Rixie1

@Dikkie ben jaloers op jouw nachtrust. Ik slaap wel wat , word elke nacht tussen half 3 en 3 uur wakker, dan paar uur wakker en dan nog even. Maar ik slaap anders, niet beter. Ik mis de diazepam, toen voelde ik me zowiezo beter, maar ga wel door. Merk ook dat ik me afzonder omdat ik mezelf kwijt ben. Ik zou er niet meer aan beginnen om af te bouwen, maar doorgaan zoals ik al zoveel jaren doe. Voelde me prima. Dan maar geen rijbewijs. Ben onzeker geworden. Opnieuw beginnen weer is geen optie. Ik zie het even niet meer zitten. heb spijt dat ik ooit begonnen met met stoppen. Mijn laatste afbouw was vrijdag, ongeveer 0,5 mg. Dat doe ik op de gok. Maar zo ongeveer.

Goedemorgen allemaal, goed geslapen en zin in de nieuwe dag? Ik vind de laatste loodjes tegenvallen, het duurt me te lang. Slaap niet zo goed meer, maar daarom had ik ook diazepam. Mis mijn nachtrust.

Zo @Louisa dat is best heftig, zo gespannen als je bent. Hoop dat je dat snel weer achter je kunt laten.

@Louisa als ik jouw was zou ik toch even langs huisarts gaan. Duurt nu al zolang. Voelt het als kramp?

Diazepam zijn spierverslappers, lijkt me niet zo verstandig , ken hier iemand zij kreeg dat voor geschreven als spierontspanner, ze had hernia. succes @Dikkie maandag nieuwe week, nieuwe kansen.

@Dikkie jij ziet ook alles ik was inderdaad pas op dag 7 van de afbouw van de vorige en gisteren alweer met nieuwe afbouw begonnen. Meteen beroerd, kan eigenlijk ook niet anders, maar nu ga ik door. Ik ga volgend weekend weg, een leuk uitje, en dan wil ik me goed voelen, dus ik dacht, als ik vast aan de volgende afbouw begin, voel ik me komende woensdag of donderdag super. Ik schakel niet terug. Even doorbijten.

Ik ben jaren geleden ook weleens in therapie geweest, 2x , slechte ervaringen, mee gestopt en voor mij nooit meer. Zelf uitgezocht en een luisterend oor bij een goede vriendin heeft me veel meer geholpen. Het enige goede dat ik er geleerd heb is dat ik mijn gedachten kan sturen en dus s nachts niet lig te piekeren en meestal goed slaap.

Goedemorgen allemaal , goed geslapen? Ik werd beroerd wakker en ga zo weer even terug naar bed. Hondje moest nodig uit. @Alina heb nog even terug gelezen gisteren , ik bouw ook af zonder weegschaal of pillensnijder. Wist niet eens dat die bestond, een pillensnijder. ik maak de pilletjes op maat met een mesje. Kun je wel inschatten. Nu had ik hier gelezen van ene Karel dat het niet erg is met diazepam als er iets verschil inzit. Is bij mij ook.Heb vanaf begin zo gedaan. Nu word het wat moeilijker , heb nog maar een klein stukje maar ook dat komt goed.

Dan kunnen we elkaar even inlichten wat ons te wachten staat, @Dikkie ik heb net een paar uur goed beroerd op de bank gelegen, kwam opeens en ik dacht dat ik het weer gehad had deze afbouw.

Hallo Frank, een advies nadat ik mijn verhaal hier geplaatst had, kreeg ik een reactie dat ik beter naar de Huiskamer kon gaan, daar steunen we elkaar elke dag. We vinden veel steun bij elkaar en geven elkaar tips. Elke dag een nieuwe dag daar en je kunt je verhaal daar plaatsen. Ditjes Datjes en Dagdraad .Heb je veel meer aan. Groetjes

Heb je ook weer gelijk in.

ik ben niet jong, maar voel me nog niet oud, was dat wel, had ik me deze ellende niet op mijn nek gehaald voor die paar jaar.

Was net bezig om er nog een stukje bij te breien toen jij antwoorden.

@Dikkie heb even bijgelezen en Dikkie.......voor maxmeetingpoint ben jij veel te jong wat betreft vrienden zoeken. Jij bent nog hartstikke jong, snap dat je liever zou gaan werken en weer meedraaien in de maatschappij

@Bellie dat klinkt slecht, zoals je moeder verzorgd word. Morgen naar revalidatie, dus een ander adres, niet in Amersfoort? Zoals ik dit lees is het ronduit slecht. Gelukkig dat ze daar weggaat. En in revalidatiecentrum beter, Ik hoor en lees zulke dingen en denk dan......is dit mijn toekomst? Dan hoop ik dat ik eerder onverwacht ga hemelen. Slechter kan bijna niet. Ze zouden mensen die in de zorg werken ook betere salarissen moeten geven, nu overal te weinig mensen, beter salaris trekt ook meer mensen aan die de zorg in willen, het is hard werken voor weinig geld. Maar ja, naar mij luisteren ze daar in den Haag niet.

