hondje het beste is. Als het leven voor jouw hondje niet fijn meer is. Je wilt ook niet dat dat beestje altijd pijn heeft. Er naartoe groeien dat je afscheid moet nemen en opeens.....kun je het, omdat je niet wil dat je hondje zo moet leven. Mijn hondje heb ik thuis in laten slapen, niet weer die gang naar die koude ruimte bij de dierenarts. Nogmaals heel veel sterkte, ik weet zo goed wat je nu doormaakt. Zelf heb ik inmiddels toch weer een hond, zeker geen vervanging, zoals sommige mensen zeiden, dat kan niet, een zwerfhond uit Griekenland die het niet gered zou hebben op straat.

@Wilhelmina en als je dat laatste halve tabletje nu ook in stukjes neemt? Je hebt het al zover gebracht. Ik kan slapen op Valdispert extra sterk nacht. Er is ook Valdispert rust. Als dat op is schakel ik over op Bach. Het geeft rust.

Ik ben 18 juni begonnen , dus week of 6. Die 4 mg blijven eraf. 2 mg lijkt mij heel weinig voor diazepam. Het is zwaar, ik ken wel mensen die al jaren het eea slikken maar niet stoppen omdat ze zich er goed bij voelen. Ik was ook een van de velen met een pilletje. Heb nu wel slaapproblemen daarom had ik ook diazepam. @Greta jij bent er bijna, geweldig fijn voor je.

@Wilhelmina ben je te snel met afbouwen? Ik deed dat ook en kreeg ook de klachten die jij hebt. Heel rustig afbouwen, dan doe je er maar langer over. Ofwel, druppeltjes can Bach, dat mag en geeft wat rust. Heel veel sterkte, desnoods doe je zoals ik weer even stapje terug en pak wat extra. Heb ik ook gedaan en voelt goed. Probeer het!!

Goedemorgen, op zich goed idee maar werkt niet. Ik haal veel steun en begrip uit dit forum, de klachten van afbouwen hebben we allemaal, je begrijpt elkaar als het niet goed gaat. Ik voel me juist op dit forum niet alleen staan. Vertel ik het tegen vriendin , echt begrijpen doet en kan ze het ook niet. Moet jezelf meegemaakt hebben. Ik heb er nu weer 1 mg erbij en voel me goed nu. Toch vanaf begin 4 mg eraf.