@Bellie jouw moeder word goed voor gezorgd maak ik eruit op. Sterkte weer met afbouwen. We moeten toch wel veel doorzettingsvermogen hebben om van de pillen af te raken. De huisarts die ik nu al wat jaren heb is tegen deze pillen, heeft ze ook niet voorgeschreven aan mij. Zij pakt de oorzaak aan. ( was even tussen haakjes) @Greta zal proberen uit te leggen. Alsof mijn mond vol zout zat en dat was gaan branden, mijn mond van binnen, mijn tong en lippen, zweten en vol hoofd. Dat trok later op de avond weg. Mijn reuk en smaak weg ,heb ik nog niet terug. Ik ga ervanuit dat dat weer terug komt. Moeten positief blijven. Omdat het mijn leven zo beïnvloed wil ik er snel vanaf, de hele dag voel je dat. Huisarts bedoeld schokjes in je hoofd. Maar jij slaapt amper, dat werkt ook door in je hoofd. Ik heb ook geen zin om iets te doen, ook duizelig, maar gelukkig slaap ik redelijk, beter dan ik verwacht had. En ik ga na een slechte nacht overdag wel effe dutje doen. Ik merkte wel aan huisarts en dat zei ze ook, dat ze de ontwenningsverschijnselen van internet haalde. Ze zei ook, heb je dat niet aan forum gevraagd? Zonder genoeg slaap zou ik ook niet kunnen functioneren Greta. Wat jij nu hebt gekregen ken ik niet. Ik moet nog 1,5 mg, de laatste loodjes. Peanuts zeg ik tegen mezelf. P.s. Greta, het is niet zo dat je dan epilepsie aanval zult krijgen, maar ook niet uitgesloten, zij weet het ook niet, ik maak me daar nu niet druk meer om.

@Dikkie het is een hele lastige tijd voor veel mensen, als je niet meer werkt en nog jong bent. Voor mij is ieder onder de 70 jong ! Er zijn geen cursussen om vriendschappen te vinden. Kun je iets van vrijwilligerswerk gaan doen of is dat toch te belastend? Ik heb ook veel minder te doen volg altijd wel ergens een cursus of het verenigingsleven. Ook dat ligt stil. Heb wel een geluk, op mijn leeftijd zijn mijn vriendinnen ook thuis. Wandel elke dag wel met 1 in de bossen. Of eens fietsen. Verder ligt alles stil door corona. Vriendschappen via internet iets voor jouw? Maxmeetingpoint heeft veel clubjes waar je je aan kunt melden. Is voor 50plus. Zeker ook in de buurt.

@Dikkie en anderen De huisarts heeft gebeld, ze is trots op mij, ikzelf eerlijk gezegd ook. In 2 maanden tijd na 48 jaar pam. Wat ik gisterenavond opeens had, hoort bij afbouwen en is niet gevaarlijk. Krijg ik schokjes mijn hoofd dan bellen , kan voorloper zijn van epilepsieaanval. Mijn huisarts weet hoe moeilijk het is. Ik heb gezegd dat ik het zonder dit forum nooit gered had.

Wat erg zo en pijnlijk zoals ik lees, zo heeft ieder zijn of haar gevoelige plek waar stress zich uit. Maar je kaken lijkt me ook nogal pijnlijk. Heel veel sterkte Louisa, hoop dat je vanavond kunt openen. Vanmiddag tussen 12 en 15 belt huisarts terug, ik wil toch wel weten ofdat het redelijk snelle afbouwen wat ik doe gevaarlijk is of niet , zeker na gisteren al denk ik zelf dat het ontwenning is, maar het is wel mijn hoofd.

@Dikkie Ik lees je nu pas, heb inderdaad huisarts gebeld omdat Google zei dat het weleens gevaarlijk kan zijn, zeker op mijn leeftijd en zolang pam geslikt. Huisarts belt vandaag terug

Toch verwacht je zoiets niet, ik heb vanaf begin wel afbouw verschijnselen, beroerd gevoel, duizelig en, maar dit was ook nieuw voor mij. Heb nog steeds veel dorst en het gevoel dat ik zout in mijn mond heb, ruik niet veel, smaak ook niet. Als je weet dat het erbij hoort is het minder eng. Het moet natuurlijk op de een of andere manier wel uit je lijf. Ik heb trouwens afgelopen nacht erover gedroomd dat ik van de pam af was. Je bent er zo mee bezig, daarom zoek ik ook afleiding.

Goedemorgen, heel vervelend en pijnlijk lijkt me dat, nee, heb ik nooit gehad. Sterkte

Ja hoor, het is weer gezakt, afbouwen kan rare dingen met je doen, anders had ik vandaag toch even huisarts gebeld. Denk dat mijn hersenen an het resetten waren

@Dikkie ik vond het heel eng, er gebeurde van alles in mijn hoofd, maar het trok langzaam weer weg. Dacht even aan herseninfarct ofzo.

Heel vreemd en ook even eng. Ik drink s nachts ook veel water en dus vaak eruit. Droge mond had ik allanger, zoutsmaak ook maar nu ook steeds erger maar die brandende mond en tong niet. Geen zorgen dus, bedankt Doorgaan.